Komarovsky teigimu, papildomų maisto produktų įvedimas žindymo metu. Papildomas maitinimas žindymo metu Pirmas papildomas maitinimas Dr. Komarovsky

Dėka savo charizmos ir ypatingo požiūrio į vaikų raidą bei jų sveikatą, daktaras Komarovskis išpopuliarėjo tiek tarp naujų, tiek tarp patyrusių tėvų. Į jo patarimus įsiklausoma, atmetant senąją pediatrijos mokyklą. Jevgenijus Olegovičius ypatingą dėmesį skiria suaugusiųjų maisto problemai kūdikio mityboje.

Per ilgametę medicinos praktiką jis gavo daugybę rekomendacijų, todėl šiandieniniame straipsnyje sužinosite, kada įvesti papildomą maistą, kokius patiekalus pasiūlyti savo vaikui ir kokia turėtų būti vaikų iki vienerių metų mityba.

Taip pat siūlome peržiūrėti kelis vaizdo įrašus, kurie padės geriau suprasti ypatybes ir niuansus, kuriais remiantis Komarovsky maitinamas krūtimi maitinamas krūtimi.

Pirmuosius šešis gyvenimo mėnesius kūdikiui nereikia nieko, išskyrus mamos pieną (arba pritaikytą pieno mišinį, jei jis dirbtinis). Tačiau po 6 mėnesių vaiko aktyvumas smarkiai padidėja, pradeda dygti dantys, todėl būtent šiuo laikotarpiu būtina planuoti papildomo maisto įvedimą. Mamoms kyla daug klausimų ir baimių: ką daryti, jei kūdikis alergiškas, kaip išsaugoti motinos pieną?

Kaip kas mėnesį į racioną įtraukti papildomus maisto produktus, nuo ko pradėti maitinti: koše, daržovių tyrele ar kefyru praskiesta varške? O gal pirmasis maistas turėtų būti skystas ir maksimaliai sustiprintas sulčių pavidalu? Ką duoti po vieno ingrediento valgio? Viską žinantis gydytojas Jevgenijus Komarovskis, turintis savo požiūrį į papildomo maitinimo žindymo metu ypatybes, padės rasti atsakymą į šiuos klausimus.

Gydytojo Komarovskio nuomonė apie papildomą maitinimą žindymo metu ankstyvame amžiuje

Šiuolaikinė medicina mano, kad į jaunesnio nei 6 mėnesių kūdikio racioną neturėtų būti įtrauktas naujas maistas. Anksčiau vaikai 3-4 mėnesių amžiaus jau buvo supažindinami su košės su karvės pienu mityba, duodavo kiaušinio trynį ir papildydavo vandeniu bei sultimis. Nepaisant to, Jevgenijus Olegovičius, kaip ir kiti gydytojai, mano, kad kol vaikui sueis šeši mėnesiai, jo nereikia nei papildyti, nei maitinti.

Jei mamai nepakanka motinos pieno, tuomet į dienos meniu galite įtraukti pritaikytą pieno mišinį. Tai viskas, ko jam reikia. Taip pat, brangios mamos, nepamirškite apie savo mitybą. Jis turėtų būti subalansuotas ir turtingas vitaminų bei naudingų makro ir mikroelementų.

Galite paprieštarauti: „O kaip dėl kūdikių maisto, pažymėto „nuo 3 mėnesių“, kuris dabar užpildo prekybos centrų lentynas? Nepamirškime, kad, visų pirma, tai labai pelningas verslas. Todėl tokie iškalbingi teiginiai ant pakuočių yra naudingi gamintojams, kurie begėdiškai naudojasi tėvų pasitikėjimu.

Tarptautinis tyrimas parodė, kad daugiau nei 40% apklausoje dalyvavusių tėvų pradeda vartoti papildomą maistą nuo 3 iki 5 mėnesių amžiaus.

Ankstyvo suaugusiųjų maisto įvedimo kūdikiui žala

Nepaisant visų močiučių ir „senosios mokyklos“ gydytojų pastangų, daktaras Komarovskis tvirtina, kad ankstyvame papildomame maitinime nėra nieko gero. Tai neduoda jokios naudos, bet turi neigiamų pasekmių. Tai apima ne tik tam tikrų komponentų – pavyzdžiui, karvės baltymų ar pieno cukraus – laktozės netoleravimą, bet ir alerginius bėrimus, kurie dažnai išsivysto į dermatitą. Taip pat atkreipkite dėmesį, kad jei produktas sukelia diskomfortą mamai ar tėčiui, su juo mažylį reikėtų supažindinti kuo vėliau.

Gydytoja taip pat pataria nepamiršti, kad keturių mėnesių kūdikis dar nėra fiziškai pasiruošęs įsisavinti naują maistą, o kepenys kūdikiams yra gana pažeidžiamas organas. Tačiau būtent jis yra atsakingas už nesuvirškintų maisto dalelių pašalinimą iš organizmo.

Jevgenijus Komarovskis įsitikinęs, kad vaiko kepenys subręsta tik sulaukus vienerių metų, todėl net ir pačius nekenksmingiausius maisto produktus (tokius kaip daržovių tyrės ar košės be pieno) galima duoti ne anksčiau kaip minėtame amžiuje.

Komarovskio teigimu, papildomo šėrimo įvedimas

Jei jums patinka Jevgenijaus Olegovičiaus suaugusiųjų maisto įvedimo į kūdikio mitybą schema, patariame įsiklausyti į jo rekomendacijas, kurios padės palengvinti ir padaryti papildomo maitinimo periodą malonesnį tiek vaikui, tiek jo tėvams:

Naujų maisto produktų įvedimas į racioną turėtų būti sklandus ir laipsniškas. Pirmiausia duokite kūdikiui 2–3 šaukštelius. skanėstų. Tada jo kiekis padidinamas, tačiau tik tuo atveju, jei mažylio nevargina pilvukas, nekyla problemų su išmatomis, o jo kūno ir veido nedengia bėrimas. Jei atsiranda net menkiausių požymių, papildomo maisto įvedimą atidėkite savaitei. Jūsų kūdikis dar „neužaugo“ prie suaugusiųjų maisto.
Pirmųjų papildomų maisto produktų negalima duoti maitinant krūtimi ligos metu ir likus kelioms dienoms iki vakcinacijos. Taip pat nelepinkite kūdikio tyrelėmis ir dribsniais, jei jam pradėjo dygti dantukai.
Kaip išmokyti vaiką papildomo maisto? Pirmiausia naują patiekalą praskieskite mamos pienu arba pritaikytu mišiniu.

Daugelis mamų dažnai domisi, kokį maistą geriau duoti savo kūdikiams – pirktą parduotuvėje ar savo rankomis paruoštą savo virtuvėje? Jevgenijus Olegovičius mano, kad, norint sutaupyti mamos laiko ir pastangų, daug geriau pirkti gatavus produktus iš kūdikių maisto gamintojų, kurie pelnė tėvų pasitikėjimą.

Tačiau tuo pačiu gydytoja supranta, kad daugeliui tėvų nuolatinis uždarų stiklainių ir sausų grūdų pakuočių pirkimas finansiškai gali kainuoti per brangiai. Taip pat naminius patiekalus galima pasigaminti tik namuose, tad jei lankotės su mažyliu, kuris dar nevalgo prie bendro stalo, geriausias variantas – pasiimti paruošto maisto stiklainį.

Kita vertus, paruošti stiklainiai netinka, kai įvedamas papildomas maistas. Juk bet koks indelis su tyrele, atidarius, tinka vartoti tik 24 val. O kai kūdikis suvalgo pusę šaukštelio, didžioji dalis produkto atsidurs šiukšliadėžėje.

Manoma, kad naminės tyrelės nėra tokios skanios kaip parduotuvės. Bet tai yra mitas, viskas priklauso nuo individualių vaiko pageidavimų. Cukrus į daržovių tyreles dažnai dedamas iš stiklainio, todėl vaikai naują skanėstą valgo su malonumu. Bet jūs galite gaminti ne blogiau.

Plakdami įpilkite šiek tiek pieno. Tai padės kūdikiui ne tik greitai prisitaikyti prie neįprasto skanėsto, bet ir žymiai pagerins patiekalo skonį.

Kur pradėti papildomą maitinimą

Daugumai tėvų kyla daug klausimų: kaip tinkamai maitinti kūdikį suaugusiems skirtu maistu ir kokiais maisto produktais pradėti maitinti papildomai žindant. Komarovskis padės suprasti šią problemą ir išreikšti savo nuomonę.

Kūdikio maitinimas 6 mėn

Jevgenijus Olegovičius pataria pradėti maitinti kūdikį rauginto pieno produktais. Jis mano, kad kefyras yra artimiausias motinos pieno analogas. Be to, jame gausu naudingų pieno rūgšties bakterijų, kurios normalizuoja kūdikio virškinamojo trakto veiklą.

Žinoma, daugelis šiuolaikinių gydytojų nesutinka, kad papildomas maitinimas turėtų būti pradėtas nuo šių maisto produktų, tačiau kadangi šioje medžiagoje kalbame apie dietą pagal Komarovsky, mes praleisime detales.

Pirmąją papildomo maitinimo dieną, prieš antrąjį žindymą, reikia duoti ne daugiau kaip 20 ml. kefyras Kitą kartą, jei neigiamų reakcijų nepasireiškia, padidinkite produkto tūrį iki 40 ml. Ne visi vaikai iškart pamėgsta kefyrą dėl specifinio rūgštaus skonio. Todėl leidžiama pasaldinti.

Kiekvieną dieną išgeriamo fermentuoto pieno gėrimo kiekį padidiname 20 ml. Kai kūdikis užauga iki 150 ml porcijos, Jevgenijus Komarovskis rekomenduoja į savo racioną įtraukti varškės - pirmiausia 1 šaukštelis. Komarovskio teigimu, jis turėtų būti dedamas į kefyrą pirmuose papildomuose maisto produktuose ir visada sumaltas.

Po kelių dienų varškės tūris padidėja iki 30 g.To kiekio vaikui iš pradžių visiškai užteks. Vieną kasdienį maitinimą motinos pienu pakeičiame sveikuolišku baltymų kokteiliu. Jei pageidaujama, jį galima pasaldinti.

Kūdikio maitinimas 7 mėn

Be standartinės kefyro porcijos su varške per dieną, pasak pediatro Komarovskio, vieną vakarinį maitinimą būtina pakeisti pienu ir grūdų koše. Šiems tikslams geriausiai tinka ryžiai, avižiniai dribsniai ir grikiai.

Pirmiausia duokite mažyliui 3–4 šaukštelius. košės, o tada žindyti. Kasdien košės porcija padvigubėja ir palaipsniui pieno ir grūdų košės tūris siekia 200 ml.

Pieno košė kūdikiams: receptas

Žinoma, jei perkate sausą košę, tuomet tereikia sausą produktą praskiesti karštu vandeniu. O jei gaminsite patys, mūsų rekomendacijos tikrai nebus nereikalingos.

Jums reikės :

pienas - 100 ml;
javų miltai 1,5 šaukštelio;
virintas vanduo - 20 ml;
cukrus - 0,5 šaukštelio.

Kruopą nuplaukite, išdžiovinkite ir sumalkite kavos malūnėlyje. Į puodą supilkite vandenį, suberkite cukrų ir grūdų miltus. Supilkite verdantį pieną ir nuolat maišydami virkite košę 3-5 minutes.

Medikai pataria nepirkti jau paruoštų pieniškų košių. Geriausia pirkti be pieno ir patiems praskiesti pienu. Jei gaminate savo vaikui namuose, galite naudoti pateiktą receptą.

8 mėnesių papildomo maitinimo taisyklės

Jei klinikoje paklaustumėte pediatro, kur pradėti papildomą maitinimą, greičiausiai jis atsakys, kad su daržovių tyrelėmis. Tačiau gydytojas Komarovskis mano, kad daržoves, kaip ir vaisius, į valgiaraštį galima įtraukti tik tada, kai kūdikiui išdygsta pirmieji dantukai. Ir pataria tai daryti sulaukus aštuonių mėnesių.

Vaisiams nėra jokių specialių apribojimų. Galite pradėti nuo obuolio, banano ar kriaušės. Svarbiausia, kad vaisiai būtų vietiniai. Geriau palaukti, kol susitiks su egzotiškais užsienio svečiais ir pažįstamais citrusiniais vaisiais.

Jevgenijus Olegovičius pataria atidėti papildomo šėrimo sultimis pradžią iki 8,5 mėnesio. Pradėkite nuo 1-2 lašų ir būkite atsargūs, nes kai kurie sukels vidurių užkietėjimą.

Dažnai galite rasti informacijos, kad papildomas šėrimas pagal Komarovsky apima daržovių nuovirą. Ir daugelis mamų galvoja, kaip tiksliai jį paruošti. Čia visiškai nieko sudėtingo. Jį galima duoti prieš įtraukiant į racioną daržoves, kad suprastumėte, kaip kūdikis reaguoja į nepažįstamą produktą.

Žingsnis po žingsnio nuoviro paruošimas

Iš anksto nuplautas ir nuluptas daržoves supjaustykite mažais gabalėliais. Nuovirui reikės 50 g daržovių (bulvių, svogūnų, morkų arba moliūgų ir kopūstų) 100 ml. išgrynintas vanduo.
Daugiaspalvį mišinį sudėkite į puodą ir užpilkite verdančiu vandeniu. Padėkite ant vidutinės ugnies ir virkite, kol gabalėliai iškeps.
Perkoškite per keliais sluoksniais sulankstytą marlę. Vėl užvirkite ir supilkite į butelį ar puodelį.

Jei viskas klostėsi gerai, galite paruošti tyrę iš vienos daržovės - bulvių arba, jei vasarą atsirado papildomas šėrimas - cukinijos ar moliūgo. Pradžiai užtenka 20-30 g. Tada kasdien didiname porcijos tūrį iki 200 ml. Tuo pačiu nepamirškite vaikui duoti varškės su kefyru ir grūdų košės, paruoštos su pienu.

Papildomas šėrimas pagal Komarovsky: daržovių tyrės receptas

Kai kurios daržovės įtrauktos į kūdikio racioną, galite paruošti kelių komponentų patiekalą. Nuovirui jums reikės:

daržovių mišinys - 100 g (įskaitant bulves - ne daugiau kaip 20-25 g, kopūstus, morkas ir svogūnus);
pritaikytas mišinys arba nenugriebtas pienas - 25 g;
augalinis aliejus - ne daugiau kaip 5 g.

Paruošimas:

Perdirbtas daržoves smulkiai supjaustykite. Įpilkite šiek tiek vandens, kad apsemtų dugną ir leiskite užvirti.
Troškinkite, kol suminkštės, karts nuo karto įpildami naują porciją verdančio skysčio.
Daržoves sutrinkite trintuvu arba pertrinkite per smulkų sietelį.
Į tyrę supilkite lengvai pasūdytą karštą pieną ir vėl ant ugnies. Išvirkite kūdikių tyrę. Į gatavą patiekalą įpilkite augalinio aliejaus. Ir jei kūdikis jau yra susipažinęs su kremu, galite juo pakeisti saulėgrąžas.

Po savaitės iš daržovių sultinio galite paruošti kūdikiui sveiką sriubą. O po savaitės – ant vištienos. Jei organizmas reaguoja normaliai, tuomet į šią sriubą įdėkite maltos mėsos, o po 3-4 dienų įdėkite malto vištienos trynio, bet ne daugiau kaip pusę.

Susipažinę su tokia didele sveikų produktų įvairove, drąsiai galite padidinti suvartojamos varškės kiekį iki 50 g.

Paskutinis papildomo maitinimo etapas nuo 9 iki 12 mėnesių: pagrindinės taisyklės

Daržovių tyrėms gaminti naudokite įvairias daržoves. Į juos dėkite maltos mėsos, bet tik ne itin riebias. Taip pat tyrę galite praturtinti puse trynio ir daržovių ar sviesto.
10 gyvenimo mėnesių Komarovskis rekomenduoja vaikui pasiūlyti žuvies. Taip pat būtent šiuo laikotarpiu jam pradedate ruošti sriubas ne tik su mėsa, bet ir su žuvies sultiniu.
Šiame amžiuje mažyliui galima pasiūlyti javainių košės su vaisiais. Jei nesate alergiškas, kaitaliokite juos su džiovintais vaisiais. Tokiu atveju cukraus kiekį galima saugiai sumažinti. Nerekomenduojama naudoti papildomų maisto produktų, kurie yra labai alergizuojantys (pvz., riešutai ir medus).

Gydytojo Komarovskio teigimu, kūdikiui sulaukus vienerių metų, jo maitinti krūtimi nėra jokios biologinės prasmės. Kai kurie pediatrai kategoriškai nesutinka su šiuo teiginiu ir pataria palaikyti laktaciją, maitindami vyresnį vaiką motinos pienu bent kelis kartus per dieną. Žinoma, tuo pačiu mama turi valgyti kokybišką ir maistingą maistą.

Komarovskio teigimu, papildomų maisto produktų įvedimo lentelė pagal mėnesius

Dr. Komarovskio mokykla: apie papildomą maitinimą (vaizdo įrašas)

Kviečiame žiūrėti vaizdo įrašą, kuriame Komarovskis pasakoja apie pirmąjį papildomą šėrimą. Vaizdo įrašai padės suprasti naujų maisto produktų pristatymo principus, kurių Jevgenijus Olegovičius laikosi dirbdamas su savo mažais pacientais.

Taigi jūs susipažinote su pagrindinėmis Jevgenijaus Olegovičiaus (tarp mamų, žinomų tiesiog kaip daktaras Komarovskis) rekomendacijomis, kurios yra susijusios su kūdikio pirmosios suaugusiojo dietos problema. Kaip matote, Komarovsky papildomo maitinimo lentelėje yra pakankamai rekomendacijų, į kurias kiti gydytojai žiūri nepasitikėdami.

Todėl tik jūs galite nuspręsti, kieno patarimo klausyti – šalies mėgstamiausio ar vietinio pediatro. Tačiau visų pirma, kai kalbama apie papildomo maisto įvedimą kas mėnesį, turite klausytis savo intuicijos ir prisitaikyti prie individualių kūdikio savybių.

Beje, nenustokite žindyti kūdikio. Daugelis motinų ir toliau maitina kūdikį savo pienu net ir po to, kai pradeda vartoti papildomą maistą. Jie randa čia daug patogumų ir pranašumų mažo organizmo vystymuisi.

Papildomas maitinimas pagal Komarovsky pastaraisiais metais tapo populiaria besilaukiančių ir nusistovėjusių jaunų mamų tema. Daugelis tėvų klauso šio gydytojo patarimų, net patyrusios mamos ir tėčiai, auginantys kelis vaikus. Jevgenijaus Komarovskio, kaip pediatrijos specialisto, charizma ir asmeninis požiūris į pediatriją įkvepia tėvams pasitikėjimą jo rekomendacijomis.

Naujų produktų atsiradimas kūdikio mityboje yra jaudinantis jaunų tėvų ir jų kūdikio gyvenimo etapas. Tačiau papildomų maisto produktų įvedimas pagal Komarovsky gali skirtis nuo vaiką stebinčio pediatro rekomendacijų. Kokio specialisto klausyti, sprendžia tėvai.

Dauguma jaunų mamų nemato didelio skirtumo tarp „papildomo maitinimo“ ir „papildomo maitinimo“ apibrėžimų, tačiau iš tikrųjų tai yra du visiškai skirtingi žodžiai.

Sąvoka „Papildomas maitinimas“ taikomas tada, kai vaikas neturi pakankamai pieno, o jo trūkumas kompensuojamas arba iš anksto, arba naminių gyvūnų pienu (o tai labai nepageidautina). Šiuo atveju jie sako, kad kūdikis maitinamas mišriu maistu.

Papildomas maitinimas reiškia, kad kūdikis be įprastos dietos gauna maisto – motinos pieno ar mišinio. Papildomo maitinimo tikslas yra prisitaikyti ir pripratinti kūdikio organizmą prie „suaugusiųjų“ maisto.

Kada pristatyti?

Pirmieji vaiko vystymosi metai pediatrijoje laikomi pačiais svarbiausiais, o mityba šiame etape turi didelę reikšmę. Pagal Komarovskio įvadinę lentelę, svarbu pirmuosius papildomus maisto produktus duoti ne anksčiau, nei vaikui sukanka 6 mėnesiai. Šiuo atveju visiškai nesvarbu, kokią pagrindinę mitybą kūdikis gauna – mamos pieną ar pritaikytą mišinį.

Gydytojas Komarovskis mano, kad jei vaiko vystymasis yra normaliose ribose iki 6 mėnesių, jam nereikia jokių papildomų maisto produktų, išskyrus motinos pieną ir mišinius.

Nepatartina pirmųjų papildomų maisto produktų pristatyti vėliau nei šiuo laikotarpiu. Į vaiko mitybą įtraukiant naujus maisto produktus, vaikas gauna maistinių medžiagų, kurios būtinos jo organizmo augimui ir vystymuisi. Be to, kai pirmasis kietas maistas įvedamas per vėlai, tokie įgūdžiai kaip kramtymas ir smulkioji motorika nepradeda vystytis.

Šešių mėnesių kūdikiai kramtydami dantenas paruošia pirmųjų dantukų dygimui, o žaisdamas su maistu mažylis lavina smulkiąją motoriką. Be to, monotoniška dieta vyresniems nei 6 mėnesių kūdikiams gali sukelti augimo sulėtėjimą.

Savalaikis papildomų maisto produktų įvedimas pagal Komarovsky lentelę stiprina vaiko sveikatą ir leidžia jam tinkamai vystytis psichoemocine ir fizine kryptimi.

Ankstyvo papildomo šėrimo privalumai ir trūkumai

Jaunos mamos dažnai girdi iš kitų, kad jos gali pradėti anksčiau, nei rekomenduoja šiuolaikinė pediatrija. Kuo vyresnis kūdikis, tuo dažniau bus išgirstas namuose užaugintas patarimas dėl papildomo maitinimo tryniu, košėmis ir kitais produktais.

Šiais laikais, jei maitinanti mama maitinasi tinkamai ir įvairiai arba vaikas gauna kokybišką pritaikytą mišinį kaip motinos pieno pakaitalą, tada papildomo maitinimo iki 6 mėnesių siūlyti nereikia. Taip pat nėra jokios naudos per anksti įvedus papildomą maistą, o tai pakenks vaikui.

Pavyzdžiui, taip pat gali atsirasti organizmų. Štai kodėl tėvai turėtų išsamiai apsvarstyti papildomo maisto įvedimo klausimą. Norėdami gauti išsamios informacijos, jie gali ištirti papildomų maisto produktų lentelę pagal Komarovsky.

Įvado taisyklės

Dr. Komarovsky pataria diegiant papildomus maisto produktus laikytis šių rekomendacijų:

Bet koks produktas turi būti siūlomas atsargiai ir palaipsniui. Pradžiai užtenka vieno arbatinio šaukštelio ar gurkšnelio naujo maisto, o tada vaikas maitinamas jam įprastu maistu – pienu ar mišiniais. Jei kūdikio oda ir gleivinės, išmatos ir miegas nesikeičia, galima padidinti papildomų maisto produktų kiekį.
Jei kyla abejonių, pavyzdžiui, ant vaiko skruostų atsirado pleiskanojančių dėmių arba jis dažniau pabusdavo naktimis ir prasčiau miegodavo, su nauju produktu patariama šiek tiek palaukti ir palikti viską taip, kaip yra.
Jei išryškėjo skausmingos apraiškos, pavyzdžiui, alerginė kūno reakcija, nerekomenduojama įvesti naujo maisto, kol išnyks bėdos požymiai.
Negalite pristatyti naujo produkto ligos laikotarpiu, 3 dienas prieš ir 3 dienas po jos.
Jei vaikas nemėgsta produkto arba nenori jo valgyti, neturėtumėte reikalauti.

Nuo kokių produktų vertėtų pradėti?

Vieni mano, kad pirmasis papildomas maitinimas prasideda daržovėmis, kiti įsitikinę, kad tai vaisiai, treti primygtinai reikalauja, kad kūdikis pirmą kartą būtų maitinamas koše, paruošta su motinos pienu.

Remiantis Komarovskio papildomo maisto įvedimo taisyklėmis, geriau pradėti papildomą maitinimą kefyru. Specialistė tai aiškina tuo, kad nuo gimimo vaiko virškinimo sistema spėjo priprasti prie pieno produktų, o kefyras yra artimiausias jų analogas.

Be to, kefyre yra daug rauginto pieno bakterijų, kurios stiprina imuninę sistemą ir mažina tikimybę susirgti žarnyno infekcijomis. Kefyras kokybiškai sumažina dar nesubrendusių kūdikio kepenų apkrovą ir teigiamai veikia virškinimo procesus organizme.

Komarovsky papildomo maitinimo schema rekomenduoja ryte įvesti naują produktą, palaipsniui juo pakeičiant pagrindinį vaiko maitinimą. Pirmą kartą kūdikiui išbandyti kefyro siūloma labai mažai – ne daugiau kaip 2 arbatinius šaukštelius. Jei nėra neigiamų organizmo reakcijų, sekančiomis dienomis kefyro dozę galima drąsiai didinti, kol vaikas pradės valgyti 150 ml per visą maitinimą be papildomo maitinimo.

Praėjus 5–7 dienoms po to, į vaiko racioną įtraukiamas antras naujas produktas - varškė. Žinoma, jis įvedamas atsižvelgiant į santykinę kūdikio sveikatą ir naujo maisto šalutinio poveikio nebuvimą. Šešių mėnesių kūdikiui pakanka kasdien suvartoti 30 gramų varškės, nuo 9 mėnesių šis skaičius padidėja iki 50 gramų. Jei kūdikis kategoriškai nemėgsta varškės natūralios formos, gydytojas Komarovskis pataria į jį įdėti nedidelį kiekį cukraus.

Vaikui pripratus prie kefyro ir varškės, ty vieną rytinį maitinimą pakeis rauginto pieno produktai (dažniausiai tai trunka 10 dienų), gydytoja pataria į vaiko racioną įtraukti pieno ir javų košės (ryžių, avižinių dribsnių ar grikių), pakeičiant jos vakarinį maitinimą.

Komarovskio teigimu, papildomo maitinimo schema rekomenduoja įvesti daržoves ir vaisius tik iki 8-ojo kūdikio gyvenimo mėnesio. Tokiu atveju reikia pradėti nuo daržovių nuovirų ir tik po jų kūdikiui galima pasiūlyti daržovių tyrės ar sriubos. Po 2 savaičių į dietą galite įtraukti kiaušinio trynį ir mėsą pagal Komarovskio papildomo maitinimo lentelę pagal mėnesį.

Administravimo schema

Komarovskio teigimu, papildomo maitinimo lentelė yra tokia:

Naujas produktas	6 mėnesiai	7 mėn	8 mėn	9 mėn	10 mėnesių	11 mėnesių	12 mėnesių
Kefyras, ml	5-30	50-70	90-100	100	100	100	100
Varškės sūris, gr	5-20	20-30	40-50	50	50	50	50
Keptas obuolys, gr		5 - 30	40-50	50	50	70	70
Daržovių tyrės, gr			5-70	90-100	120-150	150	180-200
Sultys, ml			5-10	15-20	20-30	40-50	60-70
Pieno košės, gr			5-70	90-100	120-150	150	180-200
Trynys, vnt.			0,25	0,5	1	1	1
Mėsos tyrė, gr				5-30	40-50	60-70	70
Žuvies tyrė, gr					5-20	30	40
Auga. aliejus, ml		1	3	3	3	3	3

Gaminti pačiam ar pirkti?

Jauna mama pati turi nuspręsti, ar ruošti papildomus maisto produktus, ar įsigyti gatavų patiekalų specializuotuose skyriuose. Neįmanoma pasakyti, kuris yra geresnis, tikrai. Tiek komercinis, tiek naminis kūdikių maistas turi savo privalumų ir trūkumų.

Gamyklos gaminių privalumai:

taupyti laiką mamai;
galimybė pasiimti su savimi į kelionę ar pasivaikščioti;
patogi produkto konsistencija;
maisto praturtinimas papildomais vitaminų ir mineralų kompleksais;
kelių komponentų gaminys, kurio ne visada galima įsigyti namuose.

Gamyklinio kūdikių maisto trūkumai:

didelės finansinės išlaidos;
Atviro paruošto maisto stiklainio tinkamumo laikas šaldytuve neviršija 24 valandų, o tai yra labai nepelninga pačioje papildomų maisto produktų įvedimo pradžioje;
Atidarytą košės pakuotę galite laikyti ne ilgiau kaip 2 savaites;
daržovių tyrės skoniu gerokai nusileidžia naminiams patiekalams.

Naminio maisto nauda:

finansinės santaupos;
skonis dažniausiai geresnis nei parduotuvėje pirktų produktų;
Patiekalo konsistenciją ir skonį galite reguliuoti savo nuožiūra.

Kada žindymo laikotarpiu pradėti vartoti papildomą maistą? Nuo ko pradėti papildomą maitinimą žindant? Tikriausiai šiuos klausimus užduoda beveik visos rūpestingos mamos. Yra įvairių schemų ir rekomendacijų dėl papildomų maisto produktų pristatymo vaikams. Šiame straipsnyje apžvelgsime įvairius papildomus maisto produktus ir produktus, kurie yra sveikas papildomas maistas kūdikiams.

Papildomas šėrimas yra bet koks maistas, tankesnis už pieną. Teisingu supratimu, papildomas maitinimas yra maistas, kuris naudingas kūdikiui, yra lengvai virškinamas ir susideda iš kitos kategorijos produktų nei pienas.

Kada įvesti papildomą maistą

Anksčiau buvo manoma, kad papildomą maitinimą galima pradėti nuo 2-3 mėnesių. Šiuolaikiniai gydytojai ir specialistai teigia, kad iki 6 mėnesių vaikas iš motinos pieno gauna viską, ko jam reikia. Tas pats pasakytina ir apie pritaikytą pieno mišinį, kuriame yra vitaminų ir mikroelementų, kurių visiškai pakanka mažam vaikui. Tačiau kai kuriais atvejais papildomus maisto produktus vis tiek reikia įvesti anksčiau - nuo 4–5 mėnesių vaikams, sergantiems IV. Tai pasakytina apie prastą svorio padidėjimą arba alergines reakcijas į mišinius.

Būtent 6 mėnesius padidėja vaiko poreikis įvairioms maistinėms medžiagoms. Ir pati gamta verčia suprasti, kad laikas pradėti valgyti tankesnį maistą - pradeda dygti vaiko dantys.

Net pavojinga kai kuriuos maisto produktus įvesti anksčiau nei 6 mėn. Pavyzdžiui, įvedus pieniškus javus iki 6 mėnesių, gali pasireikšti alerginė reakcija į karvės baltymus ir nutukimas dėl didelio angliavandenių kiekio.

Kam įvesti papildomą maistą

Yra dvi pagrindinės papildomo maisto įvedimo schemos. Pirmoje schemoje papildomi maisto produktai įvedami su daržovių tyrėmis (cukinijomis arba žiediniais kopūstais). Antrasis variantas yra papildomas šėrimas pagal Komarovsky - pradedamas papildomas šėrimas kefyru.

Kaip pristatyti papildomą maistą

Papildomo maitinimo režimai

Yra tradicinė papildomo maitinimo schema ir papildomas šėrimas pagal Komarovsky. Komarovsky O.E. yra gerai žinomas pediatras, kurio klausosi vis daugiau mamų.

Tradicinė schema

Papildomas šėrimas pagal Komarovsky

1 metų kūdikiui motinos pienas negali būti pagrindinis maistas, nes jis nebeturi tokios maistinės vertės kaip anksčiau. Kiekvienais metais vaikui reikalinga įvairi, subalansuota mityba. Po vienerių metų galima maitinti krūtimi vieną kartą per dieną prieš miegą.

Du labai dažnai vartojami žodžiai, kuriuos reikia paaiškinti, nes jie visai nėra tas pats dalykas.

Jei mamos pieno nepakanka, vaikas papildomas arba mišiniu, arba donoriniu pienu, arba ūkinių gyvūnų (karvės, ožkos) pienu. Visi šie produktai yra papildomas maitinimas . Esminis dalykas: papildomas maitinimas yra tada, kai nėra pakankamai motinos pieno, t.

Viskas, ką pirmųjų gyvenimo metų vaikas gauna be pieno ir mišinių, yra vilioti . Tai yra, vaikas sąmoningai maitinti, ruošiantis suaugusiųjų gyvenimui ir suaugusiųjų maistui.

Atsižvelgiant į aukščiau pateiktus apibrėžimus, papildomo šėrimo temą galima laikyti išsemta. Jau sugalvojome ką dovanoti.

Dabar daugiau apie papildomą maitinimą. Taigi tikroji papildomo maitinimo esmė yra ta, kad visą likusį gyvenimą nepasitenkinsite vien mamos krūtimis.

Kada pradėti papildomą maitinimą?

Tėvai, kaip jau minėjome, ne kartą (iš medicinos darbuotojų, iš draugų ir kaimynų, ir iš senelių) klausys patarimų, kad, sako, laikas - laikas duoti sulčių, tyrės, trynio... Išgirs. tokius patarimus jie duoda ir būdami mėnesio, ir dviejų mėnesių ir pan. Kuo vyresnis vaikas, tuo daugiau aplinkinių išreikš savo pasipiktinimą ir atkreips tėvams dėmesį į savo godumą, tingumą ir pedagoginę nesėkmę. Aplinkiniai nėra kalti – jie visi nori to, kas geriausia. Jums tereikia žinoti, kad pati kūdikių maitinimo sultimis ir tryniais praktika atsirado būtent tais laikais, kai be to nebuvo įmanoma suteikti vaiko tinkamos mitybos.

Netolimoje praeityje (prieš kokius 30-40 metų!), nesant ar pritrūkus mamos pieno, vaikas gaudavo įvairių skiedimų karvės ar donoro pieno. Ir pirmam, ir antram reikėjo apdorojimo – visų pirma virimo. Dauguma vitaminų buvo sunaikinti. Nenuostabu, kad tokiomis sąlygomis vitaminų, geležies, mineralinių druskų trūkumas labai greitai pasireiškė įvairiomis ligomis – hipovitaminoze, sumažėjusiu hemoglobino kiekiu, menku svorio priaugimu, rachitu, sulėtėjusiu vystymusi. Ir kaip atsakas į tai atsirado raštingi ir protingi žmonės tuo metu rekomendacijos - ir apie sultis, ir apie daržovių tyreles, ir apie trynius, ir apie žuvų taukus.

Reikia nepamiršti, kad pergalingo socializmo šalies gyventojų mitybos ypatumai ne visada leido maitinančią motiną aprūpinti maistingais, kokybiškais ir įvairiais produktais. Esant tokiai situacijai – kai mamos pienas tiesiog negalėjo patenkinti visų vaikų poreikių – ankstyvas sulčių, tyrelių ir trynių skyrimas vaikui buvo gana logiškas ir visiškai pagrįstas.

Dar kartą kartojame:

jei maitinanti mama gali sau leisti maistingą ir įvairią mitybą(t. y. daržovės, vaisiai, mėsa, duona ir žuvis) , jei tėvai gali nupirkti savo vaikui aukštos kokybės pritaikytą pieno mišinį, taigi, jei tenkinamos visos šios sąlygos

Kol kūdikiui sueis šeši mėnesiai, nieko maitinti nereikia. .

Kalbant apie papildomo maitinimo pradžios laiką, dar kelios papildomos pastraipos, kad būtų galima pamąstyti.

Autoriaus nuomonė gali pasirodyti prieštaringa, ypač turint omenyje tai, kad jau minėtame „Vaikų mitybos vadove“ nurodoma: nuo vieno mėnesio amžiaus reikia duoti obuolių sultis, o nuo keturių mėnesių – daržovių nuoviras.

Studijuodami tokias instrukcijas, jūs nuolat patiriate giliausias abejones. Visiškai nesuvokiama, kaip kitiems žinduoliams pavyksta egzistuoti iki šių dienų? Ne, žinoma, galime daryti prielaidą, kad vilko motina, norėdama padėti vilko jaunikliams atsistoti ant kojų (tiksliau – ant letenėlių), naudoja kokią nors nežinomą žolelę. Perskaičius mokslinę fantastiką, net įsivaizduoji, kaip vilko tėvas iš medžioklės dviejų savaičių vilko jaunikliui atneša vertingų vitaminų turinčių daržovių. Tačiau net ir maksimaliai įdėjus protinių pastangų, neįmanoma suprasti, iš kur baltasis lokys „gauna“ vitaminų? Kodėl protinga gamta taip baudė žmonių vaikus, iš kur toks nepilnavertiškumas? Kodėl visi kiti gyvūnai gali gyventi be daržovių sriubų, o mūsų vaikai negali? Tačiau autorius negali pripažinti, kad Kūrėjas klydo.

Mokslas apie vitaminus, jų trūkumą ir būtinybę koreguoti natūralų maitinimą atsirado prieš daugelį metų, kai apie pritaikytus pieno mišinius dar niekas nebuvo girdėjęs.
Perdaryti esamas gaires ir mesti iššūkį mitybos akademikams niekada nebuvo lengva.
Atminkite: sultys, daržovių tyrės, vaisių grūdai nėra tik vienas kitą papildantis maistas. Tai labai rimtas verslas.
Nelaimingoje besivystančioje šalyje, kai maitinanti mama badauja ir (arba) valgo monotonišką maistą (pavyzdžiui, tik ryžius, arba tik datules, arba tik žuvį, arba tik duoną), duoti vaikui vitaminų yra visiškai logiška.
Jei su atlyginimu per savaitę galite nusipirkti vieną vištienos kiaušinį, visai logiška keturių mėnesių kūdikiui duoti ketvirtadalį trynio. Bet jei galite nusipirkti keliolika kiaušinių, tada maitinančiai mamai geriau suvalgyti trijų akių keptą kiaušinį.
Neįmanoma įžvelgti ankstyvo papildomo maitinimo naudos. Apskritai tėvai tiesiog drąsiai pažymi savo sąžinę sakydami: „Mes viską padarėme teisingai“. Tačiau tūkstančiai mato žalą – alerginių reakcijų atsiradimą ar sustiprėjimą, žarnyno sutrikimus. Trumpai tariant, viskas veikia: akademikai rašo instrukcijas, pramonė gamina sultis, pediatrai rekomenduoja sultis, mamos duoda sultis, vaikai geria sultis, pediatrai gydo viduriavimą ir alergijas, mamos perka vaistus ir kitas sultis - „svarbiausia, vaikinai, širdyje nepasenti“. ..

Kaip pradėti papildomą maitinimą?

Bet koks naujas maistas į dietą įtraukiamas palaipsniui ir atsargiai.. Pirmiausia keli šaukštai (pasirinktinai – keli gurkšniai) ir papildyti įprastu maistu (mamos pienu, mišiniais). Įvertinkite reakciją – elgesį, odos bėrimą, miegą, išmatas. Jei viskas gerai, padidinkite dozę. Kažkas negerai – palaukite šiek tiek su šiuo produktu ir nepradėkite naujų eksperimentų, kol išnyks skausmingi simptomai. Niekada nemaitinkite kūdikio, jei jis serga, arba tris dienas prieš ir tris dienas po bet kokios profilaktinės vakcinacijos.

Jei vaikas atsisako bet kokio papildomo maisto, neprimygtinai reikalaukite! Jo kūnas geriau už jus žino, ar tai būtina, ar ne. Nors apgauti Gamtą nesunku. Išgėręs mandarinų sulčių (pavyzdžiui), mažylis greičiausiai nusišypsos. Labai tikėtina, kad po kurio laiko visi šeimos nariai nebeturės laiko šypsotis.

Taip pat reikėtų atsižvelgti į tai, kad papildomas šėrimas yra ne tik maisto sudėties, bet ir jo fizinių savybių pasikeitimas – tai yra, nuo tik skysto maisto pereiname prie tankesnio ir dažnai nevienalyčio maisto – su įvairiais maisto produktais. gabalėliai ir kiti intarpai. Vadinasi, reikia šaukštų, seilinukų, puodelių, lėkščių ir kt.

Papildomo maitinimo produktai: nuo ko pradėti ir kaip tęsti?

Nei pediatrai, nei mitybos specialistai šiuo klausimu neturi vienos, sutartos nuomonės, nors sudėtis ir galimi produkto variantai yra bendrai apibrėžti ir visuotinai priimtini.

1) daržovių tyrės;

2) varškės ir fermentuoto pieno produktai;

3) pieno ir grūdų košės;

4) mėsos (žuvies) patiekalai ir kiaušinio trynys.

Kiekvienas konkretus bet kokių „mitybos“ rekomendacijų autorius gana įtikinamai pagrindžia savo konkrečios schemos teisingumą. Apsvarstykite toliau pateiktą pavyzdį. Pagal geležies, mineralinių druskų ir vitaminų kiekį daržovių tyrės yra pastebimai geresnės nei, pavyzdžiui, rauginto pieno produktai. Išvada siūlo pati savaime – pradėkite nuo daržovių tyrelių. Kita vertus, vaikas nelabai toleruoja staigius maisto sudėties pokyčius. Akivaizdu, kad skirtumas tarp pieno ir rauginto pieno produktų yra pastebimai mažesnis nei tarp pieno ir daržovių. Todėl daržovių tyrės teoriškai naudingiau ir tikslingiau, bet praktiškaižarnyno sutrikimų tikimybė, savo ruožtu, bus pastebimai didesnė. Autorius, būdamas praktikuojantis gydytojas, skaitytojams siūlo tam tikrą veiksmų kryptį. Pagrindinis, vėlgi praktiškas, šios konkrečios parinkties pranašumas yra mažiausia nepageidaujamų reakcijų tikimybė.

Taigi, papildomo maitinimo strategija ir taktika arba, paprasčiau tariant, konkretus veiksmų seka su paaiškinimais ir komentarais.

Bet kokie varškės vartojimo draudimai (dažniausia motyvacija – greitas fontanelio peraugimas, kalcio negali būti per daug, o varškėje jo daug) neturi jokio loginio pagrindo. 30 g varškės kalcio yra apie 47 mg, o 50 g – atitinkamai 78 mg. Palyginkite patys: 100 g karvės pieno yra 120 mg, o 100 g motinos pieno – 35-50 mg.

Taigi, visiškai pakeisti vieną šėrimą – 150 g kefyro + 30 g varškės – vidutiniškai užtrunka nuo septynių iki dešimties dienų. O visi kiti maitinimai vis dar yra pagrindinis produktas: motinos pienas arba pritaikytas pieno mišinys. O šiuo režimu, netrūkčiojant ir atkakliai atremiant patarėjų atakas, patartina praleisti tris keturias savaites.
Pradedame keisti dar vieną maitinimą – geriausia patį paskutinį, prieš miegą. Naudojame pieno ir grūdų košes. Trys rūšys yra racionaliausios – grikiai, avižiniai dribsniai, ryžiai. Galite nusipirkti košių - parduodant yra didžiulis pieno košės kūdikių maistui kiekis, tačiau galite ją išsivirti patys. Ruošdami patys, naudojame miltus (ryžių, grikių, avižinių dribsnių); Jei miltų neperkate, gaminame patys naudodami įprastą kavos malūnėlį. Kaip pagrindinis tirpiklis dažniausiai naudojamas įprastas karvės pienas. Į pieną dedama miltų ir cukraus. Reikia pažymėti, kas vietoj karvės pieno daug geriau naudokite mišinius kūdikiams, skirtus vyresniems nei šešių mėnesių vaikams(tos pačios „paskesnės formulės“ numeriu 2, apie kurias jau rašėme).

Receptas : KOŠĖ

10 g (apie 1,5 arbatinio šaukštelio) atitinkamų miltų (grikių, ryžių, avižinių dribsnių) ir 1/2 arbatinio šaukštelio cukraus ištirpinkite 20-30 ml virinto kambario temperatūros vandens. Gautą tirpalą nuolat maišydami supilkite į verdantį pieną (pieno kiekis 100 ml). Virkite 3 minutes. Paruošta. Kadangi cukrus nėra standartinis, gali tekti įdėti šiek tiek daugiau.

Dėl košės ruošimo mišinio pagrindu. Iš atitinkamų miltų košę išvirkite vandenyje, o kai ji atvės, supilkite mišinį per pusę: jei reikia 3 šaukštų mišinio 100 g vandens, tai 1,5 šaukšto 100 g košės vandenyje. . Štai ir visa išmintis.

Skaitytojai greičiausiai nustebs neradę manų kruopų košės rekomenduojamų produktų sąraše. Tačiau būtent manų kruopų košė anksčiau, o gal ir dabar buvo naudojama dažniausiai ir išlieka pati mylimiausia, tikrai populiariausia vaikiška koše. Viskas jame gerai: kaina, paruošimo paprastumas, konsistencija, skonis. Ir vaikai ją myli. Viena nedidelė problema: manų kruopose gausu glitimo. Gliuteno baltymas – protinga medicinos kalba vadinamas gliadinu – kartais išprovokuoja gana rimtų žarnyno ligų atsiradimą. Tai atsitinka tais atvejais, kai yra gliadino netoleravimas. Tačiau turint omenyje šią informaciją, nereikėtų neigti manų kruopų. Tiesiog saugiau maitinti kitus grūdus, o manų kruopas naudoti šiek tiek vėliau - po aštuonių mėnesių.

Taigi, mums jau aštuoni mėnesiai. Valgome keturis penkis kartus per dieną: vieną kartą kefyrą, vieną kartą košę ir du tris kartus pagrindinį maistą – mišinį arba mamos pieną. Atėjo ilgai lauktas daržovių ir vaisių metas. Atėjo laikas, bet mes dar nesupratome, ar turime dantis, ar ne. Jei yra bent vienas, klausimų nekyla, pradėkime nuo daržovių. Jei ne, o tai nutinka nedažnai, palaukime dar šiek tiek. Pirmiausia išbandykite maitinimą – kaip mūsų vaikas apskritai reaguos į daržoves. Paruoškite daržovių sultinį. Pirmą dieną siūlome 30-50 g, antrąją - dvigubai daugiau. Jei viskas gerai, pereiname prie daržovių sriubos arba daržovių tyrės ir, palaipsniui didindami dozę, vieną iš maitinimų visiškai pakeičiame daržovėmis.

Receptas : DARŽOVINĖ SEGĖ

Bulvės + morkos + svogūnai + kopūstai: supjaustykite smulkiai, užpilkite verdančiu vandeniu, uždenkite dangčiu ir virkite, kol visiškai išvirs. Perkoškite per marlę, vėl užvirinkite ir supilkite į butelį. Apytikslė proporcija yra tokia: 50 g daržovių 100 ml vandens.

Receptas : DARŽOVŲ TYRĖ

Supjaustome įvairias daržoves, užpilame šiek tiek verdančio vandens ir troškiname; Kai vanduo užvirs, įpilkite verdančio vandens. Vartojimui paruoštas karštas daržoves pertrinkite per sietelį, įpilkite karšto pieno ir žiupsnelį druskos. Gerai išplakti ir užvirti. Į gatavą patiekalą įpilkite augalinio aliejaus. Daržovės - 100 g (bulvės - ne mažiau 20 g); pienas - 25 g; augalinis aliejus - 3 g.

Atlikdami bet kokius „mitybos“ testus ir naujoves, atminkite:

Tačiau visada būkite labai atsargūs su genetiškai negenetiniu maistu (atminkite, skyriuje „Nėštumas“ - ko nevalgė mano proprosenelė ir mums nereikia). Mažas pajamas gaunančių šeimų vaikai serga rečiau – pirmiausia dėl to, kad neužtenka pinigų užjūrio delikatesams.

Vaiko kepenys yra vienas silpniausių organų, net ir visiškai sveikam ir normaliai besivystančiam vaikui jos galutinai „subręsta“ ir tampa panašios į suaugusiojo maždaug 12 metų. Visos nesuvirškintos dalelės (tos pačios sukeliančios alergiją) turi būti neutralizuojamos ir pašalinamos iš organizmo. Ir kepenys atlieka pagrindinį vaidmenį šiame procese. Vaikui augant, daugelis maisto produktų, kurie anksčiau sukeldavo stiprią alergiją, pradedami toleruoti gana normaliai – bręsta kepenys. Močiutės sako: „Aš jau išaugau“. Jie sako teisingai. Todėl jei vaikui nuo šokolado, braškių ar apelsinų sulčių atsiranda alergijos požymių (bėrimas, niežulys, žarnyno sutrikimas esant normaliai kūno temperatūrai), tai nereiškia, kad mažylis pasmerktas likusias dienas būti atskirtas nuo šokolado. . Būk kantrus. Ir nereikia dairytis aplinkui dejuojant: „Kodėl tai įmanoma visiems, o man ne?

Bet kuris pediatras žino: pirmadieniais vaikai serga dažniau. Ar žinai kodėl? Nes sekmadienį jos važiuoja pas močiutes, o mes, deja, maistą laikome meilės matu.

Hipovitaminozė yra liga, kurią sukelia nepakankamas bet kurio vitamino patekimas į organizmą.

Sojų mišinys, kaip jau žinome, naudojamas esant karvės pieno baltymų netoleravimui. Nedažnai, bet dažniau nei norėtume, pasitaiko ir kita netoleravimo rūšis – pieno cukraus (laktozės) netoleravimas. Tokioms situacijoms buvo sukurti mažai laktozės ir belaktozės mišiniai.

Biologinės prasmės trūkumas atspindi tai, kad žindymo nutraukimas neturi jokios įtakos vaiko augimui ir vystymuisi. Tačiau daugelis mamų ir toliau su dideliu malonumu maitina savo vaikus gana ilgą laiką, rasdamos daug patogumų ir privalumų (visi patogumai ir privalumai aprašyti skyriuje apie maitinimą pagal poreikį).

Prieš gilinantis į diagramas ir lenteles, kurias Dr. Komarovsky siūlo jauniems tėvams, būtina suprasti, kas yra papildomas maitinimas. Daugelis mamų ne visai supranta šio žodžio reikšmę, juolab kad pediatrai dažniausiai tai vadina bet kokiu papildomu maitinimu. Pavyzdžiui, jei moteris turi per mažai pieno ir jai kūdikiui siūlomi pieno mišiniai, tai yra ne papildomas maitinimas, o papildomas maitinimas. Beje, pieno mišinį šiuo atveju galima saugiai pakeisti naminių gyvūnėlių pienu.

Jei bandote į savo kūdikio racioną įtraukti „suaugusiųjų maistą“, kuris papildys pienišką maistą, tai yra papildomas maitinimas. Komarovskio teigimu, tai turi įvykti laiku. Be to, svarbu pasirinkti tinkamą mitybą, kad kūdikis galėtų geriau atpratinti nuo krūties.

Komarovskio teigimu, papildomo maitinimo įvedimas turi prasidėti nuo šešių mėnesių amžiaus, nepaisant to, kad daugelis suaugusiųjų (ir net pediatrų) rekomenduoja kuo anksčiau įvesti įprastą maistą. Tačiau jei norite, kad jūsų kūdikis būtų sveikas, tuomet turėtumėte pamiršti pasenusius mitybos planus ir neatsilikti nuo laiko.

Kodėl papildomas maitinimas pradėtas anksčiau, vos prieš 20–30 metų? Daktaras Komarovskis pateikia aiškų ir paprastą paaiškinimą. Reikalas tas, kad kai sovietmečiu moteriai pritrūkdavo pieno, kūdikiui būdavo pilamas gyvulinis pienas ar įvairūs mišiniai. Higienos sumetimais jie buvo virinami, todėl išgaravo visi reikalingi vitaminai ir mineralai. Dėl to kūdikis tapo nesveikas, jam išsivystė hipovitaminozė ir svorio stoka. Netgi tos maitinančios mamos, kurioms pakako pieno, tuo metu nevalgė taip, kad aprūpintų vaiką viskuo, ko reikia. Štai kodėl jie bandė pradėti papildomą maitinimą net nuo dviejų ar trijų mėnesių.

Komarovskio teigimu, papildomas šėrimas turėtų būti pradėtas naudojant nedidelį kiekį produktų, nes atsargumas čia nepakenks. Nepamirškite papildyti maistu, kuris vaikui yra labiau pažįstamas (mišiniais ar motinos pienu). Reikėtų atidžiai stebėti mažylio organizmo reakciją: ar neatsiranda bėrimų, ar gerai kūdikis miega ir pan. Jei nėra neigiamų apraiškų, galite palaipsniui didinti dozę. Jei kyla problemų, geriau pasikonsultuoti su gydytoju ir atidėti papildomą maitinimą.

Nepamirškite, kad geriau nepradėkite dėti naujų produktų iškart po vaiko ligos ar po skiepų. Jūs neturėtumėte priversti kūdikio maitinti maistu.

Komarovskio teigimu, papildomas šėrimas pagal mėnesį

Komarovskio teigimu, papildomas šėrimas pagal mėnesį turi būti atliekamas tiksliai taip, kaip parodyta diagramoje. Taip pat labai svarbu stebėti kūdikio reakciją.

6 mėnesiai

Maitinimo schema yra tokia:

10-11 val.: 150 ml neriebaus kūdikių kefyro su 30 g neriebios varškės.

22-23 val.: Parduotuvėje įsigytas mišinukas arba motinos pienas.

Kad išvengtumėte problemų, susijusių su kefyro įvedimu į vaiko racioną, pirmiausia turite duoti 4 arbatinius šaukštelius ir nedelsiant papildyti parduotuvėje pirktu mišiniu (mamos pienu). Labai svarbu stebėti, kaip vaikas reaguoja į produktą. Jei reakcija normali, kiekvieną dieną būtina palaipsniui didinti dozę, papildant jį įprastu maistu.

Kai tik pasieksite 150 mg kefyro per dieną, turite pradėti diegti varškę. Čia taip pat labai svarbu tai daryti palaipsniui, kad vaikas priprastų. Jei norite, į varškės + kefyro mišinį galite įdėti cukraus. Toks ritmas išlieka iki vaikui sukaks 7 mėnesiai.

7 mėn

6–7 val.: Parduotuvėje įsigytas mišinukas arba motinos pienas.

14-15 dienų: Parduotuvėje įsigytas mišinukas arba motinos pienas.

18-19 val.: Parduotuviniai mišiniai arba motinos pienas.

22-23 val.: Grūdų košė su pienu (ne daugiau 200 ml).

Prieš ilsėdamiesi naktį, tinkamas laikas pridėti kitą papildomą maistą. Grūdų košė su pienu yra puikus pasirinkimas. Čia ypatingas dėmesys turėtų būti skiriamas grikiams, ryžiams ir avižiniams dribsniams. Norėdami pristatyti naują maistą, turite pradėti nuo mažo kiekio (4 arbatiniai šaukšteliai). Jei nėra problemų, padidinkite dozę.

8 mėn

6–7 val.: Parduotuvėje įsigytas mišinukas arba motinos pienas.

10-11 val.: Sena neriebaus vaikiško kefyro su varške schema.

14-15 dienų: sriuba arba daržovių tyrė (ne daugiau kaip 200 ml).

18-19 val.: Parduotuviniai mišiniai arba motinos pienas.

22-23 val.: Sena schema su javų koše su pienu.

Nepamirškite, kad daržoves vaikui galite pradėti duoti tik tada, kai jis turi bent vieną dantuką. Tyrę arba daržovių sriubą geriausia palikti trečiam šėrimui, kuris vyksta dienos metu. Norėdami pamatyti, kaip vaiko organizmas reaguos į daržoves, pirmiausia turite duoti kūdikiui šiek tiek nuoviro. Kiekvieną dieną didinkite kiekį. Jei reakcija normali, galite pereiti prie sriubų/tyrelių.

Praėjus 3 savaitėms po daržovių sriubos įvedimo, galite paragauti mėsos sultinio (geriau rinktis vištieną). Jei vaiko reakcija teigiama, galite pradėti dėti maltos mėsos arba kietai virto kiaušinio trynio. Tačiau atminkite, kad iki 1 metų geriau neduoti daugiau nei pusės trynio.

Antram maitinimui galite padidinti varškės kiekį (iki 50 g).

9 mėnesiai – 1 metai

6–7 val.: Parduotuvėje įsigytas mišinukas arba motinos pienas.

10-11 val.: Sena neriebaus vaikiško kefyro su varške schema.

14-15 dienų: Sena tyrės arba daržovių sriubos schema (gali būti su mėsa arba tryniu).

18-19 val.: Parduotuviniai mišiniai arba motinos pienas.

22-23 val.: Grūdų košė su pienu.

Iš daržovių galite gaminti sriubas ar tyreles, pridedant bet kokios mėsos, tačiau įsitikinkite, kad ji yra liesa. Jei gaminate bulvių košę, ją reikia užpilti pienu ir įdėti maltos mėsos gabalėlių. Nuo 10 gyvenimo mėnesio galite pabandyti mėsos sultinį pakeisti žuvies sultiniu. Į maistą galite įpilti augalinio aliejaus.

Į grūdų košes, pagamintas su pienu, galite įdėti šiek tiek vaisių (minkštų). Stenkitės savo kūdikį iki metų maitinti motinos pienu bent kartą per dieną. Pieno mišinį galima vartoti iki 2 metų.

Papildomas šėrimo stalas pagal Komarovsky

Komarovskio teigimu, papildomo maitinimo stalas padeda geriau suprasti, kaip tinkamai į vaiko maistą įtraukti įvairių „suaugusiųjų maisto“. Tačiau neturėtumėte galvoti, kad gydytojas pateikia visavertę diagramą su stulpeliais ir eilutėmis, kuriose išdėstytos specialios taisyklės, kurios tinka visiems. "Lentelė" yra netikslus aprašymas. Komarovskis tik pataria, bet kiekvienas tėvas turi atkreipti dėmesį į savo vaiko reakciją ir elgtis pagal ją. Be to, aukščiau aprašyta papildomo maitinimo schema yra gana lengvai suprantama.

Pirmuoju produktu gydytoja rekomenduoja įvesti neriebų kefyrą. Rauginto pieno maistas yra geriausias norint pradėti papildomą maitinimą, nes jo sudėtis labai panaši į tai, prie ko jūsų kūdikis jau yra įpratęs. Be to, fermentuotuose pieno produktuose gyvenančios bakterijos padeda augančiam organizmui greičiau ir geriau susidoroti su infekcijomis. Jie taip pat mažina jaunų kepenų apkrovą, gerina virškinimo procesus.