Как ухаживать за волосами чтобы они быстрее. Правильный уход за волосами для быстрого роста

Не одно средство из салона красоты не сотворит чудес с волосами подобных тем, что могут сделать регулярный уход и забота о них в домашних условиях. Если вы задаетесь вопросом как ухаживать за волосами чтобы они быстрее росли и были гуще, то ответьте себе всего на один вопрос.

Готовы ли вы 2-3 раза в неделю уделять 1 час времени для своей красоте? Если да, то эта статья для вас. Расскажем подробно как ухаживать за волосами чтобы они быстрее росли и были гуще.

Все начинается в душе:

1. Сделайте массаж головы до мытья, чтобы активировать кровообращение.
2. Избегайте горячей воды, она удаляет защитный слой, сильно сушит.
3. В завершении мытья, промойте локоны струей холодной воды, это придаст им блеск.
4. Никогда не наносите бальзам или кондиционер на кожу головы, это может вызвать закупорку пор и выпадение.

Самые действенные домашние маски

Стимулировать рост волос можно с помощью масок. Эти маски должны улучшать кровообращение и насыщать луковицы кислородом.

С медом и корицей

Корица специя, которую мы обычно используем на кухне, но знаете ли вы, что она может стимулировать рост локонов?

Корица стимулирует кровообращение кожи головы, помогая росту волос. Она используется для лечения инфекций, потому что в ней содержится эвгенол и транс-коричная кислота, которые имеют противогрибковые, противовирусные и антиоксидантные свойства.

Я лично использовала масло корицы, когда у меня родилась первая дочь и я была почти лысой.

Использовать эту маску нужно 2 раза в неделю. Наносить ее можно на всю поверхность головы или на области в которых выпадение происходит особенно сильно. Эта маска прогревает кожу, вы можете чувствовать покалывание. Поэтому она не подходит для детей и людей с чувствительной кожей головы. Вы должны быть осторожны, чтобы масло не попало в глаза. Корица сильный стимулятор для кожи головы.

Ингредиенты:

• 2 столовые ложки оливкового масла
• 2 столовые ложки жидкого меда
• 1 столовая ложка корицы

Разогрейте оливковое масло и смешайте с корицей, затем добавьте мед, и это все перемешав, нанесите на кожу головы на 20-30 минут.

Шампунь из желатина

Если вы страдаете от излишней жирности кожи головы, эта маска подходит для вас идеально. С ее помощью вы забудете о ежедневном мытье головы и волосы станут блестящими и плотными.

Ингредиенты:

• 1 ст. ложка желатина
• 1 ст. ложка молотого кофе
• 150 мл. воды

Желатин залить водой и дать настояться, разбухнуть как можно дольше, в идеале оставить его на ночь. Кофе залить 2 ст. ложками горячей воды и дать остыть. Смешать все ингредиенты и нанести на кожу головы.

Хорошо помассировать и ставить на 40 минут, можно оставить дольше. Хорошо промыть голову. Если вы переживаете за кофе, то он не останется, по крайней мере его можно вычесать после того как локоны высохнут. Такую маску можно делать каждый раз перед мытьем. После нее шампунь можно не использовать.

Эта маска создает на волосах эффект ламинирования — они становятся гладкими и блестящими.

Для сухих и ослабленных волос

В состав этой маски входит масло, авокадо и яичный желток. Эти компоненты богаты ненасыщенными жирными кислотами, маслами и витаминами, которые питают и восстанавливают локоны от корней до кончиков.

Ингредиенты:

• 1 спелый авокадо
• 2 ст. ложки миндального масла
• 1 желток

Авокадо почистить и хорошо размять в кашицу, смешать с теплым маслом, хорошо перемешать и добавить желток. Смесь нанести на кожу головы, распределить по всей длине. Одеть пищевую пленку и оставить маску на 1 час. Смыть сначала прохладной водой, чтобы желток не свернулся, а затем теплой с шампунем. Если вы боитесь запаха от желтка, нанесите в конце бальзам.

Супер маска для роста

Если вы попробовали и выдержали маску из корицы, то эта маска вам понравится. Она разгоняет кровообращение кожи головы, укрепляет и стимулирует луковицы волос. Они перестают выпадать и растут в бешеном темпе.

Ингредиенты

• 3 ложки корицы
• 3 ложки горчицы
• 1 столовая ложка масла авокадо

Смешать и нанести на кожу головы и оставить на 1 час, если выдержите, так как маска будет жечь. Смыть теплой водой с шампунем.

Все эти маски можно делать по отдельности, а можно их чередовать. Особенно важно следить за тем, какая маска подходит именно вам. Если на протяжении 2-3 месяцев, минимум по 2 раза в неделю делать эти маски, локоны начнут расти быстрее, перестанут выпадать и станут густыми.

Витаминные добавки и питание

Витамины и минералы играют важную роль в том, как будут выглядеть наши локоны и кожа. Для того чтобы всех микроэлементов хватало, нужно правильно и сбалансировано питаться. Но если вы не можете обеспечить себе рацион полный всеми витаминами и микроэлементами, начните употреблять БАДы.

Самые важные витамины — С, Е, А, витамины группы В , должны в полной мере поступать в организм. Лучше всего приобрести эти витамины отдельно, то есть не в комплексном препарате. Но если вам трудно контролировать себя и в течении дня употреблять по одному витамину, выберите хороший витаминный комплекс.

Из самых важных микроэлементов для локонов можно выделить — селен, цинк, кальций. Пропейте курс «Селен-актив» или «Селцинк». Эти комплексы отлично сказываются не только на здоровье волос и кожи, но и на общем состоянии здоровья.

Больше хороших масел. Приобретите хорошее льняное и оливковое. Льняное нужно пить по 1 чайной ложке утром натощак и перед сном. Незаменимые жирные масла сохраняют красоту волос, кожи и укрепляют иммунитет. Оливковое добавляйте в салаты из овощей.

Каждая женщина может сделать свои волосы гуще, живее, придать им блеск и силу, и необязательно для этого по салонам ходить и дорогими средствами пользоваться. Достаточно домашних простых средств и выполнения некоторых простых приемов. Итак, узнаем, как ухаживать за волосами, чтобы они быстрее росли и были гуще: все просто и легко, но – чуточку хлопотно. Но ведь для любимой себя – разве это проблема?
Посмотрите: – потрясающий эффект!

Как ухаживать за волосами в домашних условиях

Не сложные совсем правила, которые придадут волосам жизни, усилят рост и блеск, сделают их гуще, устранят секущиеся кончики.

Перед мытьем головы обязательно минуток 10 помассируйте кожу головы – усилится кровообращение.
Не используйте при мытье слишком горячую воду, которая удаляет с волосин защиту.
Бальзамы/кондиционеры аккуратно старайтесь наносить прямо на волосы, не на кожу.
После мытья сполосните их холодной водой, волосы станут живыми, блестящими.
Замените железную щетку на аналогичную из натурального вещества.
Проводите аромарасчесывания – капните 1-2 капельки на щетку и расчесывайте волосы. Масло при этом начнет работать, и само расчесывание активирует волосяные мешочки. Отлично подходят масла аира, мяты, розмарина, сосны, розы, кипариса, кедра.
Ополаскивайте после мытья травками волосы, заваривая ложку на стакан кипятка, потом разбавляйте в поллитрах воды. Подходят для процедур ромашка, крапива, очень положительно влияют лопух, календула, шалфей.
Добавьте коже витаминов – втирайте аптечные токоферол, тиамин, ретинол, и еще .
И добавьте перечисленные ниже маски – они помогут вашим волосам статье здоровее, пышнее, гуще, в них появится блеск и упругость.

Но, стоит предупредить – не кидайтесь мучить волосы каждый день всеми подряд средствами, всего хорошего понемногу – сначала начните массаж делать, потом аромамасла добавлять, потом витамины, потом травяные полоскания добавьте, затем маски начните делать. Не пройдет и пару месяцев, как ваши волосы станут роскошными, и будут вас радовать своим видом.

Лучшие маски, чтобы волосы быстрее росли, не секлись, были здоровыми и красивыми:

Мед и корица

Поистине волшебная маска, которая понравится вашим волосам, если ваша кожа не слишком окажется чувствительной к компонентам – испробуйте разок, сами ощутите, подходит ли она вам. Маска очень действенная, корица кровообращение усиливает, имеет противогрибковые свойства, также своими антивирусными свойствами славится, мед, понятное дело, для волос лакомство, питает хорошо, и также активирует волосяные луковички, раскрывая их, от сна пробуждая, и дает им силы.

На короткие волосы взять:

Чайную ложечку корицы
по столовой ложке меда и масла оливкового
(для длинные порцию увеличить соответственно ).

Мед разогреть, все смешать. На все волосы, или определенные, требующие коррекции, участки, нанести, укутать хорошо, можно до получаса, если дискомфорта не будет, затем просто смыть.

Желатин и кофе

Эта маска хороша, если волосы у вас жирные, отравляют жизнь своим тусклым видом, тонкие и в прическу не укладываются. Маска поможет им стать блестящими, здоровыми, ухоженными и плотными.

Взять:

По ложке желатина и кофе молотого
воды меньше стакана

Желатин залить и настоять, как обычно, кофе кипятком залить и настоять, все смешать. Теперь берем натуральную расческу, и наносим массу прямо на кожу под волосы, затем, стараясь по всей длине пройтись, прочесываем по волосам. Укутайте, подержите так полчаса или даже минут 40, и просто смойте хорошенько. Волосы будут гладкими, станут блестеть – в общем, вид ваших волос вас точно порадует.

Корица с горчицей

Если вы пробовали первую маску и все нормально прошло – рекомендуем пойти дальше и испытать еще более сильную маску для роста волос и от секущихся кончиков.

По ложке корицы с горчицей
ложка масла авокадо или оливы

Все смешать, как обычно, по волосам распределить. Укрыть, походить так час и смыть, воспользовавшись своим шампунем.

Добавьте сюда:

Питание, включающее минералы с витаминами, нужными для волос – лучше всего в правильно подобранных комплексах,
льняное масло приучите себя в утренние часы и по вечерам в размере чайной ложечки употреблять,
оливковое – в салаты,
рыбу дважды-трижды в неделю,
носите панаму, защищая волосы от солнечного облучения,
пореже фенами и утюжками пользуйтесь,
и ваши волосы станут такими роскошными, каким вы их и не видели раньше, а вы себя чувствовать будете просто красоткой.

Будем честными: получить из короткой стрижки косу до пояса за пару месяцев у тебя все же не получится(наращивание не в счет), но мы знаем, как помочь волосам расти быстрее!

ведущий стилист-технолог Joico

« Как быстро отрастить длинные волосы? Это вопрос, который мне задают очень часто. Вокруг этой темы ходит немало мифов. Один из моих „любимых“ о том, что чем реже ты моешь голову, тем быстрее растут волосы. Якобы частое мытье головы повреждает волосяные луковицы, а редкое, наоборот, укрепляет их. Или еще один миф о том, что ношение головных уборов уменьшает количество волосяных фолликулов… И подобного „бреда“ в интернете — великое множество. На самом же деле, скорость роста волос, как и их количество, во многом зависит от генетики. И все же помочь волосам расти быстрее можно! И это гораздо проще, чем ты думаешь».

Правильно питайся

« Волосы на 85−90% состоят из кератина. Кератин — это белок, который образует внутри волоса длинные, плотно скрученные друг с другом нити. Хочешь, чтобы волосы росли быстрее и были более прочными? Добавь в свой рацион побольше белковой пищи».

Не забывай о витаминах

« Сейчас в любой аптеке можно найти витамины для красивых волос. От себя могу добавить, что волосам нужны витамины группы В, а также кальций, магний, цинк и медь. Кстати, многие из этих витаминов и микроэлементов содержатся в горьком шоколаде. Так что, если кто-то упрекнет тебя в поедании шоколада, скажи ему, что это специальная диета для роста волос».

Используй шампуни с кератином

« Как уже было сказано выше, кератин — то вещество, из которого состоит волос. Для укрепления волосяного стержня дай своей шевелюре больше кератина. Таким образом ты и длину сохранишь, и о качестве полотна волоса позаботишься. Отдавай предпочтение профессиональным шампуням, поскольку в их состав входят молекулы ингредиентов, которые имеют оптимальный размер: не слишком большой и не слишком маленький, а именно тот, который нужен, чтобы „отремонтировать“ повреждения волоса».

Регулярно подстригай кончики

« Как? Только отрастила — и уже срезать? Да, ведь секущиеся поврежденные концы не исчезнут сами собой. Если волос уже поврежден, он будет расслаиваться и дальше, а это значит, что через какое-то время тебе все равно придется срезать, но уже не 5−10 мм, а гораздо больше. Идеальный интервал между стрижками, если ты мечтаешь о волосах русалки, — 3−5 месяцев. Но что делать, если секущиеся концы появляются быстрее? Используй специальные средства для „запаивания“ кончиков. Целостность уже рассеченного волоса они не восстановят, но предотвратят дальнейшее повреждение».

Забудь о дешевых стайлинговых средствах

« Дешевые средства содержат не только силиконы, но и другие полимеры, к примеру, акрилаты. Легкие летучие силиконы смываются обычным шампунем, чего нельзя сказать об акрилатах. Эти полимеры быстро накапливаются на коже головы, наслаиваются у волосяных фолликулов, перекрывают снабжение клеток кислородом и вызывают истончение волос. Оно тебе надо?»

Делай массаж головы

« Мягкий массаж кожи головы вызывает приток крови к волосяным фолликулам. Что, в свою очередь, отлично стимулирует рост волос. При каждом мытье массируй кожу головы кончиками пальцев — совместишь приятное с полезным».

Купи шелковую наволочку

« Не самый очевидный совет, но логика здесь довольно простая. Чаще всего наволочки делаются из хлопка. Волокна хлопка достаточно абразивные. Шелк же значительно меньше повреждает волосы, а значит, они будут лучше блестеть и меньше сечься».

Популярное

Часто получается так, что короткие волосы быстро надоедают, поэтому хочется, чтобы они отросли поскорее. Многим кажется, что это невозможно, но это не так. В этой статье рассказывается о том, как обеспечить быстрый рост волос в домашних условиях. Данная информация будет полезна как женщинам, так и мужчинам, ведь бывает, что и представители мужского пола хотят иметь длинные волосы.

Достоинства использования маски для роста волос

Конечно, маска — самое известное и любимое многими средство. Рост волос оно действительно ускоряет. Основными плюсами маски являются ее ценовая доступность, легкость в применении, а также то, что она не требует соблюдения каких-либо специальных условий, ее использование не занимает много времени и сил, да и удаляется с волос она тоже просто. Кроме того, это средство еще добавляет объема волосам, укрепляет их и оздоравливает, а также позволяет не появляться секущимся кончикам. Более того, после использования маски локоны легче расчесать и уложить.

Какие продукты в составе способствуют росту волос

Разумеется, не любая маска будет заставлять волосы расти быстрее. Так, она должна содержать репейное масло, или красный перец, или дрожжи, или белок, или мед, или пчелиный воск, или лук, или глину, или горчицу, или корицу. Также хорошо, если в её составе будут витамины. Все эти компоненты можно приобрести в магазине, если хочется дома сделать средство, провоцирующее быстрый рост волос. Рецепты в различных вариациях приведены далее.

Как самостоятельно сделать различные маски

Итак, для приготовления маски нужно подготовить стеклянную миску (как для еды, но пусть она будет отдельно для косметического средства), а также деревянную ложку или иное приспособление из такого же материала для перемешивания. Средство для размешивания тоже должно использоваться впредь только для приготовления косметики. Металлические предметы не подходят ни в коем случае, так как эти элементы окисляются и сводят на нет пользу присутствующих в масках компонентов.

Итак, вот несколько популярных составов.

Маска из горчичного порошка (последний продается в продуктовых магазинах среди различных приправ). Берут две столовые ложки этого порошка, заливают двумя столовыми ложками теплой воды, перемешивают. Затем добавляют желток, две чайные ложки сахара, шесть чайных ложек оливкового масла, подсолнечного с добавлением оливкового или даже репейного. Все тщательно перемешивают еще раз и наносят на волосы. Важно следить, чтобы не начало жечь голову. Как только появились признаки этого, средство нужно немедленно смыть.

Яичная маска. Делается не менее легко. Берут одно свежее куриное яйцо, две чайные ложки масла (оливкового, подсолнечного с добавлением оливкового, репейного, касторового) и две чайные ложки меда или пчелиного воска. Все хорошенько перемешивают и наносят на голову. Важно распределить средство по всей длине.

Многие хвалят дрожжевую маску. Для нее понадобятся 1 столовая ложка сухих дрожжей, а также один белок куриного яйца. Тщательнейшим образом взбивают белок, сыплют к нему дрожжи, перемешивают и наносят на волосы.

Не менее хороша маска с луком. Для ее изготовления берут две головки лука и одну столовую ложку меда или пчелиного воска. Овощ тщательно разминают, чтобы он напомнил кашу по консистенции. Хорошенько смешивают в миске с медом и наносят на волосы. Тут важно отметить, что лук резко пахнет, поэтому лучше состав смывать шампунем с вкусным запахом.

Эти маски кажутся слишком простыми в изготовлении, однако благодаря им действительно достигается быстрый рост волос в домашних условиях. Отзывы о них только положительные. Эти рецепты хороши тем, что проверены временем, а кроме того, тот, кто их готовит, уверен в составе маски. Человек знает, что в ней нет лишних вредных химических веществ, все только натуральное. Стоит, однако, отметить, что все же процесс приготовления и применения такого средства занимает достаточно много времени, а также часто маска резко и не очень приятно пахнет. Но шампунь устраняет запах.

Есть и некоторые хитрости. Например, если хочется немного осветлить волосы, то можно добавить в любую маску лимонный сок (около одной столовой ложки). Также нигде не будут лишними витамины, например, в таблетках, но собственноручно измельченные. Хотя их продают и в жидком виде. Кроме того, если волосы очень сухие, то масла добавляют побольше. Вообще, использование маски — верный и проверенный способ. Быстрого роста волос в домашних условиях, если верить отзывам, легко добиться, нужно только набраться терпения.

Основные правила использования маски для волос

Есть некоторые рекомендации, которые нужно соблюдать, чтобы эффект был заметен. Конечно, все ингредиенты должны быть свежими, а также должна быть правильно и аккуратно приготовлена маска. Быстрый рост волос будет обеспечен, если наносить ее на чистые влажные волосы, держать как минимум 15-20 минут (можно и от получаса до шестидесяти минут, если нет дискомфорта), после чего тщательно смыть теплой водой с шампунем, а затем нанести бальзам, который тоже потом смыть. Для того чтобы маска не растеклась, советуют надеть шапочку для душа или пленку и повязать голову плотно махровым полотенцем. Это дает дополнительное тепло.

Более того, если в маске использовано репейное масло, ее необходимо очень долго и упорно смывать, чтобы не осталось запаха и частиц средства, так как оно хорошо впитывается в кожу и волосы. То же самое относится и к касторовому маслу. Однако именно они способствуют быстрому увеличению объема и длины волос.

Как хранить готовое средство

Поскольку маска состоит из натуральных ингредиентов, лучше всего ее готовить понемногу, чтобы хватало ровно на один раз и не пришлось держать в ожидании следующего применения. Однако в крайнем случае можно поставить ее в миску, в которой ее готовили, поместить в холодильник или на подоконник и плотно закрыть крышкой. Хранить пару дней. Перед следующим употреблением дать средству нагреться до комнатной температуры.

Как часто можно делать такую маску

Многие ошибочно полагают, что что-либо, кроме шампуня, наносить на волосы нужно как можно реже, но это неправда. Абсолютно спокойно маска делается три раза в неделю. Например, если волосы человек моет раз в два дня, можно каждый раз наносить маску после помывки. Более того, такие составы необходимо наносить часто, потому что быстрый рост волос в домашних условиях реален только при постоянном применении различных средств. Еще стоит сказать, что лучше всего маску делать вечером, за несколько часов до сна, когда уже не надо никуда торопиться, и волосы можно спокойно высушить естественным путем. Если планировать эту процедуру на утро, придется очень рано вставать.

Что еще способствует росту волос, кроме маски

Конечно, быстрый рост волос в домашних условиях обеспечивают не только маски. Например, можно пользоваться специальными шампунями и бальзамами, а также сыворотками, отварами, лосьонами и маслами (например, репейными).

Кроме того, прием витаминов (A, B, C, D, E), кальция, железа и рыбьего жира способствует укреплению волос и, конечно, их росту. Особенно это важно в весенний и осенний периоды, так как именно тогда организм склонен к авитаминозу.

Какие еще средства можно сделать дома

Дома можно сделать отвары из трав. Вот, например, интересный и доступный рецепт. Быстрого роста волос в домашних условиях помогает добиться снадобье из ромашки. В аптеках продаются цветы этого растения в коробочках и пакетиках. Берут одну столовую ложку сырья, заливают литром кипятка (вода должна быть чистая). Настаивают полчаса. Процеживать не надо. Настоем нужно ополаскивать волосы после мытья головы.

Также есть легкий рецепт отвара из подорожника. Листья его тоже продаются в аптеках. Берут три столовых ложки этого растения, заливают половиной литра кипятка, потом кипятят минут пять. Затем дают настояться полчаса и обязательно процеживают сквозь ситечко или марлю. Тоже наносят на волосы после помывки и сразу смывают.

Более того, дома можно сделать и лосьон. Например, с петрушкой. Она подойдет как свежая, так и сушеная, в виде приправы. Берут одну чайную ложку этого растения, заливают стаканом водки и ставят куда-нибудь, куда не попадают солнечные лучи, на четырнадцать дней. Готовое средство процеживают через сито или марлю, дают ему настояться полчаса. Потом можно втирать в кожу головы после каждого ее мытья. Смывать необязательно, хранить продукт можно месяц.

Люди в своих отзывах говорят, что эффект от таких процедур -- просто супер! Быстрый рост волос в домашних условиях достигается за счет того, что полезные вещества, входящие в состав растений, воздействуют на волосяные луковицы, а также увлажняют волосы.

Какие средства выбирать в магазинах

При выборе средства необходимо изучать его состав, а также цели, для которых оно предназначено. В составе не должно быть спирта, так как он вредит коже головы и делает волосы очень сухими. Хорошо, если там есть витамины. Если есть выбор, то лучше приобрести средства без парабенов, сульфатов, фосфатов, оксибензона и фитогормонов. Они приносят мало хорошего человеческому организму.

Если говорить о надписях на упаковке, то должно быть написано, что данное средство способствует росту волос, возможно, их укреплению. Вообще, всегда нужно подбирать косметику по уходу под свои нужды. Благо, все доступно изложено на коробочке или баночке.

Как часто можно пользоваться такими средствами

На самом деле ничего вредного в этих процедурах нет. Отваром ополаскивать волосы можно после каждого мытья головы. Сыворотку и бальзам используют так же. А маслом можно пользоваться раз в неделю. Если сочетать несколько способов ухода с целью увеличения длины прядей, гарантирован очень быстрый рост волос в домашних условиях: если верить отзывам, по несколько сантиметров в месяц.

Многие сталкиваются с такой проблемой, как секущиеся кончики. Конечно, если ходить их подстригать, какая-то часть волос будет оставаться в кабинете парикмахера, а значит, добиваться желаемой длины придется долго. Однако есть множество способов заставить кончики не сечься. Например, можно сходить в парикмахерскую и попросить один раз подравнять концы горячими ножницами. Это замедляет данный процесс.

Также в косметических магазинах продают сыворотки для укрепления кончиков. Их можно наносить после мытья головы на еще влажные волосы. И, разумеется, стоит приобретать шампуни и бальзамы, которые борются с данной проблемой. Кстати, маски, особенно те, что содержат кератин, тоже укрепляют волосы. Особенно это важно зимой, так как именно в это время локоны наиболее подвержены воздействию низкой температуры, из-за чего становятся ломкими и секутся.

Также после применения маски нужно дать волосам высохнуть естественным путем, без фена, чтобы не мешать полезным веществам впитываться, а потом использовать с редкими зубцами. Расчесывать пряди нужно аккуратно, от кончиков до корней.

Еще очень важно как можно реже пользоваться феном и плойкой. Они повреждают структуру волос, из-за чего те ломаются и медленнее растут.

Как видно, достаточно легко обеспечить быстрый рост волос в домашних условиях. Самое главное, чтобы процедуры проводились регулярно (но без фанатизма), так как от нескольких раз эффекта точно не будет. Также важно сочетать различные средства - комплексный подход еще никому не вредил.

Случалось ли вам замереть в восхищении, увидев девушку с роскошными длинными волосами? Сияющие, льющиеся каскады прядей – явный признак самоуважения и заботы о своём физическом и психологическом здоровье. Не удивительно, что при встрече с длинноволосой красавицей хочется узнать, как отрастить волосы быстро?

Что можно определить по волосам?

Правильно ли девушка питается?

Нарушение режима питания, нехватка витаминов и минералов быстро уничтожают естественную красоту. Волосы тускнеют, становятся ломкими, медленнее отрастают. Иногда достаточно составить правильный ежедневный рацион, чтобы через несколько месяцев увидеть, как тусклые ранее пряди становятся роскошными локонами!

Сколько внимания уделяет заботе о своём теле?

Ленивые девушки, небрежно относящиеся к состоянию своего тела, редко имеют восхитительную шевелюру. Даже если природа наградила пышной копной от рождения, они умудряются быстро привести бесценный дар в самое жалкое состояние. Чтобы вырастить волосы длинными — придётся приложить усилия!

Насколько здоровый образ жизни ведёт?

Употребление алкоголя, некачественных продуктов питания, недостаток сна, отсутствие хотя бы минимального количества физических нагрузок оказывают на волосы катастрофическое воздействие. Чрезмерное выпадение, появление перхоти, болезненные повреждения кожи, замедление роста – тревожные сигналы, которые лучше не игнорировать!

Справляется ли с психологическими нагрузками?

С древних времён существует прочная вера в то, что волосы – индикатор личной силы. Считается, что чем длиннее косы у девушки, тем больше у неё жизненных сил, тем дольше будет длиться молодость. Не зря колдуньи, волшебницы и принцессы традиционно изображаются с длинными локонами!

Умеет ли девушка справляться с жизненными стрессами? Настраивает ли себя на «позитивное мышление»? Насколько она оптимистична и довольна жизнью? Всё это можно понять по состоянию её волос!

Что для неё означает понятие «женственность»?

В современном мире женщины балансируют между двумя крайностями: «сильная и независимая феминистка» и «верная хранительница очага». Короткие стрижки обычно выбирают из-за простоты укладки и меньшей мороки по уходу. Длинные волосы «требуют», чтобы их холили и лелеяли. Только женщина, гордящаяся принадлежностью к своему полу, будет это делать!

Тщательный уход – рекордный рост

Мечты исполняются, если прикладывать для этого усилия. Вырастить волосы не проблема, если следовать основным принципам. Чтобы волосы росли лучше, нужен правильный уход, грамотный рацион питания, психологическое и физическое здоровье.

В комплекс процедур, подразумевающих грамотный уход, входит:

• Правильное мытьё
• Бережная укладка
• Массаж головы
• Использование средств для ускоренного роста волос

Как быстро отрастить длинные волосы? Прежде всего, откажитесь от тугих причёсок, держащих корни в постоянном напряжении! Постарайтесь чаще ходить с распущенными локонами. Если же нужно собрать их в хвостик или косы, старайтесь использовать заколки и ленты, которые не будут чрезмерно их сжимать. Пусть волосы чувствуют свободу, тогда они будут расти быстрее!

Как изменить свой подход к уходу за волосами?

Чистые волосы красивы сами по себе. Но мыть их каждый день утомительно для вас и крайне вредно для роста волос! Если засаленный вид пряди приобретают уже под вечер после мытья, значит вы их «избаловали» и нарушили естественный жировой баланс.

Мыть голову желательно не чаще трёх раз в неделю. Переучить себя будет сложно, но уже через месяц будут видны колоссальные изменения.

Мойте волосы прохладной водой

Многие люди привыкли мыть голову, когда принимают душ. От частого воздействия горячей воды начинаются различные нарушения роста волос, усиливается процесс образования перхоти, кончики становятся ломкими, начинают сильно сечься.

Грамотно выбирайте средства по уходу

Шампуни, бальзамы, кондиционеры, маски – средств, ускоряющих процесс роста волос, не счесть! Раз в 2-3 месяца длинные волосы привыкают к применяемым средствам и перестают получать от них пользу. Желательно чередовать продукцию разных косметических фирм. Не забывайте использовать капсулы для роста волос, способные быстро восстановить любые повреждения.

Укладка должна быть бережной!

После мытья длинные волосы необходимо аккуратно расчесать и высушить. Старайтесь не пользоваться феном, утюжками и электрическими плойками! Чем меньше химии (гелей, лаков, пенок), тем лучше для роста волос. Есть масса естественных способов укладки, которые позволяют создать великолепную причёску!

Делайте массаж головы, чтобы волосы росли быстрее

Уделить массажу головы достаточно 10 минут в день. Его можно проводить:

• пальцами (мягкими круговыми движениями).
• массажной расческой с деревянными зубчиками.
• специальными массажными приборами.

Раз в неделю пальчиковый массаж головы можно совмещать с нанесением масок или питательных масел. Для быстрого роста волос подходят такие масла, как: репейное, кокосовое, оливковое, льняное, миндальное.

Перед нанесением масла, нагрейте бутылочку в тёплой воде и тщательно вотрите его в кожу. Затем необходимо надеть шапочку для душа, обернуть голову тёплым полотенцем и выдержать десять минут.

Звенящая радость жить – здоровье тела и духа

Здоровье начинается с «трёх китов»:

• Сбалансированное питание
• Адекватный режим дня
• Психологическая стабильность

Волосы – точный индикатор женского здоровья. Озадачены проблемой: «Как отрастить длинные волосы?». Серьёзно задумайтесь о здоровье! Начните пить рекомендуемую норму воды (1,5 – 2 литра в день), снизьте до разумных пределов употребление кофе и чая, постарайтесь отказаться от энергетиков и алкоголя.

• Что ускоряет рост?

Основой волос считается протеин, то есть белок. Для быстрого роста волос нужно сделать акцент в питании на продуктах, содержащих много белка.

Девушкам-вегетарианкам, желающих обладать шикарными волосами, стоит есть много фасоли, гороха и других бобовых. Каждый день хорошо съедать по горсточке любых орехов (кешью, грецкие, арахис, фундук, миндаль). Кстати, ежедневное употребление орехов может полностью убрать необходимость принимать аптечные витамины! Также стоит употреблять таблетки для роста волос, особенно в случаях, когда невозможно сделать рацион более разнообразным.

Девушкам, хорошо воспринимающим продукты животного происхождения, стоит кушать: яйцо (куриное, перепелиное, страусиное), домашние сыры, говяжье и свиное мясо, курицу и, конечно же, рыбу! В идеале употреблять мясо стоит только в отварном или тушёном виде. Чем меньше жаренного и острого, тем лучше будет работать пищеварительная система и тем больше полезных веществ для роста волос поступит в корни.

Ускоренный режим отращивания локонов

Нетерпеливым девушкам, желающим отрастить волосы как можно быстрее, стоит использовать различные препараты и пищевые добавки.

Средства, помогающие ускорить рост волос:

• Рыбий жир содержит вещество омега-3, которое делает волосы блестящими, крепкими и шелковистыми.
• Биотин крайне популярное средство среди беременных женщин. Он обеспечивает плод всеми веществами, необходимыми для развития. В итоге мамы легче переносят беременность — зубы сильно не портятся, волосы не выпадают. Впрочем использовать биотин можно всем девушкам, желающим чтобы волосы росли быстрее.
• Бета-сисостерин также является эффективной пищевой добавкой, способствующей быстрому росту и восстановлению повреждённых клеток.
• Аргановое масло и масло атлантического кедра – это добавки, которые наносятся на кожу головы, как маски. С их помощью можно делать массаж, во время которого добавки намного быстрее впитываются корнями. А значит и эффект от воздействия виден быстрее!
• Капсулы для роста волос выпускают многие производители. Применять их стоит осторожно и только после консультации с дерматологом. Врач поможет подобрать капсулы, которые ускорят рост и оздоровят структуру.

Следует помнить, что любые таблетки для роста волос нужно подбирать с терапевтом, дерматологом или диетологом. В погоне за красотой легко перестараться и вместо пользы причинить себе непоправимый вред.

Образ жизни – показатель красоты!

1. Тело нуждается, как в достаточном отдыхе, так и в физических нагрузках. Перепутали день с ночью? Спите меньше 6 часов в сутки? Подняться по лестнице для вас подвиг? Можно купить самые дорогие капсулы, ускоряющие рост, но они не помогут, если будут исчерпаны резервные силы организма! Пока красота не ушла безвозвратно — восстановите режим дня! Какой толк искать способы, как отрастить длинные волосы, если ваш образ жизни вас разрушает?
2. Хотя бы час в день старайтесь проводить на свежем воздухе. Ежедневная прогулка поможет держать себя в тонусе, избавит от 40% стрессов, поможет привести в порядок мысли. Скучно гулять одной, а компанию найти сложно? Закачайте в плеер аудиокнигу или любимую музыку. Посвятите это время своему развитию или отдыху.
3. Занимайтесь любым спортом! Подойдёт йога, фитнесс, лёгкая атлетика, танцы… Не важно, какую физическую нагрузку вы выберете — пусть тело хотя бы два раза в неделю «звенит» от лёгкой усталости. Тогда прекрасное самочувствие и здоровые волосы вам обеспечены.
4. Научитесь психологическим способам борьбы со стрессом. Волосы выпадают? Это может быть не только симптомом плохого питания или скрытых болезней. В 80% случая подобные нарушения связаны с чрезмерным стрессом. Избежать трудных ситуаций невозможно, поэтому научитесь базовым методикам восстановления душевного равновесия.

Хотите иметь густые и длинные волосы? Берегите себя!