Нужно ли дома носить бюстгальтер? Подбираем модель по своему размеру. Можно ли женщинам не носить бюстгальтер

Внезапная новость - носить каждый день бюстгалтер вовсе не обязательно.

«Умная» собрала список «за» и «против» ношения бюстгальтеров на ежедневной основе.

Почему да?

1. Сладкое ощущение свободы
Да, момент, когда ты снимаешь вечером лифчик, который весь день сдерживал твою грудь железной клеткой - это дополнительная возможность почувствовать себя живой и счастливой. Но если ношение бюстгальтера доставляет тебе такие неудобства на ежедневной основе - стоит ли это мучений до конца жизни (ну или до того момента, когда общество ставит крест на твоем внешнем виде и сексуальности?). Да, социумом приняты строгие правила, которые четко регулируют твои обязательства, касающиеся твоего же тела - но ты наверняка уже достаточно взрослая, чтобы принимать эти решения самостоятельно.

2. Можно не беспокоиться, подходит ли белье к твоей одежде
Когда-то любимое платье пылится в шкафу, потому что единственный подходящий к нему по цвету бюстгальтер выступает по совместительству в качестве орудия пытки? Боишься косых взглядов, если кусочек черной бретели вдруг станет виден из-под белой рубашки или футболки? Любое декольте превращается в слишком глубокое и открытое, стоит надеть пуш-ап? Все это решается одним простым действием - отказом от лифчика. Без него грудь выглядит естественнее и свободнее, пропадает беспокойство за сочетание с одеждой, а любой вырез остается привлекательным, но не обнажающим.

3. Ощущение собственной сексуальности растет на глазах
Да, все мы помним Рейчел Грин из «Друзей» и ее острые соски. И знаете что? Это было сверхсексуально. Самое приятное в отсутствии лифчика не в том, что ты становишься ходячим магнитом для окружающих (это, пожалуй, так себе эффект), а в том, что это действительно помогает повысить уверенность в себе. Первое время без белья может быть достаточно некомфортно, хотя бы из-за ощущения, что на тебя все смотрят. Но на самом деле, большинство людей заметит его отсутствие только в очень холодный день. Зато ты точно знаешь, что сделала еще один шаг к свободе и это положительно влияет на все твое настроение и поведение.

Почему нет?

1. Если у тебя большая грудь
Бюстгальтерам нельзя отказать в одном: они действительно нас поддерживают. Хотя бы в физическом плане. Если даже за пару часов без лифчика ты начинаешь весь груз ответственности за большую грудь на своей спине, то не стоит отказываться от белья совсем. Просто выбирай более комфортные варианты, которые не оставят кровавых следов и не будут натирать.

2. Если ты занимаешься спортом
Прыгающая грудь может действительно мешать во время активных физических нагрузок. В таком случае выбери спортивный бра с хорошей поддержкой (не стесняйся спрашивать консультантов), в котором тебе будет комфортно и приятно заниматься спортом. Кстати, такие лифчики отлично подходят и для повседневной носки, при этом ощущаясь куда приятнее «кружевных монстров».

Альтернативы здорового человека

Спортивный лифчик. Правильно выбранный размер нигде не жмет и не сдавливает, а из-за удобной формы сосок точно не совершит неожиданный «побег». Кстати, такие бра отлично смотрятся как под платьями, так и под полупрозрачными рубашками.

Бралеты. Идеальный вариант для обладательниц небольшой груди. Обычно это мягкие кружевные лифчики без косточек, которые красиво смотрятся как под одеждой, так и вместо нее.

Стикини (или, выражаясь нормальным языком, наклейки на соски). Станут надежной страховкой для девушек, которые все-таки не могут избавиться от страха перед холодными днями.

Что думают врачи?

Если у вас второй размер (или меньше), мышцы способны справиться с этой нагрузкой самостоятельно и бюстгальтер можно не носить круглый год.

Для девушек с большей грудью бра нужен исключительно для удобства и решение «носить или не носить» каждая принимает самостоятельно.

В обязательно порядке носить белье вне зависимости от размера груди нужно только во время и после кормления ребенка. В результате постлактационных изменений грудь усыхает и опадает из-за гравитации, так что возникает необходимость в дополнительной поддержке.

Анна Городецкая

Основатель сервиса по подписке на трусики и бренда нижнего белья Trusbox. Любит нижнее белье. Считает, что оно должно радовать не только красотой, но и комфортом, ценой и удобством в хранении.

Бюстгальтер - вещь привычная. Если ты девочка, он появляется в твоей жизни, едва вырастет грудь. И всё, вы попадаете в кружевное рабство на косточках на следующие 50 с лишним лет. Наверное, вы не раз думали о том, что носить бра неудобно, некрасиво и утомительно. Но вы утешали себя тем, что «так принято» и «все же носят». Вы мучаетесь, но продолжаете носить бюстгальтеры. Знакомая ситуация?

Почему вообще нужно делать то, что причиняет такой дискомфорт? Мы насчитали десять причин не носить бра. Вот они.

1. Не защищает грудь от обвисания

Французские учёные доказалиMichelle Castillo. French Study Suggests Younger Women Should Stop Wearing Bras . , что на самом деле ношение бра не только не защищает грудь от бессердечной гравитации, но даже может навредить. Грудные мышцы без регулярных упражнений атрофируются точно так же, как любые другие. А постоянная поддержка извне лишает грудь необходимой нагрузки.

2. Сковывает и затрудняет дыхание

Если бюстгальтер подобран неправильно, то он будет сдавливать грудную клетку, тем самым мешая дышать полной грудью (во всех смыслах). Если бретельки и пояс бра давят, натирают или оставляют красные следы и вмятины - выкидывайте его немедленно.

3. Причиняет боль

Обладательницы большой груди часто сталкиваются с болью в плечах и шее, которая проходит, если снять бюстгальтер. Эксперименты доказали, что при переходе на бра без бретелей или полном отказе от этого предмета гардероба женщины перестают испытывать болевые ощущения. Долой страдания!

4. Трудно найти, нелегко подобрать

Подобрать правильный бюстгальтер - целая наука. Преследуя идеальный, можно исходить десятки магазинов и всё равно не найти ничего подходящего. А потом ещё провести несколько часов за интернет-шопингом, наконец заказать… и понять, что он не подходит. А обменять и вернуть нельзя. Грусть.

5. Дорого

Нижнее бельё из качественных материалов стоит дорого. Нет, ДОРОГО. Зачем эти траты? Лучше купить билеты в театр или .

6. Ограничивает в выборе одежды

Вам приходилось отказываться от платья с глубоким вырезом на спине или топа с открытыми плечами, потому что из-под них видно нижнее бельё? Хватит это терпеть! Просто не надевайте этот проклятый лифчик! А если смущают торчащие соски, можно заклеить их специальными наклейками или мягким пластырем.

7. Занимает место в шкафу

Чёрные, белые, серые, бежевые, цветные, шёлк и кружево для особого случая, уютный хлопок на каждый день… Это бельевое безобразие уже захватило отдельный ящик и рискует расползтись на территорию ни в чём не повинных трусиков. Ну уж нет!

8. Портит романтический момент

Кстати, об особых случаях. Мужчины ненавидят ковыряться с застёжками лифчиков. Избавьте обе стороны от этой ненужной части задорной прелюдии. Кроме того, больше не нужно будет лихорадочно вспоминать, совпадает ли кружевное чудовище по цвету с трусиками.

9. Губит вещи при стирке

Эти зловредные крючки вероломно впиваются во всё, до чего дотянутся во время . Да, можно стирать бюстгальтеры отдельно в специальных мешочках. А можно просто перестать носить!

10. Ущемляет права

Бюстгальтер - пережиток патриархального ханжеского прошлого, в котором женщину лишали телесности. Грудь есть у каждой. Почему от нас требуют как-то дополнительно прикрывать её толстыми слоями поролона? Неважно, большая она или маленькая, юная или уже в возрасте. Это просто ещё одна часть тела. Иметь её не стыдно. И ничего ужасного в том, что другие увидят, что она есть, нет.

Поверьте, если вы перестанете носить бюстгальтер, мир не рухнет. Планеты продолжат вращаться вокруг Солнца, в сентябре будет исправно выходить . Главное, чтобы вам было комфортно, удобно и легко. И если бюстгальтер приносит вам неудобства, то нет ни одной реальной причины продолжать его носить.

В конце концов, есть на ваc бюстгальтер или нет - это только ваше личное дело.

Жизнь человека тесно связана с одеждой. Кто-то коллекционирует в гардеробе модные платья и сарафаны, а другие предпочитают брюки и джинсы. Но есть вещи, которые носит и провинциальная девушка, и женщина из высшего общества – нижнее белье, в частности, бюстгальтер.

С древних времен сохранились воспоминания, которые дают полагать, что тогда под грудью женщины привязывали полосу ткани, и такую же наматывали вокруг нее. Этот период примерно относится к XV столетию. В течение следующего века были придуманы корсеты, благодаря которым удавалось формировать линию груди, а также приподнимать ее вверх.

Два столетия назад дизайнеры прикрепили к корсету две чашки, отдельно для каждой груди. И только в ХХ веке женщины начали применять бюстгальтеры, которые есть в их гардеробе до сегодняшнего дня. Правда, в современном мире он используется не только для поддержания груди, но и как сексуальное нижнее белье.

Носить бюстгальтер: вредно или полезно?

Зачастую ношение этого вида одежды является обычной привычкой. Больше всего в бюстгальтере нуждаются женщины, которые могут похвастаться большой грудью.

Она достаточно тяжелая, а лифчик избавляет женщину от дискомфорта и неприятных ощущений. Обладательницы небольшой груди часто чувствуют себя неловко из-за отсутствия нижнего белья по психологическим причинам.

Если же после одевания бюстгальтера его обладательница чувствует некую стянутость, а когда он снимается – на теле остаются следы от косточек либо лямок, значит, нужно задуматься над правильностью его выбора и ношения.

Согласно утверждениям специалистов маммологов нельзя носить лифчик круглые сутки, увеличивая риск образования опухоли в женской молочной железе. Это объясняется тем, что во время передавливания нижним бельем груди подавляется отток лимфы. Это, в свою очередь, способствует скоплению в тех местах различных токсинов.

Существуют данные о том, что от этого предмета одежды чаще повышается температура тела и меньше вырабатывается мелатонин. Он представляет собой гормон, отвечающий за хороший сон, молодость организма и улучшение иммунной системы. Чтобы грудь была здоровой, рекомендуется подбирать бюстгальтер строго по размеру, а также носить его только тогда, когда это действительно нужно.

Во-первых, чтобы у груди была хорошая форма, ее необходимо поддерживать. Хотя некоторые медики утверждают, что ее поддерживают связки в организме, и они часто атрофируются именно из-за постоянного ношения бюстгальтера.

Во-вторых, очень важной причиной является эстетика, ведь не очень прилично и красиво, когда грудь четко просматривается через прозрачную одежду. Также огромную роль в этом, и любом другом деле, отыгрывает общество.

Если одни носят лифчик, то и другие обязательно должны это делать. Противостоять большинству достаточно тяжело, поэтому никто не рекомендует отказаться от него, просто носить его минимальное количество времени.

Многие объясняют острую необходимость в бюстгальтере из-за периода лактации. Для таких женщин разработано специальное нижнее белье, которое очень важно подобрать правильно.

В противном случае может наблюдаться боль в груди и небольшое загрубение. Конечно, ни один медик не может настаивать на обязательном ношении нижнего белья во время беременности или кормления грудью, но, с другой стороны, это очень удобно, особенно когда вытекает грудное молоко.

Для начала необходимо четко узнать свой размер груди. Во многих магазинах представлена специальная таблица с размерами, а также сантиметр для измерения параметров. Очень важно, чтобы чашечка вмещала в себя всю грудь и не сдавливала тело, мешая даже свободному дыханию.

Женщинам с пышной грудью лучше покупать бюстгальтеры с широкими лямками и из плотного материала. Очень удобно надевать лифчик, в чашках которого расположена деталь, плавно переходящая в бретельки.

Все большей популярностью пользуется бесшовное нижнее белье, ведь оно подходит под любой размер, не оставляет следов и четко повторяет форму груди. Поскольку бюстгальтера – это вещи, рассчитанные на долгосрочный период, лучше не стараться экономить на них, и выбирать продукцию надежных и проведенных производителей.

Некоторые женщины ошибочно полагают, что ничего особенного в его ношении не существует. Но все же можно выделить такие особенности:

нужно давать груди отдыхать, чтобы ничего не сковывало ее свободу;
косточки на лифчике не должны сдавливать грудь, оставляя вмятины на коже;
материал должен позволять телу дышать;
для беременных, кормящих и женщин, занимающихся спортом, есть в продаже специальные функциональные модели;
нужно обязательно померить бюстгальтер перед покупкой, даже если размер указан на бирке;
рекомендуется менять лифчики дважды в неделю.

Правильно подбирать и носить бюстгальтер – очень важно для здоровья женщины, поскольку совершенно несложные правила могут предотвратить заболевание мастопатией и образование злокачественных опухолей.

Скорей всего, вы считаете, что бюстгальтеры неудобное приспособления для поддержки бюста, которое приносит дискомфорт, зуд и много других неудобств. Но, если вы носите лифчик правильного размера и умеете его правильно надевать, вы будете себя ощущать гораздо комфортнее, и, плюс ко всему, ваша грудь будет выглядеть великолепно. Читайте дальше, и вы узнаете правильный способ одевания бюстгальтера.

Шаги

Выберите правильный бюстгальтер

Есть некоторые очевидные факторы, по которым, вы можете определить, если ваш лифчик неправильного размера. Верите или нет, но большинство женщин носит неправильный размер лифчика. Если вы носите неправильный размер бюстгальтера, вы скорей всего, не сможете его правильно одевать. Вот несколько факторов, по которым вы можете определить, если вы носите не правильный размер бюстгальтера:

Если ваша грудь вылезает с верха вашего лифчика.
Если вас режут лямки.
Если вас режет задняя часть лифчика.
Если лифчик слишком тугой, и вы не можете правильно дышать.
Если лямки лифчика слетают, неважно, сколько вы их затягиваете.
Если вы с легкостью можете продеть два пальца между лифчиком и вашим телом.

Измерьте ваш бюст. Не стоит стеснятся этого. Самый лучший способ узнать свой размер это измерить свой бюст. Зайдите в любой магазин по продаже нижнего белья и попросите, чтобы вас измерили. Чтобы не иметь много зрителей, просто идите в заднюю часть магазина.
- Измерительная лента, которую используют при мерке, даст вам точные размеры.
Доверьтесь размеру. Вы можете посчитать, что тот размер, который вам дали, слишком мал, но бюстгальтеры должны вас «обнимать». Если вы возьмете размер по больше, ваша грудь будет неправильно сидеть в чашечках. Может вы и не верите, но есть большая разница между размерами 34В и 36В.

Не упрямьтесь. Если всю свою жизнь вы считали, что ваш размер 36С, а вам сказали, что правильный размер для вас это 34Д, вам не врут. Перед тем, как начать спорить, попробуйте надеть бюстгальтер правильного размера, и вы сразу заметите разницу. Если вы не уверенны насчет результатов, попросите второе мнение, даже если это означает, что вы всю свою жизнь носили неправильный размер бюстгальтера.

Измеряйте свой бюст раз в год. Вам стоит измерять размер своего бюста, хотя бы раз в год, чтобы быть уверенной, что вы носите правильный размер. Есть несколько поводов для этого. К примеру, ваша грудь может еще развиваться, или вы сильно похудели за последний год, или вы забеременели. Заведите привычку мерится раз в год, и вы всегда будете носить правильный бюстгальтер.

Наденьте бюстгальтер
1. Отрегулируйте длину лямок. Как только вы продели руки через лямки и застегнули бюстгальтер, убедитесь, что лямки правильно сидят на ваших плечах. Если они будут слишком свободно сидеть, то они будут постоянно спадать. С другой стороны, если они слишком натянуты, вы будете ощущать постоянный дискомфорт, и чашечки будут тянуться наверх. Вот, как надо регулировать длину лямок.
  - Поймите если лямки слишком тугие или слишком расслабленные. Если они слишком тугие, они будут врезаться вам в плечи. Если они слишком свободные, они не будет оставаться на ваших плечах.
  - Найдите пряжки. Пряжка, это пластмассовая штучка, с задней стороны лямки. Каждая лямка должна иметь по пряжки.
  - Если лямки слишком свободные, потяните пряжку вниз, чтобы она была ближе к задней части бюстгальтера. Дальше потяните свободную часть лямки, чтобы выпрямить ее. Отрегулируйте длину обеих лямок.
  - Если бюстгальтер слишком натянут, вам придется потянуть пряжки лямок наверх, одновременно тянув лямки вниз. Проделайте то же самое с обеими лямками.
  - Если вы должны сильно изменить длину лямок, вам будет проще снять лифчик, и уже потом регулировать их длину, чтобы вы видели, что вы делаете.
2. Нащупайте бюстгальтер, чтобы убедиться, что он правильно сидит. Как только вы надели бюстгальтер и отрегулировали длину лямок, нежными движениями поправьте лямки, заднюю и боковые части бюстгальтера, чтобы убедиться, что он сидит хорошо на вашем теле. После, убедитесь, что грудь правильно сидит в чашечках. Проверьте лямки и заднюю часть бюстгальтера, чтобы ничего не было перевернуто.
  
  Нагнитесь. Если вы не стоите, встаньте и нагнитесь, опустив спину на 60 сантиметров к земле. Таким образом, вам будет легче поправлять грудь.

Многие женщины привыкли носить бюстгальтер, даже не задумываясь для чего. В современном обществе принято считать, что это вещь, без которой трудно обойтись. Интересно то, что ношение этого предмета одежды не является необходимостью для большинства женщин, это делается в основном по эстетическим причинам.

История возникновения бюстгальтера

В древней истории есть упоминания о полоске ткани, которую привязывали под грудью, чтобы поддержать ее, а также о полоске ткани, которую завязывали вокруг груди, чтобы скрыть ее. Эти атрибуты женской одежды, напоминающие собой бюстгальтер, восходят к 15 веку. С 1500 годов появились корсеты, основной функцией которых было сформировать и приподнять грудь вверх.

В конце 19 века был разработан бюстгальтер с двумя отдельными чашками, прикрепленными к корсету. И только в начале20 века был изобретен современный бюстгальтер, который представлял собой отдельный предмет женского гардероба.

Сегодня имеется большой выбор моделей бюстгальтеров, который из разряда нижнего белья эволюционировал в категорию сексуальной одежды для женщин.

Вред от бюстгальтера или польза?

Это зависит, в первую очередь, от размера груди, а во-вторых, от привычки женщины. Дамам с очень большой и тяжелой грудью обычно нужно носить бюстгальтеры для поддержки, иначе они чувствуют боль и дискомфорт. Женщины с маленькой и средней грудью, чувствуют себя немного неловко без бюстгальтера. Однако, это больше психологическая проблема и вопрос привычки.

Дело в том, что большинство женщин так привыкли к бюстгальтеру, что даже не замечают небольшого дискомфорта от него. Прислушивались вы когда-нибудь к ощущениям, когда одеваете бюстгальтер? Возникало ли легкое чувство несвободы, стянутости? А после снятия лифчика вы, возможно, замечали небольшие вдавленные следы на коже от лямок или под грудью? Если у вас присутствует хотя бы один положительный ответ, знайте, ваша грудь пытается вам что-то сказать!

Почему вы носите бюстгальтер?

Потому что грудь нуждается в поддержке

Не существует никаких медицинских оснований носить бюстгальтер. Груди были прекрасны до изобретения лифчиков. Это похоже на миф, что женщинам нужны корсеты, чтобы поддерживать свои мышцы живота. Ваша грудь поддерживается связками, которые могут атрофироваться от постоянной неестественной поддержки со стороны бюстгальтера.

Потому что это «неприлично» не носить бюстгальтер

Нравственность на самом деле не связана с тем, какой тип нижнего белья вы носите.

Потому что все носят бюстгальтер

Общество, в котором мы живем, оказывает большое влияние на нас, и нелегко делать что-то иначе, чем большинство людей. Но теперь вы знаете, что бюстгальтер носить необязательно. Вы можете уменьшить, минимизировать время носки этого элемента белья. Женщины, которые перестали носить бюстгальтер, уменьшили риск появления рака молочной железы!

Мне необходим бюстгальтер из-за «дресс-кода» на работе

Попробуйте носить жилет или иную альтернативу бюстгальтеру. Хороший пиджак, сшитый из эластичного материала, даст некоторую поддержку вашей груди, чтобы она не « колыхалась ». И не волнуйтесь, если вам абсолютно необходимо надеть бюстгальтер на какое-то время, ведь многие женщины носят его постоянно.

Потому что я ненавижу мысль о провисании груди

Проанализируйте, откуда появилась эта мысль в вашей голове? Средства массовой информации постоянно бомбардируют нас изображением «идеальной» груди, которую имеем все мы в юношеском возрасте. Важно понимать, что любая грудь идеальна, поскольку она может выполнять свою самую главную функцию — кормление малыша.

Провисание груди — это вполне нормальный процесс. Так как под воздействием тяжести и сил гравитации связки груди ослабляются, растягивается кожа. Кроме того, идея, что грудь будет провисать, если мы «должным образом не будем поддерживать ее» посредством бюстгальтера, является мифом. Нет никаких исследований, доказывающих, что бюстгальтер препятствует провисанию груди.

Груди прыгают вверх и вниз, когда я занимаюсь спортом

Упражнения не причиняют никакого вреда вашим молочным железам, а движения грудью помогают оттоку лимфы. При необходимости, выберите такой бюстгальтер, который не обтягивает грудь слишком плотно.

Я кормлю грудью и мне нужно носить бюстгальтер

Кормящим мамам (или беременным женщинам) рекомендуется купить специальный бюстгальтер. Не существует медицинской необходимости носить бюстгальтеры во время беременности или в период кормления грудью. Конечно, бюстгальтеры это удобный способ скрыть утечку грудного молока. Однако будьте осторожны, потому что носка бюстгальтера в период кормления может привести к нагрубанию или болям в груди.

Так что же делать, носить или нет?

Выбор всегда остается за вами. Очевидно, что большинство женщин привыкли носить бюстгальтер, и ощущают дискомфорт на публике без него. Бюстгальтер не причинит большого вреда здоровью груди, если вы будете следовать простым руководствам и предоставлять свободу груди в удобное для вас время, когда вы можете себе это позволить – дома, и когда вы спите. Не забывайте правильно выбирать для себя хороший бюстгальтер. Он не должен оставлять следы на плечах или под грудью, стягивать вашу грудь. Не жертвуйте здоровьем груди в угоду моде.