Лесни упражнения за увеличаване на устните. Уголемяване на устни у дома: невероятни резултати с минимални разходи Ефективни упражнения за уголемяване на устни

Днес, в името на красотата и привлекателността, жените не се колебаят да легнат под ножа на хирурга. Това са крайни мерки, можете да се справите без намесата на лекари, като правите упражнения за устни.

Главна информация

Пълната, чувствена уста винаги е била на мода и привлича вниманието. За съжаление, не всеки е даден от природата да има такава красота. Ако нещо не е дадено от природата, то може да се получи с помощта на пластичен хирург. Ако се интересувате, можете да разберете как сами да помпате устните си с помощта на сложни упражнения.

Сега, за много пари, козметолозите могат да направят всеки контур и размер на устата с помощта на силикон, хиалурон и други лекарства. Но е напълно възможно да увеличите устните си с упражнения и да им придадете красива форма без много усилия, просто трябва да имате търпение.

Момичетата искат да имат изразителни и буйни устни, но така че да изглеждат естествени и пропорционални на другите части на лицето. Прибягвайки до гимнастика за уголемяване на устните, можете да коригирате този недостатък.

Хората с тънки и безизразни форми изглеждат малко по-стари от възрастта си. Изражението на лицето изглежда тъжно и недоволно. За да коригирате такива нюанси, не е необходимо да прибягвате до намесата на козметолозите. Достатъчно е да разберете гимнастическите упражнения, които се изпълняват без външна помощ и дават добър ефект.

У дома е възможно да направите формата на устните си красива и секси благодарение на ежедневните тренировки.

Метод за промяна на контура на устните

Ако не сте съгласни да промените радикално външния си вид хирургически, най-добрият вариант би бил систематичните упражнения за лице - фейсбилдинг. Какво се крие под това име? Фейсбилдингът е набор от упражнения, гимнастика и масаж, които ще помогнат за подобряване на формата на лицето и стимулиране на кръвообращението.

Нека да разберем как да увеличим устните с помощта на гимнастика. В тези упражнения няма нищо трудно - всеки може да го направи. Без да прибягвате до инжекции, можете да се отървете от бръчките.

Фейсбилдингът е метод, чрез който можете да промените някои черти на лицето. Тя се различава от другите методи по това, че тази гимнастика може да се прави у дома по всяко удобно време.

Възможно ли е да се увеличат устните с помощта на гимнастика и какви резултати ще даде това? Мненията на козметолозите по този въпрос са двусмислени. Много хора вярват, че тази безполезна дейност няма да даде нищо. Но ако искате да постигнете това, което искате, упражненията трябва да се изпълняват редовно в продължение на няколко месеца.

След завършване на целия курс от упражнения резултатът ще бъде видим веднага: кожата на лицето ще стане по-свежа, фините бръчки ще се изгладят, торбичките под очите ще изчезнат, отоците ще спаднат. Хубавото на изграждането на Facebook е, че можете да правите всички упражнения сами без външни лица в позната домашна атмосфера.

Въпреки простотата и липсата на противопоказания за такава гимнастика, промените в обема и контурите ще бъдат очевидни.

Но не забравяйте, че за да направите формите пълни и апетитни, трябва да положите всички усилия. Напълно възможно е да напомпате устните си, защото те също съдържат мускули.

За да консолидирате резултатите от работата и да удължите ефекта след фейсбилдинг, използвайте козметични кремове и серуми със специално предназначение. Резултатът определено ще се появи.

Направи си сам уголемяване на устни

За да постигнат необходимия ефект, експертите са разработили много различни устройства, но фейсбилдингът позволява да се направи без тях. Можете да правите упражнения за устни навсякъде, но за предпочитане далеч от любопитни очи, защото действията са подобни на гримаси.

Основата за определяне на размера и формата на устата е пръстеновидният мускул, който може да се тренира като всички останали. С помощта на гимнастически тренировки можете да постигнете желания резултат. Благодарение на упорит труд и търпение, мускулите на устните ще бъдат напомпани, формата ще стане по-обемна и сочна.

Но пръстеновидният мускул не съществува отделно, а е свързан с други лицеви мускули. За постигане на желания резултат е необходима търпелива работа. Упражненията за устни са най-безопасният начин. За да получите желания резултат, трябва да вземете предвид някои фактори: необходима е гимнастика на всички активни мускули не само на устата, но и на лицето като цяло.

Устната гимнастика засилва кръвообращението. В резултат на това мускулите укрепват, стават еластични и малките кръгли бръчки стават невидими. Устните стават плътни и изглеждат привлекателни.

Изпълнявайки специален набор от упражнения у дома, жените изпомпват устните си и се справят с промените, свързани с възрастта. Правейки упражненията веднъж на ден, ще можете да премахнете фините бръчици около устата и очите. За тези с много слаби форми и ясно изразени бръчки е препоръчително да се занимават с фейсбилдинг поне два пъти на ден.

Как да увеличите устните с упражнения:

Поемете глътка въздух и издухайте през стиснати устни.
Отворете и затворете широко устата си, като напрегнете пръстеновидните мускули колкото е възможно повече.
Поемете дълбоко въздух в устата си и издуйте бузите си до краен предел. Между стиснати устни изпуснете въздуха напълно на малки части. След минута почивка повторете упражнението, за да консолидирате резултата.
Затворете устата си и се усмихнете възможно най-широко. След това изпънете устните си с тръба и повторете няколко пъти.
Издърпайте горната си устна, доколкото е възможно, без да ангажирате останалите лицеви мускули, за да избегнете бръчки.
Издърпайте устните си напред, издуйте ги и ги плеснете с два пръста. Преди процедурата се препоръчва кожата да се намаже с балсам или да се нанесе обилен крем.

С помощта на такава гимнастика могат да се разклатят дори много слаби форми. Всяко упражнение се повтаря поне 10 пъти. Не се тревожете, ако почувствате лека болка в лицето след първите упражнения. С последващо обучение всичко ще мине.

Методи за визуално уголемяване

Възможно ли е да се увеличат устните с грим? За да изглежда устата ви красива и съблазнителна, научете как умело и правилно да нанасяте грим. За тази цел се произвеждат много кремове, моливи, червила и очни линии. Професионално приложената козметика визуално създава вид на плътни устни.

Вероятно всяка жена знае малки трикове как да използва козметика, за да направи формата на лицето си красива. Жените с тънки, безизразни устни не трябва да носят ярко и тъмно червило. Моливът е идеален за подобряване на горната ви устна. За да направите това, очертайте горния контур малко повече от естествения, след което го запълнете с червило.

След като постигнете желания резултат, не трябва да спирате дотук. Повтаряйте периодично упражненията за уголемяване на устните и не позволявайте на възрастта да се отрази на лицето ви.

Главен треньор на център за дихателни техники Bodyflex и Oxysize

„Формирането и поддържането на красива форма на устните е сложен процес. То изисква:

— провеждане на първичен лимфен дренаж за облекчаване на подуване, което увеличава натоварването на мускулите около устата;

- активиране на мускулите, необходимо за придаване на красива форма на устните и предотвратяване на изтъняването им.

Популярен

Упражнение 1. Облекчаване на подуване в областта на назолабиалните гънки

Упражнението трябва да се изпълнява след обилно овлажняване на кожата с термална вода.

Начална позиция: разтворете пръстите си така, че показалецът и средният пръст да съставляват една „група“, а безименният и малкият пръст да съставляват втората „група“. Поставете показалеца и средния пръст на всяка ръка над горната устна, а безименния и малкия пръст под долната, така че устните да са между пръстите. Прехвърлете тежестта на главата си в дланите си, създавайки претенция. Пръстите ви трябва да започнат да се плъзгат настрани. Уверете се, че пръстите ви не се плъзгат по линията на устните! След това доближете всичките си пръсти до ушните миди, сякаш рисувате усмивка. Повторете упражнението 5 пъти.

Упражнение 2. Увеличаване на обема на устните

Упражнението помага на тънките устни да станат по-плътни. Освен това е полезно за тези, които имат навика да държат устните си плътно затворени.

Издухайте въздух от устата си, придружен със звук. В същото време използвайте показалеца си, за да повдигнете горната си устна нагоре. Устните не трябва да се напрягат прекалено много. Уверете се, че бузите ви не са издути твърде много. Вдишайте, ако е необходимо, и продължете упражнението за една минута или повече. Можете да направите същото за долната устна (разбира се, пръстът се движи надолу). Когато приключите, трябва да почувствате добра вибрация в устните си.

Упражнение 3. Укрепване на линията на устните

Упражнението помага за отпускане на краищата на устните и намаляване на бръчките в ъглите на устата.

Начална позиция: отворете устата си, сякаш се опитвате да произнесете звука „О“. Внимателно притиснете показалците си към краищата на устните един към друг. В същото време се съпротивлявайте с устните си, опитвайки се да преместите ъглите на устните си навън.

Забележка: Натискът с пръсти не трябва да е прекалено силен или агресивен.

Упражнение 4. Увеличаване на обема на горната устна

Начална позиция: повдигнете горната си устна с показалеца.

Приложете натиск надолу върху пръста си с повдигнатата устна.

Упражнение 5. Укрепване на orbicularis oris мускул

Начална позиция: затворена уста.

Бавно завъртете езика си под линията на устните по посока на часовниковата стрелка. Изпълнете 30 повторения. След това извършете ротации обратно на часовниковата стрелка за същия брой повторения.

Благодарим на Центъра за дихателни техники Бодифлекс и Оксисайз за съдействието при подготовката на материала.

Упражненията за уголемяване на устни, изпълнявани у дома, ще ви помогнат да направите устните си малко по-плътни и плътни и да получите същия ефект на „изпомпване“.

За съжаление, хората с тънки устни рядко могат да бъдат наречени привлекателни. И наистина, ако се замислите, наличието на тънка линия на устата прави цялото лице като цяло по-малко изразително и незапомнящо се. И, обратно, умерено обемни пълните устни винаги привличат вниманието, добавят сексуалност и привлекателност.

Разбира се, не говорим за неестествени, прекалено напомпани с гел устни, покриващи половината лице, които също несъмнено привличат вниманието, но от друго естество.

Така се случва, че природата не възнаграждава всеки с красива уста и с възрастта дори най-сочните, изразителни и пълни устни могат да загубят своята форма, твърдост и еластичност.
Е, тънките устни без допълнителна грижа стават още по-сухи, по-тънки и съответно по-непривлекателни.

Отново, с възрастта кожата на устните става по-отпусната, ъглите на устата се спускат, като по този начин придават на изражението на лицето някаква мрачност и мрачна мрачност.

Но всичко това може да се избегне, без да се прибягва до пластична хирургия или други скъпи козметични процедури. И дори и най-тънките устни могат да се увеличат, като редовно правите специални упражнения.

Изглежда просто, нали? Но всъщност мнозина, запалени от идеята да си направят красиви плътни устни с помощта на упражнения или да възстановят предишната си свежест и еластичност, много бързо се охлаждат и изоставят тази идея.

Трудно е да се каже защо това се случва, може би е просто мързел или може би резултатът не се появява веднага, защото по принцип всеки иска ефекта веднага и сега.

Но във всеки случай, както и да е, ако прекарвате известно време в упражнения за устни всеки ден, резултатът определено ще се появи.

Гимнастика за тон и обем на устните

Всички изброени по-долу упражнения ще ви помогнат да поддържате кожата на устните си тонизирана, да избегнете появата на увисване, загуба на форма и еластичност на устните, а също така ще ви помогнат леко да ги увеличите и да добавите обем.

1. – Представете си, че пред вас има торта за рожден ден с много запалени свещи. Вземете повече въздух в устата си и издухайте с максимална сила. Направете това упражнение за устни поне 10 пъти, като правите пауза за няколко секунди преди всеки път.

2. – Изпънете леко разтворените си устни напред с лулата и започнете да ги отваряте максимално, като произнасяте буквата „О“. Тоест те се отвориха, стиснаха, отвориха, стиснаха (устата все още е в разтегнато положение). И така около 15 пъти. След това отпуснете устата си, починете за няколко секунди и след това повторете това упражнение още 1-2 пъти.

3. – Поемете много дълбоко въздух и издуйте бузите си. Сега започнете да изпускате въздуха, сякаш произнасяте буквата „P“, само че не с разтегнат звук, а с шутове - p...p...p... И така нататък 5-7 пъти.

4. – Затворете ги и, без да ги отваряте, ги разтегнете широко в усмивка. Задръжте ги в това състояние за няколко секунди, след което ги издърпайте напред с тръба.
дадени упражнение за ъглите на устнитетрябва да се направи 15-20 пъти.

5. – Следващото действие е удълженото произношение на такива гласни като a, o, u, i, s. Кажете всяка буква 10-15 пъти.

6. – Протегнете затворените напред, а след това се опитайте да ги достигнете до върха на носа. Разтягане-отпускане, разтягане-отпускане, поне 20 пъти.

7. – Затворете устните си, леко ги издърпайте напред във формата на целувка и започнете да ги движите от едната страна на другата с кръгови движения, сякаш рисувате осмица.
Направете тази осмица около 20 пъти, след това починете малко, отпуснете устата си, след това отново затворете устните си, опънете ги малко напред и сега ги движете наляво и надясно за 30 секунди.

8. – Представете си, че сте нанесли червило, започнете да го размазвате с устните си за около 30 секунди.След това се отпуснете за няколко секунди и след това завъртете устните си в устата, така че да са практически невидими, и задръжте в това положение за 20 секунди.
Починете за около минута, след което направете втори набор от двете действия.

9. – Правете леки потупващи движения с устата си за няколко минути (1-3, колкото можете).

За да поддържате кожата на устните си винаги овлажнена и да предотвратите изсушаване, се препоръчва периодично да използвате извара, плодове, мед, заквасена сметана и други натурални продукти.

Упражнения за уголемяване на устни у дома

Следният комплекс от гимнастика за устни ще ви помогне да направите тънката уста по-пълна и по-обемна за възможно най-кратко време.

- Необходимо издърпайте устните си напред под формата на целувка и в същото време ги натиснете с показалеца си. Задачата е да осигурите максимално съпротивление на пръста с устните си. Дръпни-отпусни, дръпни-отпусни и това трябва да се направи 200 пъти.
Можете да започнете с 30-50 пъти, като постепенно увеличавате броя.
Ако правите описаното по-горе упражнение за уголемяване на устните си всеки ден, или още по-добре сутрин и вечер, тогава ще имате плътна, красива уста само за няколко дни.

– Друго упражнение, което помага за „напомпване“ на мускулите- това е да ги опънете малко напред с тръба и да започнете, така да се каже, да рисувате кръгове с тях. Първо направете кръгове отдясно (поне 50 кръга), след това направете същия брой кръгове отляво.
С всеки следващ път увеличавайте броя на кръговете във всяка посока, докато достигнете 100 пъти.
Това упражнение също се препоръчва да се прави ежедневно, сутрин и вечер, и ефектът на пухкави устни няма да отнеме много време, за да се появи.

И последно упражнение за обем на устните:

– Поставете показалеца на двете ръце точно над горната устна и двата палеца под долната устна (дръжте устата затворена и отпусната). Сега започнете да издърпвате устните си напред с леки и леко притискащи движения, отделяйки ги от зъбите.
Не е необходимо да натискате или дърпате със сила, тази процедура трябва да се извършва лесно и внимателно. Те дърпаха и пускаха, дърпаха и пускаха и така около 30-50 пъти, като постепенно увеличаваха броя до 100 пъти.

Ако редовно и всеки ден отделяте поне 15-20 минути на описаната гимнастика за устните, тогава те скоро ще ви зарадват със своята красота, обем и еластичност, придавайки на външния ви вид тази очарователна женствена чувственост и сексуалност.

Оля Лихачева

Красотата е като скъпоценен камък: колкото по-прост е, толкова по-ценен е :)

Съдържание

Всички жени, които природата не е дарила с тази характеристика от раждането, мечтаят за съблазнителни плътни устни. За радост на красивите дами, в 21 век това желание може да бъде изпълнено без никакви затруднения. Съвременните козметолози знаят как да увеличат устните у дома и с готовност споделят своя опит с жените. Ако тази тема е подходяща за вас, нека я разгледаме по-подробно.

Методи за увеличаване на устните у дома

Пластичната хирургия ще помогне за увеличаване на обема на много части на лицето, но не всяка жена е готова да легне под ножа в името на няколко грама. Поради тази причина козметолозите са разработили редица техники за постигане на желания резултат без операция. Съвременните методи за увеличаване на устните у дома са ефективни и безопасни, поради което се практикуват от десетки хиляди жени. Прости рецепти за красота ви помагат да постигнете впечатляващи резултати! Нека обсъдим тези методи по-подробно, за да получите обща представа.

Устройството

Уредът, с който съвременните жени правят устните си по-плътни и големи, работи на принципа на вендузата. Вакуумно устройство изпомпва въздух, увеличавайки обема на меките тъкани с 40-50%. Процедурата отнема не повече от минута, а ефектът от нея продължава няколко часа. Увеличителят на устни е абсолютно безвреден за кожата, лигавицата и кръвоносните съдове, така че няма противопоказания и странични ефекти, за които да говорим.

Много компании произвеждат подобни джаджи. Най-популярните от тях станаха. Значи разбрахте името на това нещо за уголемяване на устни у дома, за което целият свят клюкарства. Това прекрасно устройство е сравнително евтино. Всяка жена може да отдели за такова удоволствие. Устройството се предлага в три варианта, за различни видове устни.

крем

Съвременната козметология предлага на жените широка гама от продукти за увеличаване на обема на устните у дома. Козметичните мехлеми, балсами и червила съдържат специални дразнещи частици, наречени плампери. Ролята на тези компоненти могат да играят екстракти от канела, джинджифил, червен пипер и мента. В някои случаи към състава на такива продукти се добавят етерични масла и витамин Е. Ефектът на увеличаване на обема се създава поради притока на кръв, който възниква като реакция на дразнещо вещество.

Народни средства

Народната козметология ще ви каже как да направите красиви устни у дома и да им придадете обем. Има много начини за постигане на желания резултат и точно сега ще разгледаме подробно най-ефективните от тях:

Масаж с лед. Масажирайте устните си с кубче лед, след което нанесете върху тях за няколко минути кърпа, напоена с гореща вода. Повторете тази процедура няколко пъти. Скоро ще се появи ефектът от увеличаване на обема.
Люта чушка. Тази рецепта е още едно доказателство, че красотата изисква жертви. За да увеличите обема на устните си у дома с черен пипер, трябва да вземете една малка шушулка, да я смелите заедно със семената и да я оставите в чаша гореща вода. Когато течността се охлади до поносима температура, напоете салфетка с нея и я притиснете плътно към устните си. Обемът ще се появи мигновено, но следващите 20 минути след това ще трябва да търпите безмилостно парене.
Шапка с козирка.Стар метод, използван от съветските жени у дома. С помощта на капачка можете да увеличите обема на устните си с 30-40%. Идеята зад този метод е, че поставяте капачка на устата си и всмуквате въздух, за да създадете вакуум. След минута процедурата приключва. Обемният ефект продължава 2-3 часа. Ако нямате капачка под ръка, можете да използвате чаша, капак или буркан. Основното е, че размерът е подходящ.
Глицеринова маска. Смесете вазелин с мед, бяла захар и прясно изцеден лимонов сок в равни пропорции. Общият обем трябва да бъде около 50 грама. Добавете една трета от десертна лъжица глицерин. Разбъркайте, докато се получи еднородна маса, задръжте за няколко минути на водна баня. Нанесете върху повърхността на устните, изчакайте четвърт час. Процедурата ще направи мускулната тъкан и кожата мека.

Чрез упражнения

Специално упражнение ще ви помогне да изпомпате устните си. Запишете няколко прости упражнения за себе си, които можете да практикувате навсякъде:

Подсвиркване. Подсвирквайте си мелодиите на любимите си песни всеки път, когато имате свободна минута. Това ще загрее мускулите, за да подобри ефективността на следващите упражнения.
Показваме си езика.Сладките детски глупости ще помогнат за увеличаване на обема на устните у дома. Изпънете езика си до цялата му дължина и пребройте до десет. Повторете процедурата няколко пъти.
Глухарче.Вдишайте дълбоко, издуйте бузи, свийте устни плътно. Представете си, че точно пред вас има голямо глухарче и издухайте семената от него с всичка сила. Направете това 5 пъти.
златна рибка. Стиснете устните си възможно най-плътно и след това се усмихнете широко. Повтаряйте тази процедура често.
Кръгове. Стиснете устните си възможно най-плътно. Представете си, че с тях стискате невидима четка. Начертайте 5 кръга във въздуха в посока, обратна на часовниковата стрелка, и след това изпълнете същите стъпки, само в обратна посока.
Акула. Прехапете силно устните си, докато почувствате лека болка. Изчакайте 2 минути и след това освободете. Скоро ще забележите, че обемът на устните ви се е увеличил значително.

Масаж

В допълнение към всички останали процедури и упражнения, масажирайте ежедневно устните си с обикновена четка за зъби с деликатен косъм. Развивайки тъканта по този начин, ще увеличите притока на кръв и по този начин ще създадете допълнителен обем. Освен това четката ще ексфолира мъртвите клетки. Благодарение на това метаболизмът ще се подобри. Повтаряйки този масаж няколко пъти дневно, бързо ще постигнете целта си.

лекарства

Ако искате дълготраен обемен ефект, опитайте сами у дома. Активният компонент на този продукт е натриев хиалуронат. Той се абсорбира в подкожието и натрупва водни молекули около себе си. Благодарение на това се създава обем и бръчките се изглаждат. Кремовете и балсамите с хиалуронова киселина се нанасят на тънък слой и се втриват в кожата на устните с кръгови движения. В процеса на извършване на тези действия ще се появи леко усещане за парене и ще се появи усещане за подуване, но това не е страшно. Хиалуроновите продукти са абсолютно безвредни.

Как визуално да увеличите устните с козметика

Декоративната козметика ще ви помогне да получите желания резултат. Основното е да изберете правилния гланц за устни, който увеличава обема. Гланцовата текстура ще промени визуалното възприятие на повърхността на кожата. В допълнение, блясъкът ще осигури временен ефект на изглаждане на бръчките. Отвън ще изглежда доста естествено и привлекателно.

Последици от уголемяване на устни

Жените, които избират традиционни методи и/или декоративна козметика, рядко срещат нежелани ефекти. Що се отнася до кремовете, които стимулират притока на кръв към капилярите на устните, те могат да провокират алергична реакция, така че трябва да се използват внимателно. Хиалуроновата киселина в умерени количества не уврежда кожата и мускулната тъкан, но ако се прекалява, често се появяват раздразнения.

Видео: как да увеличите устните без операция

Видеото по-долу ще ви демонстрира ясно практическото приложение на техниките, които обсъдихме. Опитни козметолози ще ви обяснят подробно как да изпомпате устните си у дома без намесата на хирурзи. Освен това експертите ще говорят за предпазни мерки. Използвайте тези съвети, за да постигнете желания ефект без никакви щети.

Снимки преди и след

Най-простият и невероятно ефективен начин за оценка на ефективността на определени средства/упражнения/лекарства е да сравните снимки преди и след процедурите. Много жени правят това и вие трябва да последвате примера им. Това ще ви помогне да изберете най-ефективния от всички възможни методи за увеличаване на обема на устните у дома.

Упражненията за уголемяване на устните са една от възможностите да им придадете изразителност без помощта на пластичен хирург и инжекции за красота. Тези комплекси са популярни и имат предимства и недостатъци, които е полезно да знаете преди употреба.

При редовно изпълнение упражненията имат удивителен ефект. Устните имат мускулна структура, те могат и трябва да се упражняват, точно както другите части на тялото. С възрастта външният вид на човек се променя, ъглите на устата се увисват, горната устна се изпъстря с вертикални бръчки, червената граница изтънява, обемът и формата изчезват. Но ако тренирате мускула orbicularis oris, можете да избегнете тези проблеми и да получите красиви устни. Набор от прости упражнения върху артикулационния апарат ще увеличи обема на устните и ще им даде естествено подуване, осигурявайки повдигане на ъглите на устата. Основното условие за постигане на желания козметичен резултат е последователност и постоянство. Гимнастиката за уголемяване на устни е тренировка чрез последователно опъване и отпускане на кръговия лабиален мускул с цел неговото уголемяване и укрепване, в козметологията се нарича фейсбилдинг.

Колко дълго трае ефектът?

Гимнастиката за устните, при условие че упражненията се изпълняват правилно и редовно, дава добри видими резултати. При използване на вакуумни симулатори ефектът ще бъде видим, но ще премине бързо с изтичане на кръв от зоната на въздействие на симулатора. За да постигнете постоянни дългосрочни резултати, не можете без обучение.

След първия урок ще се усети прилив на кръв в областта на устата. С всяка тренировка ефектът ще се увеличава, а ако спрете да правите гимнастика, мускулите на устата ще отслабнат, което ще доведе до неблагоприятни козметични последици.

Противопоказания за гимнастика

Както при всяка физическа активност, има противопоказания за трениране на лицевите мускули. Комплексите не могат да се изпълняват по време на хипертонична криза, ако има увреждане на лицевия нерв и по време на рехабилитационния период след пластична хирургия. Възможността за обучение в последния случай се обсъжда с хирурга. В други случаи изпомпването на устните чрез тренировка у дома е полезно и приятно нещо и след кратко време резултатът от вашите усилия ще ви изненада приятно.