Tegevused ja mängud lapsega kuus. Mängud beebiga kuude kaupa Mängud ja lapse areng 1 kuu vanuselt

Uue pereliikme ilmumine majja valmistab alati suurt rõõmu.

Esimestel päevadel ja nädalatel harjuvad noored vanemad beebiga, uurivad teda, loevad sõrmi, õpivad temaga suhtlema, lapse eest hoolitsema, tema füüsilise tervise eest hoolitsema. Nad teavad: mida varem hakkate oma last arendama, seda targemaks ta saab. Paljud inimesed hakkavad vaimse tervise eest hoolitsema isegi siis, kui laps on emakas. Nad õpivad kirjandust, vaatavad erifilme ja -saateid ning teavad täpselt, kuidas arendada last 1-kuuselt, kuuekuuselt ja aastaselt.

Varasem areng annab tõuke beebi oluliste vaimsete protsesside arengule. Selleks, et mõista, kuidas laps on, peate teadma, mida ta selles vanuses teha saab. Sellel varasel perioodil on laps kontrolli all ja imeb rinda (lutiga pudel), saab käega haarata oma ema sõrmest, pöörata pead valguse ja heli allika poole ning suunata pilku; särav objekt.

Enne lapse arendamise alustamist on hea mõte tutvuda harjutustega, mida saate oma beebiga iga päev teha. Need ei võta palju aega ega võta noore ema jõudu ära. Niisiis, reeglid, mis ütlevad teile, kuidas last 1 kuu vanuselt arendada:

Kopeeri oma beebi näoilmeid: sulle otsa vaadates õpib ta emotsioone ära tundma.

- "Tee nägusid", kui laps on ärkvel. Sel juhul peaks teie nägu olema lapse silmadest 20-30 cm kaugusel.

Näidake oma lapsele heledaid esemeid, liigutades neid tema näo ees edasi-tagasi, nii et laps jälgiks neid oma silmadega.

Mängige ruumis erinevat muusikat, reguleerides selle helitugevust ja tooni: nii areneb lapse kuulmine.

Masseerige kogu keha mitu korda päevas.

Asetage oma alasti beebi erineva tekstuuriga kangastele: nii need arenevad

Koordinatsiooni arendamiseks kandke ja kiigutage last erinevates suundades, asetage see suurele pallile (fitball).

Kui vanemad said vajaliku teabe selle kohta, kui huvitatud nad oleksid tema tulevasest kasvatusest. Beebi kasvab suureks, tema aju areneb ning beebil tekivad uued oskused ja võimed. On kätte jõudnud aeg, mil vanemad peavad uurima, kuidas beebit sel perioodil arendada, mille võib jagada seitsmeks etapiks (vt tabelit).

	0-5 nädalat	Vestlused beebiga, tihedalt muusika kuulamine, objektide vaatamine.
	5-8 nädalat	Kingi oma beebile erineva tekstuuriga esemeid, näita talle erksaid mänguasju ja asju ning arenda tema silma.
	8-12 nädalat	Laps mõistab, et esemed liiguvad ja jälgib neid oma silmadega.
	12-19 nädalat	Silmadega tuttavate objektide otsimine, ärevus, kui ema on kaugel. Tugevdage puutetundlikku kontakti beebiga.
	19-26 nädalat	Beebil tekib hirm maailma tohutust mõistmisest. Loo lisamugavus: pehme mänguasi, mähe, mugavad riided.
	26-37 nädalat	Aktiivne teadmine ümbritsevast maailmast. Paku oma lapsele erinevaid objekte uurimiseks ja näita, kuidas nendega manipuleerida.
	37-46 nädalat	Teadmised objektide omadustest, mida tuleb julgustada. Kiida oma beebit, rikasta tema keskkonda mängude ja uute huvitavate esemetega.

Teades, kuidas last 1 kuust aastani arendada, järgides kõiki reegleid, võite olla kindel: beebi kasvab uudishimulikuks ja rõõmustab kindlasti oma vanemaid oma õnnestumistega.

Vanemad tahavad alati, et nende laps kasvaks mitte ainult terve, vaid ka targaks. Selleks tehakse temaga koostööd ja ostetakse talle harivaid mänguasju. Kogenematud vanemad aga väga sageli ei tea, kuidas vaevalt kuuvanust last arendada. Selles artiklis räägime teile, mida laps saab selleks ajaks teha ja millised tegevused aitavad lapsel ümbritsevat maailma kiiremini ja paremini hallata.

Mida saab 1 kuu vanune laps teha?

Esimese elukuu lõpuks on beebil juba esimesed konditsioneeritud refleksid kujunemas ja ta on aktiivselt, ehkki mitte enam verbaalselt kaasatud suhtlemisse oma vanematega. Ta teab ka seda, et kui ta nutma hakkab, tuleb ema tema juurde.

Imiku nägemine hakkab arenema 1 kuu vanuselt. Ta hakkab kopeerima põhilisi emotsioone oma vanemate näol. Niisiis, ta naeratab vastuseks oma ema naeratuse peale või kortsutab kulmu, kui ema kulmu kortsutab. Beebi ei heida enam lihtsalt pilku esemetele, vaid teab ka põgusalt peatuda nendel, mis on tema tähelepanu köitnud.

Esimesed kõnetegevuse tunnused ilmnevad beebil esimese elukuu lõpus. Ta hakkab karjuma. Samuti on ta seotud emaga suhtlemisega emotsionaalselt. Ta oskab juba rõõmus olles kiljuda ning käte ja jalgadega vehkides emotsioonidega kaasas käia.

Ühekuuse beebi oskuste hulka kuulub see, et kui beebi end kõhuli keerab, suudab ta juba paar sekundit pead hoida.

Kuidas arendada last 1 kuu vanuselt?

Ühe kuu vanuse lapsega tunnid peaksid olema suunatud beebi kuulmise ja nägemise arendamisele. Samuti on väga oluline mitte katkestada puutekontakti lapsega, sest see annab talle turvatunde.

Kuulmine

Beebi kuulmist arendades on oluline, et ema temaga võimalikult sageli räägiks. Lapsele teatud esemeid näidates, temaga mängides peab ema beebile pidevalt rääkima, mida ta praegu teeb või mis objekt praegu tema ees on.

Samuti on kasulik rääkida oma lapsele riime või laulda laule. Seega arendab ta mitte ainult kuulmist, vaid ka rütmitaju.

Visioon

1 kuu vanuselt ilmuvad mänguasjad lapsega õppemängudesse. Neid tuleb lapsele näidata silmadest 25–30 cm kaugusel. Alustuseks liigutage kõristit vasakule/paremale. Järk-järgult hakkab laps mänguasja liigutusi jälgima. Pärast seda võib harjutus olla keeruline ja liigutada seda ülalt alla ja vastupidi või ringis.

Saate riputada mänguasja võrevoodi servale, säilitades silmade jaoks optimaalse kauguse. Kui beebi hakkab oma pilku sellele keskenduma, saab mänguasja liigutada võrevoodi teisele küljele.

Samuti saate oma beebiga peitust mängida, ilmudes temast paremale või vasakule. Lastele see mäng meeldib, peamine on teha seda sujuvalt, et last mitte hirmutada.

Puudutage

Alates 1 kuu vanusest beebi kompimismeele arendamisel saab emale abiks olla tavaline oma kätega tehtud hariv mänguasi. Mänguasi koosneb erinevate kangaste jääkidest, mis on kokku pandud raamatu kujul. Sellistele lehtedele pole vaja õmmelda muid märke, oluline on, et kangad oleksid erineva tekstuuriga. Selliseid lehti tuleks lapsele anda vaheldumisi.

Samuti saate oma beebile teha väikeseid kotikesi, mis on täidetud erinevate teraviljadega. Beebi ei tea veel, kuidas neid üles võtta, kuid selliste mänguasjadega saate lapse peopesasid ja sõrmi kergelt silitada. Nii aitab ema juba väga varasest east alates kaasa lapse peenmotoorika arendamisele.

Beebi füüsiline areng

Ühekuuse beebi jaoks pole vähem oluline kehalise aktiivsuse arendamine. Seda saab teha igal ajal, kui laps on ärkvel, näiteks vannitoas, mähkides või niisama.

Suplemine

Vannitamise ajal saate oma lapsele teha kerge massaaži. Samuti on kasulik õpetada teda jalgadega vanni küljelt eemale lükkama, selleks tuleb lapse jalatallad vanni servale lähemale tuua. Sellist tuge tundes beebi refleksiivselt tõukab temast eemale. Lastele selline lõbu meeldib ja pealegi tugevdab laps nii oma lihaseid.

Mähkimine

Mähkides või lihtsalt siis, kui laps on ärkvel, saate temaga mängida "Jalgratta" mängu. Selleks peate painutama lapse jalgu ja liigutama neid nii, nagu ta pedaaliks.

Käeharjutused on kasulikud ka teie lapsele. Pärast lapse selili asetamist peab ema tema käed ettevaatlikult tema pea kohal liigutama, alla laskma, külgedele laiali sirutama ja üle rinna ristama.

Harjutusi tehes on lapsel vaja laule ümiseda või lihtsalt temaga hellitavalt rääkida.

Beebi 5-6 kuud, mida temaga teha
Laps 4-5 kuud. Mida temaga teha
Laps 3-4 kuud. Mida temaga teha
Beebi 2-3 kuud. Mida temaga teha

Arendav mängud imikutele 1-2 kuud stimuleerida meeli ja laiendada beebi taju välismaailmast (hääled, lõhnad, liikumine). 2. elukuul muutub lapse reaktsioon täiskasvanute käitumisele selgemaks. Beebi liigutuste koordinatsioon, nägemine ja kuulmine paraneb. Kõhuli lamades saab ta pead liigutada küljelt küljele. Kuid ärge unustage toetada lapse pead, kui võtate ta võrevoodist välja või kannate teda süles. Beebi suudab jälgida mänguasja liikumist 20-30 cm kauguselt. Laps tunneb huvi uute kõne- ja kõnehelide vastu. Ta reageerib neile erinevalt: valjud hirmutavad, kuid rahulik vaikne muusika rahustab.

Beebi magab vähem, reageerib paremini helidele ja eredale valgusele, tunneb hästi keha puudutust ning näitab oma käitumisega aktiivsemalt, et tal on ebamugav. Sel perioodil saate kindlaks teha (kui olete lapse signaalide suhtes tähelepanelik), millal laps tunneb end hästi ja millal halvasti, miks ta karjub (valust, näljast või tähelepanu tõmbamiseks), kuidas teda kõige paremini hoida ja kandke teda süles, kuidas teda rahustada, kuidas teda toita ja magama panna,
Lapse käitumist ja reaktsioone jälgides saad hakkama esimestel kuudel tekkivate raskustega.

Saate juba hakata otsustama, milliseid mänguasju alla üheaastane laps vajab. Näidake oma lapsele 1-2 kuu vanuselt helisevaid ja helendavaid mänguasju, samuti erinevatest materjalidest (plast, puit, kumm, kalts jne) valmistatud mänguasju. Rääkige oma lapsega, laulge talle laule, tantsige temaga, teda õrnalt kiigutades. Kõik see arendab kuulmist, nägemist ja puutetundlikkust. Liiga intensiivne suhtlemine ja pidev stimulatsioon kõlavate ja helendavate mänguasjadega võivad aga last väsitada – ta hakkab kapriisseks muutuma või nutma. Sel juhul andke lapsele puhkust. Ja kui laps nutab, võtke ta sülle, kiigutage teda õrnalt ja kui laps rahuneb, pange ta võrevoodi.

Pidage meeles, et saate oma lapsega suhelda ja suhelda igal ajal, kui ta on ärkvel ja tunneb end hästi.

Kasulikud mängud 1-2 kuu vanuse beebiga

Et kujundada oma lapses esimesi ettekujutusi ümbritsevast reaalsusest ja nautida maagilisi suhtlushetki, mängige temaga juba 1-2 kuu vanuselt!

Vastsündinu – hirm lapse käes hoidmise ees, beebiakne, vastsündinu nägemine, regurgitatsioon, rinnapiima puudumine...
Beebi esimene elukuu. Lapse areng esimestel elukuudel.

Esimene kuu. Laps on ühekuune.
Klassid 1 kuu vanuse beebiga.

KLASSID 1 KUUSE LAPSEGA

Praktilised nõuanded

Vestlus lapsega

Üle kõige armastab laps kuulata inimhäält. Tervitage teda ruumi sisenedes ja kasutage iga võimalust, et temaga rääkida. Rääkige valjult, kui soovite oma lapse tähelepanu võita, ja vaikselt, kui soovite teda rahustada. Muutes oma hääle tämbrit madalast kõrgeks ja vastupidi, saate säilitada lapse huvi pikka aega.

Isa mängud

Ema ja isa mängivad lapsega erinevalt. Kuna igaüks neist toob beebiga suhtlemisse midagi erinevat, on oluline, et nad mõlemad osaleksid tema kasvatamises. Muutke lapse asendit. Püüdke oma last paigutada nii, et teda ümbritsevad väga erinevad objektid. Näiteks kui võtate temaga autoga sõitma, asetage turvaistmele midagi heledat, et see tekitaks tema kujutlusvõimet. (Alati, kui sõidate koos autos, veenduge kindlasti, et autol oleks kõik vajalikud funktsioonid, mis aitavad teie last reisi ajal turvaliselt hoida.)

Mänguaeg

Visioon

"Nukk taldrikult"

Tee oma beebile nukk, joonistades pabertaldrikule näo ja kinnitades külje külge käepideme. Liigutage taldrikut eri suundades lapse näost 25 sentimeetri kaugusel. Mõne aja pärast hakkab beebi mänguasja järgima ja tema näole ilmub naeratus.

Subjekti vaatlus

Laske oma lapsel jälgida kõristit, taskulampi või erksavärvilist mänguasja. Liigutage eset vasakult paremale 25–30 sentimeetri kaugusel lapse näost. Kui ta õpib teda järgima, liigutades silmi horisontaalselt, alustage liikumist vertikaalselt, lapse otsaesist lõuani. Lõpuks proovige objekti ringikujuliselt pöörata. Ärge unustage jälgida oma beebi tuju ja olla valmis mängimise lõpetama, kui tunnete, et ta on väsinud või tüdinud.

Vaata mind

Laske lapsel oma nägu jälgida. Kui liigute vasakult paremale, järgneb beebi teile silmadega ja pöörab pead.

Vöötraud

Õmble väikese pehme mänguasja ühte otsa kummipael. Kinnitage teine ots lae külge. Asetage oma laps mänguasjaga otse tema kohale ja pange mänguloom üles-alla hüppama. Vanemaks saades saab laps käe sirutada ja sellest kätega kinni haarata.

Vaade võrevoodist

Kui võrevoodi seinad on läbipaistvast plastikust, saab laps läbi nende ümbritsevaid esemeid vaadata.

Liikuv mänguasi

Riputage võrevoodi kohale mänguasi, mida saab kergesti liigutada. Mänguasja valimisel kujutage ette, kuidas teie laps seda tajub. Laske sellel paar päeva rippuda võrevoodi ühel küljel ja seejärel teisel küljel. Kui beebi harjub ja märkad, et ta suudab mitu hetke pilku peal hoida, riputa turvahälli külgedele teisi mänguasju.

Helide tajumine

Laste luuletused

Tutvustage oma lapsele poeetilist rütmi ja meetrit. Räägi talle mõni tuntud ja lemmik lasteluuletus, näiteks: “Üks, kaks, kolm, neli, viis, jänku läks välja jalutama...” või mõtle välja oma. Võtke ükskõik milline laul ja muutke lihtsalt sõnu.

Kellukesega papud

Seo kellukesi beebipapude külge. Iga kord, kui laps jalga liigutab, kuuleb ta kellahelinat.

Kus ma olen?

Rääkige oma beebiga võrevoodis ja toas ringi liikudes. Sinu liigutusi jälgides arendab ta oma nägemist ja kuulmist.

Tunne

Masseerige beebi sõrmi ja varbaid

Masseerige iga sõrme eraldi. Tänu sellele meeldivale tundele tunneb laps end oma kehas paremini.

Puudutuse arendamine

Hõõruge lapse käsi ja jalgu erinevatest materjalidest valmistatud labakindadega – siidist, velvetist, satiinist, villast, flanellist või froteest.

Kerge puudutus

Silita last õrnalt pintsli, sule või vatitükiga. Talle meeldivad need hellad puudutused.

Meeldivad lõhnad

Kasta vatipallid erinevatesse aromaatsetesse vedelikesse, nagu Köln, piparmünt või vanilje tualettvesi. Laske beebil neid nuusutada – see aitab arendada tema haistmismeelt.

Harjutused

Tõstke ja langetage lapse käed

Asetage beebi selili, tõstke tema käed õrnalt pea kohale ja langetage alla, seejärel ristage need rinna ees ja sirutage külgedele. Samal ajal ümiseda mõnda laulu.

Jalutuskäik rattaga

Asetage beebi selili ja liigutage õrnalt jalgu, imiteerides jalgratturi jalgade liigutusi. Harjutuse ajal laulge näiteks laulu: "Läheme, läheme, läheme kaugetele maadele..."

Üles vaatama

Asetage laps põrandale, kõht allapoole. Istuge tema kõrvale ja kutsuge teda nimepidi, näidake talle säravat mänguasja. Beebi püüab pead tõsta, arendades seeläbi kaela, selja ja käte lihaseid.

Vaata ema

Tehke sama harjutust, ainult seekord peaksite lamama selili ja asetama beebi kõhuli. Kui kutsute last nimepidi, proovige panna ta pead tõstma ja teile otsa vaatama.

Vanaisa igapäevane

Toitmisaeg

Muutke lapse asendit

Kui toidate last rinnaga, muudate loomulikult oma lapse asendit. Kui aga toidad beebit pudelist, siis proovi seda teha nii, et ta näeks ümbritsevaid esemeid erinevate nurkade alt.

Mähkige lapse sarv

Kui teie laps imeb pudelist, mähkige pudel riidesse ja laske lapsel seda söömise ajal puudutada. Korpuse sarve jaoks saab osta poest või teha erksavärvilisest sokist.

Hele rätik

Enne lapse toitmise alustamist asetage õlale erksavärviline rätik või sall. Teie beebile meeldib aeg-ajalt vaadata teie nägu ja seejärel rätikut. Kui ereda objekti nägemine häirib teie lapse tähelepanu, ärge näidake seda enne, kui olete toitmise lõpetanud.

Vanni aeg

Pehme puudutus

Jätkake beebi masseerimist. Tema keha masseerides ümisege vaikset hällilaulu. Teie puudutus ja laulmine aitavad teie lapsel lõõgastuda ja end turvaliselt tunda.

Pakkige laps kinni

Pärast lapse vannitamist ja rätikusse mähkimist mängi temaga peitust. (Peida oma nägu rätiku serva taha, siis vaata välja ja ütle: "Peek-a-boo.")

Aja muutmine

Meelelahutus

Riputage mõned kerged mänguasjad lapse mähkimislaua kohale. Laps rahuneb mõnda aega, uurides iga mänguasja.

Hingake üle oma lapse käte ja kõhu

Soojendage oma lapse käsi ja kõhtu hingeõhuga. Keskendudes erinevatele kehaosadele, õpib ta ennast paremini tundma.

Aeg lõõgastuda

Lehvivad paelad

Kinnitage plastrõnga külge lühikesed värvilised paelad. Riputage need oma beebivoodi kõrvale. Avage aken või lülitage sisse elektriventilaator, et paelad lehviksid. Teie lapsel on tore neid enne magamaminekut vaadata.

Lühike puhkus

Kui teil on vaba minut, lõõgastuge koos lapsega. Istudes mugavalt voodil või pehmel vaibal, asetage beebi rinnale. Teie rahulik ja rütmiline hingamine rahustab teie last ja te mõlemad naudite koos veedetud aega.

Selles artiklis:

Vastsündinu magab suurema osa ajast ja tema suhtlemine välismaailmaga on väga piiratud, kuid ka selles vanuses saab ärkveloleku tundi kasulikult veeta. Õppemängud ja tegevused 1-kuuse beebiga aitavad beebil maailma tundma õppida ja kiirendavad tema arengut.

Kust alustada? Vaatame mitmeid mänge ja harjutusi, mis on lapsele esimestel elunädalatel saadaval.

Mängud

Kuna vastsündinu ei suuda kaua keskenduda ja väsib kiiresti, peaksid mängud ja harjutused olema lihtsad ja kestma vaid paar minutit. Lastelaulud aitavad lapse arengul kaasa. Need võivad kaasneda aktiivsete mängudega, näiteks sirutades lapse käed külgedele, ristades need rinnal ja tõstes neid seejärel õrnalt üles, öeldes:

"Ärkasime, ärkasime üles,
Sirutasime armsalt käe,
Ema ja isa naeratasid"

Venitamise asemel võib olla mis tahes muid liigutusi - käte ja jalgade silitamine, jalgade ja peopesade kerge massaaž. Kasulik on ka lapsega peitust mängida – katta ta nägu mähkmega ja kohe ära võtta, öeldes: “Piilu! Kus sa oled?".

Õige aeg selliseks lõbutsemiseks on riiete vahetamise ja aktiivse ärkveloleku hetk. Oluline on, et laps ei oleks näljane ja tunneks end hästi. Soovitav on, et temaga mängiks mitte ainult ema, vaid ka isa. Vanemate erinevad lähenemised ärile pakuvad beebile huvi ja aitavad tal isaga lähedasemaks saada.

Tegevused kõne ja kuulmise arendamiseks

Sama olulised on tegevused 1-kuuse lapsega, mis on suunatud kõne ja kuulmise arendamisele. Kõnet kui sellist on muidugi veel vara õppida, kuid nüüd saab hakata kõnekuulmist arendama. Selleks tuleb lapsega rohkem rääkida, õpetades teda intonatsioone ära tundma, näiteks kommenteerima kõike, mis tema ümber toimub, laulma laule, lugema riime.

Lisaks saab lapse esimesel elukuul õpetada onomatopoeesiat. Alusta kõige lihtsamast – korda üksikuid täishäälikuid (a-a-a-a, u-u-u-u, i-i-i-i), et vastsündinu näeks su nägu. Aja jooksul hakkab ta neid pärast teid kordama - see on kõne kujunemise üks esimesi etappe.

Täiendavaks kuulmisstimulatsiooniks soovitatakse lastel lisada klassikalist muusikat, loodushääli ja naljakaid laule. Muidugi ärge unustage kõristeid. Kuulmise arendamiseks ja samal ajal oma liigutuste teadvustamiseks võite siduda lapse käe või jala külge väikese kellukese. Nii on tal lihtsam oma keha üle kontrolli saavutada.

Samuti saate aidata oma lapsel õppida tuvastama, millisest suunast heli tuleb. Lihtsalt mängi temaga, kõlistades kõristi lapse ühelt küljelt teisele. Sobivad ka muud kuulmise arendamiseks mõeldud mänguasjad - pehmed kriuksutajad, võrevoodi mobiil jms.

Tegevused nägemise arendamiseks

On teada, et vastsündinu ei suuda veel oma nägemust objektidele fokusseerida. Kui tekitate beebis huvi eredate või kontrastsete värvidega mänguasjade vastu, aitate tal õppida värve ja asju ära tundma.

Lihtsaim viis on näidata lapsele kõrist, hoides seda üleval, et ta seda selgelt näeks (silmade kaugus ei ületa 35 cm). Seejärel liigutage mänguasja aeglaselt vasakule ja paremale, üles ja alla ning ka ringi.

Saate oma beebi nägemise arengu protsessi automatiseerida, riputades võrevoodi kõristid. Teine asi, mis aitab nägemust fokusseerida, on mobiiltelefon. Selliseid seadmeid toodetakse igale maitsele – eredate figuuride, muusika, valgustusega.

Tegevused motoorsete oskuste arendamiseks

1-kuuse beebiga tunnid peavad sisaldama motoorseid oskusi ja puudutusi arendavaid harjutusi. Sellele aitavad kaasa sellised mängud nagu “Harak-vares”, “Ladushki” ja muud liigutused, mis on seotud puutetundlike aistingute stimuleerimisega.

Lapse kognitiivse tegevuse arendamiseks masseerige tema sõrmi ja varbaid, puudutagem erineva tekstuuriga objekte - siledad, karedad, reljeefsed, kohevad. Beebi peopesasid ja jalgu saad kõditada pehme harja või sulega.

Kuigi teie vastsündinu ei pruugi veel esemeid käes hoida, võite talle asetada kergeid kõristeid. Hea treening oleks ka rõngastega harjutus.

Selleks võtke kaks sobiva suurusega plastist rõngast (võite kasutada kõristeid või hammasrattaid), eelistatavalt soonelise pinnaga, ja asetage need lapse peopesadesse. Olles veendunud, et ta pigistas need tihedalt kokku, haarake teiselt poolt rõngastest ja proovige neid liigutada nii, et lapse käed tõusevad ja langevad. Tund on lõbusam, kui räägite talle liigutustega õigeaegselt lastelaulud.

Füüsiline areng

1-kuuse beebi võimlemine on vajalik tema füüsiliseks arenguks ja heaoluks. See sisaldab lihtsaid harjutusi - käte ja jalgade ettevaatlik kõverdamine, lapse tõstmine kätest, pärast sõrmede asetamist tema peopesadesse, et ta saaks end hoida.

Juba selles vanuses saab last õpetada pead hoidma. Selle oskuse omandamiseks on soovitatav see perioodiliselt kõhuli panna. Sellise harjutuse aeg peaks olema piiratud. Niipea kui näete, et laps on väsinud, pöörake ta tavalisse asendisse.

Kasuks tuleb ka selja, käte ja jalgade õrn silitamine. Et beebi koolikuid ei põeks, on soovitatav tema kõhtu päripäeva ringjate liigutustega kergelt masseerida.

Parem on teha harjutusi ja massaaži 30 minutit enne toitmist, täis kõhuga ja enne magamaminekut, füüsiline koormus on ebasoovitav. Tundide optimaalne kestus on 2-4 minutit.

Fitballi harjutused

Teine lubatud kehalise tegevuse liik on 1-kuuse beebi jaoks treenimine fitballil, neist saab nii treening kui meelelahutus. Fitball on suur võimlemispall, mida kasutatakse erinevate lihasgruppide, aga ka lülisamba tugevdamiseks.

Miks on vastsündinu jaoks vajalik fitballil treenimine? Esiteks parandab see lapse vestibulaarse aparatuuri tööd. Teiseks aitab kõhul pallil kiikumine kaasa seedetrakti normaalsele talitlusele ja aitab vabaneda gaasidest.

Lisaks vähendavad sellised harjutused lihaste hüpertoonilisust, mida sageli esineb vastsündinutel. Fitballi harjutused pole mitte ainult kasulikud, vaid ka meeldivad - sujuv kiikumine tuletab beebile meelde aega, mil ta oli ema kõhus.

Reeglid ja ettevaatusabinõud

Te ei tohiks tunde alustada kohe pärast haiglast väljakirjutamist. Peate ootama nabahaava paranemist, andma lapsele aega kodus kohanemiseks ja koostama une-ärkveloleku ajakava.

Oluline on, et fitball sobiks koos vastsündinuga treenimiseks. Optimaalne pall on 75 cm läbimõõduga, üsna tihe, sees joodetud nipliga ja ilma märgatavate õmblusteta. See peab taluma kuni 150 kg raskust, see on jõu võti ja see, et tulevikus saavad fitballi kasutada kõik pereliikmed.

Harjutusi tuleks alustada pool tundi enne toitmist või tund pärast seda. Fitballi harjutused 1 kuu vanustele imikutele algavad 3-5 minutiga päevas, suurendades järk-järgult kestust.

Parem on teha harjutusi rahuliku klassikalise muusika saatel. On hea, kui saate neid peegli ees teha, lastele meeldib nende peegeldust vaadata.

Hügieeni eesmärgil kaetakse pall mähkmega ja laps asetatakse keskele kõhuli. Sel ajal istub ema diivanil või toolil, fitball on tema ees. Lapse vigastamise vältimiseks vältige jõu rakendamist tema kätele ja jalgadele. Vastsündinu liigesed pole selleks veel piisavalt tugevad.

Harjutuste komplekt

Esimesel korral piisab beebile paarist harjutusest. Lastele vanuses 2 nädalat kuni 6 kuud on soovitatav järgmine kompleks:

Harjutus nr 1. Asetame lapse kõhuli fitballi keskele nii, et tema rind, pea ja puusad oleksid palliga külgnevad. Seejärel asetame peopesa fikseerimiseks tema seljale ja raputame fitballi õrnalt edasi-tagasi, vasakule ja paremale ning ka ringi. See soodustab gaaside läbipääsu ja treenib beebi vestibulaarset aparaati.
Harjutus nr 2. Pöörake laps ümber ja asetage ta harjutuspallile selili. Hoides tema rinda ja kõhtu, kiigutage teda pallil küljelt küljele. Treening aitab tugevdada seljalihaseid ja hoiab selgroo õiges asendis.
Harjutus nr 3. Asetage laps fitballile, kõht allapoole ja hoides teda jalgadest, vajutage väga õrnalt seljale ja tagumikule, et tekitada vetruvaid üles-alla liigutusi. Sama saab teha ka lapse selili keerates.
Harjutus nr 4. Beebi asetatakse selili diivanile või voodile nii, et tema jalad ulatuvad veidi üle serva. Seejärel veeretavad nad palli tema jalgadele ja ta lükkab palli instinktiivselt eemale. Harjutust saadavad naljakad laulud või riimid.

Pühendades iga päev aega oma lapse füüsilisele arengule, tugevdate tema tervist ja kiirendate esimeste oskuste omandamist. Isegi kui mitte kohe, siis klasside tulemused ilmuvad kindlasti. Peaasi on teha harjutusi siis, kui beebi tunneb end hästi ja lõpetada need kohe, kui väsimuse tunnused ilmnevad.