آیا زن مبتلا به HIV می تواند فرزند سالمی به دنیا بیاورد؟ ژنتیک تولد کودک بیمار عوارض احتمالی در دوران بارداری و زایمان

عفونت HIV محدودیت های زیادی را در سبک زندگی افراد مبتلا ایجاد می کند و می تواند به سلامت نوزادان آینده آسیب برساند. آیا HIV و بارداری با هم سازگار هستند؟ در چنین شرایطی نباید از جدیت عواقب احتمالی غافل شوید، با این حال، شانس تبدیل شدن به مادر یک نوزاد کامل وجود دارد.

چگونه یک زن آلوده به HIV می تواند فرزند سالمی به دنیا بیاورد؟ این کار آسانی نیست. برای رسیدن به هدف باید تلاش های متخصص زنان و زایمان، متخصص عفونی و خود بیمار با هم ترکیب شود.

ویروس نقص ایمنی انسانی یک بیماری به تدریج در حال توسعه است که با یک دوره مزمن مشخص می شود. این بیماری با توسعه بعدی ایدز باعث آسیب به سیستم ایمنی، سیستم عصبی مرکزی و سایر سیستم های اندام می شود. مرحله حرارتی بیماری ناگزیر بیمار را به سمت مرگ سوق می دهد.

توجه!آزمایش خون برای HIV توسط هر زن باردار پس از ثبت نام در کلینیک دوران بارداری انجام می شود.

چگونه یک کودک ممکن است مبتلا شود؟

آیا فرد مبتلا به HIV می تواند بچه به دنیا بیاورد؟ این چه تاثیری بر زن و کودک خواهد داشت؟

اگر بیمار از بیماری جاری اطلاع داشته باشد، نباید تصور کند که اچ آی وی در دوران بارداری منجر به وخامت حال او می شود. عواقب ناخوشایند اغلب به دلیل ایجاد بیماری های ثانویه و عادت های بد یک زن ایجاد می شود. این ویروس تأثیر منفی بر رشد جنین ندارد، خطر اصلی احتمال ابتلای نوزاد در هنگام زایمان است.

این عفونت از سه طریق از مادر بیمار به کودک منتقل می شود:

• در دوران بارداری (در رحم)؛
• در هنگام زایمان، زنان مبتلا به عفونت HIV؛
• هنگام شیردهی

کودکانی که از مادران آلوده به HIV متولد می شوند و هیچ اقدامی برای جلوگیری از ابتلای نوزاد انجام نمی دهند در 30 درصد موارد بیمار به دنیا می آیند. اگر درمان مناسب در دوران بارداری شروع شود، احتمال عفونت کودک 2-3٪ است.

بنابراین، کودکانی که از مادران آلوده به HIV متولد می شوند، به احتمال زیاد سالم هستند.

تشخیص HIV در دوران بارداری

آزمایش عفونت HIV در دوران بارداری یکی از اقدامات اجباری است. چند بار در دوران بارداری از چنین آزمایشی استفاده می شود؟ در حالت ایده آل، زنانی که قصد بارداری دارند 4 بار برای HIV خون اهدا می کنند:

• هنگام برنامه ریزی برای کودک؛
• هنگام ثبت نام؛
• در سه ماهه سوم؛
• بعد از زایمان

اگر زن قبلاً به دلایلی خون اهدا نکرده باشد، می‌توانید در دوران بارداری آزمایش HIV انجام دهید.

آزمایش خون برای ویروس در بیماران در دوران بارداری از ورید گرفته می شود. در برخی موارد، آزمایش HIV ممکن است مثبت کاذب باشد. این نتیجه معاینه در مورد زنان باردار اغلب مشاهده می شود.

واکنش به یک ویروس خیالی با نتیجه مثبت کاذب ممکن است با وجود بیماری های مزمن در مادر باردار توضیح داده شود. علاوه بر این، DNA پدری وارد بدن زن می شود که به عنوان یک ویروس برای سیستم ایمنی عمل می کند - مقدار آنتی بادی های تولید شده در این مورد دلیل واکنش مثبت است.

ویروس و بارداری

فرض کنید یک زوج متاهل قصد بارداری دارند اگر عفونت HIV در خون یک یا هر دو شریک زندگی وجود داشته باشد. چنین موردی چه ویژگی هایی دارد؟ آیا بارداری شدت علائم بیماری را افزایش می دهد؟ و در نهایت چگونه از ابتلای کودک جلوگیری کنیم؟

خطرات بارداری برای یک زن چیست؟

یک زن بیمار به چه قیمتی فرزندان سالم خواهد داشت؟ بارداری برای یک زن مبتلا به HIV چقدر خطرناک است؟

اچ آی وی در زنان باردار خود را مشابه علائم بیماری در زنان سالم نشان می دهد. با این حال، باید تأثیر مضاعف تضعیف سیستم ایمنی یک بیمار مبتلا به HIV در دوران بارداری را در نظر گرفت.

اولاً، بدن مادر باردار برای جلوگیری از رد جنین، سیستم ایمنی را "آهسته" می کند، و ثانیاً، بیماری در حال توسعه به طور طبیعی عملکرد محافظتی بدن زن را از بین می برد.

در چنین شرایطی، خطر ابتلا و ابتلا به اشکال پیچیده بیماری های همزمان افزایش می یابد که مادر باردار نمی تواند از آن اجتناب کند.

بدن زن باردار توسط درمان سنتی ضد رتروویروسی بسیار فعال پشتیبانی می شود که در طول بارداری (از ماه سوم) انجام می شود؛ چند هفته قبل از زایمان، زن باردار در بیمارستان بستری می شود.

آیا یک زن آلوده به HIV می تواند فرزندی کاملا سالم به دنیا بیاورد: نظر متخصص

یک بیمار مبتلا به HIV می تواند یک نوزاد سالم به دنیا بیاورد. امکان زایمان برای زنان آلوده وجود دارد، زیرا دستاوردهای علم پزشکی مدرن امکان کاهش خطر ابتلا به عفونت نوزادی که در رحم متولد شده یا در حال رشد است را کاهش می دهد.

با این حال، شایان ذکر است که خطر تولد نوزاد بیمار تا حدودی در زنان باردار با مرحله دیررس بیماری، و همچنین در زنانی که به دلیل ضعف سیستم ایمنی، سطح نسبتاً بالایی از بار ویروسی دارند، افزایش می‌یابد.

خطر عفونت نوزاد به روش زایمان نیز بستگی دارد. در مورد یک زن بیمار در حال زایمان، امکان زایمان طبیعی (با بار ویروسی بیش از 1000 در 1 میکرولیتر) وجود دارد، اما برای به حداقل رساندن خطر عفونت، از جراحی شکم استفاده می شود.

مادر در دوران بارداری به چه مراقبت هایی نیاز دارد؟

در بیشتر موارد، زنان باردار با عفونت HIV مشکلی ندارند. آنها در طول دوران بارداری خود به مراقبت های دوران بارداری نیاز دارند که مادران سالم آینده هستند. هیچ مدرکی مبنی بر اینکه زنان بیمار باید بیشتر از حد معمول مشاوره دریافت کنند (به جز در موارد عوارض) وجود ندارد.

از سه ماهه دوم بارداری، بیماران درمان خاصی تجویز می کنند.

عوارض

یک زن باردار آلوده به اچ آی وی ممکن است در طول بارداری (تولد) کودک با تعدادی از عوارض روبرو شود. بنابراین اگر جواب مثبت آزمایش اچ آی وی کاذب نباشد، خانم باید از ماه های اول بارداری خود را برای زایمان زودرس آماده کند.

یکی دیگر از پیامدهای آشکار توسعه ویروس ایدز است که حاملگی را با آسیب شناسی های مختلف سنگین می کند. جایگاه ویژه ای در این لیست از بیماری ها به بیماری هایی با ماهیت ویروسی، قارچی و باکتریایی اختصاص دارد. این بیماری ها بسته به شرایط عمومی بدن اغلب در زنان باردار عارضه دارند.

و در نهایت، عارضه اصلی حاملگی آلوده به اچ آی وی، انتقال ویروس به جنین در رحم، هنگام تولد نوزاد با سزارین یا بعد از جراحی (تولد طبیعی) در دوران شیردهی است.

مشکلات باردار شدن در والدین HIV مثبت

همانطور که قبلاً متوجه شدیم احتمال تولد فرزند سالم از والدین آلوده (یا یکی از آنها) بسیار زیاد است. با این حال، چنین زوج هایی اغلب با مشکلات مختلفی روبرو هستند. روند لقاح در والدین HIV مثبت نیاز به توجه ویژه دارد و مراقبت از نوزاد به روش معمول انجام نمی شود.

زوج هایی که در آنها فقط یک شریک بیمار است، باید در حین رابطه جنسی از یک وسیله محافظ مانع - کاندوم - استفاده کنند. همچنین روش ها و توصیه های خاصی برای محافظت از شریک زندگی سالم در هنگام بارداری وجود دارد.

مهم!«زوج های خاص» نگران امکان داشتن فرزند در شرایط سنتی هستند. افراد مبتلا به HIV کجا زایمان می کنند؟ هر زایشگاه بلوک های خاصی برای این دسته از زنان در حال زایمان دارد - در اینجا تمام دستکاری های لازم در طول فرآیند تولد و در طول دوره بهبودی انجام می شود.

اگر هر دو طرف مثبت باشند

خطر اصلی در مورد وضعیت HIV مثبت (وجود سندرم نقص ایمنی اکتسابی) هر دو شریک جنسی، تأثیر عفونت بر روی جنین است، یعنی عفونت کودک. همچنین خطر انتقال انواع مقاوم به درمان ویروس از طریق تماس با شریک زندگی وجود دارد.

قبل از باردار شدن، یک زن و یک مرد باید تحت معاینه کامل قرار بگیرند و با متخصصان مشورت کنند تا خطر اثرات منفی ویروسی بر روی جنین مشخص شود.

اگر مادر مبتلا باشد

اگر زنی از پدر آینده کودک آلوده نشود، نیاز واضحی به محافظت از بدن مرد در برابر عفونت وجود دارد. برای از بین بردن خطر ابتلا به شریک جنسی هنگام برنامه ریزی بارداری با وضعیت HIV مثبت، زنان خود تلقیح را ترجیح می دهند. برای این منظور، مایع منی در ظرفی جمع آوری می شود و مادر باردار در روزهای مساعد برای لقاح برای هدف مورد نظر خود از آن استفاده می کند.

هنگامی که اولین علائم بارداری ظاهر شد، بیمار باید برای ثبت بیشتر و مدیریت بارداری با پزشک مشورت کند.

در بین زنان باردار ممکن است کسانی باشند که کاملاً سالم هستند و می خواهند از یک مرد بیمار بچه دار شوند. در چنین شرایطی چه باید کرد؟ مردم برای محافظت از مادر و نوزاد چه فکری کرده اند؟ بریم سراغ نکته بعدی.

اگر پدر مبتلا باشد

آیا فرزندان سالم از پدران بیمار متولد می شوند؟ بیایید فوراً تردیدها را برطرف کنیم: یک زن می تواند از پدری که آلوده است، نوزاد سالم به دنیا بیاورد.

در چنین شرایطی، خطر بالای عفونت در زن آشکار است. برای به حداقل رساندن احتمال ابتلا به شریک جنسی، اولاً، یک مرد جوان نباید در هنگام آمیزش جنسی از کاندوم غافل شود. رابطه جنسی محافظت نشده در چنین شرایطی فقط در روزهای مساعد برای لقاح مجاز است. این اقدام نه تنها از زن محافظت می کند، بلکه به او امکان باردار شدن را نیز می دهد و در صورت آلوده شدن پدر به HIV، خطر ابتلای کودک را کاهش می دهد.

گزینه دوم تصفیه اسپرم به روش جداسازی (جداسازی اسپرم مرده از زنده) است. عیب چنین روشی هزینه بالای آن و همچنین امکان استفاده فقط در صورت غلظت کافی اسپرم سالم در مایع منی بیمار است.

همانطور که قبلا ذکر شد، نوزاد ممکن است در هنگام تولد مبتلا شود. در زیر به شما خواهیم گفت که چگونه از ابتلای نوزاد در هنگام زایمان جلوگیری کنید.

جلوگیری از عفونت نوزادان

اگر مادر باردار HIV مثبت باشد، باید تعدادی از توصیه ها را بداند و به آنها پایبند باشد:

• تمام دستورالعمل های پزشکی را دنبال کنید به موقع معاینه شوید و به طور منظم به پزشک مراجعه کنید.
• درست غذا بخورید و سبک زندگی سالمی داشته باشید. این رویکرد بخشی از پیشگیری از عوارض در طول عفونت HIV و همچنین تضمین رشد طبیعی جنین است.
• اقدامات پیشگیرانه را برای جلوگیری از زایمان زودرس دنبال کنید. خطر عفونت در نوزاد نارس افزایش می یابد.
• درمان بیماری های مزمن و بیماری های حاد؛
• برای سزارین در هفته 38 برنامه ریزی کنید. تصمیم برای انجام عمل توسط متخصص کلینیک گرفته می شود.
• شیردهی را متوقف کنید شیر مادر بیمار حاوی ویروس است. به عنوان جایگزین، از فرمول شیر سازگار استفاده می شود.
• به درمان ضد رتروویروسی تجویز شده پایبند باشید.

چگونه از کودک خود در برابر ویروس پس از تولد محافظت کنیم؟

برای جلوگیری از عفونت، بدون توجه به درمان خاص زن در دوران بارداری، برای کودکی که از یک زن بیمار متولد می شود، داروهای خاصی تجویز می شود.

درمان 8 ساعت پس از پایان زایمان آغاز می شود. تا این لحظه اثر دارویی که مادر مصرف کرده ادامه دارد. فاصله زمانی بین تولد نوزاد و اولین دوز دارو از اهمیت بالایی برخوردار است. از پایان زایمان نباید بیش از 72 ساعت بگذرد. در غیر این صورت، پاتوژن به سلول های بیمار متصل می شود.

برای کودکان کوچک، شکل مایع دارو ارائه می شود. آنها از طریق حفره دهان تجویز می شوند. از داروهای زیر استفاده می شود: آزیدوتیمیدین و نویراپین (با دوز محاسبه شده توسط متخصص).

طی 18 ماه آینده، چنین کودکانی ثبت نام می شوند. دلیل لغو ثبت نام کودک ممکن است این باشد: عدم وجود آنتی بادی برای ویروس، هیپوگاماگلوبولینمی و علائم بیماری.

هر زن مبتلا حق دارد خودش تصمیم بگیرد که چقدر به نوزاد نیاز دارد، حتی اگر کودک در معرض خطر بالای ابتلا به ویروس باشد. نکته اصلی این است که تصمیم گرفته شده متعادل و متفکرانه باشد.

اولین سوالی که هر مادر باردار وظیفه شناس را نگران می کند این است که یک نوزاد سالم به دنیا بیاورد. برخی افراد بلافاصله پس از شروع در مورد آن تعجب می کنند. کسی قبلاً در مورد آن یاد گرفته است. البته در حالت اول، شانس داشتن فرزند سالم بسیار بیشتر است، زیرا مادر وقت دارد تا بسیاری از موارد را اصلاح کند و این کار را انجام دهد تا خطرات احتمالی را به حداقل برساند. اما این به هیچ وجه به این معنی نیست که زنانی که برای بارداری برنامه ریزی نمی کنند، نمی توانند نوزادی قوی و سالم به دنیا بیاورند. چندین نکته سنتی برای این کار وجود دارد که پیروی از آنها می توانید از بسیاری از مشکلات جلوگیری کنید. بسیاری از آنها ممکن است برای شما پیش پا افتاده و آشنا به نظر برسند، اما همانطور که می گویند، تکرار مادر یادگیری است. بنابراین، بخوانید، به خاطر بسپارید، یاد بگیرید و به کار بگیرید.

قبل از بارداری

توجه ویژه به سلامت خود در مرحله برنامه ریزی

برای اینکه بارداری بدون عارضه پیش برود و بعد از 9 ماه یک نوزاد سالم به دنیا بیاید، لازم است برای یک "موقعیت جالب" آماده شوید. برای انجام این کار، باید با یک پزشک متخصص در برنامه ریزی مشورت کنید. او توصیه های شایسته ای را ارائه می دهد و شما را به تمام آزمایشات لازم ارجاع می دهد. علاوه بر این، نه تنها زن، بلکه مرد نیز باید معاینه شود، زیرا سلامت فرزندان او به طور مستقیم به سلامت او بستگی دارد. تشخیص بیماری های مقاربتی و همچنین انواع ارثی به رفع به موقع مشکل و افزایش شانس داشتن نوزاد سالم کمک می کند. ویروس های هرپس سیمپلکس، سرخجه، عفونت سیتومگالوویروس، انترو ویروس، آدنوویروس، عفونت HIV، هپاتیت B و C برای نوزاد خطرناک هستند. همچنین تشخیص و درمان بیماری های ناشی از باکتری های مختلف ضروری است. به عنوان مثال، کلامیدیا، استرپتوکوک، استافیلوکوک، ترپونما، لیستریا و دیگران.

اغلب ممکن است لازم باشد با متخصصان متخصص مانند درمانگر، چشم پزشک، متخصص مغز و اعصاب، متخصص قلب و غیره مشورت کنید. خانمی که برای بارداری آماده می شود برای سونوگرافی فرستاده می شود.

برای به دنیا آوردن نوزادی سالم و قوی، کارشناسان توصیه می کنند دوره "پایان تابستان - ابتدای پاییز" را برای بچه دار شدن انتخاب کنید. به نظر آنها این زمان مساعدترین زمان است، زیرا قرار گرفتن در هوای تازه و آفتاب، غذاهای غنی از ویتامین و عدم وجود عفونت های ویروسی همه تنها عوامل مساعد هستند.

همچنین اگر می خواهید فرزندی سالم به دنیا بیاورید، سعی کنید قبل از 35 سالگی این کار را انجام دهید. پس از این سن، خطر بچه دار شدن با مشکلات مختلف سلامتی افزایش می یابد.

مرگ بر عادت های بد!

این یک واقعیت است، اما بسیاری، به دلایلی، هرگز قدرت مقابله با این کار را پیدا نمی کنند. و اگر حذف الکل برای بسیاری دشوار نیست (بله، حتی یک آبجو در هفته!)، پس با سیگار وضعیت بسیار پیچیده تر است. در همین حال، کل جامعه جهانی در بالای ریه های خود فریاد می زنند که نیکوتین بد بر شکل گیری و رشد جنین تأثیر می گذارد. تعداد سیگارهای مصرفی خود را به 2 یا حتی یک نخ در روز کاهش دهید. و سپس این عادت بد را به طور کامل ترک کنید. بهترین گزینه این است که 3 تا 4 ماه قبل از شروع "کار" با شوهر خود برای ایجاد "شاهکار" خود، سیگار را ترک کنید. به کسانی که هرگز سیگار نکشیده اند و قصد سیگار کشیدن ندارند، به شما توصیه می کنیم در اتاقی نباشید که دیگران این کار را انجام می دهند. از این گذشته، سیگار کشیدن غیرفعال نیز برای سلامتی شما مضر است و بر جنین تأثیر می گذارد.

در دوران بارداری

هورا! آزمایش دو خط راه راه را نشان داد و سونوگرافی تأیید کرد که زندگی جدیدی در زیر قلب شما بوجود آمده است! مراقبش باش به یاد داشته باشید که مهمترین دوره "وضعیت جالب" سه ماهه اول (12 هفته) است. در این زمان است که اندام های کودک دراز می کشد. بنابراین، اکنون باید سلامت خود را به طور ویژه با دقت کنترل کنید. پس چه کار کنیم؟

ما تحت معاینات و آزمایشات هستیم

اگر در طول برنامه ریزی بیشتر آزمایشات را برای تعیین عفونت ها و بیماری های مختلف گذرانده اید، دیگر نیازی به انجام آنها نخواهید داشت. در غیر این صورت، این آزمایش‌ها علاوه بر آزمایش‌های اصلی «باردار» نیز باید انجام شوند. به یاد داشته باشید که عفونت های ویروسی می توانند منجر به سقط جنین یا ایجاد نقص های مادرزادی شوند. اما شما می خواهید یک نوزاد سالم به دنیا بیاورید، درست است؟

به توصیه های پزشک خود گوش دهید. برای رد پاتولوژی های مختلف و تنظیم اقدامات خود در صورت لزوم، یک سونوگرافی بگیرید. در طول دوران بارداری، سونوگرافی 3 تا 6 بار بسته به نیاز انجام می شود.

درست غذا خوردن

تغذیه برای مادر باردار برای به دنیا آوردن نوزادی سالم بسیار مهم است. در دوران بارداری، نوزاد از طریق خون تغذیه می کند. بنابراین، کیفیت خون مادر به طور مستقیم بر رشد جنین تأثیر می گذارد و کمبود برخی مواد می تواند منجر به ایجاد آسیب شناسی های مختلف در کودک شود.

و اینها شامل آسیب شناسی مغز، ستون فقرات، و موارد دیگر می شود (به عنوان مثال، مانند "شکاف لب" و "شکاف کام").

برای مدت طولانی، یا بهتر بگویم برای همیشه، فست فودها، چیپس، نوشابه های رنگی، آدامس و آب نبات هایی با مواد مشکوک را فراموش کنید. همچنین، میوه ها و سبزیجات را «خارج از فصل» مصرف نکنید، زیرا حاوی درصد زیادی از مواد شیمیایی مختلف هستند که مطمئناً مفید نخواهد بود. در تهیه وعده های غذایی کامل تنبل نباشید، زیرا محصولات نیمه تمام حاوی مقدار زیادی مواد نگهدارنده و سایر مواد شیمیایی هستند.

از خوردن غذاهای چرب، سرخ شده و شور خودداری کنید. مصرف غذاهای شیرین و نشاسته ای را محدود کنید. اما در عین حال غذای شما باید متنوع باشد. غلات، ماهی، گوشت، سبزیجات، میوه ها، گیاهان، محصولات لبنی - انتخاب محصولات "درست" گسترده است، بنابراین لازم نیست نگران باشید که به اندازه کافی غذا نخواهید داشت. ماهی و گوشت منابع غیر قابل جایگزینی پروتئین هستند. کلسیمی که در پنیر لپه و سایر "شیر تخمیر شده" موجود است، برای مادر و کودک به سادگی ضروری است. برای حفظ سلامتی یک زن و همچنین برای شکل گیری مناسب جنین، در درجه اول اسکلت و دندان های آن لازم است. اطمینان حاصل کنید که محصولاتی که از آنها غذای خود را تهیه می کنید نه تنها طبیعی و فصلی هستند، بلکه تازه هستند.

به غذاهای حاوی اسید فولیک توجه ویژه ای داشته باشید. کمبود آن در مراحل اولیه بارداری می تواند باعث آسیب شناسی های مختلفی در جنین شود.

شما باید به دنبال سبزیجات با برگ سبز تیره باشید. این شامل کلم بروکلی، اسفناج، ترشک و کلم بروکسل است. همچنین در برخی از مرکبات، پنیر و جگر یافت می شود. نان تهیه شده از آرد سبوس دار و همچنین مخمر نیز سرشار از اسید فولیک است.

هر چقدر که می خواهید بنوشید، اما نه کمتر از دو لیتر در روز. آبی که می نوشید باید تمیز و تازه باشد. نوشیدنی های میوه ای و کمپوت ها را فراموش نکنید. اما سعی کنید قهوه را فراموش کنید.

مراقب وزن خود باشید افزایش وزن صحیح نشانگر رشد طبیعی و به موقع کودک است. پزشکان می گویند که افزایش وزن مطلوب در کل بارداری نباید بیش از 12 کیلوگرم باشد.

ویتامین ها و داروها

به یاد داشته باشید که مصرف داروها و مکمل های غذایی مختلف در دوران بارداری به شدت نامطلوب است. در موارد فردی، اگر وضعیت سلامتی مادر یا نوزاد ایجاب کند، مصرف تعداد معینی از داروها جایز است. اما هر قرصی حتی اسپم که از نظر شما بی ضرر به نظر می رسد فقط با رضایت و اجازه پزشک مصرف شود.

با این حال، ویتامین ها اغلب برای زنان باردار توصیه می شود. اما اینها نیز داروهای جداگانه ای هستند که برای بدن یک زن باردار طراحی شده اند، بنابراین هیچ ویتامینی از داروخانه کار نخواهد کرد. مصرف مکمل های آهن، ید و اسید فولیک (B9) توسط خانم باردار بسیار مهم است. اما شما باید ویتامین ها را فقط در دوز تجویز شده توسط پزشک مصرف کنید. در غیر این صورت، می توانید به خودتان و کودک آسیب جدی وارد کنید.

مراقب سلامتی خود باشید

بدتر شدن حداقل سلامتی در حین حمل نوزاد بر سلامت او تأثیر می گذارد. بنابراین، اگر می خواهید فرزندی سالم به دنیا بیاورید، سعی کنید از خود مراقبت کنید: از تماس با ویروس ها خودداری کنید. بدن شما در حال حاضر آسیب پذیر است، زیرا اکنون با بار مضاعف کار می کند، به همین دلیل است که سیستم ایمنی بدن کمی ضعیف شده است. سعی کنید با وسایل نقلیه عمومی سفر نکنید. دست های خود را اغلب بشویید. در طول دوره های شیوع بیماری، مخاط بینی را با پماد oxolinic چرب کنید. Laferobion را در دسترس داشته باشید.

تماس با حیوانات خانگی به ویژه گربه ها را کاهش داده و در صورت امکان کاملاً از بین ببرید. آنها می توانند باعث توکسوپلاسموز شوند که یک بیماری خطرناک برای یک زن باردار است. با آلوده شدن به توکسوپلاسموز در سه ماهه دوم، خطر افزایش فشار داخل جمجمه، عقب ماندگی ذهنی، صرع و نابینایی در کودک 20 درصد افزایش می یابد. در سه ماهه سوم، احتمال بیماری در صورت عفونت 50 تا 60 درصد است. پس مراقب خودت باش!

آرام، فقط آرام!

این عبارت از کارتون معروف اکنون نیاز به تکرار مانند یک مانترا دارد. بدون استرس عصبی! بله، این کار دشواری است و همیشه نمی توان آن را عملی کرد، اما باید تمام تلاش خود را برای رعایت این قانون انجام دهید. سعی کنید درک کنید که استرس و اضطراب تا حد زیادی بر وضعیت کودک شما در آینده تأثیر می گذارد.

محیطی دلپذیر در خانه ایجاد کنید. تا جایی که شوهرتان را مجبور کنید دیوارها را دوباره رنگ کند، زیرا واقعاً می خواهید آنها به رنگ صورتی ملایم تبدیل شوند! سعی کنید فقط احساسات مثبت را دریافت کنید. به کنسرت ها و نمایشگاه ها بروید، نقاشی بکشید، آواز بخوانید. با این حال، کاری را انجام دهید که شما را خوشحال می کند. و فراموش نکنید که بیشتر لبخند بزنید)))

استراحت کنید، پیاده روی کنید، ورزش های "باردار" را انجام دهید

برخی از زنان با آموختن در مورد بارداری خود سعی می کنند "مراقب" خود باشند: دراز کشیدن روی مبل، خواندن مجلات یا تماشای تلویزیون. بدون شک استراحت قانون طلایی بارداری است. در صورت تمایل، چرت ناهار نیز. اما نه 24 ساعته! شما به فعالیت بدنی متوسط ​​و با برنامه ریزی دقیق نیاز دارید. مجموعه ای از تمرینات که مخصوص زنان باردار طراحی شده اند ایده آل هستند.

در صورت امکان، برای شنا ثبت نام کنید. و حتی بهتر - ایروبیک در آب برای مادران باردار. به این ترتیب می توانید عضلات کمر، شکم، لگن خود را تقویت کنید و برای زایمان آینده آماده شوید. علاوه بر این، با حرکت، به جریان اکسیژن به جفت کمک می کنید و این برای کودک حیاتی است.

سعی کنید بیشتر در جنگل یا حداقل در پارک شهری قدم بزنید. درختان را تحسین کنید، پرندگان، حشرات را تماشا کنید، به صدای برگ ها گوش دهید.

به طور کلی، مثبت را هماهنگ کنید و برای لذت خود زندگی کنید! بگذارید کودک شما سالم و شاد باشد!

به ویژه برایاولگا ریزاک

یکی از سرنوشت سازترین و مهم ترین اتفاقات یک خانواده تولد فرزند است. بسیاری از ترس ها والدین آینده را از لحظه آماده شدن برای لقاح تا زمان تولد آزار می دهد. همه آنها دوست دارند فرزندشان سالم، شاد، قوی و باهوش به دنیا بیاید. اما شرایط محیطی مدرن، تعداد زیادی از استرس ها و بیماری های ارثی یک سوال بزرگ برای والدین ایجاد می کند - چگونه می توان یک فرزند سالم به دنیا آورد و تربیت کرد؟ این موضوع به ویژه زمانی حاد است که مادر پس از 35 سال چه خطراتی را متحمل می شود و چگونه آنها را به حداقل برساند - جزئیات بیشتر در مقاله.

خطرات اواخر بارداری

البته امروزه میانگین سن زایمان زنان به میزان قابل توجهی کاهش یافته است. بین 25 تا 32 سالگی رخ می دهد. اما هنوز هم یک مادر باردار بعد از 35 سالگی پیرمرد محسوب می شود. این نویدبخش چه مشکلاتی برای کودک و مادر در حال زایمان است؟

اولاً بدن ما متأسفانه تمایل به فرسودگی دارد. با افزایش سن، بیماری های مزمن بیشتر و بیشتر ظاهر می شوند، شاید عواقبی از بیماری های مقاربتی وجود داشته باشد. برای برخی، این نیز یک حاملگی زودرس خاتمه یافته است.

ثانیاً، رحم زن دیگر به اندازه سن 30-25 سالگی توانایی تحمل ندارد.

ثالثاً، طبق آمار، احتمال بچه دار شدن زنان مسن تر با ناهنجاری های کروموزومی بیشتر است. 70 درصد کودکان مبتلا به سندرم داون از مادران بالای 35 سال متولد شده اند.

چهارم، اینها عوارض مکرر در دوران بارداری، تحمل دشوار بارداری، مسمومیت، پارگی زودرس مایع آمنیوتیک، زایمان ضعیف و نیاز به سزارین است.

علاوه بر این، مشکلات مربوط به شیردهی و رشد کودک ممکن است ایجاد شود.

به طور کلی، مشکلات بیشماری وجود دارد، اما نمونه های زیادی از تولد نوزادان سالم و شاد پس از 35 سال وجود دارد. نتیجه گیری از موارد فوق این است که اولین بارداری دیررس باید برنامه ریزی شود؛ قبل از شروع آن، زن باید تحت مشاوره کامل و کامل با پزشک باشد. پس بعد از 35 سال؟

برنامه ریزی برای بارداری

معاینه پزشکی زودهنگام پدر و به خصوص مادر به شما این امکان را می دهد که از بسیاری از مشکلات در سلامت و رشد کودک جلوگیری کنید. چگونه می توان فرزندی سالم به دنیا آورد و تربیت کرد؟ Komarovsky توصیه می کند ابتدا خطرات ژنتیکی ارثی را که ممکن است در اواخر بارداری ایجاد شود شناسایی کنید. برای انجام این کار، هر دو والدین باید به یک متخصص ژنتیک مراجعه کنند که آزمایش خون را برای تعیین تعادل مجموعه کروموزوم انجام دهد. در صورت عدم تطابق کروموزوم های مادر و پدر، در صورتی که زن در خطر داشتن فرزند ناقص باشد، پزشک پس از معاینه به شما اطلاع می دهد.

مرحله دوم مراجعه خانم به متخصص زنان است که تمام آزمایشات و اسمیرهای لازم را برای بیماری های جنسی، توکسوپلاسموز، هپاتیت B و C و برخی دیگر انجام می دهد، سرطان سینه را بررسی می کند و سونوگرافی انجام می دهد. در صورت شناسایی هر گونه بیماری و ناهنجاری، باید قبل از وقوع بارداری با آنها برخورد کرد. اگر پدر توسط متخصص اورولوژی و ورونیک معاینه کامل انجام شود خوب است.

و البته، اصلی ترین چیزی که برای به دنیا آوردن فرزندی سالم نیاز دارید، سبک زندگی سالم برای هر دو والدین، ترک زودهنگام کامل سیگار و الکل، سلامت جسمانی، ورزش، پیاده روی در هوای تازه و تغذیه مناسب است.

دریافت، آبستنی

توصیه های علمی و غیرعلمی زیادی در مورد چگونگی موفق شدن بچه دار شدن وجود دارد.

ابتدا باید به چرخه قاعدگی خود پایبند باشید. مناسب ترین زمان برای لقاح تخمک گذاری (12-14 روز پس از شروع سیکل) در نظر گرفته می شود. شما می توانید آن را با سلامت خود تعیین کنید (ترشحات قوی، گاهی اوقات خونی، درد در ناحیه تحتانی شکم، میل جنسی قوی)، یا از روش های دقیق تر مانند آزمایش های تخمک گذاری استفاده کنید.

ثانیا، هم در هنگام آمیزش جنسی و هم بعد از آن که منتظر نتیجه هستید، آرامش خود را حفظ کنید. دانشمندان ثابت کرده اند که این وضعیت بدنی نیست که بر نتیجه مثبت تأثیر می گذارد. پس از عمل، همچنین نباید بدوید، بپرید یا دراز بکشید و پاهای خود را تا سقف بالا ببرید. کافی است 20 تا 30 دقیقه به پشت دراز بکشید؛ این وضعیت مطلوب ترین حالت برای رسیدن اسپرم به دیواره های رحم است.

ثالثاً، رابطه جنسی مداوم در زمان تخمک گذاری افزایش نمی یابد، بلکه برعکس، شانس باردار شدن را کاهش می دهد، زیرا اسپرم پس از چندین بار انزال، خاصیت ابتدایی خود را از دست می دهد. بهتر است تخمک گذاری را به طور دقیق بررسی کنید و در طول آن امتحان کنید.

بارداری: اولین قدم ها

به محض اینکه زنی متوجه می شود که مادر می شود، ابتدا شادی لجام گسیخته در سر او ظاهر می شود و سپس ترس ها ظاهر می شود: چگونه می توان فرزند سالم به دنیا آورد و تربیت کرد؟ بله، او می داند که کاملاً سالم است و برای بارداری آماده است، اما آیا در چنین سن بلوغی همه چیز به خوبی پیش خواهد رفت؟

وحشت نکنید. در درجه اول به این دلیل که می تواند بر بارداری تأثیر منفی بگذارد.

پس از انجام آزمایش یا تشخیص تاخیر، ابتدا باید به متخصص زنان مراجعه کنید. او آزمایشات و سونوگرافی انجام می دهد و در نتیجه بارداری و مدت آن را تایید می کند. در مرحله بعد، او شما را برای بارداری ثبت می‌کند، پرونده پزشکی ایجاد می‌کند، خاطرات را جمع‌آوری می‌کند و شما را به دیدن پزشکان بسیار زیادی، از دندانپزشک گرفته تا جراح، می‌فرستد. این به شما این امکان را می دهد تا یک بار دیگر بررسی کنید که آیا همه چیز در سلامت شما مرتب است یا خیر.

همچنین متخصص زنان موظف است در مورد تغذیه و رفتار شما در دوران بارداری به شما توصیه کند. به عنوان مثال، در هفته های اول، پزشکان ورزش یا حتی فعالیت جنسی را توصیه نمی کنند، زیرا تخمک هنوز به دیواره های رحم نچسبیده است و فعالیت شما می تواند منجر به سقط جنین شود. بنابراین زن باردار در سه ماهه اول باید تا حد امکان آرام و ریلکس باشد و نگران و عصبی نباشد.

بارداری: تغذیه و ویتامین ها

یک متخصص زنان، که به شما توضیح می دهد چگونه یک کودک سالم به دنیا بیاورید و یک کودک سالم تربیت کنید، باید دوره ای از ویتامین ها را تجویز کند. در مراحل اولیه ویتامین D و اسید فولیک است. در کنار این لیست، منیزیم B 6، ید، کلسیم و غیره اضافه می شود. پزشک خود آنها را متناسب با پیشرفت بارداری و ضرورت تجویز می کند. شما نباید خودتان بدون مشورت مجتمع های ویتامین بخرید یا مصرف کنید.

در مورد تغذیه، در 2 سه ماهه اول می توانید تقریباً هر چیزی را که بدن شما نیاز دارد بخورید، به استثنای الکل، قهوه اضافی و چای غلیظ، نوشابه های گازدار، گوشت خام و ماهی، مواد نگهدارنده و شیمیایی و غذاهای قدیمی.

به بدن خود گوش دهید، دقیقاً به شما می گوید که چه چیزی باید بخورید.

بارداری: استراحت و خواب

یکی از اصلی ترین چیزهایی که برای حمل و به دنیا آوردن یک نوزاد سالم نیاز دارید، استراحت و خواب مناسب است. وضعیت روانی مادر نیز به این بستگی دارد. بارداری را به عنوان یک تعطیلات قبل از یک سال سخت از شب های بی خوابی، هوی و هوس و اشک های کودکانه تلقی کنید. این فرصت شما برای آرامش است، بنابراین خود را با کارهای خسته کننده سنگین نکنید، به اندازه کافی بخوابید، زمان بیشتری را در هوای تازه بگذرانید، وقت خود را صرف کنید و از این زمان آرام لذت ببرید.

فعالیت بدنی، مگر اینکه توسط پزشک توصیه شده باشد، نباید به حداقل برسد. به عنوان مثال، استخر شنا و پیاده روی آرام به آماده سازی عضلات شما برای زایمان آینده کمک می کند. برای مدت طولانی از دویدن، پریدن، بلند کردن اجسام سنگین یا بالا نگه داشتن دست خودداری کنید.

احساسات مثبت را فراموش نکنید، زیرا کودک همه چیز را در درون خود احساس و درک می کند. و اگر شما ناراحت یا استرس دارید، او همان احساسات را تجربه می کند.

پیشگیری از انحرافات

برای زایمان چه کنیم استراحت کنید، بخوابید، غذاهای خوشمزه و سالم بخورید، عصبی نباشید. بقیه را باید به پزشکان سپرد. نیازی به نگرانی در مورد ناهنجاری های احتمالی در کودک نیست، زیرا متخصص زنان ماهانه شما را می بیند و روند بارداری شما را زیر نظر دارد. در طول 9 ماه انتظار، چندین آزمایش خون و ادرار، 3 سونوگرافی، مشاوره با انواع مختلف پزشکان - درمانگر، جراح، چشم پزشک، متخصص مغز و اعصاب، دندانپزشک و دیگران را خواهید یافت. اگر مشکلی پیش بیاید، در جریان آن قرار خواهید گرفت، پس استرس نداشته باشید و عصبی نباشید.

زایمان

اگر فکر می کنید که مسئله حمل بارداری مهم ترین است، در اشتباهید. این مهم است، اما مهمتر از آن این است که چگونه می توان یک فرزند سالم به دنیا آورد و تربیت کرد.

زایمان استرس بزرگی هم برای نوزاد و هم برای مادر به خصوص بعد از 35 سالگی است. به احتمال زیاد، شما سزارین خواهید شد، زیرا زایمان زن در این دوره در حال حاضر ضعیف است. اما شما نیز نباید از چنین عملی بترسید، زیرا بسیاری از مادران به دلایل مختلف این کار را انجام می دهند.

اگر هم از نظر ذهنی و هم از نظر عملی آماده شوید بهتر است. شرکت در دوره های آموزشی برای مادران، آموزش تنفس، رفتار در هنگام انقباضات، هل دادن و غیره.

به یاد داشته باشید که با رویکرد صحیح، شانس خود را برای داشتن یک نوزاد سالم و شاد به میزان قابل توجهی افزایش می دهید.

با پیشرفت علم، پزشکی و آخرین تحقیقات در زمینه پزشکی باروری، تولد نوزاد سالم حتی در خانواده هایی که همین یک دهه پیش غیرممکن بود، امکان پذیر شده است. چگونه در زمانی که والدین جوان نیستند و مشکلات سلامتی دارند، فرزند سالمی داشته باشیم، این مقاله را بخوانید.

متأسفانه، بیماری ها افراد را انتخاب نمی کنند، آنها را به "خوب" و "بد" تقسیم نمی کنند و حتی به کوچکترین کودکان هم رحم نمی کنند. و دلایل عینی زیادی برای این وجود دارد. و مادر و پدر به یک اندازه مسئول سلامت کودک هستند.

عادات بد بزرگسالان

و حتی یک کودک متولد نشده نیز می تواند به شدت بیمار شود. این اتفاق به ویژه اگر حاملگی "تصادفی" و برنامه ریزی نشده باشد، اغلب اتفاق می افتد.

در این حالت ممکن است لقاح در حالت مستی رخ دهد و این یک آسیب جدی برای جنین است؛ چنین کودکی قطعاً کاملاً سالم نخواهد بود. سلامتی وی قبلاً آسیب جدی دیده است و در آینده مستعد بیماری خواهد بود. اینجاست که آلرژی، دیاتز، بدخلقی و تحریک پذیری منشا می گیرد. اگر والدین در دوران بارداری به نوشیدن الکل ادامه دهند، مغز کودک آسیب می بیند و حتی ممکن است سندرم جنین رخ دهد.

به همین ترتیب، سیگار کشیدن بزرگسالان برای نوزاد خطرناک است، فرقی نمی‌کند فعال یا غیرفعال باشد. جفت نمی تواند نیکوتین را حفظ کند، به راحتی در خون کودک نفوذ می کند و رشد او را به تاخیر می اندازد و سلامت او را تضعیف می کند. بنابراین، محافظت از مادر باردار از قرار گرفتن در معرض دود تنباکو بسیار مهم است.

احتمالاً ارزش ندارد در مورد خطرات مواد مخدر برای یک کودک در حال رشد صحبت کنیم.

بوم شناسی

زندگی در یک "شهر بزرگ" برای کودک نیز خطرناک است - عجله مداوم، استرس، محیط زیست ضعیف، سر و صدا، که یک بزرگسال آنقدر به آن عادت کرده است که دیگر متوجه آن نمی شود. وقتی فردی در یک منطقه شلوغ زندگی می کند و هوای آلوده تنفس می کند، کودک نیز رنج می برد. جفت نمی تواند تمام مواد مضر را در خود نگه دارد، آنها وارد جریان خون کودک می شوند و در نتیجه او را مسموم می کنند.

علاوه بر این، با توجه به اینکه ساکنان شهر به تغذیه سالم اهمیت چندانی نمی دهند، سلامت آنها در بهترین حالت نیست. یعنی در کودک هم قوی نخواهد بود.

عدم تحرک بدنی

سبک زندگی نادرست، بی تحرک، عدم فعالیت بدنی، گرسنگی مداوم اکسیژن نیز تأثیر دارد - همه این عوامل بر کودک تأثیر منفی می گذارد. اگر مادر نوزاد از خود در برابر فعالیت های فیزیکی ممکن محافظت کند، اکسیژن کافی در خون خود نخواهد داشت، به این معنی که نوزاد به اندازه کافی از آن نخواهد داشت.

در عین حال، فعالیت بدنی بیش از حد توسط مادر نیز برای کودک مفید نخواهد بود.

سن والدین

با افزایش سن، افراد سالم تر نمی شوند، ناهنجاری های مزمن مختلف انباشته می شوند. اعتقاد بر این است که بهترین سن برای داشتن فرزند 22-35 سال است. قبل از این دوره، بدن زن هنوز به طور کامل برای مقابله با بار آماده نیست. سپس محو شدن تدریجی توانایی های بدن زن آغاز می شود.

همین امر در مورد مردان نیز صدق می کند؛ سن مطلوب برای بچه دار شدن سالم 22 تا 40 سال است. اگر زودتر، ممکن است اسپرم کاملاً بالغ نباشد، در سنین بالاتر آنها دیگر آنقدر متحرک نیستند و در برابر عوامل نامطلوب مختلفی که مستقیماً بر اسپرم‌زایی تأثیر می‌گذارند حساس هستند.

مشکلات مربوط به سلامت

ممکن است به نظر برسد که فقط مادر مسئول سلامت کودک در حال رشد است. در واقع مسئولیت پدر نیز کم نیست و گاهی اوقات بیماری های کودک با سلامتی پدر همراه است.

بیماری های عفونی

یک زن باردار باید به دقت از هرگونه عفونت، حتی بی ضررترین عفونت محافظت شود، زیرا بیماری او قطعاً کودک را تحت تأثیر قرار می دهد. و با مادر باردار باید بسیار با احتیاط رفتار شود تا به کودک آسیبی نرسد.

عفونت هایی وجود دارند که عملاً در بزرگسالان بدون علامت هستند، اما تأثیر مخربی روی جنین در حال رشد دارند. به خصوص در سه ماه اول بارداری. اینها کاملاً "بی ضرر" هستند.

حتی آبریزش معمول بینی یا سرماخوردگی خفیف مادر یا پدر در دوران بارداری بر سلامت جنین تأثیر می گذارد.

بیماری‌های مقاربتی، اچ‌آی‌وی و ایدز تأثیر مخرب مشابهی دارند. در این صورت نوزاد با این بیماری ها به دنیا می آید.

عفونت "کودکان"، سرخجه، نیز خطر بزرگی دارد. اگر در نوزادانی که قبلاً متولد شده اند خفیف باشد، در صورتی که مادر با آن بیمار شود، سرخجه برای نوزاد متولد نشده عوارض جدی دارد. و هر چه دوران بارداری کوتاهتر باشد، این عوارض شدیدتر است. در سه ماهه آخر، این بیماری به شدت به اندام های شنوایی آسیب می رساند، تا ناشنوایی غیرقابل برگشت.

انکولوژی

نادر است، اما اتفاق می افتد که والدین پس از لقاح به سرطان مبتلا می شوند. و اگر درمان تهاجمی انجام شود، کودک را تحت تأثیر قرار می دهد؛ مطمئناً او نمی تواند سالم به دنیا بیاید. و حتی اگر این بیماری درمان نشود، باز هم به کودک آسیب می رساند. روش های درمانی ملایم خاصی برای این مورد وجود دارد. اما اغلب، انکولوژیست ها خاتمه بارداری را توصیه می کنند.

برای سالم نگه داشتن کودک خود، باید بارداری را بعد از انکولوژی زودتر از پنج سال پس از پایان درمان و بهبودی پایدار در زنان برنامه ریزی کنید. قبل از برنامه ریزی، والدین باید تحت معاینه کامل یک انکولوژیست قرار گیرند.

در مردان، این دوره بسیار کوتاهتر است - در عرض سه ماه پس از شیمی درمانی، اسپرم کاملاً تجدید می شود.

اگر خانواده مرد یا زنی دارای اقوام نزدیک مبتلا به سرطان هستند، بهتر است قبل از بارداری آزمایش ژنتیکی انجام شود تا مشخص شود که آیا کودک در خطر ارث بردن این بیماری است یا خیر.

هنگامی که سرطان در یک مادر شیرده تشخیص داده می شود، او باید شیردهی را متوقف کند.

بیماری های ژنتیکی

بسیاری از بیماری های ژنتیکی شکست های تصادفی هستند و به سبک زندگی والدین بستگی ندارند. به عنوان مثال، این سندرم داون است. اما اختلالات ژنتیکی نیز وجود دارد که می توان از قبل از آنها پیشگیری کرد. به عنوان مثال، هموفیلی با جنسیت کودک مرتبط است، در اکثریت قریب به اتفاق موارد به پسران منتقل می شود، اما ناقل ژن شرور مادر است. یک دختر تنها در صورتی می تواند به هموفیلی مبتلا شود که پدرش نیز به این بیماری مبتلا باشد و مادرش ناقل ژن هموفیلی باشد. اما این بسیار به ندرت اتفاق می افتد - در طول کل دوره تحقیقات، تنها حدود پنجاه مورد از این بیماری در دختران شناخته شده است. از جمله معروف ترین موارد هموفیلی می توان به تزارویچ الکسی رومانوف اشاره کرد.

ازدواج های فامیلی

در اتحادیه های نزدیک، خطر ایجاد آسیب شناسی در جنین به طور قابل توجهی افزایش می یابد، زیرا هر دو والدین دارای کد ژنتیکی یکسانی هستند، زیرا آنها اجداد مشترکی دارند که می توانند ژن های معیوب خود را به آنها منتقل کنند. کودکانی که در چنین خانواده هایی متولد می شوند، ده برابر بیشتر در معرض ابتلا به بیماری های ژنتیکی هستند. خطر مرگ در رحم یا در سال اول زندگی آنها بسیار بیشتر است.

موارد شناخته شده ای از ازدواج های فامیلی طولانی مدت در سلسله های سلطنتی اسپانیا وجود دارد. اعتقاد بر این است که این همان چیزی است که منجر به تضعیف آنها شده است.

مراجعه به متخصص ژنتیک می تواند به شما کمک کند تا بفهمید که آیا از بستگان دور هستید یا خیر.

چگونه برای لقاح آماده شویم

شما باید از همان ابتدا برای بارداری آماده شوید. و باید حدود شش ماه قبل از لقاح مورد انتظار شروع کنید.

لازم است معاینه کامل انجام شود. ضمناً هر دو والدین آینده، اعم از پدر و مادر، موظف به انجام آن هستند.

در درمانگر

یک معاینه کامل کلی به شناسایی بیماری ها و ناهنجاری های پنهانی که هنوز خود را نشان نمی دهند کمک می کند. این شامل بازدید از متخصص قلب - نوار قلب اجباری و دندانپزشک است. زنان توسط متخصص زنان و مردان توسط آندرولوژیست مشاوره می شوند. در صورت لزوم، درمانگر به سایر متخصصان متخصص تر ارجاع می دهد.

از یک متخصص ژنتیک

در صورتی که در خانواده های هر دو والدین مواردی از کودکان مبتلا به اختلالات ژنتیکی وجود داشته باشد این کار باید انجام شود. در صورتی که سن والدین بالای 35 سال باشد، مشاوره با متخصص ژنتیک نیز لازم است. بر اساس تجزیه و تحلیل مجموعه کروموزوم، پزشک ناهنجاری های ژنتیکی احتمالی در رشد جنین را رد می کند و توصیه می کند در صورت بروز مشکل چه اقداماتی باید انجام شود. ممکن است مجبور شوید از سلول های اهداکننده برای اطمینان از اینکه نوزادتان سالم به دنیا آمده است استفاده کنید.

برای اینکه کل بارداری بدون مشکل پیش برود و با تولد یک نوزاد سالم به پایان برسد، باید چند قانون ساده را دنبال کنید.

• بهترین زمان برای باردار شدن از جولای تا اکتبر است، زمانی که مقدار زیادی سبزیجات و میوه های تازه و آفتاب وجود دارد. سپس مواد مفید بیشتری در خون زن وجود خواهد داشت و رشد همه اندام های کودک بهتر می شود.
• اسید فولیک و مجموعه ای از ویتامین ها را مصرف کنید، که باید شامل و - برای حدود 3 ماه باشد. قبل از لقاح و حداقل 3 ماه. بعد از او. کمبود این مواد می تواند منجر به ناهنجاری های مغز کودک، آسیب به سیستم عصبی مرکزی و بسیاری موارد دیگر شود. خود اسید فولیک برای تشکیل و تغذیه مناسب جفت ضروری است.
• عادت های بدی را که به هر طریقی برای سلامتی شما مضر هستند - در حدود 5-6 ماه - کنار بگذارید. قبل از لقاح مورد انتظار در دوران بارداری نیز سعی کنید در اتاق های دودی حضور نداشته باشید.
• در مورد مصرف داروها با پزشک خود مشورت کنید، در صورت امکان مصرف آنها را برای مدتی قطع کنید.
• جنین در حال رشد به شدت تحت تأثیر تابش الکترومغناطیسی است. در دنیای مدرن نمی توان به هیچ وجه تحت تأثیر آن قرار نگرفت، اما می توان آن را کاهش داد. یک هفته قبل از بارداری و در طول بارداری، تلفن همراه را از بدن خود دور نگه دارید و مایکروویو را کمتر روشن کنید.
• ژیمناستیک ویژه برای زنان باردار انجام دهید، به موسیقی آرامش بخش دلپذیر گوش دهید، در هوای تازه قدم بزنید. همه اینها تأثیر مفیدی بر سیستم عصبی - شما و کودکتان دارد.

یک مرد همچنین باید به این فکر کند که چگونه به موقع بچه سالم باردار شود.

• عادات بد، سیگار، الکل و غیره را کنار بگذارید. - همه اینها بر اسپرم زایی تأثیر می گذارد، به اسپرم آسیب می رساند، حداقل 3-4 ماه قبل.
• دمای بالا تأثیر بسیار بدی بر روی اسپرم، تحرک و یکپارچگی آنها دارد. در دمای بالاتر از 37 درجه، آنها به طور کلی تحرک خود را از دست می دهند. بنابراین، نباید لباس زیر تنگ بپوشید، در ناحیه کشاله ران بیش از حد گرم شوید یا لپ تاپ را روی زانوهای خود قرار دهید. همچنین، برای مدتی، بازدید از سونا، حمام را فراموش کنید - در واقع، هر مکانی که در آن اقامت طولانی در دمای بالا وجود دارد.
• شما نمی توانید در وسایل نقلیه روی صندلی های گرم شونده الکتریکی سوار شوید - علاوه بر دمای بالا، تشعشعات الکترومغناطیسی تأثیر مضری بر اسپرم دارد.
• از وارد آمدن ضربه به بیضه ها خودداری کنید. برای مدتی دوچرخه سواری یا موتورسیکلت را متوقف کنید و آن را در معرض لرزش قرار ندهید.
• تشعشعات الکترومغناطیسی بر روی بیضه ها نیز اثر مضری دارد. بنابراین، حداقل یک هفته قبل از لقاح، تلفن همراه خود را از جیب شلوار بیرون بیاورید و از مایکروویو در حال کار دوری کنید.

اینها همه نکات کلی است که در هر سنی باید رعایت شود. اما در برخی موارد ظرافت هایی وجود دارد.
قبلاً گفته شد که سلامت نوزاد اغلب به سن مادر بستگی دارد. اما بستگی به سن پدر هم دارد.

بارداری بعد از 30

در زمان های گذشته، زنان باردار بعد از 30 سالگی "زنان مسن در حال زایمان" و بعد از 35 سالگی به طور کلی "پیر" در نظر گرفته می شدند. پزشکان دلایل عینی خود را برای این داشتند - بدن در 20 و 30 سالگی به طور قابل توجهی متفاوت بود، تغییرات مربوط به سن در آن رخ داد و چنین زنان باردار با توجه ویژه درمان شدند. اعتقاد بر این بود و هنوز هم اعتقاد بر این بود که در این سن تحمل بار دشوارتر است و کودکان اغلب با ناهنجاری های فیزیولوژیکی متولد می شوند. این کاملاً درست نیست و پس از 30 سالگی، زنان به اندازه کسانی که هنوز به این سن نرسیده‌اند، بچه‌هایی به دنیا می‌آورند. و اجازه ندهید که زن تحت فشار "افکار عمومی" و عنوان پزشکی که همیشه همراه شما خواهد بود - "پیرمرد در حال زایمان". از این گذشته، مسن ترین زنی که زایمان کرد کمی بیش از 70 سال داشت!

به همین ترتیب، مردانی که به 30 سالگی می رسند، نباید از این که فرزندشان ضعیف به نظر برسد، بترسند. در مردان، اسپرم از اوایل نوجوانی شروع می شود و این روند تقریبا تا سنین بالا ادامه دارد و اسپرم ها در تمام این مدت عملکرد خود را حفظ می کنند.
اگر سبک زندگی صحیح و فعالی داشته باشید، این سن مانعی برای شما نخواهد بود. دنیای مدرن به طور قابل توجهی زمانی را گسترش داده است که افراد می توانند پدر و مادر شوند. بنابراین برای یک مرد، 30 سالگی زمان شکوفایی است، بهینه ترین سن برای والدین شدن، و این سوال که چگونه یک فرزند سالم در 30 سالگی باردار شود دیگر چندان مهم نیست، پزشکی مدرن به این امر کمک می کند.

پزشکان دائماً در مورد مزایای مادر شدن دیرهنگام برای بدن زن صحبت می کنند - با آن ترشح هورمون ها افزایش می یابد ، زن به سادگی در مقابل چشمانش جوان تر می شود و شروع یائسگی به تعویق می افتد. ولی برای مامان خوبه چه چیزی برای یک نوزاد سالم لازم است؟

چگونه به عنوان یک مادر رفتار کنیم

شما باید تمام کارهایی که در بالا گفته شد را انجام دهید. اما همچنین

• در مورد احتمال و خطرات بارداری آینده با پزشک خود صحبت کنید
• انجام تست های تشخیصی قبل از تولد، که دو بار انجام می شود - در هفته های 15 و 20
• معاینه کامل پزشکی را انجام دهید، به همه متخصصان مراجعه کنید و به طور منظم آزمایش دهید
• در صورت لزوم، سونوگرافی، داپلومتری، کاردیوتوکوگرافی انجام دهید.

ممکن است آزمایشات اضافی مورد نیاز باشد

• شیمی خون،
• برای هورمون های تیروئید،
• سیستم انعقاد خون،
• آنتی بادی های فسفولیپیدها،
• سطح هموسیستئین،

در هر صورت آزمایش خون و ادرار بالینی دو بار در ماه انجام می شود.

بارداری بعد از 40

در این سن، بچه دار شدن سالم آسان نیست. آمارها می گویند که تنها 5 تا 7 درصد از زنان می توانند بعد از 40 سال باردار شوند و بچه به دنیا بیاورند، به خصوص اگر این اولین فرزند آنها باشد. زوج های متاهل اغلب مجبورند به آن متوسل شوند، اما پس از آن پزشکان سلامت جنین را تضمین می کنند و والدین مسئول کودک هستند.

هنگامی که این سوال مطرح می شود که چگونه می توان یک فرزند سالم در 40 سالگی به بالا باردار شد، باید در نظر داشت که مرد نیز باید تحت معاینه کامل قرار گیرد. این به ویژه برای سلامت "مرد" او صادق است. مشاوره با متخصص آندرولوژی ضروری است.

چیزهایی که باید در نظر داشت

در این سن، یک زن در حال حاضر بالغ است و تغییرات غیر قابل برگشت در بدن شروع می شود. بارداری قطعا جوانی شما را طولانی می کند! اما او به کمک نیاز دارد.

• مصرف قهوه خود را محدود کنید - کلسیم را از بدن و همچنین از بدن کودک خارج می کند.
• رژیم غذایی خود را عادی کنید - اضافه وزن یا کمبود وزن بر کودک شما تأثیر می گذارد.
• از استرس دوری کنید.

شما نیاز به توجه بیشتر پزشکان و خانواده خود به وضعیت و روند بارداری خود دارید. اما پاداش همه چیز یک کودک سالم خواهد بود.

برنامه ریزی برای بارداری یک عبارت خالی نیست، بلکه مجموعه کاملی از وقایع است که والدینی که می خواهند در آینده فرزندی سالم به دنیا بیاورند باید متحمل شوند. این شامل بسیاری از روش های انجام شده برای بررسی سلامت یک زوج متاهل، سبک زندگی صحیح و تغذیه مناسب است.

اول از همه، برنامه ریزی بارداری با هدف شناسایی و متعاقباً از بین بردن تمام خطرات احتمالی برای کودک انجام می شود.

چگونه به درستی برای بارداری آماده شویم؟ به کدام پزشکان مراجعه کنید؟ ابتدا باید با چه عفونت هایی برخورد کرد؟ در مورد این و خیلی بیشتر در مقاله امروز ما.

از چه زمانی آماده سازی را شروع کنیم؟

بهتر است والدین آینده یک سال قبل از لقاح آماده شدن برای بارداری آینده را آغاز کنند. البته همه زوج ها آنقدر زمان برای این کار ندارند که به دلیل تمایل زیاد برای بچه دار شدن در اسرع وقت است.

به همین دلیل است که آمادگی باید حداقل 3 ماه قبل از برنامه ریزی زوج برای بچه دار شدن شروع شود. این دوره کاملاً قادر است از کودک در برابر خطرات احتمالی محافظت کند.

از کجا شروع کنیم؟

بهتر است با آمادگی روانی شروع کنید: والدین آینده باید بدانند که یک کودک یک گام مسئولانه است و بسیار مهم است که واقعاً اهمیت آن را درک کنید.

اگر خانواده آنها قبلاً بچه دارند، باید بچه ها را برای آمدن برادر یا خواهر آماده کرد و همچنین تعیین کرد که چه کسی می تواند به والدین در تربیت فرزند متولد نشده کمک کند.

تغذیه مناسب

در این دوره بسیار مهم است که رژیم غذایی مناسب را انتخاب کنید - اساس تولد یک کودک سالم.

1. یک زوج متاهل باید سبزیجات و میوه های زیادی بخورند، به ماهی و غذاهای گوشتی تکیه کنند، پنیر و لبنیات مصرف کنند.
2. یک زن باید تا حد امکان کمتر شیرینی و شیرینی بخورد تا قبل از بارداری اضافه وزن پیدا نکند. اگر واقعاً چیزی شیرین می خواهید، می توانید شکر را با فروکتوز یا عسل جایگزین کنید. وجود نمک در غذا نیز باید محدود شود.
3. شما نباید چای یا قهوه بنوشید، بلکه به نوشیدن مقدار زیادی آب میوه و نوشیدنی های میوه ای یا نوشیدن آب بطری چشمه روی بیاورید.

1. تغذیه مادر آینده باید بر اساس محصولات طبیعی باشد که باید کم کم مصرف شود، اما تحت هیچ شرایطی نباید پرخوری کرد - درست مثل گرسنگی.

تربیت بدنی

برای حفظ تناسب اندام، یک زن باید ورزش کند. انجام برخی تمرینات روزانه به مادر باردار کمک می کند تا نوزاد را بدون مشکل حمل کند، با خیال راحت زایمان کند و در اسرع وقت شکل دلخواه را به خود بگیرد.

علاوه بر این، تمرینات بدنی متوسط ​​به مبارزه با واریس کمک می کند، از ایجاد علائم کشش و پارگی جلوگیری می کند، عضلات را تقویت می کند و از وضعیت باسن و لگن مراقبت می کند.

مصرف ویتامین ها

چقدر خوب می شد اگر یک زن تمام ویتامین های مهم برای سلامتی را هنگام خوردن غذا دریافت کند! با این حال، واقعیت این است که در مرحله آماده سازی، او لزوما باید ویتامین ها را از "جعبه" دریافت کند.

از این گذشته ، بدن مادر باردار ، به عنوان یک قاعده ، با انواع رژیم ها تخلیه می شود و سلامت او به دلیل سیگار کشیدن و محیط زیست بدتر می شود.

چه چیزی را میخواهی بدانی؟

هنگام انتخاب ویتامین ها، نباید با دوستان یا همسایگان خود در این مورد مشورت کنید. داروها و مکمل های غذایی مختلف نیز برای زنانی که به زودی قصد بارداری دارند، بهترین انتخاب نیستند. و استفاده از آنها تنها زمانی امکان پذیر است که متخصص زنان یا درمانگر بر آن اصرار داشته باشد.

یک استثنا ممکن است اسید فولیک باشد - مصرف آن برای همه مادران باردار توصیه می شود، زیرا خطر نقص احتمالی در رشد مغز کودک را کاهش می دهد. به عنوان یک قاعده، اسید به عنوان مکمل مجموعه ویتامینی که پزشک خانم توصیه می کند مصرف می شود.

به کدام پزشکان مراجعه کنم؟

متخصص زنان و زایمان

اول از همه، یک زن باید به متخصص زنان مراجعه کند. این لازم است تا او بتواند وجود بیماری های احتمالی زنان را تعیین کند، ثبات چرخه را تعیین کند و برای میکرو فلور واژن و عفونت ها اسمیر بگیرد.

درمانگر

یک قرار ملاقات با یک درمانگر برای معاینه عمیق هر دو والدین ضروری است. این پزشک تعیین می کند که چگونه می توان سلامت آنها را اصلاح کرد و به چه چیزی نیاز دارد: درمان لازم، توصیه هایی برای تغذیه و فعالیت بدنی.

در صورت بروز چنین نیازی، درمانگر والدین آینده (و اول از همه مادر) را نزد پزشکان متخصص می فرستد.

متخصص غدد

بدون معاینه وی، آمادگی برای تولد نیز نمی تواند کامل در نظر گرفته شود. او آزمایش‌های هورمونی را برای زن تجویز می‌کند که دقیقاً نشان می‌دهد که چگونه یک فرزند سالم به دنیا می‌آید.

دندانپزشک

از آنجایی که کودک کلسیم زیادی از مادر می گیرد و باعث پوسیدگی دندان ها می شود، مراجعه به دندانپزشک در هنگام آماده شدن برای بارداری یک روش اجباری است. از این گذشته، پوسیدگی یک مشکل زیبایی شناختی نیست بلکه یک مشکل عفونی است.

در دوران بارداری احتمال انتقال این عفونت به کودک زیاد است.

تحلیل های مورد نیاز برای برنامه ریزی

در طول دوره برنامه ریزی، معمولاً انواع مطالعات زیر برای یک زن تجویز می شود:

• UAC و OAM؛
• آزمایش گروه خون؛
• خراش دادن از دهانه رحم و سیتولوژی آن؛
• سه نوع سونوگرافی؛
• آزمایشات HIV، سیفلیس، گونوکوک و غیره؛
• اشریشیا کلی، استافیلوکوک؛
• آزمایش لخته شدن خون

پزشک آزمایش‌های دیگری را در موارد زیر تجویز می‌کند:

1. زن قبلاً سقط جنین داشته یا حاملگی منجمد را تجربه کرده است.
2. مادر باردار آنتی بیوتیک مصرف کرد.
3. او قبلاً سقط جنین داشته است.
4. نزدیکترین بستگان این زوج از اختلالات ژنتیکی رنج می برند.

پدر آینده باید برای چه چیزی آماده باشد؟

چگونه یک نوزاد سالم به دنیا بیاوریم؟ نه تنها برای مادر، بلکه برای پدر نیز مهم است که برای بارداری و زایمان آماده شود. او باید به یک سبک زندگی عادی بپیوندد، الکل و سیگار را از رژیم غذایی خود حذف کند، خوب غذا بخورد و به اندازه کافی بخوابد.

علاوه بر این، پدر آینده باید تحت معاینه پزشکی قرار گیرد، که طی آن یک اسپرموگرافی می گیرد، از نظر وجود بیماری های ارثی و عفونت های احتمالی معاینه می شود و همچنین گروه خونی و فاکتور Rh خود را پیدا می کند.

عفونت های احتمالی: آنها چیست؟

عفونت هایی که والدین آینده را تحت تأثیر قرار می دهند معمولاً در یک "حالت" پنهان کار می کنند. با این حال ، این آنها هستند که متعاقباً دلیل ظهور احتمالی ناهنجاری های مادرزادی در کودک می شوند.

البته هر میکروارگانیسمی که در خون والدین آینده یافت می شود باعث رشد غیرطبیعی فرزندشان نمی شود. با این حال، هیچ کس نمی خواهد سلامت جنین را به خطر بیندازد، بنابراین، قبل از بارداری و در دوران بارداری، بهتر است تا حد امکان از خود در برابر هر نوع عفونت محافظت کنید.

چگونه عفونت به جنین متولد نشده منتقل می شود؟

به دو طریق منتقل می شود:

• با خون مستقیماً از طریق جفت؛
• از طریق دستگاه تناسلی آلوده

آنفولانزا

اغلب، زنان توجه زیادی به این واقعیت ندارند که در دوران بارداری ممکن است به آنفولانزا مبتلا شوند. با این حال، خطر به اندازه ویروس نیست، بلکه عوارض آن است که در بار روی کلیه ها و اختلالات در سیستم ایمنی بیان می شود. همه اینها می تواند منجر به سقط جنین یا زایمان زودرس شود.

بیایید بیشتر بگوییم: بعد از آنفولانزا است که یک زن، به ویژه یک زن باردار، تبدیل به "موضوع توجه" برای پنوموکوک یا استافیلوکوک می شود. بنابراین، بسیار مهم است که این موضوع را از دست ندهید و سیستم ایمنی بدن را از همه راه های موجود تقویت کنید.

سرخجه

این خطرناک ترین بیماری عفونی است که در آن عفونت در هفته پنجم بارداری بسیار آسان است، اما بسیار نامطلوب است. این دوره است که سنگ بنای رشد کودک آینده می شود، زیرا سرخجه عواقب جبران ناپذیری است که منجر به سقط جنین و مرگ کودک می شود.

اما اگر مادر باردار قبلا سرخجه داشته باشد یا یک بار واکسینه شده باشد، ممکن است نگران سلامت کودک نباشد، زیرا ایمنی قوی در برابر این بیماری دارد.

برای سایر زنان، برای پیشگیری از سرخجه، بهتر است دو تا سه ماه قبل از برنامه ریزی برای باردار شدن، علیه سرخجه واکسینه شوند و سپس با انجام آزمایشات در دوران بارداری، روند ایجاد ایمنی را زیر نظر بگیرند.

سیتومگالوویروس

همچنین برای یک نوزاد بسیار خطرناک است و بدترین چیز این است که خانمی از طریق تماس با فرد بیمار به آن مبتلا شود.

اگر این اتفاق در مراحل اولیه بارداری رخ دهد، عفونت باعث سقط جنین یا بروز ناهنجاری های مختلف در جنین می شود. سیتومگالوویروس پس از "چسباندن" زن بعداً می تواند باعث تولد زودرس یا ظهور شکل مادرزادی آن در نوزاد شود.

بهترین پیشگیری از عفونت قبل و حین بارداری عدم تماس با افرادی است که در مرحله حاد به این عفونت مبتلا هستند.

توکسوپلاسموز

عفونتی که تهدیدی جدی برای سلامت مادر و فرزندش است. به عنوان یک قاعده، عفونت پس از اینکه یک زن یک بچه گربه ناز مبتلا به توکسوپلاسموز را در آغوش می گیرد، رخ می دهد. با این حال، اگر قبلاً این عفونت را داشته است، ایمنی نسبت به آن تا پایان عمر در بدن او باقی می ماند.

برای تمام مادران دیگر، خطر همراه با زمان افزایش می یابد، و اگر در سه ماهه اول عفونت خطرناک نباشد، پس:

• در مرحله دوم، کودک شانس ابتلا به توکسوپلاسموز مادرزادی (20٪) را دارد که بر چشم ها و سیستم عصبی مرکزی تأثیر می گذارد.
• در سه ماهه سوم، خطر عفونت تا 60 درصد موارد افزایش می یابد و عفونت می تواند منجر به افزایش فشار داخل جمجمه، عقب ماندگی ذهنی و حتی صرع شود.

تبخال

احتمال ابتلا به تبخال بسیار کم است و تشدید آن در صورتی که در هفته 32 بارداری اتفاق بیفتد شایسته توجه جدی است.

سایر عفونت ها

اینها ممکن است برفک دهان، مایکوپلاسموز، کلامیدیا و سایر عفونت ها باشند که به شکل شدید خطر سقط جنین و مرده زایی را افزایش می دهند.

فقط تشخیص به موقع و درمان شایسته نه تنها کمک می کند تا آنها را در جوانه نگیرید، بلکه این کار را از قبل انجام دهید - حتی قبل از اینکه زن باردار شود.

زنان بعد از 35 سالگی چه چیزهایی باید بدانند؟

زایمان دیرهنگام که بین 35 تا 45 سالگی اتفاق می افتد، مجموعه ای از مشکلات است که از همان لحظه لقاح همراه زنان است. در این سن، زنان اغلب برای باردار شدن و به دنیا آوردن فرزند سالم مشکل دارند، به خصوص اگر قبلاً از تعدادی بیماری عفونی رنج برده باشند یا سقط جنین داشته باشند.

سن از 35 تا 40 سال اغلب با کاهش سطح لخته شدن خون همراه است، که در هنگام زایمان سخت خطرناک ترین است، یا برعکس، تشکیل لخته های خون. علاوه بر این، نوزادان در زنان بالای 35 سال اغلب با وزن کم به دنیا می آیند.

چگونه از کودک خود و خود محافظت کنیم؟

اگر زنی بعد از 35 سالگی تصمیم به بارداری گرفت، باید بداند که حفظ تناسب اندام و مراقبت از سلامتی خود رمز اصلی موفقیت در زمینه فرزندآوری است.

بهترین راه حل شرکت در دوره های آمادگی است که هر دو والدین آینده باید به طور همزمان در آن شرکت کنند. همچنین ارزش دارد که از قبل یک متخصص خوب پیدا کنید که زن را در دوران بارداری راهنمایی کند.

اگر ناگهان شروع به منصرف کردن زن از بارداری کند، نیازی به وحشت نیست: اضطراب ناشی از زایمان دیررس طبیعی است، اما این بدان معنا نیست که زایمان بعد از 35 سالگی توسط قانون یا پزشکی ممنوع است.

معاینه زوج های در معرض خطر

هر بیماری، چه در مرحله فعال باشد و چه به صورت نهفته، می تواند به نوزاد و مادرش آسیب برساند. بنابراین، نه تنها تعیین حضور آن، بلکه همچنین درمان آن از قبل، قبل از بارداری بسیار مهم است.

در مواردی که والدین آینده مشکل واضحی در باروری داشته باشند یا زن قبلاً حاملگی های ناموفقی داشته باشد که منجر به سقط جنین یا تولد فرزند بیمار شده است، زوجین باید تحت معاینه کامل پزشکان قرار گیرند.

در این مورد، باید به آزمایشات، قرار ملاقات با متخصص ژنتیک و معاینات سونوگرافی در دوره های مختلف توجه ویژه ای شود.

اگر دکتری که زوجی را مشاهده می کند، مشکوک به وجود ناهنجاری های کروموزومی در بدن مادر باشد، که اغلب زنان را بعد از 35 سالگی تحت تاثیر قرار می دهد، ممکن است پیشنهاد کند که والدین آینده تحت بیوپسی پرزهای کوریونی قرار گیرند. این معاینه تعدادی از بیماری های جدی و برخی اختلالات جدی در رشد نوزاد را حذف می کند.

در چه مواردی کمک متخصص ژنتیک لازم است؟

مشاوره با متخصص ژنتیک در موارد زیر ضروری است:

• وجود یک بیماری ارثی در والدین آینده؛
• این زوج فرزندی دارند که قبلاً به این بیماری مبتلا شده است.
• مادر باردار بالای 35 سال سن دارد.
• همسرش عفونت حاد تنفسی داشته یا در مراحل اولیه دارو مصرف کرده است.
• والدین آینده خویشاوندان نزدیک یکدیگر هستند.
• بارداری هایی که یک زن منجر به سقط جنین یا مرده زایی شده است.

7 قانون برای یک سبک زندگی سالم (قبل و در دوران بارداری)

بدون استرس

والدین آینده باید از هرگونه موقعیت استرس زا، کار زیاد در محل کار و خانه، سرماخوردگی و ویروس ها اجتناب کنند. بهتر است عادت به نوشیدن الکل یا سیگار کشیدن را از بین ببرید.

ورزش متوسط

قبل و در طول بارداری، روی آوردن به فعالیت بدنی متوسط ​​برای یک زن مفید خواهد بود تا خود را در وضعیت خوبی نگه دارد. شما نباید آنها را به طور کامل حذف کنید، زیرا ورزش های کم تاثیر برای سلامتی و تندرستی بسیار مفید هستند.

شنا كردن

خیلی خوب است اگر والدین آینده عاشق شنا باشند و تصمیم بگیرند در استخر ثبت نام کنند! شنا تأثیر مفیدی بر سلامت کلی دارد و ماهیچه ها را تقویت می کند.

خانم هایی که در گروه «بعد از 40 سالگی» هستند نباید از این ورزش غافل شوند و حتماً به گروه های ایروبیک در آب بروند، اما بهتر است در رودخانه یا دریاچه شنا نکنند زیرا خطر ابتلا به نوعی عفونت را افزایش می دهد. .

بدون بار اضافی

زنان باردار از کار در شب و بلند کردن اجسام سنگین منع می‌شوند. همچنین در دوران بارداری نباید از چرخ خیاطی پا استفاده کرد یا با دوچرخه رفت و آمد کرد، حرکات ناگهانی انجام داد و یا با مواد خطرناک تماس پیدا نکرد.

رژیم روزانه

یک زن باردار باید زیاد راه برود و ریه های خود را با اکسیژن اشباع کند تا متعاقباً یک نوزاد سالم به دنیا بیاورد. در همان زمان، او قرار است حداقل هشت ساعت در روز بخوابد و حداکثر تا ساعت 11 شب به رختخواب می رود.

بهتر است تختی که مادر باردار در آن می خوابد راحت باشد، اما خیلی نرم نباشد. پزشکان معتقدند در دوران بارداری او باید به پشت یا به پهلوی راست بخوابد.

ارتباط جنسی

داشتن رابطه جنسی در دوران بارداری ممنوع نیست، اما بهتر است آن را برای یک دوره مطلوب تر ترک کنید: پس از سه ماهه اول، اگر زن قبلاً سقط جنین را تجربه کرده یا برای اولین بار باردار شده است.

همچنین برای زنانی که برای اولین بار زایمان نکرده اند، اما در گذشته به روش جراحی انجام شده اند، بهتر است در 2 ماه گذشته رابطه جنسی نداشته باشند.

در نهایت، در دوران بارداری شما باید استراحت کافی داشته باشید، خوب غذا بخورید و توسط پزشک معاینه شوید تا یک نوزاد قوی به دنیا بیاورید و به یک پدر و مادر واقعا شاد تبدیل شوید!