Kuiv kätenahk – mida teha kodus?

Meie käed puutuvad pidevalt kokku stressiga. Nahk kaotab oma elastsuse ja ilu, mistõttu tekivad probleemid epidermise ülemise kihiga – kortsud, lõhed, karedus ja liigne kuivus. Käte naha eest hoolitsemine on väga vaevarikas ülesanne, mis nõuab aega ja kannatlikkust. Naised hoolitsevad sagedamini oma näonaha eest - kasutavad kreeme, teevad spetsiaalsete koostisainetega maske, meikivad, jättes käte eest hoolitsemise tagaplaanile. Seetõttu tekivad probleemid, näiteks käte naha kuivus; mida teha kodus - seda käsitleme selles artiklis.

Kuiva käte naha põhjused

Käsi nimetatakse sageli iga naise visiitkaardiks ja see on muidugi tõsi. Ainuüksi käed on ka omamoodi tervisenäitaja. On teada, et käte liigne kuivus võib viidata sellistele probleemidele nagu:

• Vitamiinide, eriti B-rühma, aminohapete ja mineraalainete puudus.
• Vale, monotoonne või ebapiisav toitumine.
• Ilmastikutingimuste või kliimavööndi järsk muutus.
• Kilpnäärme haigused, samuti vereringesüsteemi patoloogiad (äge joodipuudus, aneemia).
• Käenaha puudumine või ebaõige hooldus, ohutuseeskirjade eiramine majapidamistööde tegemisel.

Tähtis! Kui ilmnevad haiguse tunnused, tuleks nõu küsida spetsialistilt, kes omakorda oskab terviseprobleemide tuvastamisel valida optimaalseima ravi.

Kuiva kätenaha ennetamine

Enamik naisi ei ole harjunud naha kuivust ja karedust ennetama ning mõtlevad, kuidas oma kätenahka kodus niisutada, alles siis, kui see juba nõuab intensiivset hooldust.

Tähtis! Kõigi õiglase soo esindajate levinuim viga on väärarusaam, et kvaliteetseks kätenahahoolduseks piisab müügil olevatest kreemidest.

Käte naha eest hoolitsemine hõlmab ka lihtsaid reegleid, mille hulgast saab eriti esile tõsta järgmist:

• Peske käsi piisavalt kuuma veega, kuid loputage neid lõpus külma veega – see parandab vereringet.
• Pärast pesemist kuivata käed alati põhjalikult pehme rätiku või salvrätikuga.
• Ärge minge õue märgade kätega, eriti kui väljas on pakane või tuuline ilm.
• Kui ilm on kuum ja päike paistab, kandke enne väljaminekut kätele kaitsevahendit.
• Koristage maja ainult kummikinnastega.
• Kasutage spetsiaalset kätekoorijat 2-3 korda nädalas.
• Kandke iga päev kuivadele kätele niisutavat või toitvat kreemi.
• Proovige kasutada neutraalse PH-ga seepi.
• Proovige süüa rohkem puu- ja köögivilju – see kaitseb teid E-, C- ja A-vitamiini puuduse eest.
• Päeva jooksul proovige juua vähemalt 2 liitrit puhast vett.
• Talvel jälgige oma kodu niiskustaset.
• Maga öösel vähemalt 7-8 tundi – see tegur on ka sinu naha seisundi seisukohalt väga oluline.

Kodused abinõud

Lihtsad omatehtud retseptid aitavad kätenahka kodus tõhusalt niisutada.

Vannid

Kvaliteetne nahahooldus aitab ellu viia vannid, mida on soovitatav kasutada vähemalt paar korda nädalas:

• Võiga. Võtke väike anum sooja veega ja valage sinna kolm supilusikatäit kosmeetika- või taimeõli. Leotage käsi mahutis umbes 15 minutit, seejärel kuivatage need põhjalikult ja kandke niisutajat.
• Kartulipuljongiga. Keeda mitu keskmise suurusega kartulit, kurna puljong ja hoia pintsleid selle kohal umbes 20 minutit.
• Alkoholi ja glütseriiniga. Võtke 1 lusikatäis ammoniaaki ja glütseriini, lisage need sooja vette. Võtke 15 minutit vanni, seejärel patsutage nahka hoolikalt salvrätiku või pehme rätikuga.
• Kapsamahlaga. Võta hapukapsas ja pressi sellest mahl välja. Kastke oma käed sellesse 15 minutiks – see ebatavaline protseduur aitab kõrvaldada naha praod ja liigset kuivust.
• Vadakuga. Soojendage vadakut veidi ja kastke oma käed sellesse umbes 15 minutiks.
• Sellerijuure keetmisega. Keeda juurselleri 20 minutit, jahuta vedelik. Leota pintsleid selles puljongis umbes 20 minutit.
• Kliidega. Võtke pool klaasi kliisid, valage peale 2 liitrit keeva vett. Jahutage saadud infusioon, pange käed sinna 20 minutiks. Pragude puhul on selline hooldus hädavajalik.
• Meresoolaga. Võtke kaks liitrit vett ja lahustage selles neli suurt supilusikatäit meresoola. Asetage käed anumasse ja oodake 20 minutit.
• Maitsetaimedega. Sega kokku kuivad ürdid: till, salvei, pärn, kummel. Seejärel võtke kaks supilusikatäit seda segu ja valage neile liiter keeva vett. Oodake, kuni infusioon veidi jahtub, ja seejärel pange käed sellesse 20 minutiks.

Maskid

Väga kuiva kätenaha rahvapäraste abinõude hulka kuuluvad ka maskid. Selliste segude valmistamiseks on väga palju võimalusi - esitame neist vaid mõned, kõige tõhusamad:

• Kartul. Võtke üks keedetud kartul ja püreestage see põhjalikult. Valage saadud segusse veidi sooja piima. Kandke segu 20 minutiks, seejärel loputage sooja veega.
• Muna-mesi. Võtke üks munakollane ja segage see lusikatäie meega. Lisage saadud segule kaks supilusikatäit taimeõli ja segage. Kandke mask nahale 20 minutiks.
• Aloe mahlaga. Määri peale aaloemahla, hoia 15 minutit, seejärel loputa sooja veega.
• Mesi koorega. Võtke kolm lusikatäit koort või hapukoort, lisage lusikatäis mett. Segage kõik hoolikalt ja kandke 15 minutiks.
• Porgand. Võtke kolm supilusikatäit riivitud porgandit, segage oliiviõli ja hapukoorega (1 lusikas mõlemat), seejärel kandke mask kätele ja jätke 20 minutiks.
• Banaan. Võtke üks banaan ja püreestage see põhjalikult, seejärel lisage üks lusikas mett ja sama palju pehmet võid. Pärast kõige põhjalikku segamist hõõru toode nahka ja jäta 15 minutiks seisma.
• Leib. Valage väikesele Borodino leivatükile keev piim. Jätke see umbes 5 minutiks ja seejärel purustage see kahvliga. Lisa paar supilusikatäit tärklist, munakollane ja lusikatäis võid. Kandke saadud segu kuivale nahale ja pange seejärel kilekottidesse. Leotage oma peopesasid 30 minutit kuuma veega anumas.
• Muna-või. Võtke lusikatäis taimeõli ja segage ühe munakollasega. Lisa paar lusikatäit banaani viljaliha. Seejärel korrake ülaltoodud retsepti.