Vaimne enesetäiendamine. Eneseareng

Vaimne praktika, mis võimaldab inimesel ennast ja teda ümbritsevat maailma arendada, on liialdamata meie harmoonilise elu kõige olulisem komponent. Kurdame laste pealiskaudsuse ja rikutuse üle, lugemishuvipuuduse üle, liigse kire üle arvutimängude ja kahtlase kvaliteediga multikate vastu. Tehnoloogia areng ning elatustaseme ja mugavuse tõus toovad kaasa asjaolu, et lastel on mänguasju, meelelahutust ja riideid üleküllus. Nende tähelepanu on nii keskendumata kõigile neile ebaolulistele pisiasjadele, et lastel lihtsalt ei jää enam energiat kõige tähtsama - vaimse kiindumuse ja austuse jaoks oma vanemate vastu. Pannes lapsi sellistesse “mugavustingimustesse”, aitame ise kaasa nende liigse isekuse ja nõudlikkuse kasvule.

Tänapäeval on lastepsühhiaatria üks levinumaid nähtusi laste agressiivsus. Erinevalt täiskasvanute agressioonist iseloomustab seda nähtust kõige sagedamini asjaolu, et sellel ei ole selgelt väljendatud, samaaegselt avalduvaid avatud põhjuseid. Täiskasvanu satub ärrituvusse või vihaseisundisse, millel on enamasti vähemalt selge ja konkreetne põhjus. Lapsed väljendavad oma vaenulikkust sageli ootamatutes olukordades, ilma selgete põhjusteta. Sellegipoolest on sellise käitumise põhjus üsna veenev - vaimse mugavuse puudumine, arusaamatus, et last armastatakse ja teda ei jäeta kõrvale arvukate mänguasjade ja meelelahutusega. Parim ajaviide, mis paneb teie lapsed end ümbritseva maailma suhtes rahulikuks ja lahkeks tundma, on ühised tegevused vanematega. Tegevused, mis nõuavad täiskasvanu vahetut kaasamist protsessi (joonistamine, voolimine, kujundamine, ühised õuesmängud ja jalutuskäigud). Kõiki neid tegusid lapse jaoks värvib ju rõõm teie ühisest ajast.

Lastel pole armastamatuid mänge ega mänguasju, kuid nende vanemad pole piisavalt tähelepanelikud. Seda on tõestanud isegi psühholoogilised katsed. Näiteks paluti emal valida mänguasjade mäe hulgast see, mis on lapsele kõige vähem populaarne, millega ta peaaegu kunagi ei mängi ega näita selle vastu huvi. Mõnda aega mängis ema lapsega iga päev seda mänguasja kasutades ja mõne päeva pärast äratas see beebi enim tähelepanu. Ta jõudis iseseisvalt tema poole ja algatas mängu. See juhtus just seetõttu, et seda mänguasja nähes meenusid lapsele (isegi kui ta oli vanuses, mil psüühika ja närvisüsteem polnud veel täielikult välja kujunenud) positiivsed emotsioonid, mis ta sai hetkedel, mil ema läheduses oli ja andis talle kõik. tema tähelepanu.

Mõelge nüüd sellele, kas sellised lapsed ja lapsed, kelle vanemad tõmbavad kogu tähelepanu kõrvale vidinate, ööpäevaringselt televiisorist näidatavate multikate, maiustuste, sõitude ja muu meelelahutusega, suhtuvad ümbritsevasse maailma samamoodi? Lõpuks seostavad need lapsed oma vanemaid ainult naudinguallikaga, kuna nad jäävad ilma siirast huvist ja tähelepanust. Ja kuidas suudavad nad ümbritsevat maailma sõbralikult tajuda? Selgub, et nende hinges pole rahu, vaid ainult lõputu võidujooks uue ostetud meelelahutuse pärast. Niipea, kui need meelelahutused erinevatel põhjustel kättesaamatuks osutuvad, lööb peale reaktsioon “mina neile ei meeldi”. Tulemuseks on ümbritseva reaalsuse täielik tagasilükkamine.

Nii selgub, et me iseloomustame nooremat põlvkonda sageli kui agressiivsemat, kauplevamat, ärahellitatud ja jultunud. Nad ütlevad, et tänapäeva lastel puudub vaimsus. Muidugi on kaasaegne haridus ja meedia poolt noortele peale surutud väärtused suunatud just selle vaimsuse alguse välja juurimisele. See, kellel on vaimseid asju, ei osta palju materiaalseid asju, mis tähendab, et ta on kahjumlik tarbija. Unustame aga, et siia maailma saabuva inimese esimene elukool on perekond. Esimesed inimesed, tänu kellele kogu ühiskonna ja kogu laia maailma kuvand lapse teadvusse kantakse, on vanemad. On üks imeline tark vanasõna: “Ära proovi lapsi kasvatada, nad jäävad ikka sinu moodi. Harige ennast." Seetõttu, selle asemel, et lugeda tonni lastepsühholoogia teemalisi raamatuid, käia erinevatel seminaridel ja eksida infomägedesse, püüdes oma lapsi õigesti kasvatada, hakake ise tervislikku ja vaimset eluviisi juhtima.

"Vaimsuse" mõiste eksisteerib kõigi rahvaste kultuurides ja kõigis religioonides. Alates iidsetest aegadest on Venemaal kehtinud moraalne põhimõte "elada südametunnistuse järgi ja loodusega kooskõlas". Joogas tutvustatakse ja kinnistatakse spirituaalsust juba praktika esimestel etappidel ning see esindab kümmet eetilist käitumisstandardit – Yama ja Niyama (mittekahjustamine, tõepärasus, mittevarastamine, karskus jne). Kristluses väljendatakse neid reegleid kümne käsu kujul.

Seega on kogu inimese elu läbi imbunud universaalsete seaduste peensus ja ülevus, mille järgi eksisteerib kogu universum ning mida kõik elusolendid peavad austama ja järgima. Kali Yuga ajastul mäletab hägune inimteadvus seda harva. Selleks, et mäletada kõrgemate ja võimsamate jõudude olemasolu, peab inimene tavaliselt kogema tõsist šokki, ebaõnne või kaotust. Alles siis mõistame, et me ei ole looduse kuningad ja väga vähe on siin maailmas meie kontrolli all. Just nimelt ainult meie ise ja meile on antud siin elus väga vähe aega enda kallal töötada. Millised praktikad võivad aidata inimesel oma vaimset taset tõsta?

Altruismi praktika

Võib-olla on see hinge ja Universumi harmoonilise kooseksisteerimise ja selle arengu kõige olulisem põhimõte. Selle tähendus on anda teistele rohkem, kui me endale hoiame. On üks vana tark ütlus: "See, mida sa annad, on sinu oma, see, mille jätad, on kadunud." Tõepoolest, meil on sellel planeedil väga vähe aega. Kui kulutame oma eluenergiat ainult iseendale, kõik oma pingutused, on kogu meie elu asjata. Kui me siit maailmast lahkume, ei võta me seda endaga kaasa. Kuid me saame kasutada sama energiat, et käivitada ümbritsevasse maailma headuse ja heade tegude jada. Ja siis ei lähe meie vaev raisku, sest see ahel läheb kaugemale. Iga inimene teeb selle säilitamiseks pisut pingutusi ja see muutub pikemaks ja tugevamaks. Selle tagajärjed suurenevad ja toovad kasu nii meie jõupingutuste saajatele kui ka meile endile. Kujutage vaid ette, millist kasu saab siis kogu planeet, millises maailmas elavad meie lapsed!

Teadlik otsus saada lapsevanemaks on mingil määral altruismi ilming. Nagu öeldakse, "otsustada last saada tähendab leppida sellega, et nüüdsest ja igavesti jookseb teie süda teist eraldi." Jah, seda võib pidada esimeseks sammuks altruismi poole. Varem olite ju teie hoolitsuse ja vastutuse objekt peamiselt teie ise. Nüüd tuleb teie perre hing, kes on teiega igavesti seotud. Ja vähemalt alguses vajab see hing kogu teie hoolt, tähelepanu, jõudu ja mis kõige tähtsam ja väärtuslikum - teie kannatlikkust. Kaasaegne noorte põlvkond on teatud süsteemiga kasvatatud äärmiselt infantiilseks. Paljud meist kurdavad oma vanemate vastu, kuidas oli meie lapsepõlv, kuidas meid kasvatati, mida meile õpetati. Peame end palju intellektuaalselt arenenumaks, meie jaoks pole vanemate autoriteeti. Seetõttu saame ainult laste kasvatamise teed läbides täielikult aru, kui palju see meie vanematele maksma läks, ja näidata oma isekust, kui palju ohverdati meie muretu rahuloleva elu nimel. Igasuguse altruismi alus on kannatlikkus. Inimese elu kõrgeim saavutus pole mitte ainult kannatlikkuse pidev säilitamine, vaid ka selle levitamine kõigile teda ümbritsevatele inimestele. Lõppude lõpuks on iga elusolend kas juba olnud teie laps minevikus või saab seda tulevikus. Kuidas sa ei saa talle lahkust näidata?

Sünnist saati iseloomustab meid kõiki teadvustamata isekus mitte ainult selleks, et selles maailmas ellu jääda (beebi ei talu nälga ja külma), vaid ka selleks, et mõista maailmas kehtivaid elureegleid. Mida teadlikumaks muutub meie vanus, seda vähem peaks meisse jääma isekus. Oleme juba suureks kasvanud, suudame millestki loobuda, et naabrile kasu tuua. Seda tähendab olla inimene. Kui teie laps näeb, et teie tegevus on võimalikult hea ja suunatud eelkõige teiste inimeste arengule, saab sellisest käitumisest tema ideaal. Veelgi enam, laps peab oma esimestest elupäevadest peale altruistlikku käitumist näitama, kuna teatud vanuseni (kuni kaks kuni kaks ja pool aastat) ei taju lapsed meie moraaliõpetusi, mis on tingitud moraali kujunemise iseärasustest. inimese psüühika. Kuid nad märkavad väga hoolikalt kõiki meie käitumise, kõigi tegude ja tegude nüansse. Elukogemuse puudumise tõttu selles vanuses pole nende jaoks mõisteid "hea" ja "halb". Kuid nende jaoks on olemas mõisted "nagu ema" ja "nagu isa". Ja loomulikult ei saa nad aru, kas sul läheb hästi või halvasti. Nende jaoks on kõik, mida vanemad teevad, hea, õige, täiskasvanuliku käitumise installatsioon. Suur Nõukogude õpetaja V. A. Sukhomlinsky kirjutas: "Kui mu lapsed hakkavad rühma elama, on minu esimene mure, et iga lapse suurim õnnetus oleks kellegi teise õnnetus, suurim rõõm ja lohutus on mõte, et ta on teisele inimesele rõõmu toonud.". Järelikult, selleks, et teie lapsed kasvaksid vääriliseks, peate ka ise vastavalt elama. Tema Pühadus 14. dalai-laama ütles kord: „Kui mul on teatud määral kaastunnet, on see kõik tänu seemnele, mille mu ema mu südamesse külvas, ja mitte sugugi usutavade tõttu. Muidugi aitas hilisem budistlik väljaõpe suuresti kaasa sellest seemnest võrsunud altruistlikule meelehoiakule. Aga vilja sain emalt.» Andes ei kaota sa kunagi midagi.

Vaimse enesetäiendamise praktikad.

Et hoida oma energiat õigel tasemel kaasaegse tarbimisühiskonna tingimustes, pakub Yoga meile laia valikut tööriistu. Kõik need tehnikad on väga iidsed vahendid enda ja ümbritseva maailma arendamiseks. Vaimse enesetäiendamise mõttes on meie sisemaailma mõistmiseks kõige tõhusamad praktikad pranayama, mantrayana ja meele keskendumine (meditatsioon), vaimsete pühakirjade lugemine . Need tehnikad ei aita mitte ainult energiat akumuleerida, vaid, mis kõige tähtsam, muuta selle energia kvaliteeti, mis tekib inimese peenkanalites tema igapäevaste tegevuste tulemusena. Selles maailmas elades vahetame pidevalt energiat inimestega, kes meid ümbritsevad. Sellest lähtuvalt võivad meie teadvusesse siseneda nende inimeste elustiil, maailmavaade ja sõltuvused. Ja just selleks, et eraldada oma maailmavaade kellegi teise omast ja parandada oma energia kvaliteeti, peate tegelema vaimsete praktikatega. See on nn energiahügieen. Pideva hinge puhtuses, moraalis ja vooruslikkuses hoidmise positiivne mõju kandub kindlasti ka väliskeskkonda ehk meie ümbruskonda. Lõppude lõpuks on enda kallal töötamise kõige olulisem põhimõte: "Muuda ennast - maailm teie ümber muutub." Just oma arengusse panustades saame luua maailma oma lastele kvaliteetseks eluks.

Miks on nii oluline alustada joogaga tegelemist enne lapse hinge kutsumist oma perre? Sest meil saab olla ainult oma sisemaailma peegeldus. Kui mees ja naine elavad alateadlikult varjusurmas, kehastub nende perekonda samal arengutasemel hing. Kas selline perekond on õnnelik? On väga suur tõenäosus, et vanemad ja lapsed tõmbavad üksteist järjest madalamale, teadvuse degradeerumise poole, mida tänapäeval nii meedia ja meie teadvusesse installeeritud kujundid propageerivad. Kui aga tulevased vanemad pühendavad mitu aastat selliste omaduste nagu terve mõistus, lahkus, lahkus, altruism arendamisele, tuleb nende juurde vastava taseme hing. On ju kõrgematest täiuslikumatest maailmadest pärit olenditel võimalus valida, millisesse perekonda kehastuda.

Nagu Pühakiri ütleb, kui Buddha Shakyamuni planeedil Tushita viibides kuulis elusolendite palvet laskuda meie maailma, et anda Õpetust, valis ta oma sünniks suure Päikese perekonna Shakyas esindajad - kuningas Shuddhodana ja tema abikaasa, kuninganna Maha Maya. Samuti on valgustunud hingedel võimalus valida, millistele vanematele sündida, et oma arenguteed jätkata. Selline hing põhjustab vanematele palju vähem muret, tüli ja kurbust, kui see oleks sündinud kaasaegsetele tarbijatele. Lõppude lõpuks on isekus kõige tõsisem vaimne haigus. Kui kõik (vanem ja laps) endale teki peale tõmbavad, tekib peres pidev ebakõla, agressiivsus, headuse, hoolivuse ja mõistmise puudumine. Laps valib teiste vajaduste ja enda vajaduste vahel mõiste “enese jaoks”, sest nii elasid kunagi tema vanemad.

Kuulus energia- ja inimvaldkonna uurija S. N. Lazarev kirjutab oma töös “Karma diagnostika”: “ Siis ravisin patsiente otse ega kujutanud ette, et mõne aja pärast saan tulevaste laste hingesid näha, neid diagnoosida ja ravida. Ma ei teadnud veel, et meie valdkonnas on justkui tulevaste laste hingede eluruumide maatriksid ja need võivad saastuda ehk “mustuse” tulevikku paiskamine võib järeltulijate hinge määrida. kuni 3., 7., 13. põlvkond ja nii edasi. ...Nüüd, et sünniks harmooniline laps, on vanematel vaja oma hinge puhastada. Või pärast tema sündi puhastatakse nad haiguse ja ebaõnne läbi.". Lazarev märgib ka, et mitte ainult vanemate karmareostus ei mõjuta lapse elukvaliteeti, vaid ka see, kuidas laps elab, mõjutab tema vanemate karma puhtust.

Just jooga võimaldab teil karmat muuta mitte läbi kannatuste ja valu igapäevaelus, vaid läbi karmide kogemise praktikas. Askees on vabatahtlik enesepiiramine naudingutes ja meelelahutuses, järkjärguline ebamugavustunde kogemine kehas ja vaimus asanate, pranayama ja meditatsiooni praktikate ajal. Seega, pühendades oma arengule mitu aastat, võite saada lapse vanemateks, kellel on kõrgemad vaimsed omadused, kui see võiks olla siis, kui te ise ei pingutaks ja oleksite "tavaline tarbija". Selline hing võimaldab teil edasi areneda ja areneb tänu teie tehtud pingutustele juba sündides nn. Sellise lapse elu on palju tõhusam nii tema kui ka tema pere ja kogu planeedi jaoks.

Hatha jooga. 15. sajandi klassikalises teoses “Hatha Yoga Pradipika”, mille koostas Swatmarama, sisaldab “hatha jooga” mõiste lisaks ülalmainitud pranayamale veel 2 aspekti: šatkarmasid ja asanasid. Vaatame kõiki neid mõisteid ja nende mõju inimestele.

Šatkarmas

Shatkarmad on teatud keha puhastustehnikate süsteem. Need tavad on tuhandeid aastaid võimaldanud inimestel hoida oma keha terve ja puhtana. Kogu uudne siseorganite "puhastamine" põhineb täpselt inimkeha põhimõtetel, mille poole pöördusid mineviku targad. Inimesed mõistsid kogu aeg, et elav inimkeha vajab perioodiliselt "puhastamist", see tähendab, et kehahügieen peaks olema mitte ainult väline, vaid ka sisemine. Need tavad võimaldavad eemaldada lisandeid ja toksiine olulistest organitest nagu magu, sooled, maks, hingamisteed, nägemisorganid jne ning tervendada ja noorendada kogu keha. Neid on üksikasjalikult kirjeldatud iidsetes joogatekstides, mis on täna ülevaatamiseks saadaval: “Hatha Yoga Pradipika”, “Gheranta Samhita”. Lisaks on tänapäeval palju 20. ja 21. sajandi autorite kommentaare nende tavade kohta raamatute või arvukate artiklite kujul Internetis. Siiski on tungivalt soovitatav mitte omandada puhastuspraktikaid ainult kirjalikest allikatest. Kõige õigem ja otstarbekam on seda teha vajalike kogemustega pädeva isiku juhendamisel. Ja alles pärast konkreetse tehnika korralikku valdamist saate seda aeg-ajalt iseseisvalt harjutada.

Mõlema partneri eostamiseks valmistumise perioodil on shatkarmad tervislikuks alternatiiviks erinevatele sünteetilistele vitamiinidele või toidulisanditele, et säilitada naiste ja meeste immuunsus ja tervis üldiselt. Siiski tuleb meeles pidada, et see süsteem on suunatud peamiselt haiguste ja haiguste ennetamisele. Kui inimesel on juba terviseprobleeme, piiravad shatkarma kasutamist mitmed vastunäidustused, millega tuleb enne nende puhastustoimingute sooritamist tutvuda.

Näib, et shatkarma süsteem kui erinevate kehahaiguste ennetamine, kuigi see võimaldab meil hakkama saada ilma ravimite ja kaasaegse meditsiini sekkumiseta, on siiski suunatud puhtalt füüsilise kehaga tööle ja sellel pole vaimsega midagi pistmist. arengut. See pole aga sugugi tõsi. Siin peame tutvuma mõistega "apana-vayu". Inimkeha koosneb erineva kvaliteedi ja omadustega energiatest, mis sisalduvad erinevates kehaosades. Apana-vayu on kõige raskem ja madalam energia, mis maandab meid liiga palju ega lase teadvusel kasvada ega tõusta. See vayu (energia) on seotud keha reproduktiiv- ja eritussüsteemidega ning on vastavalt sellele alati suunatud allapoole. Selle asukoht kehas on ala nabast jalgadeni. Just selle energiaga töötame läbi erinevate joogapraktikate erinevatel tasanditel, et tõsta energiat ja oma vaimseid omadusi kõrgemale. Peente praktikate kaudu seisame vastu gravitatsioonijõule, mis püüab pidevalt langetada meie teadvust esmaste vajaduste rahuldamise ja primitiivsete naudingute nagu maitsev toit või regulaarne kopulatsioon tasemele. Paljud shatkarmad mõjutavad selle energia voolu ja puhastavad seda piirkonda. Tänu sellele on praktikul lihtsam saavutada mingeid peeneid tulemusi, muutes energiavoogusid ja nende proportsioonide suhet kehas. Kui inimesel on mingeid sõltuvusi või sõltuvusi (näiteks halvad harjumused), võivad shatkarmad olukorda oluliselt positiivses suunas muuta. Samuti aitavad need tehnikad parandada paljude kehasüsteemide talitlust, mis lõpuks võimaldab paaril läheneda lapse eostamise hetkele keha ja energia tasandil puhtamalt, kui see võiks avalduda ja mõjutada nii beebi kui ka lapse elu. kogu perekond tervikuna.

Asanad

Asanade toime on sarnane shatkarma toimega – see on keha uurimine ja kvalitatiivne muutus mitte ainult füüsilisel, vaid ka energeetilisel tasandil. Kui aga shatkarmas nõutakse meilt aeg-ajalt väga spetsiifilist tegevuste kogumit, mis mõjutavad keha kindlal viisil, siis asanade puhul on kõik keerulisem. Fakt on see, et süstemaatilist pingutust matil harjutuste tegemiseks kontrollib peaaegu alati ainult meie pea. Ükski bioloogiline protsess, nagu shatkarma kasutamise puhul, ei toimu iseenesest. Nii arendame regulaarselt 1–2 tundi asanaid sooritades joogas tapaseks ja läänes (lihtsustatud variandis) tahtejõudu. Me tunneme teadlikult läbi mõningast ebamugavust (askeetlikkust) ja puhastame end energeetiliselt läbi kehaga töötamise. Siin töötame sageli ka apana-vayuga. Pole asjata, et algajatel on tavaliselt kõige raskemini valdatavad poosid, mille eesmärk on arendada jalgade sidemete ja liigeste painduvust. Just apana-vayu orjastab selle piirkonna meie kehas.

Niisiis, miks on oluline, et mõlemad partnerid harjutaksid enne lapse eostamist regulaarselt asanasid enam-vähem pikka aega? Tundide ajal tehtavad vabatahtlikud karskusmeetmed ja selle tulemusena väljatöötatud tapased on enamiku jaoks tõhus ja kättesaadav tööriist karma kahjustustega töötamiseks. Kahjuks ei tähenda see elurütm, milles oleme sunnitud elama, rahulolu ja meelerahu. Meid ümbritsev süsteem provotseerib meid sageli sihilikult kõige jämedamasse energiakulu. Esiteks hõlmavad need seisundid selliseid muladhara tšakra (kõige esimese, juurtšakra) negatiivseid ilminguid, nagu viha, ärrituvus, raev, kadedus ja agressiivsus. Just nende seisundite nii sagedane ilming, mis on põhjustatud mõnest pisiasjast meie igapäevaelust megalinnades, kutsub esile musta energia täppide ilmumise meie aurasse - karmareostus. Kindlasti oleme sunnitud tulevikus neid reostusi oma tervise ja heaolu kaudu maha töötama ning mõjutama ka meie järeltulijate heaolu. S. N. Lazarev kirjutab, et kaasaegses lääne ühiskonnas on viljatuse probleem nii terav, eelkõige seetõttu, et on palju potentsiaalseid tulevasi vanemaid, kes elavad tavalist sotsiaalset elu koos kõigi selle reeglite ja kontseptsioonidega ega tegele enesega. mustad energiatäpid. Selle tulemusena ei saa lapse hing neist tõketest läbi murda. Ainult samadest pimedatest maailmadest pärit hinged saavad selliste energiatega suhelda. Kui paaril on just selline hing kehastunud, on selle pere elu tõeliselt raske ja dramaatiline. Seetõttu on palju kasulikum ja adekvaatsem pingutada enda nimel ning muuta oma energiat ja karmat.

Taganeda

Enamikul meist on väga raske leida motivatsiooni või jõudu oma igapäevaelus joogaga tegelemiseks. Meie leidlik mõistus mõtleb välja palju erinevaid vabandusi, et treening homsesse lükata. Kuid nagu ütles suur joogi Milarepa: "Kui lükkate oma praktika homsesse, võite äkki avastada, et elu on käest libisenud." Just selle motivatsiooni leidmiseks ja hoidmiseks puudub meil praktikas aktiivse keelekümbluse kogemus. Siin aitab taganemine.

Retriit on inimese ajutine üksiolemine, lahkumine tavapärasest ühiskonnaelust ja suurema osa ajast pühendamine erinevatele enesearengu praktikatele. Sellise ürituse jaoks on kõige parem valida mõni linnast kauge koht, looduses. Algajatele on rühmaretriit suurepärane võimalus. See on teatud aja seltskond mõttekaaslastega ja ühine hatha jooga, pranayama, erinevate keskendumisviiside, mantropeenia jm praktikate sooritamine. Miks on see valik tõhus esimestes arenguetappides? Tavaliselt on meil väga raske sundida end ise midagi tegema ja kui see õnnestub, osutub meie kannatlikkuse lävi praktikas alahinnatuks. Niipea kui tuleb mõte: "See on kõik, ma ei saa enam hakkama," taandume. Kuid igaüks neist, kes harjutab rühmas, ületab oma piirid, nähes, et teised osalejad ei lõpetaks enda nimel pingutamist. Seega, kui meie mõistus oleks juba ammu öelnud: "Tänaseks on piisav", võime tegelikult minna palju kaugemale kui meie enda ideed. Võime saavutada palju märkimisväärsema tulemuse. Sarnaselt mõtlevad inimesed motiveerivad üksteist alati oma piirangutest üle saama.

Kogenud praktikutele võib sobida ka individuaalse retriidi võimalus. Selleks, et sundida end iseseisvalt järgima iga päev planeeritud praktikate programmi, on vaja tõeliselt suurt tapase pakkumist. Veelgi vajalikum on inimeste tänutunne, kelle elu on tänu teie isiklikule eeskujule ja energiapühendamisele ümbritseva maailma hüvanguks ja arenguks kvalitatiivselt paranenud.

Tavaliselt on nii meie mõistusel kui ka egol, kes on ilma jäänud igapäevasest mugavusest ja naudingust, väga raske retriiti läbida. Kuid see on selliste sündmuste parim tulemus. Retriidid sunnivad meid kasvama endast kaugemale ja esitama väljakutse meie isekusele. Retriidid näitavad, et pingutades suudame saavutada palju rohkem, kui varem arvasime. Lisaks tõstab selline enesearengu praktikate koondamine teatud ajaperioodi (3 päeva, 10 päeva, kuu jne) peale oluliselt tulemusi, põletab negatiivset karmat, inspireerib edasisteks tegevusteks ning tõstab sinu elukvaliteeti. ja teie lähedased. Järelikult suureneb võimalus meelitada oma perre särav hing, kes soovib areneda ka mõttekaaslaste seas.

Lapse tulek perekonda, kes on oma vanematega samale maailmavaatele ja eesmärkidele häälestunud, on üks kõrgeimaid hüve vorme. Selline laps võimaldab teil areneda ega tekita probleeme, võttes energiat ja jõudu. Ja ta ise saab suurepärase eeskuju järgimiseks ja alguse oma vaimseks arenguks.

Klubi saidil korraldatakse regulaarselt üritusi erinevates linnades.
Liitu igal võimalusel!

Hinge kutsumine perre.

Vähesed teavad või mõtlevad sellele, et praegu käib kõrgetest maailmadest pärit hingede vahel suur konkurents õiguse eest sündida siia maailma enesetäiendamiseks. Sellest lähtuvalt otsivad sellised hinged endale sobivat perekonda. Sellisesse perekonda kehastumine võimaldab neil täielikult realiseerida ülesande, milleks nad siia maailma tulevad - enesearengut ja teenimist. Seega, kui olete valmis sellist hinge kutsuma, peate ka seda tegema võimalikult teadlikult ja lugupidavalt.

Väga väärtuslik on võimalus külastada erilisi jõukohti ja kutsuda neis kõrgemaid eksistentsi sfääre, väljendada oma kutset hingele, kes on sinuga karmaliselt seotud. Parim variant on kohad, mis on läbi imbunud suurepäraste emade eriti võimsast naiselikust energiast. Näiteks Lumbini (Nepal), kus suure puu all asuvas pargis sünnitas kuninganna Maha Maya valutult Suure Õpetaja Buddha Shakyamuni. Legendid räägivad, et jumalad ise laskusid taevast ja viisid kuninganna ja tema poja püha Manasarovari (Tiibet) järve äärde Buddha keha pesema. Sellel järvel on ka eriline energia; Pole juhus, et seda nimetatakse elava vee järveks. Usutakse, et naine, kes puudutab selle maagilist vett, suudab sellesse maailma tuua ülikõrge hinge – bodhisattva. Lisaks on Manasarovar Parvati, suure jumala Shiva naise, kõigi asjade ema, elukoht.

Samuti saad kasutada erinevaid vaimseid praktikaid (meditatsioonid, mantrad), et avaldada hingele kutset tulla oma peresse. Loomulikult on laste sünd karmaliselt tingitud, nii et see sündmus ei toimu õigeaegselt varem ega hiljem. Enda kallal töötades töötavad vanemad aga omaenda karma ja ähmastega, muutes hingele tee, mis on määratud nende juurde tulema, kergemaks.

“Oktoobris 2015 võtsime abikaasaga osa klubi saidist. On teada, et Maailma Aadlik soovitas oma Õpetuste järgijatel külastada 4 kohta, mis on seotud tema tee peamiste verstapostidega sellel planeedil: tema sünnikoht (Lumbini), tema valgustumise koht (Bodhgaya), Dharma ratta (Sarnath) esimese pöörde koht, parinirvaanasse (Kushinagar) väljumise koht. Just Lumbinis, mis tänapäeval on juba Nepali territoorium, suure laiuva puu all asuvas pargis tõi kuninganna Maha Maya prints Siddhartha siia maailma. Seda puud austavad kõik kohalikud elanikud ja palverändurid erinevatest riikidest. Sellesse Jõu paika kutsusin meie perre hinge, kes sooviks kehastuda inimeste maailma enda ja ümbritseva maailma arenguks. Ilmselt tänu palverännakule ja selle Universaalse emaenergiaga täidetud koha väele tekkisid karmaühendused üsna kiiresti. Ja nii järgmisel aastal järgmisel palverännakul kaunisse mägisesse Tiibetisse läksin juba seitsmendal raseduskuul.
Alexandra Shtukaturova, joogaõpetaja, Leonidi ema.

"Umbes aasta enne rasestumist kohtusime abikaasaga A. V. Trekhlebovaga, pärast mida läksime üle taimetoitlusele ja hakkasime joogat harrastama. Käisime palverännakul, käisime Olga Verba seminaril, mille järel sai selgeks, kus ja kuidas sünnitame. Ja pärast seda, kui olin läbinud Olga Verba perinataalse jooga kursuse, muutusid meie kavatsused ainult tugevamaks. Ilmnes tugev usk oma jõududesse, ämmaemanda abisse ja jumalikesse jõududesse.
Julia Trofimovitš, perinataalse jooga ja vesijooga õpetaja, Daryana ema.

“Mitte väga kaua aega tagasi sain ma uskumatult olulise kogemuse – uue hinge siia maailma toomise kogemuse! Kui ma rasedaks jäin, selgus, et olin teadmatult hakanud selleks sündmuseks valmistuma mitu aastat enne selle toimumist. Huvitav on see, et sellest hetkest, kui tahtsin saada emaks ja ausalt öeldes suure hulga lastelaste vanaemaks, hakkas minu ellu ilmuma jooga ja vaimne areng üldiselt. Ja kui rasedus tekkis, sai selgeks, miks paljud pädevad inimesed usuvad, et eduka raseduse ja sünnituse võti on keha ettevalmistamine rasestumiseks, st ammu enne rasedust ennast. Joogaga tegeledes tegin regulaarselt erinevaid puhastusprotseduure: shatkarmas ja kriyas, näiteks netti, shankhaprakshalana, kunjala, nauli, agnisara kriya, paastusin ja jälgisin brahmacharya't. Lisaks harjutasin asanaid, käisin retriitidel ja püüdsin võimalikult palju aega veeta puhastes, energeetiliselt tugevates kohtades. Kõik see aitas mõista ennast, viia keha puhtasse olekusse ja loomulikult ka kergesti sünnitada.»
Varvara Gagarina, joogaõpetaja, Juri ema.

Rääkisime sellest, et isiklikuks enesearenguks on väga oluline vabaneda stereotüüpsetest mõtlemisstandarditest. Vaatame inimese vaimsuse mustreid. Kuidas me tavaliselt hindame oma vaimsust või teist inimest: mina, väga vaimne inimene, kuna käin regulaarselt kirikus, elan Jumala seaduste järgi, annan almust, aitan vähekindlustatud inimesi, ei võta seda, mis kuulub teistele, ära kadesta kedagi. Miks mul on elus nii palju probleeme, mul pole piisavalt raha, mu peres ei lähe hästi, keegi ei mõista mind ega tänata mind selle eest, et ma annan endast kõik neile, oma perele ja sõbrad ning nad kõik pole õnnelikud. Vaene, mul pole elus õnne, ma lähen kirikusse ja palun Jumalalt abi. Umbes nii me arvame, sest... Lapsepõlvest peale õpetati meile, et me peame elama Jumala seaduste järgi, kuid meile ei õpetatud, kuidas neid mõista. Nõukogude ajal kasvasime üles loosungi all “Mõtle kõigepealt oma kodumaale ja siis iseendale”, kui hästi õpid, siis pärast tunde mine aita klassivenda, kes ei taha õppida ja saab seetõttu halvad hinded, aga sina peab aitama tal õigele teele jõuda. Tootmises oli samamoodi. Pärast perestroikat läks veelgi hullemaks. Vana süsteem läks katki, aga uut ei ehitatud. Inimesed olid segaduses ja kaotasid jalge all maa. Uutes tingimustes elamiseks oli vaja maailmavaadet muuta. Mõned inimesed said hakkama ja leidsid oma koha uues elus, mis on teine ​​küsimus, aga teised jäid katki. “Kuidas minust kõrgharidusega nõudepesija saab! Mitte kunagi! Ma pigem jään näljaseks ja lasen kõigil häbi olla." See oli sama. Kuidas hinnata inimese vaimsust uutes tingimustes? Kõik ja kõik läksid kirikusse. Bandiidid lähevad pärast järgmist rünnakut preestri juurde, tunnistavad üles, annavad raha heategevuseks ja Jumal annab neile andeks. Ja nad lähevad oma eluga edasi, olles rahulikud ja kindlad, et neil on alati õigus. Kuid teate, mis on kõige huvitavam, nad elavad probleemideta, kuni nende hinge vallandub süütunne oma tegude pärast või haletsus nende vastu, kellele nad ühel või teisel viisil kahju tegid, või kadedus omaenda võitluskaaslase vastu. See on vaid näide külgetõmbeseadusest. Ma elan nii, nagu ma arvan. Universumi seadused on vankumatud.

Räägime nüüd Jumala seadustest. Kui iga inimene elaks nende seaduste järgi, tuleks taevane elu maa peale. Ei oleks sõdu, vihkamist ega vaenulikkust. Kas te kujutate ette sellist elu? Kas sa tahaksid elada sellises maailmas? Olen sellest unistanud juba varasest lapsepõlvest ja püüdnud kogu oma elu nende seaduste järgi elada, kuigi minu tõlgendus erineb kiriku omast.

Lähme järjekorras.

Vana Testamendi esimene käsk ütleb: Mina olen Issand, teie Jumal, ja peale Minu ei ole teisi jumalaid." Jah, on ainult üks Jumal. Kuid religioone on erinevaid ja sa pead lihtsalt õppima aktsepteerima iga rahva õigust valida oma religioon. Kui inimesel on erinev usk või ta mõtleb ja elab teistsuguse stsenaariumi järgi, ei tähenda see, et ta on vaenlane ja sa pead teda vihkama, proovima talle peale suruda oma elupõhimõtteid ja oma mõtteviisi. Väga vaimne inimene on sellest lihtsast tõest teadlik ja tema hing on täidetud armastusega kõige olemasoleva vastu. Jumal elab iga inimese hinges.

Teine käsk" Ärge tehke endale iidolit ega pilti; ärge kummardage neid ega teenige neid." Siinkohal on oluline mõista, et igasuguste talismanide, ennustuste ja ennustamise uskumises pole midagi halba. See ei ole vastuolus usuga ühte jumalasse. Igaüks võib vabalt valida, mida uskuda. Nüüd ei kahtle keegi, et on selgeltnägijaid, selgeltnägijaid, ravitsejaid, kellel need võimed tõesti on, ja see kõik on Jumalalt. Ülestõusnud meistrid, peainglid, kaitseinglid ja muud kõrgemad jõud on inimesele Jumala poolt antud. Kutsu neid rasketel aegadel usu ja armastusega appi ja nad aitavad sind. See on tõsi. Ma läbisin selle. Ärge tehke endast iidolit - see on hoiatus raha või muu maise kirega jumalaks tegemise ja nende kummardamise eest, unustades, et ta on vaimne olend. Õigus elada rikast ja õnnelikku elu antakse meile kõigile sündides ning soov olla rikas ja liikuda oma eesmärgi poole teadlikult, maailmale kasu toodes, ei ole patt, vaid õnn.

Kolmas käsk" Ärge võtke Issanda Jumala nime asjata."

See käsk ütleb minu arvates, et Issanda Jumala nime ei tohi mainida ilma armastuse ja austuseta.

Neljas käsk: "Pidage meeles hingamispäeva ja austage seda: töötage kuus päeva, tehke oma asju ja pühendage seitsmes päev, hingamispäev, Issandale, oma Jumalale."

See käsk tuletab inimesele meelde, et ta peaks endale ja oma kehale puhkust andma. See võib olla mis tahes nädalapäev, näiteks kui see on tööl vaba päev. Sel päeval tuleb anda endale võimalus tunda oma jumalikku algust, hellitada ennast, pühendada see päev iseendale, oma lähedastele, lõõgastuda ja teha ainult seda, mida süda ihkab. Sellega meeldid sa Jumalale enda sees ja teenid Issandat, oma Jumalat.

Need neli käsku puudutavad Jumala teenimist.

Ükskõik, kas inimene ise usub Jumala olemasolu või mitte, kulgeb tema elu tema poolt määratud stsenaariumi järgi, mis on valitud olemasolevate võimaluste hulgast, et realiseerida eesmärgid, mille nimel tema hing siia maailma tuli. Teostusvariante on palju, aga kuna jumal andis inimesele valikuvabaduse, siis ei lähe elu alati kõige paremini välja. Vaimne eneseareng aitab inimesel määrata oma elutee. Inimene hakkab kuulma oma hinge vaikset sosinat, korraldab oma mõtlemise ümber vastavalt Universumi seadustele ja tema elu hakkab muutuma paremuse poole. See tee iseendani on pikk, vahel valus, aga rõõmutunnet, mis tekib pärast iga enesearengu teekonnal astutud sammu, ei saa sõnadega kirjeldada, seda õnnetunnet, kui tahad tasuta laulda ja tantsida. põhjust jagada oma tohutut energiat kõigiga ja armastada kogu maailma. Sellistel hetkedel valab Jumal oma armu sinu peale ja rõõmustab koos sinuga. Me kõik oleme sündinud õnneks, peate lihtsalt oma vigade kallal töötama, kui miski elus ei läinud nii, nagu soovite, ja muutma oma suhtumist endasse ja ümbritsevasse maailma. Selleks vajate:

1. Luba endal olla sina ise ja teistel erineda.
2. Usu oma võimetesse ja ära lase kellelgi endaga manipuleerida.
3. Vabanege süütundest.
4. Keskenduge oma tähelepanu elu positiivsetele külgedele.
5. Ärge süüdistage kedagi oma probleemides.
6. Võtke vastutus oma otsuste tegemise eest.
7. Ela teadlikult iga hetk oma elus, s.t. mitte eile ja mitte homme, vaid nüüd. Teie praegused mõtted kujundavad sündmusi, mis teiega tulevikus juhtuvad. Ärge unustage külgetõmbeseadust.
8. Mõistke üht lihtsat tõde – te ei ole kellelegi midagi võlgu ja keegi ei võlgne teile midagi. Iga inimene peab elama oma elu. Pole vaja isegi suurest armastusest teise inimese probleeme enda õlule võtta ja tema eest otsuseid langetada. Sellest pole kasu ei teile ega teie hoolealusele.

Tänapäeval on internetis palju enesearengu teemalisi koolitusi ja seminare, kuid ära kiirusta otsust langetama ja jookse esimesele ettejuhtuvale tasulisele koolitusele. Pidage meeles, et keegi ei aita teid enne, kui olete oma elus muutusteks valmis. Alustuseks lugege näiteks Vadim Zelandi raamatut “Reality Transurfing” ja Joseph Murphy raamatut “Spiritual Awakening to a New Life”. Kui pärast seda tunnete energiatõusu ja soovi liikuda edasi vaimse ja isikliku enesearengu teed, siis minge edasi.

Järgmises artiklis räägime käskudest, mille täitmata jätmist peetakse surmapatuks. Järgmise korrani.

Selles artiklis saate üksikasjalikult mõista, kust alustada vaimset arengut ja mis see tegelikult on. See artikkel on kirjutatud paljude inimeste kogemustele ja uuringutele, kes järgivad erinevaid vaimse kasvu teid: traditsioonilistes religioonides ja väljaspool seda. Siit leiate kindlasti kogu vajaliku teabe eneseteadlikkuse alustamiseks.

Esiteks peate mõistma põhimõisteid, eriti seda, mida tähendab mõiste "vaimne areng".

Mis on tegelikult vaimne areng?

Esiteks peate mõistma selget erinevust vaimse arengu ja kultuurilise või moraalse arengu vahel. Näiteks mõned inimesed usuvad siiralt, et muuseumides ja teatrites käimine tõstab neid vaimselt. Kuid see on massiline väärarusaam, eriti kui arvestada, millises suunas kaasaegne kunst tänapäeval liigub.

Inimene võib teatud asju teha aastakümneid ja mõelda, et ta edeneb vaimselt. Kuid tegelikult ei edene ta eneseteostuse teel karvavõrdki.

Tõsi, on üks nüanss: kui inimesel on kunstivallas jumalast antud anne ja ta on näiteks kunstnik. Siis võib näituste ja muude selle valdkonnaga seotud ürituste külastamine aidata inimest vaimsel arengul.

Miks? Sest:

Vaimne areng tähendab, et inimene järgib oma teed vastavalt oma talentidele, mis on Jumala ilming temas.

Iga elusolendi eluks on kindel Jumalik plaan, mida nimetatakse ka saatuseks. Ja kui inimene seda ei järgi, siis ei saa vaimsest kasvust juttugi olla.

Vaimse arengu mõistet käsitletakse üksikasjalikult videos:

Samuti peate enne vaimse arenguga tegelemist selgelt mõistma, miks seda on vaja teha.

Vaimse enesearengu peamine eesmärk

Pole saladus, et paljud neist, kes on asunud vaimse enesetäiendamise teele, on enne seda kogenud teatud raskusi. See võib olla keeruline olukord seoses rahaga, suhte purunemine või terviseprobleem.

Nii või teisiti tõukavad eluraskused inimese teadlikumale elule. Kogu meid ümbritsev maailm ootab, et me väljuksime materiaalse maailma illusiooni mõju alt ja hakkaksime arenema vaimses suunas.

Vaimse arengu põhieesmärk on teadvustada oma vaimset olemust, Jumalat südames ja sellest lähtuvat elu.

Saage aru, et vaimse arengu eesmärk EI OLE ajakava järgi templitesse minemine ega alateadlikult palvete kordamine, sest mõni preester seda ütles. Peame õppima looma oma südames suhet Jumalaga ilma igasuguste vahendajateta.

Kõigevägevam on meie lähim sõber ja heasoovija, kes on meiega iga sekund ja ootab, millal me lõpuks talle tähelepanu pöörame. Kuid me ignoreerime oma südames Jumalat ja vahetame Ta välja väliste, sageli mõttetute asjade vastu: religioonid, rituaalid, pseudoõpetajad jne.

Jumala mõistmise protsess südames ei kesta nii kaua, kui paljud preestrid meile räägivad. Meile öeldakse, et me oleme endiselt alaarenenud, et Jumalaga otse suhelda. Aga see on vale. Jumalaga suhtlemiseks pole vaja lisatingimusi. Ta on meiega siin ja praegu.

Ei usu mind? Proovige hakata elama südamel (kui soovite südametunnistuse häält) silmas pidades. Ja te näete, et tõeline vaimne areng on alanud ja siis algavad imed.

Üldiselt kaasnevad tõelise vaimse progressiga alati imed. Kui inimene teeb palju vaimset arengut, palvetab mitu tundi päevas, külastab igal nädalal templit, loeb vaimseid traktaate, kuid tema elus ei juhtu imesid ja ta ei muutu tegelikult õnnelikumaks, siis ta EI arene vaimselt ja enamus tõenäoliselt on ta läinud valele teele.

Tihti langevad inimesed pettuse alla, mida usutegelased neile peale suruvad: nüüd tuleb olla alandlik, taluda ja jõudumööda vaimselt areneda, aga pärast surma saab kõik korda. See on veel üks koletu vale, mis aitab muuta inimesi orjadeks.

Sa pead elama siin ja praegu. Sa pead täna Jumalaga suhtlema. Sa pead olema praeguses hetkes õnnelik. See on see, mida Jumal meilt ootab. Ja selleks tuleb lihtsalt hakata elama oma südametunnistuse järgi, asetades Jumala oma südamealtarile.

Jumal ei ole väga huvitatud inimestest, kes kõike taluvad ja kõike kardavad. Ta vajab julgeid ja otsustavaid inimesi, kes ei värise hirmust ega usu pimesi mitteinimestesse, kes sageli riietuvad pühadesse rüüdesse.

Ausalt öeldes tasub seda tähele panna Religioonides on ka puhtaid vaimseid inimesi. Neid ei pruugi olla nii palju, kui me tahaksime, kuid nad on olemas. Ja ainult Jumal meie südames aitab meil eristada, kes on tõeline jumalamees ja kes on „hunt lambanahas”.

Kui vaimselt areneva inimese fookuses pole seda põhieesmärki, siis ükskõik, mida ta ka ei teeks, jääb kõigel sügav tähendus ilma.

Kust alustada vaimset arengut: tööriistad ja nende valik

Kui rääkida traditsioonilistest religioonidest, siis üldiselt on vaimse arengu vahendid samad: usu enda valik, palvepraktikad, vaimsed traktaadid, suhtlemine mõttekaaslastega, mentorite ja vaimsete õpetajate otsimine. Ja arvatakse, et see on täiesti piisav, et PÄRAST surma vaimsesse maailma minna (või Jumalariiki saavutada).

Aastaid “religioosse köögiga” tuttavale inimesele hakkab varem või hiljem ilmnema, et religioonide järgijate hulgas on päris palju õnnetuid inimesi. Lisaks on palju teavet selle kohta, milliseid kuritegusid usujuhid toime panevad: pettused, vargused, laste väärkohtlemine, narkokaubandus, mõrvad ja palju muud. Kõik see tekitab mõistlike ja mõistlike inimeste seas palju küsimusi.

Mida teha?

Mis tahes religiooni või väljaspool seda teed järgimine on konkreetse inimese valik. Selle artikli eesmärk on õpetada teid eristama võltsvaimsust ehtsast vaimsusest. Seetõttu käsitleme allpool üksikasjalikumalt vaimse arengu tööriistu, mida kasutatakse nii ametlikes religioonides kui ka väljaspool neid.

Need on tööriistad:

• Elu oma südame järgi;
• Vaimse tee valimine;
• Palvepraktikad;
• Pühakirjad;
• Kõrgendatud ümbrus;
• Mentorid ja õpetajad;
• Altruism või ennastsalgav tegevus;
• Täiendavad tööriistad, mis aitavad teil vaimselt kasvada.

Elada oma südame järgi või kuidas kuulata südametunnistuse häält?

Eespool on juba märgitud, et Jumal kui üks Tema terviklikke aspekte on kõigi elusolendite südames. Seda aspekti nimetatakse Paramatmaks või ülihingeks ehk südametunnistuse hääleks.

Tänapäeval saab see üha selgemaks südametunnistuse järgi elamine, rõhuga Jumalale südames, on kõige turvalisem viis, milles inimest ei petta pseudovaimsed isiksused. Ülihingele toetudes ei saa inimene midagi karta, kuna sel juhul on ta Jumala otsese kaitse all. Ühes Bhagavad Gita tekstis ütleb Jumal:

„Loobuge kõigist religioonidest ja alistuge lihtsalt Minule. Ma vabastan teid kõigist teie pattude tagajärgedest. Ära karda midagi."

Ja see ütleb kõik ja kõik on selge. Vaimse arengu peamine asi on täielikult alistuda Kõigevägevamale ja siis areneb kõik Tema otsesel osalusel.

Milline on lihtsaim viis Jumalale alistumiseks? Hakka kuulama oma südant, kus on Jumal. Ta on meiega alati ja ka praegusel hetkel.

Kuidas õppida kuulama Jumalat oma südames? Keegi ei anna konkreetseid soovitusi, kuna see protsess toimub igaühe jaoks erinevalt. Ainult Tema ise teab, kuidas kõik konkreetse inimesega juhtub.

Seetõttu peate lihtsalt siiralt Tema poole pöörduma ja ütlema, et soovite õppida Teda oma südames kuulama. Jumal vastab kindlasti sellisele üleskutsele ja hakkab teid elus juhtima.

Ja me ei räägi sellest, et nad võtsid sind üles nagu koera rihma otsas ja viisid minema. Kus on Jumal, seal on alati põnevaid seiklusi ja imesid. Uskuge mind, igav sul kindlasti ei hakka.

Minu arvates peaks see vaimse arengu tee tööriist muutuma olulisemaks kui religioonid, vaimsed õpetajad, palved, templid jne.

Kuidas valida vaimset traditsiooni?

Kui otsustate järgida mis tahes religiooni teed, peate selle valikut tõsiselt võtma. Ja selles küsimuses on kõik ka individuaalne. Ühele inimesele võib sobida üks religioon, teisele teine ​​religioon ja teisele kolmas vaimne traditsioon. Muide, see ei tähenda, et nad peaksid omavahel võistlema – seda teevad ainult fanaatikud.

Samuti ei pea inimene tingimata olema täpselt selles religioosses traditsioonis, millesse ta sündis. Sageli juhtub, et pärast küpsemist valib inimene mõne muu vaimse traditsiooni, mis on talle "südamelähedasem".

Valige oma religioon (traditsioon) targalt, kasutades järgmisi kriteeriume:

• See traditsioon peab viima Jumala Isiksuseni (kui traditsioonis on filosoofia, et ainult nende tee ja "nende jumal" on ainsad õiged, siis on see kas vale traditsioon või valed ja asjatundmatud järgijad);
• Selles religioonis peab olema palju tõeliselt Pühasid Isikuid (mitte 2-5, vaid sadu, tuhandeid ja rohkem);
• Traditsioon peab põhinema autoriteetsetel pühakirjadel, mis on mitu aastat vanad (vähemalt 500 aastat või rohkem);
• Paljud inimesed peaksid järgima selle religioosse traditsiooni teed ja saavutama seda mööda teatud tulemusi (näiteks saavutavad inimesed kõrgema elatustaseme, loobuvad vägivallast, ebamoraalsusest ja rüvetusest jne);
• Selles religioonis peab olema vaimne (palve)praktika, millega tegeleb iga siiras järgija;
• Selle traditsiooniga peaksite end hästi tundma; kui teil on pidev ebamugavustunne, siis võib-olla pole see see, mida vajate;
• On hea, kui teile meeldivad selle religiooni kombed ja reeglid (vähemalt algfaasis olete sellega rahul).

Vaimse traditsiooni (religiooni) valimiseks vaimse arengu alguses on loetletud kriteeriume enam kui küll. Võtke nendega arvesse.

Tahaksin juhtida teie tähelepanu ühele punktile. Viimase 200 aasta jooksul pole religioonides juhtunud kõige paremaid asju ja minu kohus on teid sellest teavitada. Ärge olge laisk ja uurige artiklit:

Inimestel, kes ei soovi või pole veel valmis konkreetset usutraditsiooni valima, on võimalus vaimselt areneda väljaspool religiooni. Sellest on artiklis üksikasjalikult kirjutatud:

Palvepraktika: millal, kuidas ja miks?

Nüüd veel ühest olulisest teemast – palved ja mantrad.

Need praktikad on kindlasti kasulikud ja olulised, kuid ainult siis, kui inimene nendega teadlikult ja siiralt tegeleb. Kui see muutub automaatseks protsessiks ja inimene palvetab lihtsalt sellepärast, et ta peab seda tegema, siis kipub palve tõhusus olema null.

Vaimse kasvu algfaasis on kasulik igapäevane palve või mantra harjutamine. See puhastab inimese teadvust ja tõstab teda. Kõik uus siin maailmas kannab vilja, kuid esialgu.

Aja jooksul, kui inimene “tõmbub” vaimuellu, väheneb palve efektiivsus ja see muutub sageli automaatseks. Ja võib tekkida järgmine olukord: tundub, et inimene tegeleb aktiivselt vaimse arenguga, palvetab, kuid erilist tulemust pole näha. See tähendab, et ta ei lähe õiget teed.

Palve peaks olema vaimse arengu täiendus, kuid mitte peamine eesmärk. Inimesed, kes elavad oma südame järgi, on sageli palju õnnelikumad ja võimsamad kui need, kes nagu robot palvetavad tundide kaupa tulutult.

Jumal vastab ainult siiratele palvetele, kui inimene teadlikult tema poole pöördub, ega mõtle palve ajal sellele, mida ta pärast palvet teeb või kuidas teda ebaõiglaselt koheldi. Parem kui automaatselt korrata palvet teha inimeste või teiste elusolendite heaks mingi lahke ja ennastsalgav tegu. Selle kohta lähemalt videost:

Pühakirja uurimine

Me teame palju Pühakirja, kuid küsimus on selles, kui puutumata need meie 21. sajandil on? Erinevate uuringute kaudu olen õppinud, et kõik suuremad vaimsed traktaadid on ühel või teisel määral moonutatud. Muide, seda teevad peamiselt ametlike religioonide esindajad. Miks? Sest nad teenivad ühtainsat religiooniülest juhtkonda.

Piibel, Koraan, Bhagavad Gita, Toora või midagi muud – täna peate seda hoolikalt lugema, mõistus sisse lülitatud ja te ei saa kõike pimedal usul aktsepteerida.

Kas see tähendab, et vaimseid traktaate ei tohiks üldse lugeda? Muidugi mitte. Isegi moonutatud pühakirjades on palju sügavaid asju alles. Peate lihtsalt teadma, mida lugeda ja mida traktaate uurides järgida.

Iga pühakirjakohta lugedes tuleb juhinduda südamest. Kõige olulisem kommentaar selle kohta, mida me loeme, pärineb Jumalalt meie sees. Kui inimene elab oma südame järgi, siis ei saa teda eksiteele viia isegi ümberkirjutatud raamatud. Kõigevägevam aitab teil alati leida midagi, mis aitab inimest tema vaimses arengus.

Artiklist saate teada, kuidas vaimseid traktaate moonutatakse:

Eksalteeritud ümbrusest ja mentoritest

Üksi on raske areneda. Vaimselt edeneda väljaspool ühiskonda on võimatu. Seetõttu peavad inimesel olema suhted teiste inimestega. See tähendab, et ta ei tohiks endasse tõmbuda, pidades seda loobumise kõrgpunktiks. Just suhtlemisel teiste inimestega „lihvime“ nagu kivi, et anda ilus ja graatsiline kuju – muuta meist tõeliselt vaimsed inimesed.

Kasuks tuleb suhtlemine mõttekaaslastega, kes tegelevad ka vaimse arenguga. Nendega saab suhelda, kogemusi jagada, huvitavatel teemadel arutada jne. See annab inspiratsiooni, energiat ja võib anda ka ootamatuid vihjeid meile arusaamatutes olukordades. Raskuste ja kahtluste ajal on selline keskkond väga hea abimees ja sõber.

Tõsi, sellist keskkonda pole alati lihtne leida. Aga nagu öeldakse, siirast inimest, kes elab oma südame järgi, ei jäeta kunagi üksi ja jumal leiab talle vajadusel kindlasti seltsi.

Veelgi parem, kui leiate mentori, mis ütleb teile, mida ja kuidas teha, juhib tähelepanu vigadele jne. Pidage meeles, et iga olukord või iga inimene võib olla meile mentoriks, kui me oskame neid õigel meelel tajuda.

Kuid pole nii lihtne saada tõeliseks mentoriks, kes annab meile nõu ja me järgime seda. Selline inimene ise peab aastaid elama kõrget ja puhast elustiili. Sama kehtib ka vaimsete õpetajate kohta.

Vaimse õpetaja üks olulisemaid tunnuseid on see, et ta õpetab jüngrit ilma temata hakkama saama, mitte ei püüa saada vahendajaks Jumala ja tema vahel. Tõeline vaimne õpetaja aitab inimesel saada iseendaks, mitte kellekski teiseks. Tõeline guru räägib Jumalast jüngri südames ja õpetab teda sellest lähtuvalt elama.

Kõik mentorid ja õpetajad ei vasta ülalkirjeldatud kriteeriumidele. Aga mis teha, praegu on ajad... Ela oma südame järgi ja jumal ütleb sulle kindlasti, kus on õpetaja ja kus on petis ja kelm.

Isetus vaimseks kasvuks

Tõelist vaimset progressi ja ennastsalgavate tegude sooritamist on võimatu eraldada. Vaimne inimene elab alati oma annete põhjal ja just meile määratud talendis saame olla tõeliselt isetud.

Algstaadiumis, kuigi me pole oma annetes, saame ja peaksime otsima viise omakasupüüdmatuse demonstreerimiseks. Tänapäeval on neid tõesti palju. Selle kvaliteedi ja selle arengu tähtsusest on üksikasjalikult kirjutatud artiklis:

Olulised punktid vaimse arengu alguses

Lisaks vaimse arengu esialgsetele sammudele peate tegema teatud toiminguid ka muudes suundades.

Esiteks see:

• igapäevane režiim;
• puhtus;
• Toitumine;
• Joobeseisund.

Ilma oma igapäevaelus asju korda seadmata on võimatu vaimsel teel edasi liikuda. Seetõttu peate püüdma õigesti süüa, õigel ajal magada, järgima isiklikku hügieeni, vabanema halbadest harjumustest ja palju muud.

Päeva jooksul Pöörake erilist tähelepanu varajasele ärkamisele. Igapäevase rutiini põhitõdede kohta saate teada videost:

Puhtus on vaimseks arenguks eriti oluline ja selle poole tuleb püüelda. See on keha, pesu, ümbritseva ruumi, psüühika jne puhtus.

Alustuseks hakake igal hommikul duši all käima. Selle vajaduse kohta selles postituses:

Toitumine määrab suuresti meie teadvuse taseme, iseloomuomadused ja isegi tegevused. Näiteks kui inimene armastab süüa liha, siis on tal kalduvus vägivallale ja ihale ning see on tõsine takistus vaimsele arengule. Liha kasulikkuse või kahjulikkuse kohta.

Eneseareng on teadlik töö isikliku kasvu ja arengu nimel. Enesetäiendamise protsess seisneb teatud omaduste, oskuste ja isiksuseomaduste kujundamises individuaalsete huvide ja eesmärkide saavutamiseks. Need. See protsess viitab teatud võimete arendamisele, mis aitavad kaasa subjektiivsele edule ja uute sotsiaalsete rollide kujunemisele.

Enesetäiendamise protsessides on peamine keskenduda mitte sisemistele aistingutele, vaid kaasaegsetele suundumustele, elu ja ühiskonna nõuetele. Inimese enesetäiendamine võib toimuda erinevates suundades, näiteks areng moraalses, vaimses või professionaalses suunas.

Isiklik enesetäiendamine

Inimese enesetäiendamine seisneb omamoodi eneseharimises või on indiviidi sihipärane tegevus enda suhtes edasise arengu nimel. Sageli püüavad inimesed arendada endas positiivseid omadusi vastavalt oma ideedele ideaali kohta.

Enesetäiendamisel on 6 peamist etappi. Esimeses etapis määratakse enesetäiendamise eesmärk. Siis luuakse ideaalne kuvand või ideaalne tulemus enda täiustamiseks tehtavatest tegevustest. Järgmine etapp on rakendamise ajapiirangute määramine ja teiseste eesmärkide kindlaksmääramine. Ja järgnevad etapid põhinevad enesetundmisel ja eneseteadlikkusel, enesekontrollil ja eneseregulatsioonil, enesearengul.

Kust alustada enesetäiendamist? On mitmeid üldisi soovitusi, millel põhineb edukas areng ja enesetäiendamine.

Selleks, et pähe tulnud ideid saaks kirja panna või salvestada, peaks alati kaasas olema märkmik, tahvelarvuti, diktofon või muu info salvestamiseks mõeldud seade. Tuleks valida enda jaoks sobivaim ja asjakohasem teema ning häälestada oma aju valitud teema kohta ideid genereerima. Kirjutage kindlasti üles kõik, mis teile selles küsimuses pähe tuleb. Teie mõtted võivad anda teile selge ettekujutuse sellest, mida peate oma elukvaliteedi parandamiseks tegema. Selle tulemusena muutuvad teie kavatsused tõsisemaks ja tõhusamaks. Kui tunned, et teema, millega töötad, on end juba ammendanud, tuleks üle minna teise juurde.

Järgmine muutumatu reegel teel enesetäiendamise ja elus edu saavutamiseks on põhimõte "siin ja praegu". See seisneb vajalike toimingute tegemises, et kaotada harjumus elada ilusate illusioonide ja unistustega.

Teine oluline soovitus on kunst saavutada väikeste sammudega rohkem. Soovitud tulemuse saavutamiseks tuleks iga päev sooritada teatud osa kogukoormusest. Seda tehnikat on lihtsam kaaluda spordi näitel. Tahad ilusat figuuri, nii et soovitud tulemuse saavutamiseks peate iga päev tegema teatud harjutusi. Ainult sellel tingimusel ilmub käegakatsutav tulemus.

Enesetäiendamist on üsna raske ette kujutada ilma planeerimisoskusteta. Seetõttu peate oma päeva jagama mitmeks plokiks, näiteks hommikuks, lõunaks, õhtuks jne. Seda tehnikat kasutades saate hõlpsalt jälgida, kui palju aega konkreetse ülesande täitmiseks kulub.

Proovige suhelda inimestega, kes inspireerivad teid saavutama saavutusi ja ärakasutamist. Kuid parem on distantseeruda inimestega suhtlemisest, kellega võrreldes olete juba palju saavutanud.

Suurepärase tervise ja suurepärase välimuse saavutamiseks peate üsna hästi tundma järgmisi valdkondi: tervislik toit, füüsiline aktiivsus, pädev vaimne eneseregulatsioon.

Enesearendus ja enesetäiendamine

Areng ja enesetäiendamine on tee eduni, unistuste saavutamiseni ja huvitavaid sündmusi täis elu poole. See on tõsine ja vaevarikas töö oma isiksuse kallal, mille käigus püstitatakse endale kindlad eesmärgid, omandades samas uusi teadmisi ja oskusi oma unistuste elluviimiseks. Kui peate end ebakindlaks inimeseks, puutute eluteel regulaarselt kokku ületamatute takistustega ega saa elust naudingut ja õnne, siis peaksite tegelema enesearendamise ja -täiendamisega.

Enesetäiendamise ajendiks on harmoonia hinges, mis viib selleni, et inimene haigestub vähem ja muutub edukamaks.

Kust alustada enesetäiendamist? Isiklik enesetäiendamine jätkub kogu elu. Seda iseloomustab teadlikkus ja järjekindlus, mis kujundab uusi isikuomadusi ja omadusi. Oluline on mitte unustada moraalset ja vaimset enesetäiendamist. Paljud inimesed arvavad tänapäeval, et sellele pole vaja aega raisata. Juba iidsetest aegadest uskusid esivanemad, et vaimne ja moraalne enesetäiendamine on vaimu, isiksuse ja vaimu sisemine harmoonia ja liit. Arenguteed liikuvad inimesed sellele ei kipu, on rahulikud ja tasakaalukad.

Väga oluline on ka füüsiline enesetäiendamine. Ega asjata arvatakse, et terves kehas on terve vaim. Arenguprotsessis juhtus nii, et inimesed kipuvad kõigepealt hindama välimust ja alles seejärel intelligentsust. Keha on nn anum, hinge tempel. Sellepärast on oluline seda hooldada ja jälgida, vältides selle hävimist.

Isiklikke suhteid peetakse kõige viljakamaks pinnaseks, millest saavad alguse kõik edusammud, edu ja kõik saavutused elus. Seetõttu tuleks inimestega suhtlemine alati esikohale seada.

Kui otsustate tõsiselt tegeleda enesearenguga, siis alustage enesetäiendamise raamatu lugemisega. Keskkond mõjutab suuresti ka mõtete ja teadvuse kulgu. Sellepärast, kui maja on räpane ja sassis, siis on mõtted samad. Üldkoristus kord aastas ei too kaasa tellimust. Seadke reegliks korrapärane puhastamine. Selle tulemusena on teie mõtetes alati täielik kord ja selgus. Seega peaks enesetäiendamine algama enda ümber korra tegemisest. Kõige tähtsam on siiski kord enda peas. See tähendab eesmärkide, unistuste üle otsustamist ja lõpptulemuse sõnastamist, mille poole tuleks iga päev liikuda. Proovige seada endale 4-6 ambitsioonikat eesmärki ja seejärel määrake nende saavutamiseks vajalikud sammud.

Isikliku enesetäiendamise viisid seisnevad ennekõike oma isiksuse kallal töötamises. Proovi rohkem lugeda, suhelda erinevate inimestega, tegeleda enesetundmisega, õppida teisi armastama ja hindama. Enesetäiendamise ja -arendamise kõrval on ka eneseharimine - inimese poolt nende omaduste arendamine, mida ta ise soovib. Need on teadlikud, sihipärased tegevused tulemuste saavutamiseks. Lõppude lõpuks unistab iga inimene, et näeks täiuslik välja nii enda kui ka teiste silmis. See on enesetäiendamise probleem. Lõppude lõpuks ei saa te kogu ümbritsevale ühiskonnale meeldida, kuna igal inimesel on oma ideaal.

Isikliku enesetäiendamise viisid

Enesetäiendamine peaks algama magamisest. Peate vähem magama. Lõppude lõpuks vajab inimene korralikuks puhkamiseks vaid umbes 8 tundi päevast und. Seetõttu treenige end ärkama 1 tund varem kui teie tavaline aeg. Nii jääb sul rohkem vaba aega oma ideede ja plaanide elluviimiseks.

Proovige esmalt teha tähtsamad asjad. Iga päev õhtul analüüsige kulutatud aja ja energia otstarbekust. Muuda oma loosungiks fraas – kui juhid aega, juhid järelikult ka elu. Telefonis tuleb suhelda entusiastlikult ja enesekindlalt. Kindlasti ilmutage oma vestluskaaslase vastu austust.

Peaksite alati meeles pidama eesmärki, mitte lõppu. Tehke tööd mitte tunnustuse, vaid naudingu pärast.

Naera rohkem, eriti hommikul. Tõstke oma tuju naeratusega, laadige oma keha jõuliselt.

Eelnevat kokku võttes tuleks järeldada, et enesetäiendamise ja enesearengu protsesside põhikomponendid on: unistus, süsteemsus ja distsipliin, eesmärk ja saavutus, mõistus, õnnejõud, inspiratsioon, reageerimisvõime, kehaline seisund. keha ja hing. Just isiksuse arendamine ja selle enesetäiendamine on peamised ülesanded eneseteostamisel elus ja maailmas.

Enda täiustamise viisid

Pidev enesetäiendamine on sajaprotsendiliselt elu õitsengu ja edu tulemus.

Enda täiustamiseks on palju võimalusi. Üks populaarsemaid ja vajalikumaid on võõrkeelte õpe. See pole mitte ainult kasulik, vaid ka üsna huvitav. Keeleoskus avab laialdased väljavaated kaugetesse riikidesse reisimiseks, originaalis raamatute lugemiseks, karjääri kasvuks jne. Keelt saab õppida iseseisvalt või erinevate koolituste, kursuste või õpetaja abiga. Võõrkeele kinnistamiseks peaksite palju lugema. See mitte ainult ei tõsta võõrkõne oskuse taset, vaid laiendab ka teie silmaringi, arendab kujutlusvõimet ja aitab kaasa mõtete pädevamale esitamisele. Peate lugema mitte ainult välismaist kirjandust, vaid ka kodumaiseid enesetäiendamise raamatuid.

Võimalusel ärge unustage reisimist erinevatesse riikidesse ja linnadesse. Selline enesetäiendamine on ilmselt üks mõnusamaid. Reisimine ei aita teil mitte ainult puhata igapäevaelust ja tööst, vaid ka õppida palju riikide kultuuri, religiooni ja rahvuste kohta. Ja see aitab kaasa igakülgsele arengule. Seetõttu proovige vähemalt kord aastas endale reisi lubada.

Hoolitse oma kasvatuse eest. Koostage enda jaoks nimekiri olulistest asjadest ja koostage nende täitmise ajakava. Proovige tõusta iga päev samal ajal. Nädalavahetustel ei tohiks lubada endale magada üle kaheksa tunni. Lõppude lõpuks on korraldus ja meelekindlus väga olulised, et sellest maksimumi võtta.

Kui teil on kalduvus laiskusele, peate sellest kahjulikust haigusest järk-järgult vabanema. Keelake end tundide kaupa diivanil lamada, lõputult arvutimänge mängida või televiisorist meelelahutussaateid vaadata. Kõik on mõõdukalt hea. Parem veetke oma aega teleuudiseid vaadates või neid Internetis lugedes. Korraldage oma isiklik ajakava nii, et teil oleks vaba aega ainult õhtul ja vaid paar tundi enne magamaminekut. Sport on enesetäiendamise tee. Füüsiline treening teeb inimese õnnelikumaks. Samas ei pea need olema aktiivse iseloomuga, näiteks jooksma. Piisab tavalise jooga või pilatese tegemisest.

Suunake oma energia oma iseloomu parandamisele. Unenäod on enesearengu kõige olulisem komponent. Nii et ärge unustage unistada. Lõppude lõpuks aitavad nad kaasa oma eesmärgi ilmekamale esitamisele.

Kui otsustate tegeleda enesetäiendamisega, kuid ei tea, kust alustada, minge mõnele kursusele, näiteks kokanduse või psühholoogia alal. Pidage meeles, et uus päev on meile antud põhjusega. Loodus sisendab inimesesse enesetäiendamise vajaduse. Õppides iga päev midagi uut või omandades uusi oskusi, tunnete end alati õnnelikuna ning elus pole kohta masendusel ja igavusel.

Enesetäiendamise programm

Enesetäiendusprogramm põhineb mitmel põhiprintsiibil. Esimene põhimõte on haridus. Lihvige oma oskusi selles, milles olete hea. Kuid ärge unustage, et olete selles halb. Selliste oskuste parandamine on väga oluline. Püüa leida midagi huvitavat valdkonnas, kus sa ei ole väga tugev, siis oled rohkem motiveeritud sellel alal teadmisi omandama.

Järgmine põhimõte on mitte kunagi lõpetada õppimist. Võite olla kindel, et valdate midagi, kuid see pole kaugeltki tõsi. Maailm ei seisa ju ühes kohas, see areneb pidevalt nagu inimkondgi. Alati võib olla keegi, kes teeb seda paremini kui sina. Seetõttu peaksid uudishimu ja entusiasm olema teie pidevad kaaslased kogu teie eluteekonnal. Eelistage raamatute lugemist, mis inspireerivad teid ja motiveerivad "tegudele" ja saavutustele. Andke endast parim, et lasta teie tegudel, mitte sõnadel rääkida. Nii sageli juhtub, et enamiku inimeste sõnad ei ühti nende tegudega. Lõppude lõpuks on seda palju lihtsam öelda kui teha. Seetõttu kontrollige ennast teadlikult ja lõpetage, kui märkate, et teadvustamata tegevused on teie enda sõnadega vastuolus.

Harjutage enesehooldust füüsilise tegevuse, tervisliku toitumise, hea une ning vaimse, füüsilise ja vaimse arengu tasakaalus. Kõik eelnev aitab parandada absoluutselt kõiki eluvaldkondi. Siiski ärge unustage puhkamist. Lõppude lõpuks vajavad isegi superkangelased vahel puhkust.

Sea endale eesmärk, mis inspireerib sind palju ja tundub veidi võimatu. Proovige iga päev selle rakendamisele lähemale jõuda. Tooge oma ellu veidi vaheldust – määratlege eesmärk, mis väljub teie tavapäraste huvide piiridest.

Teadvuse uurimiseks on vaja oma emotsioone kontrollida. Iga kord, kui tunnete mingeid emotsioone, peate olema teadlik, et see on teie mõtete tagajärg. Seetõttu tuleb välja selgitada, mis tekitas tekkinud emotsioonid. Selline eneseanalüüs aitab teil teadvustada isiksuseomadusi ja iseloomuomadusi, millest te võib-olla varem teadlik ei olnud. Kui olete teadlik oma tahtmatutest emotsionaalsetest väljendustest, saate muuta oma ettekujutust asjaoludest ja parandada oma reaktsioone neile lihtsalt muutes seda, kuidas te neist mõtlete.

Püüdke vältida negatiivset keskkonda. Pidage meeles, et võite teadmatult omandada omadusi inimestelt, kellega koos palju aega veedate. Seetõttu seadke esikohale suhtlemine inimestega, kes teid inspireerivad, naeratavad ja väljakutseid esitavad.

Eneseteadvuse võti on saada päeviku pidamise kaudu ülevaade oma isiklikust olemasolust ja mõtete selgusest. Seda on vaja erinevate ideede, huvitavate mõtete jäädvustamiseks, mitte ainult teiega iga päev juhtuvate sündmuste kuiva ülevaate saamiseks.

Pidage meeles, et enesetäiendamine peaks toimuma erinevates suundades. Näiteks füüsiline enesetäiendamine on lahutamatult seotud isikliku kasvu ja enesetäiendamisega. Füüsiline enesetäiendamine on oma keha, selle jõu, ilu, sitkuse, vastupidavuse ja tervise kallal töötamine.

Edukamad ärimehed pole mitte ainult mainekate majandus- või õigusteaduskonna lõpetajad, vaid ka sportlased ja kehalise kasvatuse osakonna lõpetajad. Pädev töö oma keha kallal on töö oma isiksuse parandamiseks.

Kahjuks unustavad paljud inimesed oma igapäevases materiaalse heaolu poole püüdledes, et vaimsel enesetäiendamisel on isiklikus kasvus ja arengus väga oluline roll. Vaimne enesetäiendamine on suunatud elu põhimõtete ja eesmärkide õige suunavaliku teadvustamisele.

Moraalne enesetäiendamine seisneb eluga kohanemises, paindlikkuses, säilitades samal ajal oma sisemise tuuma. Esimesed moraalikontseptsioonid panevad paika varases lapsepõlves vanemad ja seejärel õpetajad. Sellest teadmisest täiskasvanueas aga ei piisa. Elu toob ju sageli palju ootamatuid üllatusi. Moraalse enesetäiendamise eesmärgil tuleks püüda end erinevates elusituatsioonides erapooletult hinnata, lugeda tõsist kirjandust, tegeleda enesetundmisega, käia koolitustel.

Professionaalne enesetäiendamine

Kaasaegse progressiivse arengu tempo toob endaga kaasa pingeid, transformatsiooni ja moderniseerumist absoluutselt kõigis inimtegevuse valdkondades. Selliste muutuste tulemusena muutub enesetäiendamise probleem kõigis valdkondades eriti aktuaalseks ja teravaks. See on tingitud sellest, et varem omandatud teadmised vananevad üsna kiiresti. Lõppude lõpuks dikteerib aeg alati oma. Ka eelmisel sajandil ei muutunud absoluutse enamuse spetsialistide kutseoskused, kuna elutempo oli mõõdetavam ja seetõttu vastas sellele ka ümberkujunemise tempo. Inimesed praktiliselt ei püüdlenud professionaalse kasvu ja enesetäiendamise poole, kuna elu seda ei nõudnud.

Tänapäeval, kasutades uusimaid teadussaavutusi ja tehnoloogiaid, nõuab aeg kõrgelt kvalifitseeritud ja professionaalsete spetsialistide koolitamist, kes valdavad vabalt valitud erialal töötamiseks vajalikke teadmisi, oskusi ja vilumusi. Nad peavad olema konkurentsivõimelised spetsialistid, mitte ainult pädevad töötajad. Praegune aeg nõuab igalt töötavalt indiviidilt liikuvust, loomingulist pealehakkamist ja igapäevast kasvavat infovoogu praktikas kasutada. Seda ei ole võimalik saavutada ilma iseseisva püsiva süstemaatilise erialase enesetäiendamiseta. Tänapäeva spetsialistid püüavad võimalikult lühikese ajaga elust maksimumi võtta. Seetõttu tuleks selliseid tähtaegu kasutada asjatundlikumalt ja targemalt.

Karjääriredelil tõusmise kiirus sõltub tänapäeval otseselt sellest, kui palju spetsialist suudab õppida ja oma kutseoskusi täiendada, mitte niivõrd tema pingutustest.

Seetõttu on viimastel aastatel muutunud suureks nõudluseks mitmesugused ettevõtte koolitused, mis on suunatud nii isiklikule kasvule kui ka tööalasele täiendamisele. Tänapäeval muutuvad vanema põlvkonna inimesed, kes peavad endiselt töötama ja töötama, üsna sageli ühiskonnas professionaalseks rakendamiseks praktiliselt kõlbmatuks pidevalt muutuvate tingimustega kohanemise, uute oskuste omandamise ja kaasaegse maailmaga suhtlemise tõttu.

Professionaalsed enesetäiendamise koolitused on suunatud sellele, et aidata soovijatel just selle ülesandega toime tulla. Ettevõtte õitsengust huvitatud tööandjad võtavad oma plaanidesse töötajate kohustusliku koolitamise läbi koolituste ja kvalifikatsiooni tõstmise. Nad mõistavad, et see on inimressursside nõuetekohase planeerimise kõige olulisem tingimus.
Professionaalne enesetäiendamine on isiksuse kujunemise ja arengu üks valdkondi tema eluteel.

Õpetaja enesetäiendamine

Õpetaja pidev enesetäiendamine on teadlik, eesmärgipärane kutsealase pädevuse taseme tõstmise ja oluliste omaduste arendamise protsess vastavalt välistele sotsiaalsetele nõuetele, kutsetegevuse tingimustele ja isikliku arengu programmile.

Õpetajate enesetäiendamise protsessid viiakse läbi omavahel seotud vormides. Need vormid hõlmavad eneseharimist ja eneseharimist, mis peaksid üksteist täiendama ja mõjutama inimese endaga tehtava töö olemust. Kuid samal ajal peetakse neid kaheks suhteliselt iseseisvaks protsessiks.

Eneseharimine on õpetaja teadlik töö positiivsete isiksuse- ja iseloomuomaduste süstemaatiliseks arendamiseks ja kõrvaldamiseks. See toimub kolmes suunas. Esimene suund on oma individuaalsete ja isiklike omaduste kohandamine pedagoogilise kutsetegevuse nõuetele. Teine suund on erialase kompetentsi süsteemne tõstmine. Kolmas on sotsiaalsete, moraalsete ja muude isiksuseomaduste pidev kujunemine.

Professionaalne eneseharimine seisneb õpetaja eesmärgipärases tunnetuslikus tegevuses eri- ja metoodiliste teadmiste, universaalse inimkogemuse ning pedagoogilise protsessi täiustamiseks vajalike kutseoskuste omandamiseks.

Teadmiste omandamine iseseisva õppe kaudu on eneseharimine, s.o. iseseisev õppimine. Eneseharimine on üks peamisi aspekte indiviidi enesemääramise ja enesetäiendamise teel, sest ainult kultuurisse sisenedes loob ta oma "minast" sellise ideaalse kuvandi, mis on omamoodi juhiseks. tema liikumist parema mina poole.

Õpetajate enesetäiendamise peamised valdkonnad on järgmised:

— erialaste teadmiste süstemaatiline täiendamine;

— kutseoskuste parandamine;

— silmaringi laiendamine;

— moraalne paranemine;

— füüsiline paranemine;

- Võimalus oma tööpäeva tõhusalt planeerida.

Enesetäiendamise poole püüdlemine

Enesetäiendamise eesmärk on ennekõike enda tundmaõppimine ning teatud isikuomaduste ja omaduste arendamine, oma saatuse teadvustamine ja püüd endast kõrgemale tõusta.

Üheks tõenäoliseks enesetäiendamise motiiviks võib nimetada indiviidi soovi isiklikuks muutumiseks, enesetäiendamiseks, mida nimetatakse enesetäiendamise sooviks.

Ühiskondlikult määratud motivatsioonivalmidus saavutusteks, üksikisikust teadlik on püüdlus. Need. püüdlus ei seisne ainult soovis ja vajaduses, vaid ka tegevusetungis. Püüdlust saab kuvada mingisuguse tegevuse ilmingu vormina, mis ühendab kaks järjestikust tegevust “ma tahan” ja “ma suudan”, mis üksteist toetavad ja sujuvalt teisenevad.

Isiklik püüdlus tähendab indiviidi keskendumist selliste saavutuste saavutamisele, mille elluviimise protsess on nauding. Need. sel juhul muundub tegutsemise tõenäosus ergutavaks reaktsiooniks (“ma saan” teiseneb “ma tahan”). Tegutsemissoovi rahuldamine toob kahtlemata kaasa potentsiaalsete tegutsemisvõimaluste kasvu.

Eneseteostussoov on kujunenud isiksuse juhtiv liikumapanev jõud, mis motiveerib ja annab suuna tema tegevusele.

Indiviidi psühholoogilise kultuuri väärtus ja semantilised komponendid sisaldavad tingimata sellist komponenti nagu enesetäiendamise soov.

Niisiis võib isiksuse väärtus-semantiline komponent sisaldada oma koostisosadena järgmist tüüpi püüdlusi: soov enesetäienduseks, enese mõistmiseks, oma käitumisreaktsioonide ja suhete reguleerimiseks vastavalt humanistlikele universaalsetele väärtustele, ülesehitamine. tulevik elus ja elu loovus.

Sellest järeldub, et enesetäiendamise soov on indiviidi psühholoogilise kultuuri lahutamatu osa, mis esindab teadlikku motivatsiooni ja määrab otsingu, valiku ja suuna subjekti enda võimete ja potentsiaali täiustamiseks konkreetses keskkonnas. tingimused. Enesetäiendamise soov kui teadlik motiiv, mida iseloomustab valmisolek saada veelgi paremaks, edukamaks, ei ole muutumatu seisund, mis on indiviidile antud sünnist saati. Püüdlus läbib teatud kujunemise ja muutumise tee. Iga vanuseperioodi iseloomustavad individuaalsed arengueeldused ja püüdlusvormid.

Täiuslikkuse poole püüdlemine on igasuguse arengu ja tehnoloogilise progressi alus nii vaimses kui ka materiaalses valdkonnas.

Tundub lihtne küsimus, kuid vastus sellele erineb sõltuvalt nii vastaja vaimsest koolist kui ka tema vaimsest tasemest. Kuid kõik õpetused, mida ma tean, nõustuvad sellega, et tõeline vaimne paranemine on takistatud.

Vaatame fakte. Kõik suured õpetused vaimsest paranemisest kogesid oma järgijate ränga tagakiusamise perioodi. Budism, konfutsianism, kristlus – lood nende tagakiusamisest nende riikide võimude poolt, kus neid õpetusi levitati, on hästi teada.

Isegi kui üks inimene otsustab minna vaimse enesetäiendamise teele, takistab teda ümbritsev maailm teda igal võimalikul viisil. Paljud inimesed on sellega kokku puutunud. Ja kui nii suur hulk inimesi tormab vaimse täiuslikkuse poole, nagu juhtus nende vaimsete õpetuste kujunemise ajal, muutus sekkumine globaalseks.

Falun Gongi meditatsioon. Vaimne enesetäiendamine

Vaimne enesetäiendamine ja tagakiusamine

Kui roomlased üritasid Rooma impeeriumis kristlust hävitada, ei tapnud roomlased kõiki tuvastatud kristlasi, vaid andsid neile valikuvõimaluse. Et kristlane vältida surma, piisas ebajumalale ohverdamisest. Seetõttu loobus ta oma usust.

See on midagi enamat kui ideoloogilise võitluse tehnika. Lõppude lõpuks, mis on vaimne enesetäiendamine, kui mitte kõrgemate vaimsete põhimõtete mõistmine? Kuid mõistmisest üksi ei piisa, neid tuleb ka kinnitada – s.t. tegutseda vastavalt neile.

Seetõttu on repressioonide ja väljastpoolt tuleva suure surve perioodil palju lihtsam tõsta oma vaimset taset kui kristlusest eeskuju võttes, kui sellest sai Roomas riigiusund ja kristlaseks olemine muutus mitte ainult turvaliseks, vaid ka äärmiselt turvaliseks. soovitav.

Mis puudutab olukorda Falun Gongiga, siis see on Hiinas kestnud alates 1999. aastast. Sealne olukord sarnaneb paljuski kristlaste repressioonidega Roomas – nii et vanglast pääsemiseks peab praktiseerija nõustuma “muutusega”. Kuid see on palju hullem kui see, mida esimestelt kristlastelt nõuti. See ei hõlma mitte ainult oma vaimsetest tõekspidamistest lahtiütlemist, vaid ka teiste vangistatud Falun Gongi praktiseerijate "ümberkujundamist".

Teatud Jennifer Zeng, kes nõustus "muutusega" ja kirjutas sellest raamatu ("Tunnistaja lugu"), ütles, et pärast loobumist oli ta sunnitud osalema ümberkujundamisest keeldunud praktikute piinamises.

Ehkki välisel sekkumisel vaimsesse enesetäiendamisse võib olla positiivne roll, kipuvad neid põhjustavad jõud tegema vastupidist. Nad tahavad murda tahet, et hävitada vaimse täiustumise võimalus. Religioonides nimetatakse neid jõude tavaliselt kurjaks.