Въвеждане на допълващи храни по време на кърмене според Комаровски. Допълнително хранене по време на кърмене Първо допълнително хранене д-р Комаровски

Благодарение на своята харизма и специален поглед върху развитието на децата и тяхното здраве, д-р Комаровски придоби популярност както сред новите, така и сред опитните родители. Съветът му се вслушва, като се отхвърля старата школа в педиатрията. Евгений Олегович обръща специално внимание на въпроса за храната за възрастни в диетата на бебето.

В продължение на много години медицинска практика той е получил много препоръки, така че в днешната статия ще научите кога да въведете допълнителни храни, какви ястия да предложите на детето си и какво трябва да бъде храненето на деца под една година.

Предлагаме и няколко видеоклипа за гледане, които ще ви помогнат да разберете по-добре характеристиките и нюансите, на които се основава допълнителното хранене според Комаровски по време на кърмене.

През първите шест месеца от живота си бебето не се нуждае от нищо друго освен майчино мляко (или адаптирана млечна формула, ако е изкуствено). Но след 6 месеца активността на детето рязко се увеличава, зъбите започват да изникват, така че през този период е необходимо да се планира въвеждането на допълнителни храни. Майките имат много въпроси и страхове: какво да правят, ако бебето има алергии, как да запазите кърмата?

Как да въведете допълнителни храни в диетата месец по месец, откъде да започнете храненето: каша, зеленчуково пюре или извара, разредена с кефир? Или може би първата храна трябва да е течна и максимално обогатена под формата на сокове? Какво трябва да давате след еднокомпонентни ястия? Всезнаещият лекар Евгений Комаровски, който има свой собствен поглед върху характеристиките на допълнителното хранене по време на кърмене, ще ви помогне да намерите отговора на тези въпроси.

Мнението на д-р Комаровски за допълнителното хранене по време на кърмене в ранна възраст

Съвременната медицина смята, че не трябва да се въвеждат нови храни в диетата на бебе под 6 месеца. Преди това децата на възраст 3-4 месеца вече бяха въведени в диетата на каша с краве мляко, дават яйчен жълтък и се допълват с вода и сокове. Въпреки това Евгений Олегович, подобно на други лекари, смята, че докато детето не навърши шест месеца, няма нужда нито да го допълвате, нито да го храните.

Ако майката няма достатъчно кърма, тогава можете да добавите адаптирана млечна формула към дневното меню. Това е всичко, което му трябва. Освен това, скъпи майки, не забравяйте за вашата диета. Тя трябва да бъде балансирана и богата на витамини и полезни макро и микроелементи.

Може да възразите: „Но какво да кажем за бебешката храна с надпис „от 3 месеца“, която сега пълни рафтовете на супермаркетите?!» Да не забравяме, че на първо място това е много печеливш бизнес. Следователно такива красноречиви изявления върху опаковката са от полза за производителите, които безсрамно се възползват от родителското доверие.

Международно проучване показа, че повече от 40% от анкетираните родители въвеждат допълнителни храни на възраст между 3 и 5 месеца.

Вреда от ранното въвеждане на храна за възрастни на бебето

Въпреки всички усилия на бабите и лекарите от „старата школа“, д-р Комаровски настоява, че няма нищо добро в ранното допълнително хранене. Не носи никаква полза, но има негативни последици. Те включват не само непоносимост към определени компоненти - например краве протеин или млечна захар - лактоза, но и алергични обриви, които често се развиват под формата на дерматит. Също така имайте предвид, че ако даден продукт причинява дискомфорт на майката или бащата, тогава той трябва да бъде представен на малкото възможно най-късно.

Лекарят също така съветва да не забравяме, че четиримесечното бебе все още не е физически готово да усвоява нова храна, а черният дроб е доста уязвим орган при бебетата. Но той е този, който е отговорен за отстраняването на несмлени частици храна от тялото.

Евгений Комаровски е убеден, че черният дроб на детето узрява едва на една година, така че дори най-безобидните храни (като зеленчуково пюре или безмлечна каша) могат да се дават не по-рано от горната възраст.

Въвеждане на допълнително хранене според Комаровски

Ако ви харесва схемата на Евгений Олегович за въвеждане на храна за възрастни в диетата на бебето, съветваме ви да се вслушате в неговите препоръки, което ще ви помогне да направите периода на допълнително хранене по-лесен и по-приятен както за детето, така и за родителите му:

Въвеждането на нови храни в диетата трябва да става плавно и постепенно. Като начало дайте на бебето 2-3 ч.л. лакомства. Тогава количеството му се увеличава, но само ако бебето не се притеснява от корема, няма проблеми с изпражненията и тялото и лицето му не са покрити с обрив. Ако се появят дори най-малките признаци, отложете въвеждането на допълващи храни за една седмица. Вашето бебе все още не е „пораснало“ до храна за възрастни.
Не трябва да давате първите допълнителни храни по време на кърмене по време на заболяване и няколко дни преди ваксинацията. Освен това не лекувайте бебето си с пюрета и зърнени храни, ако са започнали да му никнат зъби.
Как да научим дете на допълващи храни? Първо, разредете новото ястие с майчино мляко или адаптирана формула.

Много майки често се интересуват каква храна е за предпочитане да дават на своите бебета - закупена от магазина или приготвена със собствените си ръце в собствената кухня? Евгений Олегович смята, че е много по-добре, за да спестите време и усилия на майката, да купувате готови продукти от производители на бебешка храна, които са спечелили доверието на родителите.

Но в същото време лекарят разбира, че за много родители постоянното закупуване на запечатани буркани и опаковки сухи зърнени храни може да бъде твърде скъпо финансово. Освен това домашните ястия могат да се приготвят само у дома, така че ако сте на гости с бебе, което все още не се храни на обща маса, най-добрият вариант е да вземете буркан с готова храна.

От друга страна, готовите буркани не са подходящи, когато се въвеждат допълнителни храни. В крайна сметка всеки съд с пюре след отваряне е годен за консумация само 24 часа. А когато бебето изяде половин лъжица, по-голямата част от продукта ще попадне в кошчето.

Смята се, че домашните пюрета не са толкова вкусни, колкото купените от магазина. Но това е мит, всичко зависи от индивидуалните предпочитания на детето. Често към зеленчуковите пюрета от буркан се добавя захар, затова децата ядат новото лакомство с удоволствие. Но можете да готвите не по-лошо.

Докато разбивате, добавете малко от вашето мляко. Това ще помогне на бебето не само бързо да се адаптира към необичаен деликатес, но и значително ще подобри вкуса на ястието.

Откъде да започнете допълнителното хранене

Повечето родители имат много въпроси: как правилно да хранят бебето си с храна за възрастни и с какви храни да започнат допълнително хранене, когато кърмят. Комаровски ще ви помогне да разберете този въпрос и да изразите мнението си.

Хранене на бебе на 6 месеца

Евгений Олегович съветва да започнете да храните бебето си с ферментирали млечни продукти. Той смята, че кефирът е най-близкият аналог на майчиното мляко. В допълнение, той е богат на полезни млечнокисели бактерии, които нормализират работата на стомашно-чревния тракт на бебето.

Разбира се, много съвременни лекари не са съгласни, че допълнителното хранене трябва да започне с тези храни, но тъй като в този материал говорим за диетата на Комаровски, ще пропуснем подробностите.

На първия ден от допълнителното хранене, преди второто кърмене, трябва да дадете не повече от 20 ml. кефир Следващият път, ако не се появят негативни реакции, увеличете обема на продукта до 40 ml. Не всички деца веднага харесват кефира поради специфичния му кисел вкус. Затова е разрешено да се подслажда.

Всеки ден увеличаваме обема на изпитата ферментирала млечна напитка с 20 ml. Когато бебето нарасне до порция от 150 мл, Евгений Комаровски препоръчва да се въведе извара в диетата му - първо 1 ч.л. Според Комаровски трябва да се добавя към кефира в първите допълнителни храни и винаги в смляна форма.

След няколко дни обемът на изварата се увеличава до 30 г. Това количество ще бъде напълно достатъчно за детето в началото. Заменяме едно дневно хранене с кърма със здравословен протеинов шейк. По желание може да се подслади.

Хранене на бебе на 7 месеца

В допълнение към стандартната порция кефир с извара през деня, според педиатър Комаровски, е необходимо да замените едно вечерно хранене с мляко и зърнена каша. Оризът, овесените ядки и елдата са най-подходящи за тези цели.

Като за начало дайте на мъничето 3-4 ч.л. каша, а след това кърмене. Всеки ден порцията каша се удвоява и постепенно обемът на млечната и зърнената каша достига 200 мл.

Млечна каша за бебета: рецепта

Разбира се, ако купувате суха каша, тогава просто трябва да разредете сухия продукт с гореща вода. И ако готвите сами, тогава нашите препоръки определено няма да са излишни.

Ще имаш нужда :

мляко - 100 ml;
зърнено брашно 1,5 ч.л.;
преварена вода - 20 ml;
захар - 0,5 ч.л.

Изплакнете зърнените храни, подсушете ги и ги смилайте в кафемелачка. Изсипете вода в тенджера, добавете захар и зърнено брашно. Изсипете врящото мляко и варете кашата при непрекъснато бъркане 3-5 минути.

Лекарите съветват да не купувате готови млечни каши. Най-добре е да закупите безмлечни продукти и сами да ги разредите с мляко. Ако готвите за детето си у дома, можете да използвате предоставената рецепта.

Правила за допълнително хранене на 8 месеца

Ако попитате педиатър в клиниката откъде да започнете допълнително хранене, най-вероятно той ще отговори, че със зеленчукови пюрета. Но д-р Комаровски смята, че зеленчуците, както и плодовете, могат да бъдат въведени в менюто едва след като бебето има първите си зъби. И той съветва да направите това на възраст от осем месеца.

Няма специални ограничения по отношение на плодовете. Можете да започнете с ябълка, банан или круша. Основното е, че плодовете са местни. По-добре е да изчакате срещата с екзотични задгранични гости и познати цитрусови плодове.

Евгений Олегович съветва да отложите началото на допълнителното хранене със сокове до 8,5 месеца. Започнете с 1-2 капки и внимавайте, тъй като някои ще причинят запек.

Често можете да намерите информация, че допълнителното хранене според Комаровски включва отвара от зеленчуци. И много майки се замислят как точно да го приготвят. Тук няма абсолютно нищо сложно. Може да се даде преди въвеждането на зеленчуци в диетата, за да се разбере как бебето реагира на непознат продукт.

Поетапно приготвяне на отварата

Нарежете предварително измитите и обелени зеленчуци на ситно. За отварата ще ви трябват 50 г зеленчуци (картофи, лук, моркови или тиква и зеле) на 100 мл. пречистена вода.
Разноцветната смес се поставя в тенджера и се залива с вряща вода. Поставете на умерен огън и гответе, докато парчетата се сварят.
Прецедете през сгъната на няколко пласта тензух. Отново се кипва и се налива в бутилка или чаша.

Ако всичко върви добре, тогава можете да приготвите пюре от един зеленчук - картофи или, ако допълнителното хранене дойде през лятото - тиквички или тиква. За начало са достатъчни 20-30 гр. След това ежедневно увеличаваме порцията до 200 мл. В същото време не забравяйте да дадете на детето си извара с кефир и зърнена каша, приготвена с мляко.

Допълнително хранене според Комаровски: рецепта за зеленчуково пюре

След като някои зеленчуци са въведени в диетата на бебето, можете да приготвите многокомпонентно ястие. За отвара ще ви трябва:

смес от зеленчуци - 100 г (включително картофи - не повече от 20-25 г, зеле, моркови и лук);
адаптирана смес или пълномаслено мляко - 25 g;
растително масло - не повече от 5 g.

Приготвяне:

Нарежете обработените зеленчуци на ситно. Долейте малко вода, колкото да покрие дъното и оставете да къкри.
Задушава се до омекване, като от време на време се долива нова порция вряща течност.
Пасирайте зеленчуците с помощта на блендер или смелете през фина цедка.
В пюрето се налива леко подсолено горещо мляко и се връща на котлона. Сварете бебешко пюре. Добавете растително масло към готовото ястие. И ако бебето вече е запознато със сметана, тогава можете да замените слънчогледа с него.

След една седмица можете да приготвите здравословна супа за вашето бебе със зеленчуков бульон. И седмица по-късно - на пиле. Ако тялото реагира нормално, тогава добавете смляно месо към тази супа, а след 3-4 дни добавете смлян пилешки жълтък, но не повече от половината.

След като се запознаете с толкова голямо разнообразие от здравословни продукти, можете спокойно да увеличите количеството извара, което консумирате до 50 g.

Последният етап на допълнителното хранене от 9 до 12 месеца: основни правила

Използвайте различни зеленчуци, за да направите зеленчукови пюрета. Добавете към тях смляно месо, но само не много мазни сортове. Можете да обогатите пюрето и с половината жълтък и растително или масло.
На 10 месеца от живота Комаровски препоръчва да се предлага на детето риба. Също така през този период започвате да му приготвяте супи не само с месо, но и с рибен бульон.
На тази възраст на вашето бебе може да се предлага зърнена каша с добавени плодове. Ако не сте алергични ги редувайте със сушени плодове. В този случай количеството захар може безопасно да се намали. Не се препоръчва въвеждането на допълнителни храни под формата на силно алергенни храни (като ядки и мед).

Според д-р Комаровски, след като бебето навърши една година, няма биологичен смисъл да го кърмите. Някои педиатри категорично не са съгласни с това твърдение и съветват поддържането на лактацията чрез хранене на по-голямо дете с кърма поне няколко пъти на ден. Разбира се, в същото време майката трябва да яде висококачествена и питателна храна.

Таблица за въвеждане на допълващи храни по месеци според Комаровски

Училището на д-р Комаровски: за допълващото хранене (видео)

Каним ви да гледате видеоклип, в който Комаровски говори за първото допълнително хранене. Видеоклиповете ще ви помогнат да разберете принципите за въвеждане на нови храни, които Евгений Олегович спазва при работа с малките си пациенти.

Така че се запознахте с основните препоръки на Евгений Олегович (сред майките, известен просто като доктор Комаровски), които се отнасят до въпроса за първата диета за възрастни на бебето. Както можете да видите, в таблицата за допълнително хранене на Комаровски има достатъчно препоръки, които други лекари третират с недоверие.

Затова само вие можете да решите чии съвети да послушате - всенародния любимец или местния педиатър. Но преди всичко, по въпросите, свързани с въвеждането на допълнителни храни по месеци, трябва да слушате интуицията си и да се адаптирате към индивидуалните характеристики на вашето бебе.

Между другото, не спирайте да кърмите бебето си. Много майки продължават да хранят бебето с млякото си дори след въвеждането на допълнителни храни. Те намират в това много удобства и предимства за развитието на малкия организъм.

Допълнителното хранене според Комаровски се превърна в популярна тема сред бъдещите и утвърдени млади майки през последните години. Много родители се вслушват в съветите на този лекар, дори опитни майки и бащи с няколко деца. Харизмата и личното виждане на Евгений Комаровски за педиатрията като детски специалист вдъхва доверие на родителите в неговите препоръки.

Появата на нови продукти в диетата на бебето е вълнуващ етап в живота на младите родители и тяхното бебе. Но въвеждането на допълнителни храни според Комаровски може да се различава от препоръките на педиатъра, наблюдаващ детето. Кой специалист да слушате, решават родителите.

Повечето млади майки не виждат съществена разлика между определенията за „допълнително хранене“ и „допълнително хранене“, но всъщност това са две напълно различни думи.

Концепцията за „допълнително хранене“ е приложима, когато детето няма достатъчно мляко и дефицитът му се компенсира предварително или с млякото на домашни животни (което е изключително нежелателно). В този случай те казват, че бебето е смесено хранено.

Допълването означава, че бебето получава храни в допълнение към обичайната си диета - кърма или адаптирано мляко. Целта на допълнителното хранене е да адаптира и привикне тялото на бебето към храната за „възрастни“.

Кога да въведем?

Първата година от развитието на детето се счита за най-важната в педиатрията и храненето на този етап е от голямо значение. Според въвеждащата таблица на Комаровски е важно първите допълнителни храни да се дават не по-рано от детето да навърши 6 месеца. В този случай няма никакво значение какво основно хранене получава бебето - майчино мляко или адаптирана формула.

Д-р Комаровски смята, че ако развитието на детето е в нормални граници до 6 месеца, то не се нуждае от допълнителни храни, освен кърма и адаптирано мляко.

Не е препоръчително да въвеждате първите допълнителни храни по-късно от този период. При въвеждането на нови хранителни продукти в диетата на детето, детето получава хранителните вещества, които са необходими за растежа и развитието на тялото му. Също така, когато първата твърда храна се въведе твърде късно, умения като дъвчене и фини двигателни умения не започват да се развиват.

Шестмесечните бебета използват дъвченето, за да подготвят венците си за никненето на първите им зъби, а докато си играе с храната, бебето развива фината моторика. В допълнение, монотонната диета при бебета на възраст над 6 месеца може да доведе до забавяне на растежа.

Навременното въвеждане на допълнителни храни според таблицата на Комаровски укрепва здравето на детето и му позволява да се развива правилно в психо-емоционална и физическа посока.

Предимства и недостатъци на ранното допълнително хранене

Младите майки често чуват от другите, че могат да започнат по-рано, отколкото препоръчва съвременната педиатрия. Колкото по-голямо е бебето, толкова по-често ще се чуват домашни съвети относно допълващото хранене с жълтък, каша и други продукти.

В наши дни, ако кърмещата майка се храни правилно и разнообразно или детето получава висококачествена адаптирана формула като заместител на кърмата, тогава няма нужда да се предлага допълнително хранене до 6-месечна възраст. Също така няма полза от въвеждането на допълнителни храни твърде рано, по-скоро ще навреди на детето.

Например могат да възникнат и организми. Ето защо въпросът за въвеждането на допълващи храни трябва да бъде разгледан подробно от родителите. За да получат изчерпателна информация, те могат да проучат таблицата на допълващите храни според Комаровски.

Правила за въвеждане

Д-р Комаровски съветва да се придържате към следните препоръки при въвеждането на допълнителни храни:

Всеки продукт трябва да се предлага внимателно и постепенно. За начало е достатъчна една чаена лъжичка или глътка нова храна, а след това детето се захранва с обичайната си храна – мляко или адаптирано мляко. Ако кожата и лигавиците, изпражненията и сънят на бебето останат непроменени, количеството на допълващите храни може да се увеличи.
Ако се съмнявате, например, по бузите на детето са се появили люспести петна или то се събужда по-често през нощта и спи по-лошо, препоръчително е да изчакате известно време с новия продукт и да оставите всичко както е.
Ако болезнените прояви, например алергична реакция на тялото, станат очевидни, не се препоръчва въвеждането на нова храна, докато признаците на неприятности изчезнат.
Не можете да въвеждате нов продукт по време на периода на заболяването, 3 дни преди и в рамките на 3 дни след него.
Ако детето не харесва даден продукт или не желае да го яде, не трябва да настоявате.

С какви продукти трябва да започнете?

Някои хора смятат, че първото допълнително хранене започва със зеленчуци, други са сигурни, че това са плодове, а трети настояват, че за първи път бебето трябва да се храни с каша, приготвена с кърма.

Според правилата за въвеждане на допълващи храни според Комаровски е по-добре да започнете допълнително хранене с кефир. Специалистът обяснява това с факта, че от раждането храносмилателната система на детето е имала време да свикне с млечните продукти, а кефирът е техният най-близък аналог.

В допълнение, кефирът съдържа много ферментирали млечни бактерии, които укрепват имунната система и намаляват вероятността от развитие на чревни инфекции. Кефирът качествено намалява натоварването на все още незрелия черен дроб на бебето и има положителен ефект върху храносмилателните процеси в организма.

Схемата за допълнително хранене на Комаровски препоръчва въвеждането на нов продукт сутрин, като постепенно се заменя основното хранене на детето с него. За първи път на бебето се предлага много малко кефир за тестване - не повече от 2 чаени лъжички. Ако няма отрицателни реакции от тялото, през следващите дни дозата на кефира може безопасно да се увеличи, докато детето започне да яде 150 ml на цялото хранене без допълнително хранене.

5-7 дни след това в диетата на детето се въвежда втори нов продукт - извара. Разбира се, въвежда се на фона на относителното здраве на бебето и липсата на странични ефекти от новата храна. Достатъчно е шестмесечно бебе да консумира 30 грама извара всеки ден, от 9 месеца тази цифра се увеличава до 50 грама. Ако бебето категорично не харесва извара в естествената си форма, д-р Комаровски съветва да добавите малко количество захар към него.

След като детето свикне с кефир и извара, т.е. ферментирали млечни продукти ще заменят едно сутрешно хранене (обикновено това отнема 10 дни), лекарят съветва да се въведе млечна и зърнена каша (ориз, овесена каша или елда) в диетата на детето, замествайки вечерното й хранене.

Схемата за допълнително хранене според Комаровски препоръчва въвеждането на зеленчуци и плодове само до 8-ия месец от живота на бебето. В този случай трябва да започнете със зеленчукови отвари и едва след тях можете да предложите на бебето зеленчуково пюре или супа. След 2 седмици можете да добавите яйчен жълтък и месо към диетата, според таблицата за допълнително хранене на Комаровски по месеци.

Административна схема

Таблицата за допълнително хранене според Комаровски е следната:

Нов продукт	6 месеца	7 месеца	8 месеца	9 месеца	10 месеца	11 месеца	12 месеца
Кефир, мл	5-30	50-70	90-100	100	100	100	100
Извара, гр	5-20	20-30	40-50	50	50	50	50
Печена ябълка, гр		5 - 30	40-50	50	50	70	70
Зеленчук пюре, гр			5-70	90-100	120-150	150	180-200
Сок, мл			5-10	15-20	20-30	40-50	60-70
Млечни продукти каша, гр			5-70	90-100	120-150	150	180-200
Жълтък, бр.			0,25	0,5	1	1	1
Пюре от месо, гр				5-30	40-50	60-70	70
Рибно пюре, гр					5-20	30	40
Расте. масло, мл		1	3	3	3	3	3

Сгответе го сами или го купете?

Младата майка трябва сама да реши дали да приготвя допълнителни храни или да купува готови ястия в специализирани отдели. Невъзможно е да се каже кое е по-добро, със сигурност. И търговската, и домашната бебешка храна имат своите предимства и недостатъци.

Предимства на фабричните продукти:

спестяване на време за мама;
възможността да го вземете със себе си на пътуване или на разходка;
удобна консистенция на продукта;
обогатяване на храната с допълнителни витаминни и минерални комплекси;
многокомпонентен продукт, което не винаги може да се постигне в домашни условия.

Недостатъци на фабрично произведената бебешка храна:

големи финансови разходи;
Срокът на годност на отворен буркан с готова храна не надвишава 24 часа в хладилник, което е изключително нерентабилно в самото начало на въвеждане на допълващи храни;
Можете да съхранявате отворена опаковка каша за не повече от 2 седмици;
вкусът на зеленчуковите пюрета е сериозно по-нисък от домашно приготвените ястия.

Ползите от домашно приготвената храна:

финансови спестявания;
вкусът обикновено е по-добър от продуктите, закупени от магазина;
Можете да регулирате консистенцията и вкуса на ястието по свое усмотрение.

Кога да въведете допълващи храни по време на кърмене? Откъде да започнете допълнителното хранене при кърмене? Вероятно тези въпроси си задават почти всички грижовни майки. Има различни схеми и препоръки относно въвеждането на допълващи храни на децата. В тази статия ще разгледаме различни варианти за въвеждане на допълващи храни и продукти, които са здравословни допълващи храни за бебета.

Допълнителното хранене е всяка храна, която е по-плътна от млякото. Допълнителното хранене в правилното разбиране е храна, която е полезна за бебето, лесно смилаема и се състои от продукти от различна категория от млякото.

Кога да въведете допълващи храни

Преди това се смяташе, че допълнителното хранене може да се въведе от 2-3 месеца. Съвременните лекари и специалисти казват, че до 6 месеца детето получава всичко необходимо от майчиното мляко. Същото важи и за адаптираната млечна формула, тя съдържа витамини и микроелементи, които са напълно достатъчни за едно малко дете. Но в някои случаи все още е необходимо да се въведат допълнителни храни по-рано - от 4-5 месеца за деца на IV. Това се отнася за лошо наддаване на тегло или алергични реакции към адаптирани млека.

На 6 месеца нуждата на детето от различни хранителни вещества се увеличава. И самата природа ни кара да разберем, че е време да започнем да ядем по-плътна храна - зъбите на детето започват да се появяват.

Дори е опасно някои храни да се въвеждат преди 6 месеца. Например, въвеждането на млечни зърнени храни преди 6 месеца може да доведе до алергична реакция към краве протеин и затлъстяване от големи количества въглехидрати.

Защо да въвеждаме допълващи храни

Има две основни схеми за въвеждане на допълващи храни. При първата схема допълващите храни се въвеждат със зеленчуково пюре (тиквичка или карфиол). Вторият вариант е допълнително хранене според Комаровски - започване на въвеждането на допълнително хранене с кефир.

Как да въведем допълващи храни

Режими на допълващо хранене

Има традиционна схема за допълващо хранене и допълващо хранене според Комаровски. Комаровски О. Е. е известен педиатър, който се слуша от все по-голям брой майки.

Традиционна схема

Допълнително хранене според Комаровски

За бебе на възраст от 1 година майчиното мляко не може да бъде основна храна, тъй като вече няма същата хранителна стойност за него, както преди. Едно дете се нуждае от разнообразна, балансирана диета годишно. Кърменето след една година може да се извършва веднъж на ден преди лягане.

Две много често използвани думи, които изискват обяснение, защото изобщо не са едно и също нещо.

Ако няма достатъчно майчино мляко, детето се дохранва или с адаптирано мляко, или с донорско мляко, или с мляко от селскостопански животни (крава, коза). Всички тези продукти са допълнително хранене . Основен момент: допълнителното хранене е, когато няма достатъчно майчино мляко, т.е. допълнителното хранене се извършва само при смесено хранене.

Всичко, което едно дете от първата година от живота си получава в допълнение към млякото и формулата, е примамка . Тоест детето нарочно фураж, подготовка за живота на възрастни и храна за възрастни.

Като се вземат предвид горните определения, темата за допълнителното хранене може да се счита за изчерпана. Вече сме измислили какво да подарим.

Сега повече за допълващото хранене. И така, истинската същност на допълнителното хранене е, че няма да се задоволите само с гърдите на майка си до края на живота си.

Кога да започнем с допълнително хранене?

Родителите, както вече споменахме, многократно (от медицински работници, от приятели и съседи и от баби и дядовци) ще слушат съвети, че, казват, време е - време е да дадете сок, пюре, жълтък ... Те ще чуят те дават този съвет и на един месец, и на два месеца и т. н. Колкото по-голямо е детето, толкова повече хората около него ще изразят възмущението си и ще посочват на родителите тяхната алчност, мързел и педагогическа неуспех. Околните не са виновни - всички искат най-доброто. Просто трябва да знаете, че самата практика за хранене на бебета със сокове и жълтъци възниква точно в онези времена, когато без това е било невъзможно да се осигури на детето пълноценно хранене.

В близкото минало (преди около 30-40 години!), при липса или недостиг на майчина кърма, детето получаваше различни разреждания на краве мляко или донорско мляко. И първото, и второто се нуждаеха от обработка - на първо място, кипене. Повечето от витамините бяха унищожени. Не е изненадващо, че при тези условия липсата на витамини, желязо и минерални соли много бързо се проявява под формата на различни заболявания - хиповитаминоза, понижен хемоглобин, лошо наддаване на тегло, рахит и изоставане в развитието. И в отговор на това възникнаха грамотни и интелигентни хора по това времепрепоръки - за сокове, и за зеленчукови пюрета, и за жълтъци, и за рибено масло.

Не трябва да забравяме, че хранителните характеристики на жителите на страната на победилия социализъм не винаги позволяват на кърмещата майка да се осигури питателна, висококачествена и разнообразна храна. В такава ситуация - когато майчиното мляко просто не можеше да задоволи всички нужди на децата - ранното даване на сокове, пюрета и жълтъци на детето беше съвсем логично и напълно оправдано.

Повтаряме още веднъж:

ако кърмещата майка може да си позволи питателна и разнообразна диета(т.е. зеленчуци, плодове, месо, хляб и риба) , ако родителите могат да закупят висококачествена адаптирана млечна формула за детето си,така че ако всички тези условия са изпълнени

Не е необходимо да храните нищо, докато бебето не навърши шест месеца. .

По отношение на времето за започване на допълнително хранене, още няколко допълнителни параграфа като храна за размисъл.

Мнението на автора може да изглежда противоречиво, особено като се има предвид фактът, че „Ръководството за детска диета“, което вече цитирахме, показва: от един месец трябва да се дава ябълков сок, а от четири месеца - зеленчукова отвара.

Изучавайки такива инструкции, вие постоянно изпитвате най-дълбоки съмнения. Напълно неразбираемо е как други бозайници успяват да съществуват до днес? Не, можем, разбира се, да предположим, че майката вълчица използва някаква непозната билка, за да помогне на вълчетата да стъпят на краката си (по-точно на лапите си). След като сте чели научна фантастика, можете дори да си представите как баща вълк носи от лов ценни зеленчуци, съдържащи витамини, на двуседмично вълче. Но дори и при максимално умствено усилие не е възможно да се разбере откъде полярната мечка „получава“ витамини? Защо умната природа е наказала толкова много човешките деца, откъде идва тази непълноценност? Защо всички други животни могат да живеят без зеленчукови супи, но нашите деца не могат? Но авторът не може да признае, че Създателят е сбъркал.

Науката за витамините, техния дефицит и необходимостта от коригиране на естественото хранене възниква преди много години, когато никой не е чувал за адаптирани млечни формули.
Преработването на съществуващите насоки и предизвикателството на учените в областта на храненето никога не е било лесно.
Запомнете: соковете, зеленчуковите пюрета, плодовите зърнени храни не са само допълващи храни. Това е много сериозен бизнес.
В една нещастна развиваща се страна, когато кърмещата майка гладува и/или яде еднообразна храна (например само ориз, или само фурми, или само риба, или само хляб), даването на витамини на детето е напълно логично.
Ако можете да купите едно пилешко яйце на седмица със заплатата си, съвсем логично е да дадете на четиримесечно бебе четвърт жълтък. Но ако можете да си купите дузина яйца, тогава е по-добре кърмещата майка да яде пържено яйце от три очи.
Невъзможно е да се видят ползите от ранното допълнително хранене. Като цяло родителите просто поставят дебела отметка върху собствената си съвест, казвайки: „Направихме всичко както трябва“. Но хиляди виждат вредата - появата или засилването на алергични реакции, разстройства на червата. Накратко всичко работи: академиците пишат инструкции, индустрията произвежда сокове, педиатрите препоръчват сокове, майките дават сокове, децата пият сокове, педиатрите лекуват диария и алергии, майките купуват лекарства и други сокове - „основното нещо, момчета, е да не остареете в сърцето си“. ..

Как да започнете допълнително хранене?

Всяка нова храна се включва в диетата постепенно и с повишено внимание.. Първо няколко лъжици (вариант - няколко глътки) и дохранване с обичайната храна (майчино мляко, адаптирано мляко). Оценете реакцията - поведение, кожен обрив, сън, изпражнения. Ако всичко е наред, тогава увеличете дозата. Нещо не е наред - изчакайте малко с този продукт и не започвайте нови експерименти, докато болезнените прояви не изчезнат. Никога не хранете бебето си с нещо ново, ако е болно или три дни преди и три дни след всяка превантивна ваксинация.

Ако детето откаже някаква допълнителна храна, не настоявайте!Тялото му знае по-добре от вас дали е необходимо или не. Въпреки че не е трудно да се измами Природата. След като пие сок от мандарина (например), бебето вероятно ще се усмихне. Твърде вероятно е след известно време всички членове на семейството да нямат време да се усмихват.

Трябва също така да се има предвид, че допълнителното хранене е не само промяна в състава на храната, но и промяна в нейните физически характеристики - тоест от изключително течна храна преминаваме към по-плътна и често разнородна храна - с всякакви видове бучки и други включвания. Оттук и необходимостта от лъжици, лигавници, чаши, чинии и т.н.

Продукти за допълнително хранене: откъде да започнем и как да продължим?

Нито педиатрите, нито диетолозите имат единно, съгласувано мнение по този въпрос, въпреки че съставът и възможните варианти на продукта са общо дефинирани и общоприети.

1) зеленчукови пюрета;

2) извара и ферментирали млечни продукти;

3) млечни и зърнени каши;

4) месни (рибни) ястия и яйчен жълтък.

Всеки конкретен автор на всякакви „хранителни“ препоръки доста убедително обосновава правилността на своята конкретна схема. Помислете за следния пример. По отношение на количеството желязо, минерални соли и витамини, зеленчуковите пюрета са значително по-добри от например ферментиралите млечни продукти. Изводът се налага сам - започнете със зеленчукови пюрета. От друга страна, детето не понася много добре резките промени в състава на храната. Ясно е, че разликата между мляко и ферментирали млечни продукти е значително по-малка, отколкото между мляко и зеленчуци. Ето защо, зеленчукови пюрета на теорияпо-полезно и по-целесъобразно, но практическивероятността от чревни разстройства от своя страна ще бъде значително по-висока. Авторът, като практикуващ лекар, предлага на читателите определен курс на действие. Основното, отново практично предимство на тази конкретна опция е най-малката вероятност от нежелани реакции.

Така, стратегия и тактика за допълнително хранене или, по-просто казано, специфичен последователност от действия с обяснения и коментари.

Всякакви забрани за употребата на извара (най-честата мотивация е бързото свръхрастеж на фонтанела, не можете да имате твърде много калций, а изварата съдържа много от него) нямат никаква логична основа. В 30 g извара количеството калций е приблизително 47 mg, а в 50 g съответно 78 mg. Сравнете сами: 100 г краве мляко съдържа 120 мг, а 100 г човешко мляко съдържа 35-50 мг.

Така са необходими средно седем до десет дни, за да се замени напълно едно хранене - 150 г кефир + 30 г извара. И всички други хранения все още са основният продукт: майчино мляко или адаптирана млечна формула. И в този режим, без потрепване и упорито отблъскване на атаките на съветниците, е препоръчително да прекарате три до четири седмици.
Започваме да заместваме още едно хранене - за предпочитане последното, преди лягане. Използваме млечни и зърнени каши. Най-рационални са три вида – елда, овесени ядки, ориз. Можете да си купите каша - в продажба има огромно количество млечна каша за бебешка храна, но можете да я приготвите сами. Когато го приготвяте сами, използваме брашно (ориз, елда, овесени ядки); Ако не купувате брашно, ние го правим сами с помощта на обикновена кафемелачка. Най-често като основен разтворител се използва обикновеното краве мляко. Брашното и захарта се добавят към млякото. Трябва да се отбележи, какво вместо краве мляко много по-добреизползвайте формула за кърмачета, предназначена за деца над шест месеца(същите „последващи формули“ с номер 2, за които вече писахме).

Рецепта : Каша

В 20-30 мл преварена вода със стайна температура се разтварят 10 г (приблизително 1,5 чаени лъжички) подходящо брашно (елда, ориз, овесени ядки) и 1/2 чаена лъжичка захар. Полученият разтвор се изсипва във врящо мляко при непрекъснато бъркане (количеството мляко е 100 мл). Гответе 3 минути. Готов. Тъй като захарта не е стандартна, може да се наложи да добавите малко повече.

По отношение на приготвянето на каша на базата на сместа. Сварете кашата от подходящото брашно във вода и когато изстине, добавете сместа наполовина: тоест, ако на 100 г вода са необходими 3 супени лъжици смес, то на 100 г каша във вода - 1,5 супени лъжици. . Това е цялата мъдрост.

Читателите най-вероятно ще бъдат изненадани да не намерят грис каша в списъка с препоръчителни продукти. Но именно грисовата каша се използва най-често преди, а може би дори и сега, и остава най-обичаната, наистина популярна детска каша. Всичко в него е добро: цена, лекота на приготвяне, консистенция, вкус. И децата я обичат. Един малък проблем: грисът е богат на глутен. Глутеновият протеин - на умния медицински език се нарича глиадин - понякога провокира появата на доста сериозни чревни заболявания. Това се случва в ситуации, при които има непоносимост към глиадин. Имайки предвид тази информация, не бива обаче да отказвате гриса. Просто е по-безопасно да храните други зърнени храни и да използвате грис малко по-късно - след осем месеца.

И така, вече сме на осем месеца. Храним се четири-пет пъти на ден: веднъж кефир, веднъж каша и два-три пъти основната храна – адаптирано или майчино мляко. Дойде дългоочакваното време за зеленчуци и плодове. Време е да дойде, но още не сме разбрали дали имаме зъби или не. Ако има поне един, без въпроси, нека започнем със зеленчуците. Ако не, което не се случва често, нека изчакаме още малко. Първо пробвайте захранването – как най-общо ще реагира детето ни на зеленчуците. Пригответе зеленчуков бульон. Първият ден препоръчваме 30-50 г, вторият - двойно повече. Ако всичко е наред, преминаваме към зеленчукова супа или зеленчуково пюре и постепенно увеличавайки дозата, напълно заместваме едно от храненията със зеленчуци.

Рецепта : БРОШКА С ЗЕЛЕНЧУК

Картофи + моркови + лук + зеле: нарязват се на ситно, заливат се с вряла вода, покриват се с капак и се варят до пълно разваряване. Прецежда се през марля, оставя се да заври отново и се налива в бутилка. Приблизителната пропорция е следната: за 50 г зеленчуци 100 мл вода.

Рецепта : ЗЕЛЕНЧУКОВО ПЮРЕ

Нарязваме различни зеленчуци, добавяме малко вряла вода и оставяме да къкри; Като заври водата се добавя вряща вода. Претрийте готовите за консумация горещи зеленчуци през сито, добавете горещо мляко и щипка сол. Разбийте добре и оставете да заври. Добавете растително масло към готовото ястие. Зеленчуци - 100 г (картофи - поне 20 г); мляко - 25 г; растително масло - 3 g.

Когато извършвате всякакви „хранителни“ тестове и нововъведения, запомнете:

Но винаги бъдете много внимателни с генетично негенетични храни (помнете, в главата „Бременност“ - това, което моята пра-пра-баба не е яла и ние не се нуждаем). Децата в семейства с ниски доходи боледуват по-рядко, главно защото няма достатъчно пари за задгранични деликатеси.

Черният дроб на детето е един от най-слабите органи и дори при абсолютно здраво и нормално развиващо се дете той най-накрая „узрява“ и става като на възрастен до около 12-годишна възраст. Всички несмлени частици (същите, които причиняват алергии) трябва да бъдат неутрализирани и елиминирани от тялото. И черният дроб играе основна роля в този процес. Докато детето расте, много храни, които преди са причинявали тежки алергии, започват да се понасят съвсем нормално - черният дроб узрява. Бабите казват: „Надраснах го“. Правилно го казват. Следователно, ако детето развие признаци на алергия към шоколад, ягоди или портокалов сок (обрив, сърбеж, чревно разстройство при нормална телесна температура), това не означава, че бебето е обречено да бъде отделено от шоколада до края на дните си . Бъди търпелив. И не е нужно да се оглеждате, оплаквайки се: „Защо е възможно за всички, но не и за мен?“

Всеки педиатър знае: в понеделник децата боледуват по-често. Знаеш ли защо? Защото в неделя те ходят на гости при бабите си и, за съжаление, смятаме храната за мярка за любов.

Хиповитаминозата е заболяване, причинено от недостатъчен прием на витамини в организма.

Соевата смес, както вече знаем, се използва при непоносимост към протеина на кравето мляко. Не често, но по-често, отколкото ни се иска, се появява друг вид непоносимост – непоносимост към млечна захар (лактоза). За такива ситуации са създадени нисколактозни и безлактозни смеси.

Липсата на биологичен смисъл отразява факта, че спирането на кърменето по никакъв начин не засяга растежа и развитието на детето. Много майки обаче продължават да хранят децата си с голямо удоволствие доста дълго време, намирайки много удобства и предимства в това (всички удобства и предимства са описани в раздела за хранене при поискване).

Преди да се задълбочите в диаграмите и таблиците, които д-р Комаровски предлага на младите родители, е необходимо да разберете какво е допълнително хранене. Много майки не разбират съвсем значението на тази дума, особено след като педиатрите обикновено я наричат всяко допълнително хранене. Например, ако една жена има твърде малко мляко и се предлага адаптирано мляко за нейното бебе, тогава това не е допълнително хранене, а допълнително хранене. Млякото с адаптирано мляко, между другото, в този случай може безопасно да се замени с мляко от домашни любимци.

Ако се опитвате да добавите „храна за възрастни“ към диетата на вашето бебе, която ще допълни млечната храна, тогава това е допълнително хранене. Според Комаровски това трябва да стане навреме. Освен това е важно да изберете правилната диета, за да може бебето да отбие по-добре гърдата.

Въвеждането на допълнително хранене според Комаровски трябва да започне на шестмесечна възраст, въпреки факта, че много възрастни (и дори педиатри) препоръчват въвеждането на редовна храна възможно най-рано. Но ако искате вашето бебе да е здраво, тогава трябва да забравите за остарелите хранителни планове и да сте в крак с времето.

Защо допълнителното хранене започна по-рано само преди 20-30 години? Д-р Комаровски дава ясно и просто обяснение за това. Факт е, че когато в съветско време на жената свърши млякото, към бебето се добавя животинско мляко или различни смеси. За хигиенни цели те са били варени, което е довело до изпаряването на всички необходими витамини и минерали. Това направи бебето нездравословно, разви хиповитаминоза и липса на тегло. Дори тези кърмещи майки, които имаха достатъчно мляко, не се хранеха достатъчно добре по това време, за да осигурят на детето си всичко необходимо. Ето защо те се опитаха да започнат допълнително хранене дори на два или три месеца.

Допълнителното хранене според Комаровски трябва да започне с малко количество продукти, тъй като предпазливостта тук няма да навреди. Не забравяйте да допълвате с храната, която се счита за по-позната на детето ( адаптирано мляко или майчино мляко). Трябва внимателно да наблюдавате реакцията на малкото тяло: дали се появява обрив, дали бебето спи добре и т.н. Ако няма отрицателни прояви, можете постепенно да увеличите дозата. Ако има проблеми, по-добре е да се консултирате с лекар и да отложите допълнителното хранене.

Не забравяйте, че е по-добре да не започвате да добавяте нови продукти веднага след заболяване на детето или след ваксинации. Не трябва да насилвате бебето си да дава храна.

Допълнително хранене според Комаровски по месеци

Допълнителното хранене според Комаровски по месеци трябва да се извършва точно както е показано на диаграмата. Също така е много важно да наблюдавате реакцията на вашето бебе.

6 месеца

Схемата на хранене е следната:

10-11 сутринта: 150 мл нискомаслен бебешки кефир с 30 г нискомаслена извара.

22-23 ч.: Купена от магазина формула или кърма.

За да избегнете проблеми с въвеждането на кефир в диетата на детето, първо трябва да дадете 4 супени лъжици и веднага да допълните с купена от магазина формула (майчино мляко). Много е важно да наблюдавате как детето реагира на продукта. Ако реакцията е нормална, е необходимо постепенно да увеличавате дозата всеки ден, като го допълвате с обичайната си храна.

Веднага след като достигнете 150 mg кефир на ден, трябва да започнете да въвеждате извара. Тук също е много важно това да става постепенно, за да може детето да свикне. По желание можете да добавите захар към сместа извара + кефир. Този ритъм се запазва до 7-месечна възраст на детето.

7 месеца

6-7 сутринта: Купена адаптирано мляко или кърма.

14-15 дни: Купена от магазина формула или кърма.

18-19 ч.: Купена адаптирано мляко или кърма.

22-23 часа: зърнена каша с мляко (не повече от 200 ml).

Преди почивка през нощта е подходящо време да добавите следващата допълнителна храна. Зърнена каша с мляко е отличен вариант. Тук трябва да се обърне специално внимание на елдата, ориза и овесените ядки. За да въведете нова храна, трябва да започнете отново с малко количество (4 чаени лъжички). Ако няма проблеми, увеличете дозата.

8 месеца

6-7 сутринта: Купена адаптирано мляко или кърма.

10-11 ч.: Стара схема на нискомаслен детски кефир с извара.

14-15 ден: Супа или зеленчуково пюре (не повече от 200 мл).

18-19 ч.: Купена адаптирано мляко или кърма.

22-23 ч.: Стара схема със зърнена каша с мляко.

Не забравяйте, че можете да започнете да давате зеленчуци на детето си едва след като има поне един зъб. Пюрето или зеленчуковата супа е най-добре да оставите за третото хранене, което се извършва през деня. За да видите как тялото на детето ще реагира на зеленчуците, първо трябва да дадете на бебето малко отвара. Всеки ден увеличавайте количеството. Ако реакцията е нормална, можете да преминете към супи/пюрета.

3 седмици след въвеждането на зеленчукова супа можете да опитате месен бульон (по-добре е да изберете пиле). Ако реакцията на детето е положителна, можете да започнете да добавяте смляно месо или твърдо сварен жълтък. Но не забравяйте, че до 1 година е по-добре да не давате повече от половината жълтък.

За второто хранене можете да увеличите количеството извара (до 50 g).

9 месеца – 1 година

6-7 сутринта: Купена адаптирано мляко или кърма.

10-11 ч.: Стара схема на нискомаслен детски кефир с извара.

14-15 ден: Стара схема на пюре или зеленчукова супа (може с месо или жълтък).

18-19 ч.: Купена адаптирано мляко или кърма.

22-23 ч.: Зърнена каша с мляко.

Можете да правите супи или пюрета от зеленчуци с добавка на всякакво месо, но се уверете, че е постно. Ако правите картофено пюре, трябва да го залеете с мляко и да добавите парчета смляно месо. Започвайки от 10-ия месец от живота, можете да опитате да замените месния бульон с рибен бульон. Можете да добавите растително масло към храната си.

Можете да добавите малко плодове (меки) към зърнени каши, приготвени с мляко. Опитайте се да храните бебето си до една година с кърма поне веднъж на ден. Адаптивното мляко може да продължи до 2 години.

Таблица за допълнително хранене според Комаровски

Таблицата за допълнително хранене според Комаровски помага да се разбере по-добре как правилно да се добавят различни „храни за възрастни“ към храната на детето. Но не бива да мислите, че лекарят дава пълноценна диаграма с колони и редове, които излагат специални правила, подходящи за всички. „Таблица“ е неточно описание. Комаровски дава само съвети, но всеки родител трябва да обърне внимание на реакцията на детето си и да действа в съответствие с нея. В допълнение, описаната по-горе схема за допълнително хранене е доста лесна за разбиране.

Лекарят препоръчва въвеждането на нискомаслен кефир като първи продукт. Ферментиралата млечна храна е най-добрата за започване на допълнително хранене, тъй като има много подобен състав на това, с което вашето бебе вече е свикнало. В допълнение, бактериите, които живеят във ферментиралите млечни продукти, помагат на растящия организъм да се справя по-бързо и по-добре с инфекциите. Те също така намаляват натоварването върху младия черен дроб и подобряват храносмилателните процеси.