Proč se objevují šedé vlasy a jak se s nimi vypořádat?

Dříve se vzhled šedých vlasů objevoval vždy v dospělosti a byl známkou moudrosti a důležitosti. Moderní člověk, vystavený častému stresu a vlivu nepříznivých faktorů životního prostředí, může zaznamenat vzhled šedých vlasů ve věku 20-30 let. Proč se objevují šedé vlasy? Jak zabránit jeho vzniku? A je tento proces vždy fyziologický?

Typicky se první šediny objevují ve věku 35 let, postupem času se množí odbarvené vlasy a zhruba po 10 letech začínají převažovat nad přirozeně barvenými vlasy. Někdy se jejich vzhled může objevit v mladším věku. Takový proces může naznačovat vývoj různých patologií a vždy se stává signálem znepokojení. Navzdory tomu, že téměř nikdo nezabrání vzniku šedivých vlasů, existují v tomto fyziologickém procesu faktory, které lze ovlivnit a prodloužit mládí a krásu vašich vlasů. V tomto článku vám představíme příčiny šedivých vlasů a způsoby, jak s nimi bojovat.

Proč se objevují šedé vlasy?

Abychom lépe porozuměli procesu tvorby šedivých vlasů, pojďme se seznámit s fyziologií vlasů. U lidí barvu vlasů určují speciální pigmenty: feomelanin, ossimelanin, eumelanin a skupina triochromů. Jsou to odrůdy takového pigmentu, tak známého všem ze školy, který je produkován speciálními buňkami - melanocyty, umístěnými v bazální (spodní) vrstvě epidermis a ve vlasových folikulech. K syntéze melaninu dochází pod vlivem mediátorů sympatického nervového systému, hormonů, hypofýzy (melanocyty stimulující hormon, ACTH a β-lipotropin) a pohlavních hormonů.

Eumelanin určuje tmavě hnědou nebo černou barvu vlasů, ossimelanin - světlé, pheomelanin - odstíny henny a skupina triochromů - červené odstíny. Míchání těchto pigmentů v různých poměrech určuje barvu vlasů každého člověka. Barví keratin, který tvoří vlasové stvoly, a intenzita jejich odstínu závisí na tom, kolik melaninu každý vlasový folikul přijme. Kombinace a objem eumelaninu, triochromů, ossimelaninu a feomelaninu jsou určeny geneticky. Tak se objevuje široká škála odstínů vlasů: kaštanová, černá, měděná, zlatá, červená...

Melanocyty začínají pracovat již před narozením dítěte a s věkem postupně ustupují. Každých 10 let po 30. roce života jejich funkce vybledne o 10-20% a právě v závislosti na míře jejich potlačení se v hlavě vlasů objevují šediny - téměř bezbarvé vlasy s nedostatkem pigmentu v keratinu. Když odumřou všechny melanocyty, které dodávají melanin vlasovému stvolu, všechny vlasy úplně zešediví.

Není to tak dávno, co evropští vědci objevili další důvod pro výskyt šedých vlasů. Jak se ukazuje, jak stárneme, vlasové folikuly mohou produkovat malé množství peroxidu vodíku, který interaguje s pigmenty a odbarvuje je. Tento proces lze neutralizovat katalázou, speciálním enzymem. S věkem je tento enzym stále méně a méně a peroxid produkovaný a nahromaděný ve folikulech odbarvuje vlasový stvol zevnitř. V důsledku toho se vlasy stanou bezbarvými.

Příčiny šedých vlasů

Fyziologické šedivění je spojeno s přirozeným stárnutím melanocytů a výskyt raných šedých vlasů může být způsoben jejich odumíráním nebo sníženou aktivitou v důsledku hormonálních poruch. Výsledkem je, že vlasy ztrácejí pigment, získávají porézní strukturu a výsledné vzduchové „vrstvy“ jim dodávají stříbřitý bílý odstín.

Mnoho různých faktorů může změnit barvu vlasů. Lze je rozdělit na:

• vnější: nepříznivé podmínky prostředí;
• vnitřní: genetické vlastnosti, věk, stresové situace atd.

Příčiny šedých vlasů mohou být:

• špatná ekologie: přispívá k rozvoji nemocí a předčasnému stárnutí;
• dědičná predispozice: většina lidí pociťuje šedé vlasy ve stejném věku jako jejich rodiče;
• dlouhotrvající deprese a chronický stres: nervové zhroucení vyvolává uvolňování velkého množství adrenalinu do krve, což narušuje spojení mezi melaninem a keratinem ve vlasových folikulech, navíc nervové přetížení způsobuje oslabení imunity a předčasné stárnutí;
• rasa: šedé vlasy se objevují dříve u europoidů a mongoloidů a později u negroidů;
• onemocnění štítné žlázy: patologie tohoto endokrinního orgánu vede k;
• stavy spojené s poruchami pigmentace: albinismus a některá další onemocnění - šedé prameny se mohou objevit v jakémkoli věku;
• a nedostatek vitamínů A, skupiny B, C, minerálů měď, mangan, železo a selen: způsobují patologii vnitřních orgánů a narušují normální prokrvení všech tkání těla;
• Špatná výživa: vede k nedostatku vitamínů a minerálů, které zajišťují normální fungování celého těla;
• onemocnění trávicího systému a ledvin vedou k narušení metabolických procesů v těle;
• kožní onemocnění: herpetické nebo erysipel, alopecia areata;
• hormonální nerovnováha: nestabilní hladiny hormonů (například během těhotenství, po porodu, se syndromem polycystických vaječníků nebo během menopauzy) mohou vyvolat stresové situace, endokrinní poruchy štítné žlázy a vyčerpání nervového systému;
• : protilátky produkované v těle ničí melanocyty a vedou k nedostatku pigmentace vlasů;
• špatné návyky: způsobují mnoho nemocí, hormonální nerovnováhu a předčasné stárnutí;
• užívání léků: dlouhodobé a časté užívání některých léků (zejména antibiotik, Rezoquinu, Chloroquinu, Hydrochinonu a fenylthiomočoviny) negativně ovlivňuje imunitu a metabolismus;
• nesprávná péče o vlasy a vlasovou pokožku: používání horké vody, pobyt na slunci nebo v mrazu bez čepice, používání agresivní péče, stylingových a barvicích přípravků má škodlivý vliv na vlasovou pokožku a přispívá k oslabení pigmentace vlasů.

Charakteristika šedých vlasů

Po ztrátě většiny pigmentu se vlasové stvoly stanou popelavě šedé a po ztrátě veškerého melaninu zbělají. U kuřáků lze pozorovat šedé vlasy s nažloutlým nádechem.

Kromě odbarvování ztrácejí šedé vlasy jak své obvyklé vlastnosti, tak normální strukturu, protože melanin nejen barví vlasový stvol, ale také ho chrání před vnějšími nepříznivými faktory (například před vystavením ultrafialovému záření) a dodává mu pružnost a sílu. To je důvod, proč jsou vlasy po zešedivění tužší, lámavé, suché, roztřepené a nepoddajné při úpravě. V některých případech se začnou zamotávat a kroutit.

Jak zabránit vzniku šedých vlasů?

Lékaři a kosmetologové se ještě nenaučili, jak vrátit šedé vlasy do jejich předchozího odstínu, a „boj“ proti šedým vlasům, který se již objevil, může spočívat pouze v barvení vlasů speciálními barvami s 3. stupněm trvanlivosti. Je však možné předcházet časnému šedivění, zbavit se jednotlivých šedých vlasů a zastavit postup tohoto procesu, pokud budete dodržovat řadu jednoduchých pravidel.

Výživa

Správná výživa pomůže udržet vlasy déle krásné.

Vyváženost našeho jídelníčku je jedním z klíčových faktorů, které přispívají k udržení mládí, zdraví a krásy. Abyste předešli šedivění, měli byste do svého jídelníčku zařadit potraviny bohaté na těchto šest minerálů:

• vápník– mléčné výrobky, sója, ořechy, pšenice, zelenina;
• měď– vejce, fazole, zelená zelenina, mandle, houby, dýňová semínka;
• zinek– houby, celozrnné výrobky, ústřice, vaječné žloutky;
• chrom– ústřice, víno, pšeničný chléb;
• žehlička– mořské řasy, jablka, luštěniny, pohanka, hovězí maso, vejce, kakao;
• jód– černý rybíz, mořské ryby, tomel, mořské řasy.

Pro normální pigmentaci vlasů by vaše každodenní strava měla obsahovat potraviny s vysokým obsahem následujících vitamínů:

• beta karoten– mrkev, zelí, ryby, špenát, játra;
• E– mandle, arašídy, lískové ořechy, rakytník, sušené meruňky, pistácie, pšenice, špenát, kalina;
• S– citrusové plody, šípky, kiwi, jablka, bobule, paprika, medvědí česnek, růžičková kapusta;
• skupina B (B3, B5, B6, B7, B10 a B12)– piniové oříšky, kešu, čočka, vepřové maso, králík, makrela, sardinky, játra, žampiony, vejce, mléčné výrobky, fazole, vlašské ořechy, rakytník;
• kyselina listová– játra, arašídy, vlašské ořechy, fazole, špenát, lískové ořechy, brokolice, medvědí česnek;
• inositol– meloun, ořechy, maso, sušené švestky, kiwi, luštěniny.

Výše uvedené minerály a vitamíny jsou důležité nejen pro normální pigmentaci vlasů, ale jsou také nezbytné pro udržení zdraví vlasů. Každodenní zařazování potravin bohatých na ně do vašeho jídelníčku zlepší vaše vlasy a učiní je lesklými a silnými.

Kromě těchto vitamínů a minerálů by vaše strava měla obsahovat potraviny s vysokým obsahem omega-3 a omega-6 mastných kyselin:

• lněná semínka;
• rybí tuk;
• losos;
• olivový olej;
• oves;
• mandle atd.

Všechny tyto prospěšné látky lze užívat ve formě doplňků stravy a vitamin-minerálních komplexů:

• Melan+ pro muže a Melan+ pro ženy;
• Neurobex;
• Doplňuje selen.

Měly by se užívat s jídlem a zapít velkým množstvím vody. Tyto léky by se neměly užívat po těžkých jídlech, protože v takových případech nebudou plně absorbovány.

Pitný režim

Vlasové folikuly jsou extrémně citlivé na nedostatek tekutin v těle. Nedostatek vody brání příjmu a vstřebávání živin a může způsobit šedivění vlasů. Proto je pro udržení jejich zdraví nutné vypít 1,5–2 litry vody denně.

Správná péče o vlasy

Když se objeví první šedé vlasy, měli byste věnovat velkou pozornost péči o vlasy:

1. Umyjte si vlasy vodou o příjemné teplotě.
2. Používejte šampony, kondicionéry a masky, které obsahují neagresivní detergentní složky, vitamíny, přírodní extrakty a živiny.
3. Minimalizujte používání fénů, kulmy, žehliček, agresivních barev a stylingových přípravků.
4. V horkém a mrazivém počasí noste čepice.
5. Vyhněte se stylingu, který narušuje normální krevní oběh ve vlasové pokožce: culíky, copánky, používání vlásenek, elastických pásků atd.

Salonní ošetření

Vzhled šedých vlasů lze zastavit pomocí následujících procedur prováděných v kosmetických salonech:

• laserová terapie;
• plazmový lifting;
• ultrazvuková terapie;
• mikroelementární mezoterapie.

Hardwarové metody ošetření vlasů lze doplnit použitím výživných masek a vitamínových sér:

• KOMPLEX POLIPANTŮ Dikson;
• Dercos Technique Vichy;
• Intenzivní energizující komplex atd.

Lidové léky

Chcete-li zabránit vzhledu šedých vlasů, můžete použít různé lidové prostředky, které pomáhají obnovit jejich zdraví.

Česneková maska

Česnek protlačte lisem. Do vzniklé pasty přidejte trochu lopuchového oleje a jemnými masážními pohyby vetřete do kořínků vlasů. Hlava by měla být zabalena do teplého ručníku. Po 10-15 minutách masku smyjte, vlasy opláchněte šamponem. Proceduru opakujte 2x týdně.

Aplikace s infuzí kořenů lopuchu

2 lžíce nasekaných kořenů lopuchu a 2 lžičky plodů kopru zalijte 0,5 l vroucí vody a nechte asi 3 hodiny louhovat. Vtírejte do čisté pokožky hlavy 2x během dne. Postup by měl být opakován denně po dobu 3 měsíců.

Maska s olejem z pšeničných klíčků

Smíchejte 30 ml oleje z pšeničných klíčků se 7 kapkami oleje z levandule, růže a santalového dřeva. Naneste masážními pohyby na pokožku hlavy, zabalte a nechte působit asi 1-2 hodiny. Smyjte šamponem. Maska by měla být aplikována 2x týdně po dobu 2-3 měsíců.

Před použitím těchto a dalších lidových léků byste se měli ujistit, že nedochází k alergické reakci na složky receptury.