Как приучить ребенка спать в своей кроватке отдельно, всю ночь. Революционный метод доктора Эстивиля, по Споку, Комаровский

Многие родители со временем сталкиваются с проблемой отучивания ребёнка от сна в одной кровати с ними. Конечно, для малыша тесный контакт с мамой приятен тем, что создаёт ощущение защиты и спокойствия. От того и нравится ему сон с родителями. Да и для мамы он, поначалу, также приятен и удобен, так как между ней и ребенком создается более тесная эмоциональная связь.

Однако, впоследствии, ребёнок может вовсе не научиться спать в одиночестве и впасть в зависимость от присутствия взрослых. К тому же, такой сон создает проблемы с нормальным отдыхом родителей.

Поэтому, рано или поздно, начинаешь задумываться: как отучить спать с родителями ребёнка?

— Лучше всего начать данный процесс по исполнению ребёнку двух-трёх лет – период, когда у ребёнка приходит первый этап самостоятельности.

— Во-первых, следует приучить ребёнка к кроватке, чтобы он не боялся спать отдельно. Старайтесь, чтобы дневной сон малыша проходил именно в ней. Во-вторых, необходимо обязательное соблюдение режима. Старайтесь, чтобы в режиме вашего ребёнка не происходило серьёзных изменений.

— Хороший способ отучения – брать с собой в кровать большую мягкую игрушку и укладывать ее между собой и ребёночком. Таким образом получается, что он спит с вами, но, тем не менее, несколько отдаленно.

— Также стоит поставить рядом с вашей кроватью кроватку малыша или небольшой диван и перекладывать малыша, когда тот будет крепко засыпать. Если он будет просыпаться или просто ворочаться во сне, приласкайте его, но всё же оставьте в кроватке. Можно также поближе прижать к нему игрушку.

— Если малыш будет спокойно спать рядом с вами в своей кроватке, стоит начать потихоньку отдалять детскую кроватку от своей. Постепенно отодвигая, перенесите её в другую комнату.

— Отучить спать с родителями будет проще, если вы создадите комфортные новые условия для сна вашего малыша. Вероятно, что ему не будет нравится постельное бельё, подушка или что-то ещё. Будьте внимательны к своему ребёнку и постарайтесь дать ему возможность выбрать те постельные принадлежности, в которых ему будет наиболее комфортно. Помимо этого, обязательно нужно приобрести красивый детский ночник.

— Если ребёнок будет приходить к вам ночью, нужно успокаивать его и возвращать в кроватку. Однако, если он будет возвращаться, следует проявить настойчивость, но, не раздражаясь – только так малыш поймет, что родители настроены достаточно решительно.

— Обязательно перед сном делайте “ритуальные действия” – читайте ему книгу, обменивайтесь впечатлениями о прошедшем дне. Это необходимо для того, чтобы ребёнок понимал, что вы не изменили к нему своего отношения, несмотря на то, что больше не проводите вместе ночные часы.

Ребята, мы вкладываем душу в сайт. Cпасибо за то,
что открываете эту красоту. Спасибо за вдохновение и мурашки.
Присоединяйтесь к нам в Facebook и ВКонтакте

Обычно дети не хотят прибираться, потому что это скучно, но если превратить все в игру, то уборка может стать любимым занятием.

1. Фанты

Положите свернутые листочки с написанными на них домашними делами (вымыть посуду, протереть пыль и т. д.) в шляпу. Пусть ребенок вытащит свое задание на день. За его выполнение можно назначить награду, например возможность посмотреть еще один мультик.

2. Веселая сортировка

Эта игра поможет разобрать гору выстиранного и высушенного белья. По очереди берите из общей кучи вещи и кидайте ребенку. Он должен поймать вещь и быстро бросить в предназначенную для нее кучку (носки к носкам, майки к майкам и т. д.). Темп можно увеличивать, чтобы сортировать было интереснее. Поделите, кому какая кучка достанется после игры. Пусть каждый из игроков сам положит вещи в шкаф.

3. Собери баллы

За каждое сделанное ребенком домашнее дело назначьте баллы : 60 баллов за мытье пола, 40 - за уборку игрушек и т. д. Баллы посчитываются в конце каждого месяца. За определенное количество баллов полагается награда. Например, за 500 баллов можно получить поход в цирк. Если ребенок мечтает о чем-то конкретном (может быть, о котенке или новом конструкторе), сделайте это наградой за домашние дела в течение нескольких месяцев - пусть он не только делает уборку, но и тренирует свое упорство в достижении цели.

4. Магниты-помощники

Разделите магнитную доску на 2 части: «сделать» и «сделано». Подберите магнитики, обозначающие разные домашние дела: «вымыть посуду», «вынести мусор» и т. п. Пусть ребенок сам отмечает все запланированные дела. В конце дня обязательно подчеркните, как много он успел за сегодня.

5. Избавься от балласта

Дайте ребенку задание найти 5 (7, 10) вещей, которые нужно выбросить (огрызки, сломанные игрушки, изрисованные листочки и др.). Вместе пересчитайте собранное. Игру можно проводить каждый вечер.

6. Уборка за 15 минут

Один из принципов системы организации домашнего хозяйства Fly Lady - ежедневная уборка длится всего 15 минут и прекращается с сигналом таймера , даже если не все еще убрано. Этот принцип подойдет и для детей, которым трудно смириться с мыслью о долгой и нудной уборке в своей комнате.

Предложение: «А ну-ка дети, давайте приберем квартиру» вряд ли вызовет энтузиазм. А вот призыв принять участие в секретной миссии по спасению дома от опасных бактерий - уже совсем другой разговор! Особенно, если намекнуть, что после этого всех отважных бойцов ждет церемония награждения.

Супергерой Чистый плащ!

Наводить порядок скучно? Только пока за дело не возьмутся новые супергерои - Чистый плащ и Чистофея! Они в два счета заставят грязь и пыль сбежать из квартиры, чтобы не пугать добропорядочных граждан, помогут маме аккуратно разложить вещи и полить цветы. Осталось только придумать детям подходящие костюмы и выдать волшебное чистящее снаряжение!

Квартира сокровищ и тайная карта

Придумайте в квартире тайное место и спрячьте в нем «сокровище» (игрушку, шоколадку). Теперь осталось нарисовать карту, отметить место клада крестиком и разрезать карту на много кусочков. Идея простая: за каждое выполненное задание ребенок будет получать кусочек карты, который будет приближать его к заветным сокровищам!

Волшебная пыль

Пыль на наших полках не простая, а волшебная, исполняющая желания! Нужно взять влажную тряпку и написать или нарисовать на пыльной поверхности свое желание! Но есть одно важное условие: чтобы задуманное исполнилось, нужно обязательно стереть надпись или рисунок вместе с пылью. Чем чище поверхность, тем больше шансов, что мечта исполнится.

Все по местам: кто не спрятался я не виноват

У каждой игрушки должен быть свой дом, в котором она должна находиться к определенному часу. Ведь если она засидится на полу допоздна и не успеет вернуться домой, придет злой волшебник (мама в специальном колпаке) и утащит ее в неизвестном направлении на целую неделю! Но если все успеют разбежаться по своим домикам, волшебник принесет что-нибудь вкусненькое!

На тарелки-ложки рассчитайсь!

Объявляем посудное построение! Под бодрую музыку нужно разложить все тарелки, чашки, ложки, вилки и ножи в посудомоечную машину по своим отрядам: тарелки к тарелкам, ложки к ложкам и т.д. Или сначала отправить всех в главный штаб в раковине, где им нужно будет пройти секретную миссию очищения, а затем уж распределить по отрядам на полках.

Готовим одежду к полету в космической машинке

Чтобы запуск на орбиту чистоты прошел успешно, нужно правильно рассортировать одежду по цветам и сложить в барабан космического корабля.

Здравствуй, цветочек, как поживаешь?

Раз уж цветы живые, значит нужно дать каждому из них имя. Тогда и поливать их сразу станет веселее: «Здравствуй, дорогая роза Серафима, как тебе спалось? Вот твоя утренняя водичка! Будь здорова и хорошего тебе дня!»

Кажется очевидным, чтобы ребенок вырос успешным и счастливым, вначале его нужно приучить к тому, чтобы он слушался родителей. Ведь если мама или папа просят ребенка оторваться от планшета или телефона и сесть кушать, а он как будто и не слышит или недовольно отвечает: "Отстань!", то, конечно, это результат ошибки воспитания.

К сожалению, многие дети сегодня не слушают родителей и даже им хамят в ответ. И дело здесь не в детях, а в родителях, которые важные для них вещи говорят детям как-то не всерьез, отвлекаясь на что-то, не обращая внимания, слушает его ребенок или нет. Свои наставления и требования они выставляют как-то неубедительно.

Родительские просьбы должны быть спокойными, но звучать твердо и сопровождаться контролем. должен знать, что слова папы или мамы не пустышки, и если они сказали, что если он не сядет кушать через 3 минуты, то ему они не разрешат включать планшет целый день, то эту угрозу обязательно надо выполнить. Распоряжения следует давать четко, тогда на него ребенок обязательно отреагирует.

Как же научить ребенка слушаться родителей? Многое зависит от возраста: маленького ребенка еще можно научить слушаться родителей, а подростка уже сложно, для многих мам это даже невозможно. Чем раньше вы начнете учить ребенка слушаться, тем будет проще воспитывать его в дальнейшем.

Самый простой способ, который советуют применять для того, чтобы научить ребенка слушаться, это метод "8 шагов". Идея его заключается в том, чтобы воспитывать в ребенке положительные качества, постепенно переходя от простого к сложному. Лучше всего работает метод "8 шагов" по отношению к детям 2 - 12 лет. У подростков старше 12 лет изменить привычки уже трудно. Вот какие это шаги:

1. Пристраивайтесь . Если даже ребенок вас не слушается, он все равно что-то делает. Пристраивайтесь к тому, что он делает. Например, если он бежит, скажите: "Молодец, быстрее, быстрее!". После таких слов он обязательно добавит скорость. Сели за стол, ребенок тянет руку за конфеткой. Опередите его, отодвиньте вазу с конфетами и скажите: "Бери лучше яблоко". Если он взял, то это хорошо. Не можете пока заставить ребенка слушаться, пристраивайтесь к тому, что он все равно сделает.

2. Приучите приходить, когда зовете . Если ваш ребенок пока не прибегает к вам, когда вы его зовете, приучайте его к этому. Сделайте доступ к сладостям и другим любимым лакомствам ребенка не свободным, а только через вас. Не надо ждать, когда он будет у вас клянчить их, а просто объявляйте: "Кто хочет мороженое?" и ребенок прибегает. Хвалите ребенка, когда он к вам приходит. Приманкой может быть не только еда, но и игра. Например, мама говорит: "Кто будет играть со мной в шашки?", если ребенок не прибегает сразу, а спустя некоторое время, отказывайте с ним играть, заявив: "Все, я уже не играю. Надо было сразу прибежать".

3. Договаривайтесь . Чтобы ваш ребенок не вырос капризным и эгоистичным, учите его договариваться и выполнять договоренности. Например, вы с ребенком гуляли на улице и вам уже пора идти домой, а он хочет играть еще. Не нужно кричать на него и ругать, просто скажите: "Ладно, катайся на качелях еще 5 минут, но потом мы пойдем домой. Ты обещаешь мне, что больше плакать не будешь и согласишься идти домой?". Если ребенок пообещает, а потом начнет опять ныть со словами: "Мам, я поиграю еще немного", ваша задача отрезать его и сказать: "Если обещал, то нарушать обещания уже нельзя. Иначе я не буду верить тебе в следующий раз".

4. Не реагируйте на истерики и капризы . Каждый ребенок пробует заставить родителей делать то, что он хочет, через истерики и капризы. Задача родителей на этом шаге - не реагировать на них. Продолжайте делать свои дела, не обращая внимания на капризы ребенка - в тех случаях, когда вы уверены в своей правоте. При этом важно, чтобы другие члены семьи поддерживали вас, а не успокаивали ребенка.

5. Учите выполнять требования . Ребенок начал уже быстро прибегать к вам, когда вы его зовете, перестал устраивать истерики и капризы, но очень не любит, когда вы требуете. Например, вы требуете, чтобы он разговаривал спокойно, а он кричит, вы просите его поднять упавшую игрушку, а он не слушает. Наберетесь терпения, не давите. Для начала поступайте как Наполеон, который считал, что отдавать надо только те приказы, которые будут выполнены. Если ребенок сразу не выполняет требования, повторите, а потом скажите ему: "Если мама говорит, то надо сразу это делать" и обнимите его. Постепенно ребенок начнет это усваивать.

6. Давайте обязанности . В отличие от требований, обязанности надо выполнять постоянно, а не один раз. Ребенок должен участвовать в семейных делах наравне с папой и мамой. Уверенно давайте ему задания, вначале пусть он выполняет обязанности, которые ему несложно делать или немного хочется. Убрать за собой постель, помыть посуду, сбегать в магазин, убрать за домашним животным, пропылесосить - все это не нужно делать самой, а нужно поручать ребенку. В первые месяцы каждый день придется напоминать ему о своих обязанностях, а затем он уже сам будет помнить о них.

7. Приучайте самостоятельности . Когда ребенок уже знает, что такое обязанности, приступайте приучать его к самостоятельности. Давайте ребенку задания, которые он сможет выполнить самостоятельно, без вашей помощи. Например, "Сходи в магазин", "Вынеси ведро с мусором", "Помоги бабушке", "Позвони в поликлинику и узнай часы приема врача" и т.д. В идеале, в 12 лет ребенок должен уметь жить без вас один, если вы куда-то уедете на несколько дней. Тогда можно сказать, какой же он самостоятельный!

8. Научите относиться к поручению ответственно . Вы можете гордиться своим ребенком, если вы уверены в том, что он обязательно купит те продукты в магазине, которые вы просили, или отдаст деньги учительнице за ремонт, а не потратит их на себя, не потеряет, не обманет. Ответственный ребенок знает цену ошибок, и серьезно относится к поручениям родителей. Все запомнит, проверит, выполнит и о результатах доложит.

Фактрум публикует пост Рут Сукэп - гуру порядка и разумных трат, колумнистки Нью-Йорк Таймс, писательницы, жены и мамы двух детей. Рут ведёт свой блог, посвящённый порядку: порядку в голове, в финансах, в отношениях и… в детских комнатах! Итак…

Будьте готовы к слезам, угрозам, торгу, отговоркам, требованиям чего-либо взамен и обещаниям все сделать позже. Не раз вам захочется выбросить белый флаг и самой разложить игрушки по полкам. Я уже сбилась со счета, как часто мой муж - наш семейный миротворец - спрашивал, действительно ли оно все стоит того. «Они ведь всего лишь дети - одной 3, другой - 6. Тебе не кажется, что ты требуешь от них слишком многого?»

Но я не отступилась. Если я не стану ожидать от них большего, кто станет? Рано или поздно мои дети скажут мне за это спасибо. Так я рассуждала.

Битва продолжалась несколько месяцев. Несколько раз я тратила буквально по несколько часов, чтобы добиться своего. Но теперь, спустя почти год, я знаю, что могу ограничиться словами «Пожалуйста, приберись в своей комнате», и моя просьба будет удовлетворена. Из всего этого я сама вынесла несколько уроков.

Покажите пример

Было бы странно ожидать от ребенка чистоплотности, если бы я сама не прикладывала усилия для того, чтобы содержать дом в чистоте. Ну конечно, дома не всегда идеальный порядок, но я регулярно трачу достаточно времени, чтобы в нем было чисто и уютно. Мои девочки могут видеть, как я убираюсь, почти каждый день, а иногда даже помогают мне в этом. Наше правило - сделать так, чтобы каждое утро начиналось с порядка в квартире.

Будьте последовательны

Часто к вечеру мы так устаем, что у нас не остается сил на уборку. Но каждое утро мы начинаем с того, что прибираем за собой. Даже в те дни, когда нам совсем этого не хочется. Даже если у нас куча других дел. Даже если вокруг столько всего происходит. Хорошо это или плохо, но это уже вошло у нас в привычку. Я думаю, когда-нибудь мои девчонки будут делать это не задумываясь. Пока, правда, нужно им напоминать. Но вот что важно: это МЫ начинаем день с уборки. Они И я. Это ключ к решению проблемы. Мне было бы проще все убрать самой, пока они смотрели бы телевизор. Но я никогда не делаю за них их работу.

Будьте решительны

Это значит, что ответ «Нет» не принимается ни при каких обстоятельствах. Мои дети каждый день учатся принимать одну простую вещь - пока они дети, они должны меня слушаться. Они понимают, что я жду от них выполнения того дела, которое я их попросила сделать, не больше и не меньше. С первого раза, без споров, жалоб и отговорок. У нас тут не демократия, никаких переговоров.

Избавьтесь от лишних вещей

Попробуйте убрать - на чердак, в гараж… - часть их игрушек, как я сделала это прошлым летом. Вы не представляете, как детям самим стало проще после этого жить. Но дети - как магниты, они как будто притягивают к себе новые игрушки, детали, бумажки, и все это накапливается снова и снова. Поэтому, выбрасывая ненужное, полезно быть немного циничной. Всякие бумажки и обломки вообще должны утилизироваться практически немедленно (когда дети этого не видят).

Убирать вещи должно быть легко

Моим девочкам убираться очень просто, потому что все в их комнате имеет свой «домик». Одежда висит достаточно низко, чтобы они могли сами ее вешать, игрушки и игры каждая «приписана» к своей полке или коробке.

Пусть это будет весело

Признаюсь, уборка далеко не всегда приносит удовольствие. Но нужно стараться сделать так, чтобы процесс увлекал детей. Например, устройте соревнование: кто быстрее уберется - дети в своей комнате, или мама в остальной части квартиры. Или включите музыку, чтобы можно было собирать игрушки и танцевать.

Дети не всегда понимают, что от них хотят взрослые. Поясните, что вы имеете в виду, когда просите прибраться. Я показала своим дочерям, как правильно развешивать одежду, складывать пижаму, как проверять, не испачкались ли вещи. Мы вместе научились «сканировать» комнату в поисках завалявшихся по углам игрушек, проверять, не закатилось ли что-то под кровать. Я показала им, куда складывать мусор и грязную посуду, которая не должна оставаться у них в комнате. Правда, они все еще сопротивляются моим просьбам застелить кровать.

Проявите тактичность

Никогда не ожидайте от детей идеального порядка. Даже если они очень старались. Когда я прошу их что-то сделать, я ожидаю, что они для этого приложат все усилия, но результат может оказаться не таким, как если бы за это дело взялась я сама. Напротив, если в кокой-то день они прибрались лучше, чем обычно, их нужно за это похвалить.