Материализация мыслей: три техники, которые помогут добиться желаемого. Мысли материальны

Я мыслю, следовательно существую

Декарт

Часть I. Сила мысли

Теософия о мысли

«Наука о мысли - это знание о своём Космическом бытии. Ибо мыслью сотворена вся Вселенная. Мысль постоянно живёт и вибрирует в пространстве. Это энергия, порождаемая сущностями, способными мыслить. Она заливается в форму, соответствующую вибрации этой мысли. Мысль - это существо ментального плана, со всеми признаками независимого существования. И она стремится воплотиться сначала в ментальном, а потом и в физическом мире. Связь между мыслью и её создателем достаточно крепкая. Как существо, мысль весомо влияет на человека, своего Родителя. Мысль - это своего рода магнит, который всё время тянется к человеку. На протяжении всего своего существования она привязана к ауре человека. А её существование может быть о-очень длительным. Человек, покинув тело, будет окружён этими энергетическими существами. Если он их подпитывал, они будут и дальше жить. Они наверняка проявят себя и в следующем воплощении Души. Из прошлых жизней мы тащим с собой уже наработанные пристрастия, поэтому некоторые мысли так глубоко и мгновенно завладевают нами. Следует из последних сил бороться с таким мыслеформами, если вы отследили процесс своего отождествления с ними.

Мысли об общем благе человека и Космоса похожи на светоносных крылатых существ, летящих в высшие сферы и на другие планеты и позитивно влияющих на всё человечество. Мрачные мысли тоже существуют в поле, созданном людьми, - они неуничтожимы. Они влияют на тех людей, на которых направил их Родитель. Мысли страха, отчаянья, уныния, недовольства, осуждения, раздражения, всевозможных дурных переживаний омрачают ауру сотворившего их человека и ауру его близких людей. Тёмные мысли по своим электромагнитным связям привлекают из Тёмного мира такие же тёмные мысли. Духовные учителя советуют человеку держать ум в мыслях бескорыстных, в любви ко всему иному, чем он сам, концентрироваться на всеобщем благе человечества, Космоса и сосредотачиваться на высокодуховных идеях.

Большинство землян обладает чисто чувственным сознанием, что делает практически невозможным собрать энергию и волю, чтобы послать какую-то добрую мысль окружающим. Зато легко и практически мгновенно собирается сгусток, сформированный мыслью с отрицательной энергией злобы, зависти или ненависти. Эта мысль, выпущенная в других, не теряет энергетической связи со своим хозяином, но при этом активно ищет слабые места в ауре своего адресата. Мысли могут долго надоедать человеку, пока он не приложит свою печать воли на них и не истребит их. Либо мысль властвует над человеком, либо его воля над мыслью. Отдаваясь во власть мыслей, случайно бороздящих сознание, человек препятствует своему развитию.

Находясь в плену своих мыслеформ, человек будто связан канатами и его энергия истощается. Пока мысль зарождается и оформляется, она во власти человека, но получив от своего Родителя жизнь, она начинает независимое от него существование и воздействует на его сознание. В этом Сила навязчивых мыслей. Они толкают людей на преступления.

Когда ум и сердце полностью увлеклись мыслеобразом, приходит согласие - это акт воли. Воля проявляется в поиске предмета, услаждающего мысль (человек пытается найти этот предмет страсти). Находясь с услаждением в согласии, наша мысль становится желающей предмета. Она стремится к нему. Далее появляется решимость в форме уверенности в возможном достижении предмета наслаждения. Так и происходит воплощение идеи в дело. Мыслеобразы активно формируются под влиянием чувственных страстей человека. Только сам создатель способен уничтожить своё творение или сохранить его жизнь. Наличие накопленной психической энергии позволяет создавать такие мыслеобразы, которые способны разрушать предыдущие вредные и негативные мысли. Побеждая свои порождения прошлого, человек эволюционирует. Это бесконечный путь преодоления себя.

Из-за неумения основной массы людей осознанно мыслить, всё пространство нашей планеты заполнено «бродячими» мыслями, сошедшими, как бракованные детали, с конвейера сознания Земных людей. Эти серые, липкие мысли вползают в сознание, мешая воспринимать мысли светлых сфер. Власть духа над мыслью должна быть в приоритете. Иначе человек становится рабом и жертвой своих собственных мыслей. Отсутствие ответственности за мысль является отсутствием знаний и жутким невежеством.

По Космическому закону всякая мысль должна проявить себя в действии. Силы хаоса, созданные из разных отрицательных мыслей, воздействуют на стихии. Происходят различные природные катаклизмы. Около ста тысяч болезней создало себе человечество своими негативными мыслями. Закон сотрудничества мыслей и пространства объясняет эту закономерность.

Главным источником высоких мыслей для человечества является иерархия Света. Пришедшим из других высокоразвитых миров Космическим учителям помогают освещать сумерки сознания человечества Архаты - сверхлюди, земные личности, достигшие высокого уровня развития духа. Совсем немногие земляне помогают высшим светлым существам оберегать Землю, т. к. сознание большинства на слишком низком уровне.

Свыше человечество делят по светотени. В тонком мире каждый является источником света. А сила и качество свечения зависят от того, какие у него мысли. Тёмные силы не излучают света. Негативный человек является частью этих тёмных сил. Нести свет мысли в плотные сферы является достижением высокоразвитого человека. По сути, полноценно мыслят только высокие духовные существа. Светлые мысли повышают иммунитет и являются залогом здоровья. Они возвращаются к человеку, приумножая его силу.

Мысль должна быть пропущена через сердце, подкреплена сердечным чувством. Это даёт ей мощь и Силу. Мозговая мысль всегда слабее сердечной мысли. Радиус действия мозговой мысли очень короткий. Потоки мыслей, посылаемые сердцем, напряжённые и действенные, могут сохранять свою Силу тысячелетиями и охранять места и предметы на планете. Всё зависит от огненной силы нашего сердца.

Мыслью руководит целеустремлённая воля. Воля тоже может быть разной: мозговой или сердечной. Сердечная воля имеет огненную природу и связана с нашей бессмертной душой, а мозговая - с временной личностью, обусловленной этим телом. Если человек решает жить не мозгами, а сердцем, включается его сердечная воля. Когда поступки идут от сердца, они обладают высокой ценностью, обладают теплотой, могут преображать людей.

Наша зрелая карма, проявленная и обусловленная прошлыми жизнями, находится в области действия воли и мысли. Мыслями и действиями в настоящем мы формируем будущую карму. Безсердечные мозговые решения, направленные на окружающих с негативной окраской, создают тяжёлую карму для следующих воплощений человека. Воля человека всегда свободна, личность может выбрать любой путь. Все сложности нашей жизни есть продукт собственной воли конкретного человека. Слабоволие в человеке не прощается ему своей же собственной кармой. Человек, прежде всего, творит новую карму своими мыслями, а затем уже желаниями и поступками. Наши негативные мыслеформы могут входить в ауру других людей, обуславливая нашу с ними кармическую связь в будущем. Культивируя в себе светлые мысли, мы, по сути, совершаем благодеяние для других. Воля - властительница кармы, она её порождает и она же может погасить те негативные накопления, которые, как шлейф, тянутся за человеком из жизни в жизнь, но может и усилить их. Всё зависит от того, как мы используем этот инструмент в своей жизни. Огненная сердечная воля гасит пламя низких энергий, даёт возможность создавать благую карму световой природы. И тогда человек становится не рабом, а владыкой своей кармы. И это важный шаг на пути выхода из колеса сансары и влияния любой кармы.

Здоровье и тело - это следствие прошлых воплощений человека. Здоровье - это также накопленная в прошлом психическая энергия того или иного качества в тех или иных количествах. Болезнь - следствие нарушения законов Космической жизни. Разные Учителя приходили на землю рассказывать об этих законах. Но человеку такие законы не нравятся, т. к. он живёт интересами временной смертной личности и управляем её волей. Личность и тело захватили власть над человеком и его мыслями.

Человек, словно матрёшка, заключает в себе животное, человека (личность) и сверхчеловека (дух). Человек может служить как низшему своему началу, животной личности, так и высшему. Всё зависит от уровня осознанности и силы воли. Кто-то остаётся на первом уровне, даже не задумываясь о возможности другого существования, оставаясь рабом тела, не слыша информацию и вибрации высших сфер.

Человек несёт ответственность за мысли, проникшие в его сознание, особенно те, которые он сам порождает. Постороннюю мысль можно внедрить в сознание человека, но для этого надо подавить его волю. Если такая мысль не будет иметь корней созвучия с другими мыслями человека, то она не закрепится прочно в голове.

Когда бОльшая часть планеты будет мыслить светоносно, тогда и заполнится пространство планеты мыслями общего блага огненными и сияющими, имеющими более высокий энергетический потенциал, уничтожающими негативные вибрации. Тогда пространство начнёт очищаться и наполняться любовью. Будут меняться и планета, и человеческие тела».

Хотя в настоящее время достаточно много читателей, изучающих благостную литературу, священные писания, лишь немногие из них применяют эту информацию в своей жизни, большинство делает высокие мысли мёртвыми, невоплощёнными. Соответственно и новый жизненный опыт, влияющий на эволюцию души, не будет приобретён. Душа останется на прежнем уровне и перевоплотится на нём же. Воспринять какую-то мысль - это одно, но претворить её в жизнь - совсем другое, иной уровень воли. Даже очень хорошие мысли легко уходят, не оставив и следа в сознании. Только когда человек применил эту мысль, его сознание улучшается, расширяется и растёт. Лишь применяя в жизни высокие мысли, данные нам свыше, эволюционирует наше сознание. Можно многого начитаться, но так и остаться на том же уровне. Человек должен давать себе ежедневные задания для того, чтобы что-то сделать на основе высоких мыслей. К примеру, сесть и написать какое-то количество строк для новой статьи про мысли и мышление, адресованной тем, кто встал на путь саморазвития… Вот это и будет приносить человеку пользу. Применённая светлая мысль несёт человеку Радость.

Двигаться вперёд можно всегда, везде и в любых условиях, даже если и ползком в непроглядной тьме. Причём не только в физическом, но и в тонком мире. Сбрасывая тело и уходя в тонкий мир, человек сохраняет свой характер и мышление. Если, проживая эту жизнь, человек работал над сознанием и характером, эти изменения обязательно ему зачтутся, они прибавятся к тому, что было у него раньше. Следующее воплощение уже будет в «обновлённой версии себя».

Часть II . О мысли и её Силе

Если ты не управляешь своей лодкой, то ею будет управлять река.

Как всегда в момент создания набросков для статьи начинают всплывать дополнительные источники информации, а Вселенная мне регулярно наглядно демонстрирует яркие примеры, подтверждающие главную идею материала. В этот раз всё было настолько очевидно, что мои спутники в путешествии, которое совершалось во время написания статьи, были весьма удивлены происходящими с нами событиями. Мы стали свидетелями того, насколько быстро и прямолинейно Вселенная отвечает на желания и запросы, как случайная мысль и брошенная вскользь фраза могут менять реальность и вносить коррективы в изначальный план. Я не стану рассказывать об этих историях, лишь скажу о том, что сама искренне верю во всё, что изложила в этом материале.

Итак, здесь я поделюсь с вами интересной информацией о мыслях и мышлении, дополняя первую часть статьи, основанную на учении теософии.

Вадим Зеланд, написавший «Трансёрфинг реальности», говорит: «Самой мысленной энергии едва ли хватит, чтобы сдвинуть спичечный коробок на столе. Да и двигает его, строго говоря, не энергия мысли, а биополе. Когда речь идёт об управлении реальностью, имеется в виду, что мысли облучают не материю, а образ, прототип в виртуальном пространстве вариантов, подобно тому, как кадр на киноленте подсвечивается и проецируется на экран действительности.

Если вы читали первую часть статьи, то вспомните, что там говорится о влиянии мыслей на формирование будущей кармы. Не только наши действия, но и мысли включены в многосложные процессы причинно-следственных связей. Анни Безант пишет о кармических проявлениях так: «…Следует делать различие между созревшей кармой, готовой уже проявиться как неизбежное событие в настоящей жизни, кармой характера, проявляющейся в наклонностях, которые не что иное, как накопленный запас опыта, способный быть изменённым в настоящем воплощении той же самой силой, которая в прошлом создала его, и, наконец, кармой, действующей в настоящем и создающей условия будущего существования и будущего характера. Есть ещё другой род зрелой кармы, очень важный по своему значению, - это неизбежные поступки.

Каждый поступок есть конечное выражение целого ряда мыслей; если взять пояснительный пример из химии, можно это сравнить с насыщенным раствором, который мы наполняем одной мыслью за другой одного и того же рода до тех пор, пока не настанет момент, когда одна последняя мысль или даже простой импульс, одна вибрация извне произведёт кристаллизацию всего раствора; другими словами, весь предшествующий процесс мысли выразится в неизбежном поступке. Если бы мы упорно повторяли мысли одного и того же рода, например, мысли о мщении, мы под конец достигли бы такой степени насыщенности, когда каждый, даже самый лёгкий импульс, в состоянии кристаллизовать наши мысли, и результатом будет совершённое преступление. Или мы можем упорно повторять мысли о любви и помощи до степени полного насыщения, и когда новая мысль, вызванная возможностью помочь, коснётся нас, раствор сразу отвердеет, т. е. карма выразится в героическом поступке. Человек сам создаёт свою карму. Жилище, в котором он обитает, построено им самим. Он может или улучшить его, или навредить ему, или же перестроить его заново по воле своей. Мы работаем как бы в пластической глине и можем формировать её по собственному желанию. Но затем глина всё более затвердевает, сохраняя ту форму, которую мы придали ей».

Очень интересной оказалась книга «Мыслеформы» авторов А. Безант и Ч. Ледбитера, которую я случайно (или неслучайно) обнаружила в своей электронной книжке. Она ждала своего времени, наверное, несколько лет. И так как я уже встречала упоминание о трудах Анни Безант у Вадима Зеланда, а название книги говорило само за себя, то я, конечно же, не оставила без внимания «Мыслеформы». Ниже я приведу выдержки из книги. Было интересно узнать о цвете мыслей, механизмах их формирования и многом другом, но сложно уместить всё в рамках одной статьи.

Если вы заинтересуетесь, то я уверена, что найдёте и прочтёте эту книгу. «…Из высоких путей, ведущих из физического плана к астральному, один из наиболее интересных - изучение мысли…». В доказательство Силы мысли в книге приводятся опыты одного ученого. Доктор Барадюк получил различные отпечатки, сосредоточенно думая об объекте - действии, производимом мыслеформой, - на светочувствительную пластинку. А также создавал объект, выделяя образ из ума и материализуя его путём эффекта, производимого на соли серебра картинами, вызванными им в воображении. Подобные опыты в начале 60-х годов XX века поставил списанный на берег американский моряк Тед Сериос, случайно обнаруживший, что может проецировать на фотоплёнку Полароида собственные мыслеформы. Вместе с учёными он провёл более 800 экспериментов.

«…Подавляющее большинство людей абсолютно ограничены сознанием трёх измерений, не имеют ни малейшего представления о мире мыслеформ, о великолепии его света и цветов. Мысли обладают свечением. В проявлении мыслеформ в основном задействованы два тонких тела человека: ментальное (мано-майя коша / гьяна-майя коша - ред.) и тело желаний (виджнянамайя коша / вигьянамайя коша - ред.). Человек-мыслитель заключён в тело, составленное из бесчисленных комбинаций тонкой материи ментального плана. По мере того как разум достигает более высокой стадии, а мышление занято чистыми и возвышенными вопросами, ментальное тело обретает всё большую красоту, представляясь необычайно лучистой субстанцией, имея вид живого радужного света. Каждая мысль вызывает колебания в этой радужной материи.

Когда энергия человека направляется наружу, к внешним объектам желаний, или занята страстями и эмоциональной деятельностью, она работает в астральном мире, на более грубом уровне, чем ментальная материя. Так формируется тело желаний, занимающее большую часть ауры у неразвитого человека. По мере того как человек побеждает свой эгоизм, тусклые и грязные цвета в теле желаний исчезают…»

«…Каждая мысль производит двойной эффект - излучаемые колебания и плывущую форму. Сначала проявляется вибрация ментального тела. Причём материя ментального тела состоит из нескольких степеней плотности и качества, с характерной и уникальной частотой колебаний. При сильном порыве мысли и чувства выбрасывается соответствующая созвучная часть ментальной материи. При этом меняется цвет астрального тела человека, появляются соответствующие цветовые вспышки и пятна. Каждая такая вспышка чувств постепенно меняет постоянную окраску астрального тела, добавляя свой оттенок в общий цвет. Со временем человек становится легко поддающимся на проявление этой эмоции, т. к. астральное тело получает привычку вибрировать на определённой частоте. Человеческие мысли в большинстве своём сложны и окрашены в цвета, соответствующие нескольким вибрациям одновременно.

Например, любовь часто попадает под влияние гордости и эгоизма. Каждое колебание стремится воспроизводить себя при каждом удобном случае, воздействуя таким образом на ментальные тела других людей, порождая в их умах мысли, схожие с мыслями человека, пославшего эти волны (колебания). Сила и ясность первоначальной мысли определяет расстояние и Силу воздействия её на окружающих. И если голос оратора мы можем слышать на небольшом расстоянии от него, то мысли могут свободно гулять по всей планете...»

Задумайтесь только, насколько сильная взаимосвязь устанавливается между всеми представителями человечества благодаря качествам летучести мыслей!

«…Мощная волна мысли может пронестись, не подействовав на ум человека, если он уже вовлечён в другую линию рассуждений. А излучаемые мыслеформой колебания переносят характер мысли (чувство, настроение), но не сам предмет мышления, они порождают вибрации соответствующего этой мысли уровня. Каждая мысль привлекает извне материю, наиболее подходящую для своего выражения и заставляет её вибрировать в гармонии со своими собственными колебаниями. Если чья-либо мысль или чувство прямо связаны с другим человеком, результирующая мыслеформа движется к нему и разряжается на его астральном и ментальном телах. Когда человек думает о себе или его мысль основана на личном чувстве, то большинство мыслеформ кружат вокруг их создателя, ожидая, когда он станет уязвим. Человек смотрит на мир через облако своих собственных мыслеформ, окрашенных в соответствующие цвета. Увидеть реальность такой, как она есть, возможно, лишь обретя контроль над своими мыслями и чувствами. Не направленная на кого-то конкретно мыслеформа плывёт в атмосфере, излучая колебания, либо постепенно разрушаясь, либо укрепляясь, входя в контакт с каким-нибудь ментальным телом. Высшие виды мыслеформ создаются при медитации. Качество мысли определяет цвет. Природа мысли определяет форму. Определённость мысли даёт ясность очертаниям. Мысли, относящиеся к сфере чистого интеллекта, принадлежат сфере ментального плана. А мысль высокодуховной натуры, наполненная любовью или глубоким неэгоистичным чувством, поднимается с ментального уровня на план буддхи (Буддхи - духовное начало. Буддхическое тело принадлежит миру чистой духовной Мудрости, Знания и Любви, соединённых в единое целое. - Ред.), оказывая чрезвычайно мощное влияние на людей, способных откликнуться на столь высокую вибрацию.

Эгоизм и личные желания направляют вибрацию мысли вниз, и к ментальному телу добавляется астральная оболочка. Мыслеформы могут принимать образ думающего или вид какого-то объекта, а также иметь собственную форму, выражающую качества, присущие материи, которую они вокруг себя собирают. В случаях, когда позитивные или негативные мысли направлены на людей, они должны найти в их ауре материю, способную резонансно откликнуться на их колебания. Чистые сердце и ум могут стать вашим щитом от влияний негативных низких вибраций, с эффектом бумеранга отражая их. Пока в тонком теле будет оставаться какое-то количество грубой материи, связанной со злыми и корыстными мыслями, человек будет уязвим и открыт для атаки недоброжелателей.

Когда мысль или чувство человека эгоистичны, энергия, которая производит их, движется по замкнутой кривой, неизбежно возвращается и расходуется на своём собственном уровне. В бескорыстном порыве энергия вырывается по раскрытой прямой, проникая на более высший план, потому что только в этих высших условиях (с его дополнительным измерением) она может найти пространство для своего распространения. Появляется своего рода канал, через который божественная сила может проливаться не только на самого мыслителя, но и на других. Результатом является приток силы и душевный подъём у создавшего канал и повсеместное распространение вокруг него наиболее мощного и благотворного влияния. Высокие стремления вовсе не смутные, а прочно базируются на интеллектуальном восприятии ситуации и ясном понимании метода, которым они могут быть реализованы. Следует всегда помнить, что нет такого случая, в котором не могла бы быть дана помощь другому человеку мыслью. И нет такого случая, где действие мысли окажется безрезультатным…»

Хочу разместить «кусочек» из книги Анатолия Некрасова «Знакомьтесь: неизвестная любовь». Он не говорит о мыслях и мыслеформах, но эта информация действительно важна. Дело в том, что ум, проецируя разные мысли, возводит из них, вокруг «чистого» сознания человека, глобальные конструкции - оболочки на астральном и ментальном уровнях. Они в итоге и обуславливают наше поведение. Это практически уничтожает интуицию, и человек, живущий только умом, подвергает себя большому риску, не давая душе вмешаться в ход событий в случае опасных для жизни ситуаций.

«…Оказывается, в настоящее время только треть из уходящих из жизни людей уходят по согласию души. Почему "в настоящее время"? Потому что раньше души более управляли жизнью людей. Что же произошло, что разъединило душу и тело? Самым большим препятствием между душой и телом являются ум, мозг, голова человека. И вот сегодня развитие ума, интеллекта человека достигло такого высокого уровня, что это стало главной преградой между ними. Не зря существует поговорка: "Умных много - мудрых мало". Действительно, это так и есть. Мудрые - это как раз те люди, у которых душа находится в полном единстве с телом и сознанием. Но таких пока значительно меньше. Вот с ними-то не происходят "случайности", тем более трагические. Как работает сам механизм перекрытия связи души с телом? Очень просто.

Центр души человека находится над его головой, на расстоянии около двадцати сантиметров. Как известно, душа - это в большей степени субстанция любви с отдельными индивидуальными характеристиками и задачами конкретного человека. И энергия любви, естественно, взаимодействует легко и просто с подобной энергией в человеке. А центр любви в нём - это сердце, точнее, область сердца. Поток любви-информации от центра души приходит в сердечный центр физического тела и далее распространяется по телу с помощью крови, доходя до каждой клеточки. Чтобы потоку любви от души соединиться с сердечным центром и управлять телом и жизнью человека, ему нужно пройти через голову. А здесь часто находится "железобетонная" заслонка мощнейшего интеллекта. И в этом случае влияние души на жизнь человека резко ограничивается, тело живёт программами ума, а они, как правило, очень жёсткие и ограниченные как по отношению к самому человеку, так и к миру в целом, потому что лишены энергии любви. Так вот, ментальные конструкции, находящиеся в мозге, и являются главным препятствием взаимодействию души и тела».

Андрей Коробейщиков в трилогии «Новый мир» пишет очень интересную вещь: «Светлые Расы не были агрессивны, потому что агрессия - это следствие внутренней кривизны, искажённости. Древние Светлые могли с помощью волнового общения влиять на своих врагов, транслировать им Любовь, наполнять Силой, выпрямлять искривлённые потоки, поднимать на уровень выше. Они никогда не спорили, не замыкались, не убеждали никого, потому что в этом не было необходимости. СО-ЧУВСТВИЕ позволяло им просто транслировать свою Любовь в сердце другого человека, минуя его ум, который является внедрённым механизмом, создающим изначально искажённое восприятие, уводящее людей в поток страданий».

Вот вам и сила интеллекта! Получается, что наш современный мир - это «королевство кривых зеркал». Думаю, нет смысла продолжать дальше. Вам и так всё ясно.

Хорошо, - скажете вы, - понятна вся серьёзность вопроса. Но что же делать человеку в этой ситуации? Как и с какой стороны начать разматывать этот клубок мыслеформ, который мы взращивали в голове всю жизнь и считаем частью самих себя? Какие существуют методы работы с мыслями? Прежде чем говорить более детально, отвечу словами Шамана из вышеупомянутой книги Коробейщикова.

«Все ответы уже здесь, вокруг нас. Они не в твоей голове. Там лишь улей с дикими пчёлами. Отпусти их, пусть они умолкнут, и тогда… - он сделал быстрое движение рукой в сторону, будто схватив что-то, - ответ окажется на расстоянии вытянутой руки. А может, даже сам прыгнет тебе в голову. Я усмехнулся. Роя диких пчёл я в своей голове не ощущал, но собраться с мыслями действительно было сложно. Шаман пристально смотрел мне в глаза. - Мы с детства так привыкаем к этому рою, что уже не воспринимаем его шум. Нам кажется это нормальным. Мы даже можем принимать его за тишину. Но если бы ты познал, что такое настоящая тишина, ты бы понял, что разница огромна. Отпусти себя. Ты уже знаешь ответ».

И первыми я озвучу два метода - практики молчания и слушания. Если вы будете внимательны, то обнаружите, что мы очень часто при общении слушаем собеседников вскользь, параллельно заготавливая ответ или дополнение к беседе, находясь в непрерывной умственной деятельности. А значит, мы слушаем, но не слышим. Мы не настраиваемся на вибрации собеседника, не пытаемся понять его чувства и эмоциональное состояние, наши души не взаимодействуют. Выводы делайте сами. Хочу порекомендовать попробовать начать осознанно и внимательно слушать собеседников, обучая тем самым себя мысленному молчанию. Второй метод приводит к остановке мыслей через словесное молчание - мауну.

Подробнее о мауне можно узнать в статье « » и познакомиться с одним из распространённых видов ретрита, где практикуется молчание, под названием , в статье « » .

Также эффективным методом является практика постоянной осознанности. Первый шаг в осознавании - стать бдительным и чутким к своему телу, к каждому движению и жесту. Постепенно тело станет более расслабленным и гармоничным, появится глубокое спокойствие. Далее следует начать осознавать свои мысли. Являясь более тонкой субстанцией, чем тело, они более опасны. Когда сможете осознавать свои мысли, вы удивитесь той интенсивной жизни внутри. Записав всё то, что происходит в голове, а затем прочитав это после, вы обнаружите внутри себя безумца. Из-за того, что мы не осознаём или не придаём должного значения вопросам мышления, наше безумие продолжается бесконечно. Оно влияет на то, что человек делает или не делает, оно влияет на всё. А значит, это и есть наша жизнь. Вот почему пришло время задуматься и начать менять этих «безумцев» внутри нас, постепенно перенаправляя поток мыслей и реку своей жизни в осознанное русло.

Уединение - один из самых простых методов работы над собой с той точки зрения, что вам не нужно прикладывать особых усилий, следует лишь выбраться в какое-то чистое и свободное от скопления людей место. Но простота метода не умаляет его эффективности. А если вам ещё хватит благой кармы попасть в место Силы… Вот что пишет Альберт Романов в своём тренинге «В поисках волшебства»: «Порог негативной информации, которую может переработать человек, для каждого свой. Он зависит и от взглядов человека, и от его природы, и от внутренней силы. Уединение, пребывание на природе даёт нам тишину снаружи. Что позволяет услышать себя изнутри. Находясь в среде большого города, мы находимся в облаке невероятно большого количества мыслеформ. Некоторые не являются нашими, но находят "дыры" в нашей ментальной оболочке, являясь созвучными нам по вибрации. И в условиях города сложно определить, что является "банным листом", а что желаниями и стремлениями нашего высшего Я».

«Как вы говорите, так вы и живёте», - пишет Рами Блект. Речь - это ещё один очень важный кирпичик в построении осознанной жизни.

«…Здоровое тело, здоровый ум и здоровая речь творят гармоничную личность. Современные исследования показали, что ошибки в речи не случайны. Они имеют глубокую связь с ментальным развитием. Заикание и запинания в речи появляются тогда, когда есть серьёзное эмоциональное нарушение. Чем больше у нас хаотичных мыслей в голове, тем больше они проявляются на языке и тем более будет беспорядочная речь. Тот, кто ясно мыслит, тот ясно говорит».

Получается, что мысли и речь влияют друг на друга в двустороннем порядке. Значит, сознательная и хорошо продуманная речь может привести к осознанности в мышлении. В подтверждение вышесказанного, обращусь ещё раз к книге А. Коробейщикова «Новый мир». В первой части трилогии, называющейся «Новый взгляд», он пишет: «Сегодня уже научно доказано, что грамматика языка влияет на формирование мыслительной деятельности, являясь, по сути, программой жизнедеятельности человека. Меняется смысл и значение слов, и тут же меняется направление сознания человека и общества. Мы редко задумываемся над тем, какой значимостью для человека обладает язык. Сегодня учёные утверждают, что древнерусский язык, по сути, был «языком мироздания». Те малые сведения об утраченном языке наших предков позволяют утверждать, что каждая буква этого языка несла в себе строго определённый мировоззренческий смысл. Это был язык МНОГОМЕРНОГО СОЗНАНИЯ - каждая буква в нём выполняла не только функцию письма, но ещё могла изменять мышление, одновременно расширяя сознание человека и переводя его на новые уровни мироздания. Каждая буква выполняла определённую этическую и нравственную задачу в передаче неких заповедей из поколения в поколение. Учёные считают, что, используя этот язык, наши предки могли воздействовать на физическую материю, управляя законами нашего мира».

В завершение хотелось бы сказать о том, что за последние десять лет реальность действительно сильно изменилась. И то, о чём говорит теософия, уже происходит. Пока создавалась эта статья, мне удалось вживую отследить, как быстро материализуются мысли в настоящее время. Возможно, Вселенная решила показать мне всю серьёзность ситуации, чтобы слова статьи возымели за собой реальную силу… Я увидела, что материализоваться могут любые случайные мысли, даже без особой концентрации на них. Этим вы можете создавать проблемы или препятствия самим себе и окружающим, сами того не желая. Поэтому в нашей жизни проявляются три необходимых и важных для понимания момента. Во-первых, важно стараться уменьшить объём «мысленной каши» в голове, пребывая в медитативном состоянии ума даже в обычной, повседневной жизни. Это подчёркивает значимость практики медитации для каждого человека. Во-вторых, человечеству как воздух нужен переход на новый уровень восприятия всем своим существом, когда информация не искажается умом (чистые входные данные). И в-третьих, очевидна необходимость культивирования в себе мыслей светлых и позитивных. Знайте, что «Там, где есть свет, теней не существует». Друзья, помните, мы сами творим свою Вселенную. Есть узловые точки, предопределённые моментами нашего зачатия и рождения, но как мы будем двигаться между этими точками, зависит только от нас.

Чтобы окончательно разбудить в читателях осознанных мыслителей, хочу закончить статью не конкретным выводом или напутствием, а предложить поразмышлять над двумя фразами из книг: «Человек - это 99 % мыслящей пустоты, считающей себя телом» (А. Коробейщиков); «За пределами третьей плотности технологии теряют всякий смысл, ибо там всё, что нужно, создаётся лишь Силой мысли» (Матрица 5, Leading Edge International Research Group).

Посмотрите фильм «Сила Мысли: Что мы об этом знаем?», может он натолкнёт вас на интересные размышления.

Осознанной жизни Вам!

Случай - это обличье, которое принимает Бог, чтобы остаться инкогнито. Жан Кокто

Наши мысли и эмоции есть не что иное, как тончайшая форма энергии, которую мы генерируем в окружающее пространство. Ненависть, любовь, зависть, благодарность - все это определенный уровень вибраций с некими характеристиками.

Мы общаемся со Вселенной при помощи вибрации слов, эмоций и мыслей, когда делаем выбор и совершаем определенные поступки. Вселенная отвечает нам событиями в нашей жизни. События - это ее язык, поэтому очень важно воспринимать и понимать те ответные знаки, которые она нам посылает. Наиболее очевидное проявление этого вы знаете - это так называемые совпадения.

Задумывались ли вы, почему так происходит: когда вы вспоминаете о каком-то человеке, то он, или информация о нем появляются в вашей жизни?Или когда вы заняты решением проблемы, подсказка неожиданно находится на странице «случайно» раскрытого вами журнала или в тексте билборда? Почему, когда вы ищете ответы, они приходят к вам из «неожиданных» направлений? Или - вы подумали о ком-то, глядя на телефон, и раздался звонок; а нужную подсказку вы увидели в рекламной надписи на фургоне проезжавшего грузовика…

Человека можно сравнить с персональным биокомпьютером, участвующим в обмене информации в «интернете» ноосферы. То, что наш мозг фактически является приемо-передатчиком сложномодулированных электромагнитных сигналов, является достоверным фактом (метод ЭЭГ в медицине), но современные способы регистрации пока еще недостаточно чувствительны. Любой человеческий организм является источником и приемником электромагнитного поля, другими словами - биокомпьютером типа «мозг-разум-тело» с функциями кодирования/декодирования энергии/информации.

Феномены, подобные телепатии - «передачи мыслей на расстоянии» - уже не имеют никаких принципиальных научных возражений. Ученые уже сейчас владеют реальными разработками интерфейса “мозг - компьютер”, позволяющем управлять приборами силой мысли человека. Даже игрушки уже делают с такими технологиями:

игра Mindflex Duel

Можно так же вспомнить эксперименты с мыслеграфией (получения изображения мысленных образов на фотопластинках) нашей соотечественницы экстрасенса Нины Кулагиной, китаянки Чжен Сяньлин, феномен Маргарет Флеминг, о силе самовнушения (метод кинезеологического мышечного теста в медицине) , феномен мерячения (“зов Полярной звезды” - получение информации из будущего в северных широтах) и многое другое.

В книге “Дрессировка животных” В. Дуров рассказал о воздействии мысленных команд на поведение животных. Через стенку, не видя и не слыша человека, собака выполняла его мысленные приказы, а иногда целую программу.

Наш мозг, как приемо-передающая система, является источником излучения и восприятия мысленной энергии. Всякая мысль - это импульс энергии, а по закону резонанса схожие энергии притягиваются. Встречаясь в энергетическом поле Земли с вибрациями мыслей других людей, наши мысли резонируют с колебаниями подобного рода и усиливаются. И когда мы долгое время вольно или невольно фокусируются на чем-либо, то по вселенским законам это притягивается в нашу жизнь.

В физике есть понятие «фазового перехода», когда квантовые частицы начинают «выстраиваться» в одном направлении, и в момент достижения определенного их числа («критической массы») все прочие частицы присоединяются к ним.

Подобным образом Вселенная реагирует («подстраивается») по отношению к нам. Когда в вашу жизнь начинают вовлекаться люди, события, информация, возможности, ситуации, идеи и тому подобное, постепенно проявляя в реальности то, на чем мы были сфокусированы, - это и есть ваш «фазовый переход». Это Вселенная разворачивается к вам. Не зря иногда мы удивленно говорим: « Да мне тебя сам Бог послал!».

Поэт и писатель Джеймс Аллен (1864-1912), написал такие строки: «Мы лишь подумали - и с нами так произошло. Ведь жизнь вокруг - лишь нашей мысли зеркало».

Так происходит создание нашей жизненной реальности. Понимание этого позволяет нам выбирать практически любые «соединения» наших мыслей с энергетическим полем, «совпадения» нас уже не удивляют, мы даже можем предвидеть их, и даже создавать по собственному желанию!

Обладая уникальными волновыми характеристиками, как и любая другая энергия, мысль позволяет нам конструктивно сотрудничать с окружающим миром. Каждый мог бы рассказать историю, связанную с явлением синхронности. Это происходит постоянно, и чем осознаннее наше мышление, чем выше «качество» и уровень вибраций наших мыслей, тем чаще синхронность случается с нами.

Хочу заметить, что, пытаясь замечать явления синхронности в своей жизни, не путайте ее с заурядными бытовыми совпадениями. К примеру, когда утром (или вечером) вся семья дома, зачастую вы можете замечать, что как только вам нужен туалет, он тут же нужен кому-то еще. Или стоит вам подумать: «надо бы заглянуть в «одноклассники», глядь, - за компьютером уже кто-то сидит! Только вы вспомнили, что у вас была припрятана шоколадка, так ее уже кто-то съел. Это не мистика, может, просто тесновато в доме.

Научитесь верить, что Вселенная - живая, мыслящая и обладающая сознанием, а мы являемся ее частью. Необходимо принять правило: «Когда поверишь, тогда увидишь» (У. Дайер), а не наоборот - «когда увижу, тогда и поверю». И тогда эта вера изменит вашу жизнь. Осознание себя как части мироздания дает вам верные координаты для всего дальнейшего развития.

В своей книге “Жизнь на полной мощности!” Джим Лоэр и Тони Шварц пишут: “Каждая из наших мыслей или эмоций имеют энергетические последствия - к худшему или к лучшему. Окончательная оценка нашей жизни ставится не по количеству времени, проведенного нами на этой планете, а на основании энергии, инвестированной нами в это время… эффективность, здоровье и счастье основаны на умелом управлении энергией”.

“Будьте внимательны к своим мыслям, они - начало поступков”, - говорил Лао Цзы, а выдающийся физик Дэвид Бом любил повторять: “Мысль создает мир, а потом отнекивается“.

Помните: ваши мысли имеют свойство превращаться в реалии вашей жизни. Вы всегда найдете подтверждения и своим сомнениям, и своим надеждам. Дальше - вопрос вашего выбора: к чему вы присоединитесь.

ТЕМАТИЧЕСКИЕ РАЗДЕЛЫ:
| | | | | | | |

Ежедневно книжный рынок открывает миру множество новых авторов, работы которых помогают читателям совершить собственные открытия. Редакция сайта rabota.ua запускает новую рубрику – MustRead. Раз в две недели мы будем знакомить вас с наиболее известными и полезными книгам о личностном и профессиональном развитии. О них стоит знать каждому, кто стремится развивать свои сильные стороны и открывать новые. Книжный партнер рубрики – интернет-магазин Yakaboo .

Какие книги мы уже прочитали:

В сегодняшнем выпуске – книга Клодии Хэммонд «Искаженное время. Особенности восприятия времени » (Time Wrapped. Unlocking the mysteries of time perception).

Автор и ее книга

Клодия Хэммонд – психолог, писательница, преподаватель Университета Бостон (Лондон), постоянный колумнист The Guardian, The Times, Psychologies, радиоведущая программ на BBC. Автор бестселлеров, среди которых – и книга «Искаженное время».

Чтобы рассказать читателям о восприятии времени человеком, Клодия обращается к результатам научных исследований. Но поскольку эта книга для тех, кто далек от психологии и физиологии, в ней есть множество понятных примеров. Благодаря этому вы сможете отстраненно посмотреть на свои жизненные ситуации, но уже со знанием того, как работает наше умение оценивать время и почему иногда оно играет с нами в лишь ему понятную игру.

Клодия Хэммонд, Twitter

1. Переменчивое восприятие времени

Существует три аспекта восприятия времени: биологический, в соответствии с которым время длится на протяжении жизни человека, субъективный, порождаемый мозгом, а также объективный, при котором время определяется с помощью часов. Единых «внутренних часов» у человека не существует: различные зоны мозга тесно связаны между собой, и каждая из них отвечает за то, как он будет ориентироваться во времени и пространстве.

Кроме того, в процессе восприятия времени участвует не только мозг, но и другие части тела. Например, органы чувств, которые могут заставлять нас делать разные выводы о том, сколько времени длилось то или иное событие.

Есть также и другие условия, которые будут влиять на восприятие времени. В разный период времени, при разном самочувствии или внешних обстоятельствах мы будем воспринимать ход времени по-разному. На наше восприятие времени влияют сильные эмоции, чувство страха, возраст, температура тела, изолированность, сосредоточенность (внимание). Может влиять даже профессиональная принадлежность. Например, врачи лучше других способны определить, сколько времени длится консультация пациентов, а преподаватели – время урока. Как различные факторы влияют на нашу способность воспринимать время, мы расскажем в следующих пунктах.

Как бы мозг ни отсчитывал время, его система отличается большой гибкостью. Она принимает во внимание эмоции, степень сосредоточенности, ожидания, условия задания, температуру. Имеет значение даже способ восприятия: при слуховом восприятии событие сильнее растягивается во времени, чем при зрительном. И все же ощущение времени, продуцируемое мозгом, переживается нами как самое настоящее, создается иллюзия, будто мы знаем, чего от него следует ожидать, поэтому мы так удивляемся, когда оно преподносит сюрпризы, изменяя свой ход

2. Возраст и время

Многие люди замечают, что с годами время как будто начинает идти быстрее. Вот почему так происходит.

В детстве человек не думает о будущем и не зацикливается на прошлом: жизнь ребенка заключена в одном моменте и дне, которые складываются в годы. Затем наступает «пик воспоминаний» – обилие впечатлений от первых контактов с социумом, учебы в школе, университете, новых открытий. Также в подростковом возрасте и юности мозг развивается особенным образом, а его работа наиболее интенсивна – в результате наши воспоминания становятся наиболее яркими. Насыщенность событиями и переменами, интенсивность восприятия создает большую концентрацию воспоминаний за короткий период времени – это заставляет нас думать, будто все длилось гораздо дольше, чем на самом деле.

Во взрослом возрасте, когда жизнь переходит в более размеренный режим и нет частых значительных перемен – дни превращаются в одно единое воспоминание. А все потому, что на самом деле запоминаются не дни, а яркие мгновения, из которых они состоят. В результате нам кажется, что время идет быстрее.

Благодаря [вырабатываемым нами с возрастом временным схемам, которые дают представление о месяцах, смене сезонов], мы судим о том, как быстро проходит время и сколько событий обычно вмещает в себя определенный временной отрезок. Мы учимся определять длительность того или иного события, судить о количестве прошедшего времени по тому, сколько событий произошло. Когда одни и те же события повторяются, времени для нас проходит немного, когда же в нашей жизни возникает конкретная временная веха, мы вдруг осознаем, как много прошло времени. […] Именно в однообразии и разнообразии кроется ответ на многие загадки времени.

3. Время и эмоции

На протяжении всей жизни мы испытываем широкий спектр эмоций. Если бы мы попытались оценить свое восприятие времени в тот или иной момент, то заметили бы, что при разном эмоциональном состоянии оно течет иначе. Наиболее четко это осознают люди в стрессовых ситуациях: по их словам, во время сильного стресса время как будто замедляется. Например, любителям экстремальных видов спорта может казаться, что проходят минуты, хотя это были считанные секунды прыжка или полета. Спокойные и приятные эмоции, наоборот, заставляют нас чувствовать более ускоренный ход времени.

Пережив непростую ситуацию, мы потом вспоминаем до малейших подробностей все, что в тот момент видели, слышали, чувствовали. Острота воспоминаний помогает нам определить то время, в течение которого неприятное воспоминание длилось. Мы привыкаем к тому, что определенный промежуток времени вмещает в себя определенное количество воспоминаний. В обычной ситуации это срабатывает, однако в момент угрозы для жизни интенсивность восприятия ведет к увеличению воспоминаний в определенном временном промежутке. Каждая секунда приносит нечто совершенно новое – в результате нам кажется, что событие длилось дольше…

4. Время и память

Длительность того или иного события мы определяем по количеству прошедшего времени. В этом смысле наша память является незаменимым помощником. Однако особенности ее работы иногда способны ввести в заблуждение. Например, известно такое явление, как телескопический эффект – субъективное приближение во времени эпизода прошлого, когда кажется, что событие произошло совсем недавно. Его обратный эффект – субъективное отдаление.

Автор книги приводит такую формулу: если, по вашему мнению, событие произошло более трех лет назад, то к этому времени нужно добавить еще немного (месяц или два) – скорее всего, это и будет правильным определением, сколько времени прошло. Если же, по-вашему, оно произошло менее трех лет, но больше трех месяцев назад, вы наверняка отдалили событие – так проявляется действие обратного телескопического эффекта.

Еще один интересный факт. Часто события из своей жизни мы ассоциируем с теми, которые происходили в то же самое время в стране или мире – так устроена наша память. Поэтому если вам с трудом удается определить дату события, то можно попытаться в деталях вспомнить, что в это время происходило у вас самих. Возможно, вам даже удастся восстановить картину того, где вы были и что делали в тот момент, когда впервые услышали об этом событии. Существует тесная связь между самоопределением и восприятием времени.

Нам известно, что время влияет на память. Но и память обуславливает ощущение времени. Ощущением времени в настоящем мы обязаны нашему восприятию прошлого. И в гораздо большей мере, чем может показаться на первый взгляд. Именно память отвечает на такое причудливое свойство времени, как эластичность. Благодаря памяти мы способны не только вернуться по собственному желанию к опыту прошлых лет, но и «осознать» эти мысли.

5. Время в пространстве

С самого детства, когда только формируется наше представление о мире вокруг, мы способны наделять время несвойственными ему характеристиками – например, видеть в пространстве. Например, многие мысленно представляют дни недели в виде разворота школьного дневника. Способы восприятия времени в пространстве, которые формируются в детстве, больше не меняются и сопровождают нас всю жизнь.

Также человеку может казаться, что он идет навстречу времени. Или, наоборот, что время идет навстречу ему. По утверждению автора, в психологии склонность к тому или иному восприятию не позволяет дать какую-то личностную характеристику человеку. Но высока вероятность, что среди тех, кто считает, что сам движется навстречу времени, преобладают оптимисты.

Нашему ощущению времени в пространстве свойственна глубина – благодаря ей мы мысленно перемещаемся во времени. […] наше тело совершает движения, когда мы думаем о времени; мы располагаем прошлое и будущее относительно собственного тела; нам кажется, что время напоминает реку. Язык помогает понять, как мы осознаем время, и одновременно определяет наши мысли о нём, в очередной раз доказывая – мы сами порождаем наше собственное восприятие времени.

6. Парадокс отпуска

Мы всегда рассчитываем, что отпуск будет длиться достаточно долго, а время отдыха всегда проходит быстро. Но, если оглянуться назад, то из-за насыщенности этого периода событиями создается ощущение, что прошло гораздо больше времени.

Парадокс отпуска возникает потому, что мы рассматриваем время с двух разных позиций – проспективной и ретроспективной. В первом случае время оценивается с момента начала чего-либо, во втором – по истечении срока. Когда мы определяем время проспективно, то в оценку включаются эмоции и внимание, а ретроспективно – память.

Обычно эти два значения совпадают, когда не происходит значимых событий, а дни проходят в привычном темпе. Однако стоит чему-то выделиться в общем потоке времени (например, отпуск), можно заметить, что время ведет себя странно – субъективное восприятие не совпадает с реальным.

Замеряя время, мы постоянно используем оба типа замеривания. Обычно они пребывают в равновесном отношении друг к другу, но яркие впечатления его нарушают, и порой весьма существенно. В этом – причина того, что мы никогда не привыкаем и не привыкнем к такому положению вещей. Мы всегда будем воспринимать время двояко, и, оказавшись на отдыхе, по-прежнему будем изумляться его странному поведению.

7. Остановка или ускорение времени

Управлять временем – несложно, если знать об особенностях его «поведения». Например, чтобы отпуск был запоминающимся и казался долгим, он должен быть насыщенным. Тот же принцип работает и для выходных. Времяпровождение за расслабляющими, но не увлекающими занятиями (например, просмотр телевизора или общение в социальных сетях), оставит впечатление, что выходные промелькнули незаметно. Количество ярких воспоминаний прямо пропорционально субъективному замедлению течения времени.

Если же время, наоборот, нуждается в ускорении, то на помощь приходит вовлеченность. Например, вы стоите в очереди, а под рукой нет ничего, что позволило бы скоротать время. Обратите внимание на все, что вас окружает: предметы, обстановку, людей. Полное погружение в момент «сейчас» заставляет время идти быстрее.

Осознанная включенность – форма ментального тренинга, в результате которого вы пресекаете спонтанные, без вашего на то позволения путешествия в прошлое и будущее, учась концентрировать внимание. Преимущество осознанной включенности в том, что она позволяет вам возвращать свой ум в настоящее всякий раз, когда вы в нем, настоящем, находитесь. Время при этом замедляется, но в то же время вы не испытываете скуки.

8. Объективный тайм-менеджмент

Большая занятость человека – причина того, что, как нам кажется, времени не хватает. Мы беремся за последовательное выполнение задач или же делаем несколько дел одновременно. Однако автор книги советует стараться избегать многозадачности: наше внимание продолжает сосредотачиваться на предыдущей задаче спустя некоторое время после ее выполнения, и это не позволяет полноценно выполнить следующую.

Вместо этого следует с самого начала правильно соотнести объем работы и время на ее выполнение. Есть интересная особенность: когда мы оцениваем время, которое потребуется другому человеку для выполнения работы, то чаще оказываемся правы, чем когда делаем то же самое для себя. Поэтому попросите кого-нибудь помочь вам более объективно оценить сроки выполнения предстоящей задачи и откажитесь от того, с чем вы точно не успеваете справиться.

Самое сложное – не соблазниться оптимистичной мыслью о том, что в будущем у вас будет больше свободного времени. […] Тенденция занижать реальные сроки выполнения работы называется ошибкой планирования. Причина кроется в главной особенности воображения будущего – нехватке деталей. Чем дальше в будущее мы заглядываем, тем меньше внимания обращаем на детали. Однако вот что любопытно: мы не забываем о деталях, когда заглядываем в чужое будущее.

shutterstock.com

Приобрести книгу «Искаженное время. Особенности восприятия времени» можно .

», 2013.

Мозг - великолепное устройство, с помощью которого люди создали множество прекрасных вещей. Но современный человек разучился его отключать - и это приводит к стрессу, проблемам со здоровьем, нехватке времени для творчества, отдыха и любви. Самое ужасное: все время копаясь в своих мыслях, мы рискуем так и не найти себя и свое место в жизни. Проблема настолько распространена, что появился специальный термин для обозначения страдающего от нее человека - thunk, то есть «обдуматый». Заворот мозгов наступает оттого, что мы по неосторожности позволяем мыслям нас тиранить, и они начинают негативно влиять на наши настроение, продуктивность, отношения с окружающими, душевный покой и благополучие. А ведь проблема эта надуманна (sic!), поскольку каждый человек способен правильно выстроить отношения с собственным разумом. Достаточно освоить всего 10 проверенных техник избавления от лишних мыслей.

Глава 2. Выйти за пределы шаблонного мышления

Измените отношения со своими мыслями. Мир возможно обрести, и не заглушая работу разума .

Сколько мыслей приходит в голову ежедневно? Трудно поверить, но подсчитано, что в среднем у человека возникает до 100 000 мыслей в день - по мысли в секунду. Ого, как много! Но беда в том, что значительная часть этих беглых мыслей негативна и может плохо отразиться на физическом состоянии, на настроении, на жизни в целом. Понаблюдав за содержанием своего разума в бесчисленные часы медитаций, выслушав сотни чужих признаний на сеансах «детоксикации разума», я пришел к выводу, что по меньшей мере половина мыслей обычного человека негативна. Вам кажется это нормальным? Мне тоже так казалось, пока я не подсчитал: 50% - это 50 000 негативных мыслей в день! И стало ясно, что задача настроить себя исключительно на позитивный лад может оказаться не такой уж легкой.

Миф о позитивном мышлении

Я верю во благо позитивного настроя, я его проповедую. Но число мыслей, что приходит каждому из нас в голову, делает безнадежной попытку настроиться исключительно на позитив, так что, если вы изо всех сил старались «мыслить позитивно», но не преуспели в этом, не браните себя. Добиться подобной цели трудно, так как большинство мыслей протекает сквозь разум неконтролируемо. Значит, ничего нельзя сделать? Можно!

Весьма привлекательный выход из положения

Вместо того чтобы непрактично расходовать энергию на изменение десятков тысяч негативных мыслей, которые ежедневно проходят через ваш разум, советую вам решить одну задачу: изменить отношения с этими мыслями. Ваша цель: сохранять ощущение блаженного покоя и успеха, невзирая на то, какие мысли промелькнут в разуме в тот или иной момент.

Измените отношения со своим разумом

Большинство знакомых мне людей постоянно скачут от мысли к мысли, вращаясь в чертовом колесе эмоций. Стресс чаще всего возникает именно потому, что люди сосредоточены на содержании своего разума, а не на контексте ,в котором происходят движения разума, сосредоточены на мыслях, а не на той просторной и пустой тишине, в которой протекают эти мысли.

Вообразите, как ясным летним днем вы, запрокинув голову, глядите в небо. И вдруг в поле вашего зрения попадает птица. Сами не заметив, как это случилось, вы отвлекаетесь от созерцания огромного голубого неба и следите за полетом птицы. То же происходит ежедневно с вашим сознанием. Вы замечаете свои мысли. Мысли - это движения в разуме, они происходят в контексте тихого, спокойного, просторного осознания. Научитесь сосредотачивать внимание на тишине, а не на постоянном движении, и вы ощутите такое спокойствие, какого и представить себе не могли.

Спокойствие духа вопреки миллиону мыслей

Пока вы не овладеете своим разумом, разум будет командовать вами. Вы будете все время колебаться в подвешенном состоянии, вверх и вниз, как йо-йо, в зависимости от характера пролетающих в разуме мыслей. Породит ваш мозг позитивные мысли - и вы счастливы, появится грустная мысль - станет грустно. Если промелькнет амбициозная мысль, вы распрямитесь во весь рост, но тут же нахлынут страхи, и вы уже готовы забиться в угол.

Мысли приходят и уходят, но если вы полностью подключены к этим движениям своего разума, то дергаетесь, как марионетка на веревочках. Но все не так плохо: вам не обязательно жить именно так. Ваше спокойствие не должно зависеть от характера ваших мыслей. Измените отношения со своим разумом, и негативные мысли не затронут спокойствия вашей души. Поймите: ваш разум не должен влиять на состояние вашего духа. Напротив, когда вы разовьете способность выбирать, на какие мысли обращать внимание, а на какие нет, вы сможете направить свой разум на то, чтобы добиться желаемой цели, и не позволите разуму эксплуатировать вас.

Воспринимайте свой разум как бормочущее на заднем фоне радио. Когда передают любимые песни (полезные мысли), вы добавляете громкости, а нервирующие известия (мысли, ведущие к стрессу, изоляции, страданиям) - приглушаете. И так вы проводите день - спокойно и свободно. И вот что я вам скажу: вы обладаете способностью сделать то, что я вам предлагаю.

Случалось ли вам обедать с другом в полном посетителей кафе или ресторане? Там было шумно, однако вы не вслушивались в чужие разговоры, полностью сосредоточив свое внимание на беседе с другом. Или, наоборот, за соседним столиком шел интересный разговор, и вы отключались от беседы с другом и прислушивались к чужим речам. В любом случае вы сумели направить внимание туда, куда захотели. Тот же навык понадобится вам, чтобы насладиться покоем, когда разум переполнен мыслями.

Для того чтобы насладиться внутренним миром, важно понять, как вы строите отношения со своим разумом. Как только вы осознаете то, что я буду в этой книге называть истинным «я», как только вы сосредоточите свое внимание на нем (тихое, спокойное осознание того, что происходит здесь и сейчас, в настоящем), вы сразу почувствуете большее спокойствие, чем за миг до этого. Более того, с этого момента вы обретете возможность жить в состоянии первозданного мира, в безграничном блаженстве, постоянной удовлетворенности. Вы погружаетесь в океан чистой, глубокой, безграничной любви. Неплохо ведь? Приступим же к этой задаче: изменить отношения со своими мыслями.

Вы и ваши мысли - не одно и то же

Мир в душе можно обрести и на фоне бесчисленных мыслей, потому что вы и ваши мысли - не одно и то же. Тысячи мыслей мелькают за день в нашем разуме. Появляются и исчезают, как это им свойственно. Мысли являются лишь на миг и исчезают, их сменяют другие, третьи и т. д. Вы существуете, даже если не мыслите. Бесчисленные мысли успеют смениться в вашем разуме за сегодняшний день, но в вас есть нечто, бывшее изначально и пребывающее всегда. Нечто постоянное. Это и есть ваше истинное «я». Оно присутствует постоянно, и ему безразличны количество и характер преходящих мыслей. Из этого неопровержимого факта делаем ключевой вывод: вы размышляете, вы держите в уме ту или иную мысль, но вы не сводитесь к этим мыслям.

Давайте поиграем: с читаем мысли

Но не принимайте мои слова на веру. Отложите книгу, закройте глаза, спокойно понаблюдайте за мелькающими в вашем мозгу мыслями. Каждый раз, как заметите новую мысль - на тему, которую мы обсуждаем, или о том, чем нужно заняться потом, или еще о чем, - просто пронумеруйте ее: первая, вторая, третья и т. д. Обратили внимание на какой-то звук - это мысль. Ощутили что-то - мысль. Даже голос в голове, который твердит, будто вы ни о чем не думаете, тоже мысль. Так что не упустите, пересчитайте все до единой! Сколько мыслей вы насчитаете за две минуты?

Отложите книгу и сделайте это прямо сейчас!

А теперь - сколько получилось? Две мысли, двадцать две, двести две? Число на самом деле не так уж важно. Существенно другое: вы как-то сумели их посчитать. Почему это важно? Потому что это и означает, что вы не равны своим мыслям, вы не есть мысли, вы - тот, кто их замечает. Мысль - объект, вы - наблюдатель. Вы как наблюдатель есть постоянная величина, а мысли то и дело меняются, приходят и уходят, а вы остаетесь. Вы замечаете свои мысли, но вы не есть ваши мысли! Какое облегчение!

Думать или непосредственно воспринимать

Существует огромная разница между тем, чтобы подумать об этой игре, и непосредственным участием в ней - прямо сейчас. Если вы сразу же попробуете сыграть, вам это поможет - эта игра помогала всем, с кем я в нее играл. Но если вы только подумаете про этот опыт, то так и останетесь в тюрьме своего мозга, все еще в шаге от прямого восприятия - того, чему я пытаюсь вас научить. И так будет со всем, о чем идет речь в этой книге. Так легко поддаться своему разуму, оценивать и судить каждое слово, а надо выйти за пределы разума и напрямую испытать то, о чем я говорю. Так что если какая-то из игр вам не поможет, проверьте: вы в самом деле играете в нее или же думаете о том, чтобы поиграть? Между обдумыванием и непосредственным участием огромная разница, и вам нужно осознать эту разницу, чтобы обрести мир.

Лишите ваши мысли власти

Ни одна мысль не может негативно повлиять на ваше настроение или успех в жизни, если только вы сами не наделите свои мысли властью, отождествившись с ними в бессознательном акте мышления. Сложная фраза? Поясню замечательной аналогией, которую показал мне мой духовный наставник. Представьте, что вы с лучшим другом сидите ясным солнечным днем на обочине шумного шоссе. Вам поручили простое дело: сосчитать все проезжающие мимо красные автомобили. Вы себе сидите, мимо проносятся синий, черный, красный автомобили - красный вы посчитали. Потом еще несколько машин, а вы сидите в стороне в безопасности и чувствуете себя вполне спокойным и счастливым, считаете машины. Внезапно ваш друг вскакивает, бежит следом за очередным красным автомобилем, в акробатическом прыжке ухитряется вцепиться в бампер, и автомобиль тащит его по дороге. Вы ясно видите, что ваш друг вот-вот покалечится, но почему-то никак не отпустит бампер. Вы кричите ему: «Отпусти! Отпусти!» - а он отвечает: «Эта машина делает мне больно». Вы кричите еще громче: «Да не машина делает тебе больно - ты сам за нее ухватился. Отпусти! Отпусти, и все будет в порядке!» Так же обстоит дело и с мыслями. Мысли не могут повредить вам или помешать добиться успеха. Вы сами себе вредите и сами себе мешаете, цепляясь за свои мысли в акте мышления. Когда вы научитесь строить отношения со своим разумом, то сможете отпускать свои мысли, и они навсегда утратят власть над вами и не будут негативно влиять на вашу жизнь.

В своей голове вы слышите голос - вроде бы ваш. Он комментирует все происходящее, влияет на ваше самочувствие, обсуждает мелькающие в уме мысли. Когда вы учитесь налаживать более свободные и нейтральные отношения с собственным разумом, очень помогает осознание, что стресс вам причиняют не столько сами мысли, сколько ваш мысленный комментарий к ним. Мысли сами по себе нейтральны. Это «комментатор» относит их к негативным или позитивным. И раз уж вы занялись делом, пытаясь отключиться от мыслей, позаботьтесь о том, чтобы голос в голове не управлял вами. Он тоже мысль, как и все остальное, и, когда вы научитесь наблюдать за ним, не отождествляясь с ним, жизнь станет спокойнее.

Проверим, вполне ли мы понимаем друг друга

У вас есть истинное «я», и оно вечно, и есть мысли - они преходящи. Суть этой главы в том, чтобы открыть вам новую возможность: вы сумеете изменить отношения со своими мыслями так, чтобы мысли существовали сами по себе, не влияя на ваши покой и процветание. Это возможно, потому что, как мы уже обсуждали, вы не тождественны своим мыслям. Вы - тот, кто сознает эти мысли, осознание выходит за пределы разума, и там уже - покой. Небу все равно, сколько по нему пролетит птиц. Ему все равно, черные они или белые. И точно так же безразлично ваше сознание.

Откройте свое сознание, ощутите, какое оно. Да, вы правильно угадали, оно спокойно и мирно. Научитесь сосредотачиваться на сознании, а не на том, что вы осознаете, и вы обретете покой и счастье. Переместите точку приложения внимания, воссоединитесь с тем аспектом своего истинного «я», который всегда пребывает в покое. Вы печалитесь не по той причине, которую подсказывает ваш разум.

Каждый хочет быть красивым, богатым, успешным, любимым. Все желают материальных и духовных благ, однако не все знают, что для этого необходимо. Важнейшую роль играют ваши мысли.

Мысли материализуются , причем вне зависимости от того, хорошие они или нет. Жизнь, которую вы хотите для себя создать — это и есть то, что вы заслуживаете, поэтому отбрасывайте любой негатив. Существует огромное количество историй о том, что люди, которые в определенный момент времени думали о чем-то плохом, получали это. Это может быть авария, пожар, неудачи и так далее.

Почему важно избегать негатива

Техники материализации работают не только для позитива, но и для негативных мыслей. Мы все люди, поэтому никто из нас не может полностью абстрагироваться от мыслей о поражениях и неудачах. Однако нельзя позволять им становиться установками, въедаться вам в голову.

Недостаточно просто хотеть чего-то добиться, нужно вкладываться в это полностью. В плане неудач не нужно особо стараться, потому что негативная энергия более сильна, нежели позитивная. Выгнать плохие мысли из головы бывает неимоверно трудно, поэтому всегда обращайте внимание на то, о чем вы думаете. Не желайте зла другим людям — это тоже может вам сильно навредить.

Техники материализации мыслей

Существует три основных способа сделать так, чтобы позитивные мысли материализовались. Чтобы позитивное мышление приняло особый вес, нужно научиться одной из техник и следовать ей.

Первая техника: аффирмации . Аффирмация — это слово или фраза, которую вы постоянно себе повторяете. Как мы уже говорили, внедрение положительных мыслей — это очень трудный процесс, который занимает большое количество времени и требует множества сил. Подкрепите это верой в себя, чтобы сэкономить время. Если у вас не получается поверить в то, что вы можете изменить свои мысли, то процесс создания положительных программ и установок станет очень долгим. Освободите себя, очистите, станьте белым листом.

Аффирмации на каждый день — это верный помощник универсального типа. Фразы типа «я счастливый человек», «удача всегда со мной», «я добьюсь своих целей» изменят ваше мировосприятие в лучшую сторону. Это хороший выбор для тех, кто постоянно испытывает проблемы с настроением.

Есть аффирмации на любовь, на успех . Это частный случай, который требует уже подготовленной и твердой почвы под ногами. Когда вы почувствовали, что стали счастливее и светлее, переходите на этот уровень. Начинайте говорить себе, что вы найдете свою любовь, создадите семью, откроете бизнес, заработаете много денег и так далее.

Когда вы что-то повторяете каждый день как можно чаще, вы словно вбиваете гвоздь в дерево. Для этого потребуется много времени, но оно будет того стоить. Повторяйте себе позитивные фразы, чтобы быть как можно ближе к счастью. Это повысит вашу энергетику, удачу, а также материализует то, о чем вы мечтаете. Это создаст определенные образы у вас в голове.

Вторая техника: медитации. Медитация — это погружение в свое сознание. Сначала вы расслабляетесь, затем настраиваете собственную энергетику так, как нужно вам. Этот метод поможет добиться желаемого, но потребуется некоторое время, чтобы научиться правильно медитировать. Любой метод весьма затратный в плане времени, в медитации могут серьезно помочь вам сэкономить время, если вы умеете быстро погружаться в сознание. Так или иначе, но вы сможете научиться этому, если действительно хотите изменить свою жизнь.

Есть медитация на любовь , на привлечение удачи , на привлечение богатства . Их существует огромное количество, поэтому вы всегда сможете найти что-то полезное для себя. Медитация «Лабиринт» , например, поможет вам решить какую-то важную проблему и определиться с выбором. Небольшой минус, если его можно таковым назвать, это необходимость в постоянных медитациях. Один раз вам ничего не даст. Сначала придется потрудиться, чтобы научиться медитировать. Потом уже все пойдет как по маслу.

Третья техника: визуализация и позитивное мышление . Визуализация является чем-то вроде сборного метода. Вам нужно напрячь свое сознание, чтобы представить конечный результат вашей деятельности. Живите с этой картиной. Если вы хотите получить повышение на работе, то представляйте, как к вам подходит начальник и говорит, что вас повысили. Продумывайте каждую деталь. Подкрепляйте свои мысли позитивом, а также просто знайте, что все будет так, как вы хотите.

Многие известные спортсмены и бизнесмены говорят, что их успех родился у них в голове, потому что они видели свое будущее. Они просто знали, что все придет, так как они этого хотят. Помимо этого, на забывайте о спокойствии. Добро и умиротворенность — это лучшие друзья визуализации.

Пользуйтесь всеми тремя методиками улучшения своей жизни. Материализация мыслей — это трудный процесс, который никогда не получится осуществить, если у вас есть сомнения. Не позволяйте им прорываться на поверхность — пусть они будут сидеть где-то внутри вас, не мешая создавать вокруг себя новую Вселенную. Через некоторое время вы увидите, что каждый день начинается хорошо , а настроение всегда на высоте. Это будет первым свидетельством того, что вы на верном пути. Успехов вам, и не забывайте нажимать на кнопки и