Правилно допълнително хранене на 5 месеца. Как да въведете правилно първите допълващи храни

Идеалното хранене за новородено е майчиното мляко, което съдържа всички необходими вещества за пълноценен растеж и развитие. До около шест месеца или малко по-рано храносмилателният тракт на бебето най-накрая се адаптира към условията на околната среда и става способен да асимилира „възрастна“ храна. Нека помислим какво трябва да бъде менюто на детето на 5 месеца и как правилно да въведем допълнителни храни на кърмачета и хранени с бутилка бебета.

Готовност да разширите диетата си

Допълнителното хранене е всяка храна от растителен или животински произход, с изключение на кърмата или нейните изкуствени заместители, приемана от бебета през първата година от живота. Възрастта, на която можете да разширите диетата на вашето бебе, е индивидуална и зависи от редица фактори:

• вид хранене (новите продукти в менюто на изкуствено хранените обикновено се появяват 3-4 седмици по-рано);
• наличието на алергии, заболявания на стомашно-чревния тракт или наследствено предразположение към тях;
• темп на наддаване на тегло и растеж;
• характеристики на физическото развитие.

Преди да въведете допълващи храни на дете на 5 месеца, трябва да се уверите, че тялото му е готово да се запознае с необичайна храна. Следните знаци показват това:

1. Физиологична способност за усвояване на храна, включително
   зрялост на храносмилателния тракт - колонизиране на червата с необходимото количество бактерии, участващи в смилането на храната;
   готовност на ензимната система;
   загуба на рефлекс на изтласкване, което затруднява преглъщането на парчета твърда или полутечна храна.
2. Достатъчно физическо развитие, а именно
   способността да седи или поне да държи добре главата и тялото в изправено положение за дълго време;
   активно никнене на зъби, способността да дъвчете или месите храна с венците;
   висока физическа активност, изискваща голямо количество енергия;
   добра мускулна координация, която ви позволява да донесете ръката си до устата си;
   правилно наддаване на тегло (теглото на бебето от момента на раждането се удвоява или се увеличава 2,5 пъти при недоносени бебета).
3. Липса на обичайно хранене (бебето често суче дълго време на гърдата, капризно е и иска още).
4. Появата на „интерес към храна“ - желанието да опитате храна от чинията на възрастен.

Правила за въвеждане на хранене

Запознаването с необичайни храни трябва да започне с повишено внимание, следвайки правилата, препоръчани от педиатрите:

1. Ако детето е болно, палаво или наскоро е имало ваксинация, по-добре е да отложите въвеждането на допълнителни храни за няколко дни.
2. Първоначално е препоръчително да дадете на бебето храна за възрастни по време на второто или третото хранене, за да наблюдавате благосъстоянието му през останалата част от деня.
3. Готовото ястие трябва да е еднокомпонентно, свежо, топло и с еднородна полутечна консистенция. Можете да смесвате различни зеленчуци, плодове или зърнени култури само ако няма реакция към всеки от компонентите.
4. Ястия на основата на зеленчуци и зърнени храни се предлагат най-добре преди кърмене или хранене с адаптирано мляко, а сокове и компоти, разредени с вода - след това.
5. Забранено е добавянето на сол, захар и други подправки към бебешката храна.
6. Съдовете за хранене трябва да бъдат старателно измити и изплакнати с преварена вода преди всяка употреба.
7. Бебетата на кърмене трябва да се хранят само с лъжица, на изкуствените бебета може да се дава течна храна от шише с накрайник.
8. Всеки продукт трябва да бъде включен в менюто не по-рано от седмица след въвеждането на предишния.
9. Ако се появят признаци на алергия или стомашно-чревно разстройство (диария, запек, повишено образуване на газове, регургитация, повръщане), трябва да спрете да ядете храна за възрастни и да се консултирате с лекар.
10. Не трябва да настоявате, ако бебето категорично отказва да поглъща необичайна храна. Опитайте да предложите ново ястие след 1-2 седмици, опитвайки се да заинтересувате бебето.

важно! Първата порция храна трябва да бъде приблизително половин чаена лъжичка. При липса на отрицателна реакция можете постепенно да увеличите обема на допълващите храни до 100-150 g за 10-15 дни, като напълно замените едно хранене с него.

На 5 месеца стомахът на здраво бебе може лесно да смила следните храни:

1. Хипоалергенни зеленчукови пюрета (тиквички, броколи, карфиол).
2. Безмлечна каша от една съставка (ориз, овесени ядки, елда, царевичен грис без добавки).

Обикновено лекарите препоръчват на кърмачета, които нямат здравословни проблеми и темпове на наддаване, първо да се предлагат продукти от растителен произход. Зърнените култури се въвеждат предимно в диетата на слаби деца с очевидно поднормено тегло.

Плодовите пюрета трябва да се дават с повишено внимание и в значително по-малки количества в сравнение със зеленчуковите, тъй като съдържащите се в тях груби фибри могат да раздразнят деликатната чревна лигавица и да причинят коремен дискомфорт на бебето.

Някои педиатри смятат, че е по-рационално да се започне допълнително хранене с ферментирали млечни продукти (разреден кефир и извара), които имат състав, близък до майчиното мляко и имат благоприятен ефект върху чревната функция. По-близо до шест месеца можете да предложите на вашето бебе растително масло и масло в минимални количества (1-3 грама), като го смесите със зърнени храни или зеленчукови пюрета.

Ако родителите не знаят какво да изберат първо, те трябва да потърсят съвет от педиатър, който ще предложи план за разширяване на диетата за конкретно дете, като вземе предвид характеристиките на неговото развитие и здравословно състояние.

Зеленчуково пюре

Педиатрите препоръчват да избирате готови зеленчукови пюрета в стъклени буркани. Когато купувате, трябва да обърнете внимание на срока на годност на продукта и плътността на опаковката: капакът трябва да се отстрани с характерно силно пукане. Съдържанието на отворената опаковка трябва да се съхранява в хладилник и да се консумира в рамките на 24 часа.

За да си направите сами пюре, се препоръчва да изберете само пресни, узрели плодове, отглеждани в екологично чисти райони. За да направите това, трябва старателно да изплакнете и обелите зеленчуците, да отстраните семената, да нарежете на малки парчета и да сварите във вряща вода, двоен котел или бавна готварска печка за 20-30 минути. Охладеното ястие се пюрира с помощта на блендер или цедка, като се отстранят всички бучки и влакна.

Еднокомпонентни зърнени култури

На рафтовете на магазините можете да намерите огромен брой еднокомпонентни инстантни зърнени храни без млечни продукти за хранене на деца под една година.

Когато купувате, трябва да проверите не само срока на годност на продукта, но и препоръчителната възраст на детето, посочена на опаковката. Забранено е да давате на бебето ястие, съдържащо натрошени сушени плодове или други твърди частици, които могат да причинят задавяне.

Можете сами да приготвите ястието по два начина:

• Сварете зърнените култури до омекване и ги доведете до хомогенна консистенция с помощта на блендер, марля или цедка;
• смилайте зърната в кафемелачка или блендер, докато станат на брашно, след което сварете (в този случай кашата става по-хомогенна).

И в двата случая зърнените култури първо трябва да бъдат сортирани и измити старателно.

Забранени продукти

Не трябва да запознавате петмесечното си бебе с храни, които могат да причинят сериозни алергии или храносмилателни смущения:

• ярко оцветени плодове и зеленчуци (моркови, тиква, чушки, домати, ягоди, червени ябълки);
• Бяло зеле;
• боб и други бобови растения;
• каша от грис, ечемик и просо;
• месни и рибни бульони;
• концентрирани сокове.

Допълнително хранене на дете на 5 месеца, в зависимост от вида на храненето

Нека да разгледаме как правилно да храним бебе на възраст от 5 месеца, така че диетата му да е разнообразна и балансирана. По-долу е дадена таблица с количествени дневни дози за всеки продукт.

При кърмените деца панкреасът не работи с пълен капацитет и част от ензимите навлизат в стомаха и червата им с майчиното мляко. Храносмилателната система на изкуствените животни узрява малко по-бързо, така че се препоръчва да започнете първите зеленчукови или зърнени допълнителни храни по-рано. До края на петия месец за такива бебета две хранения могат да бъдат заменени със зърнени храни и пюрета.

Колко пъти на ден можете да давате на бебето храна за възрастни? На 5 месеца детето яде 5 пъти, без да броим евентуалните нощни хранения. Дневният прием е около 1000 гр. Схемата на хранене за кърмени и хранени с шише бебета е малко по-различна.

Меню за кърмене

Кърмаче, което е на IV или SV, може да бъде заменено с храна за възрастни за две хранения:

• 6-00, първа закуска – 200 ml адаптирано мляко;
• 10-00, втора закуска – 150 г зеленчуково пюре и 50 мл смес;
• 14-00, обяд – 150 г каша и 50 мл смес;
• 18-00, следобедна закуска - 200 ml смес;
• 22-00, вечеря – 200 мл смес.

Трябва да се помни, че не е препоръчително да храните бебето си с едно и също ястие два пъти на ден. Тоест, ако зеленчуците са били дадени при първото хранене, при второто трябва да почерпите бебето с каша и обратно. При липса на алергии и проблеми с храносмилането, ястията на зърнена основа могат да се сервират за вечеря или следобедна закуска.

Схема за допълващо хранене

Необходимо е постепенно да въвеждате нови продукти в менюто на бебето, като следвате всички правила, препоръчани от педиатрите. По-долу е даден приблизителен дневен график:

патологии на бъбреците и отделителната система;

дисбактериоза;

дисфункция на черния дроб и жлъчния мехур;

тежки патологии на панкреаса с висок риск от развитие на панкреатит;

намален имунитет, склонност към чести настинки.

Що се отнася до бебешката храна, не трябва да бързате и да се стремите да разнообразите менюто на бебето възможно най-рано. За да не навредите на крехкото тяло, новата храна трябва да бъде включена в диетата внимателно, постепенно, като се вземат предвид характеристиките на цялостното развитие и здравето на бебето.

Храненето на детето на 5 месеца се осигурява изцяло от кърма или адаптирани млека от първи етап. Но сега много родители вече мислят за първите допълнителни храни.

• Той вече седи уверено с опора, тоест може да се храни в столче за хранене;
• Не избутва лъжицата с език, а се опитва да я оближе;
• Интересува се от вашата храна и я пита;
• Не получава достатъчно кърма, продължава да иска да яде по-рано, не поддържа четиричасов интервал между храненията;
• Поникна първото зъбче.

Тези признаци показват, че бебето е готово да опита първата си храна за „възрастни“.

Хранене за деца на изкуствено хранене

Бебетата на изкуствено хранене традиционно започват да се захранват по-рано, тъй като храносмилателната им система е готова за това по-рано. Въпреки това, въпросът с недостатъчното хранене не е толкова остър за изкуствено хранените животни - можете просто да увеличите количеството на сместа. Ако бебето ви отказва да яде нещо различно от обичайното адаптирано мляко от шише, можете да изчакате още малко.

Хранене за кърмачета

Кърмените бебета може вече да нямат достатъчно мляко, ако не получават достатъчно, изпразват гърдите си, плачат и търсят още. Ако забележите това, опитайте да дадете на бебето си първите му твърди храни. Например зеленчукови пюрета и сокове, ако детето е с наднормено или нормално тегло, или течни каши, ако детето е с поднормено тегло. Използват се само безмлечни каши, които могат да се разреждат с майчино мляко или адаптирано мляко. Менюто за 5-месечно бебе включва и пюрирани плодове и сокове.

Майката на Соня, 7 месеца: „Беше неспокоен нощен сън, който ми каза преди 2 месеца, че дъщеря ми няма достатъчно храна. Отначало го записахме като никнене на зъбки, но тя не отказваше кърма, напротив, постоянно искаше кърма. На следващото претегляне се оказа, че е наддала само 200 гр. и педиатърката предложи да опита с каша или да започне дохранване с адаптирано мляко. Започнахме да въвеждаме овесена каша и до следващото претегляне набрахме нормално тегло.“

Избор на вида на допълващите храни

Изборът на първите допълнителни храни също се влияе от естеството на изпражненията. Ако изпражненията са твърде твърди, бебето трудно ака, по-добре е да започнете със зеленчуци и плодове, те съдържат фибри и пектин, които насърчават движението на червата. Оризовата каша е подходяща за бебета с нестабилни изпражнения, но все още не е необходимо да давате сини сливи, цвекло, зеле, кайсии.

Как да въведем допълнителни храни?

По-добре е да предложите нова храна на вашето бебе в началото на деня, за да наблюдавате реакцията на тялото. Първо дават зеленчуково пюре, докато бебето е гладно, а след това го допълват с мляко или адаптирано мляко. Плодовите сокове, напротив, не трябва да се дават на празен стомах, те са много кисели. Това може да доведе до регургитация и лошо храносмилане. По-добре е да предлагате сок след хранене.

След като изберете вида на допълнителната храна, дайте я, като започнете с чаена лъжичка и доведете това количество на седмица до около 50 ml (колко детето е готово да изяде). Първото допълнително хранене се предлага само веднъж на ден, постепенно то ще замени едно хранене, но това ще стане по-късно, но засега ще трябва да дохранвате бебето с кърмене или формула. При въвеждане на следващия продукт, той замества друго хранене.

Сокът също се дава постепенно, като се започне от няколко капки, до 30 мл. На тази възраст няма нужда да се дава повече.

Не въвеждайте нов продукт, ако детето е болно, капризно, има развалени изпражнения или му никнат зъби. Също така не давайте нов продукт през първите два дни след ваксинацията.

Винаги наблюдавайте състоянието на вашето бебе. Не се страхувайте, ако изпражненията ви се променят, това е нормално. Основното нещо е, че няма течна пяна диария или повръщане. В тези случаи отменете този продукт, направете почивка за една седмица и предложете на бебето друг. Задължително се консултирайте с вашия педиатър!

Диета на бебето на 5 месеца

Колко трябва да яде 5 месечно бебе, независимо дали е на кърма или на адаптирано мляко? Ще се опитаме да отговорим на тези въпроси.

важно! Обемът на продуктите от менюто е посочен за готовото ястие. Ако сварите 50 г суха каша, ще получите три пъти повече!

Маса за 1 ден с естествено храненеизглежда така:

Изкуствено хранениобемът на храната ще бъде малко по-малък, т.к Калоричното съдържание на формулата е по-високо от това на кърмата:

Общият обем на ден е не повече от 900 ml, без да се брои сокът, който може да се дава между обяд и вечеря.

При поискване през целия ден се дава вода, билков чай ​​и отвара от сушени плодове.

Както се вижда от таблиците, дневният режим на 5-месечно дете включва пет хранения на ден. Но може да се добави шесто хранене, ако бебето се събуди през нощта. Между другото, събуждането през нощта може да се дължи и на факта, че детето започва да изпитва глад. Как да разберете дали това е вярно? Нека отговорим на двата най-важни въпроса:

Колко трябва да яде 5 месечно бебе?

Това количество достига до литър мляко на ден. Ако този обем не се натрупа, тогава бебето наистина няма достатъчно хранителни вещества.

Колко трябва да тежи бебето на 5 месеца?

Дали бебето има достатъчно мляко също се преценява по теглото и ръста; таблицата на СЗО ще помогне за това (тези таблици се наричат ​​още Centenary). През четвъртия месец момчетата наддават средно 430–580 грама, а момичетата 390–580. На височина - съответно 2 и 1,9 см. Ако наддаването на тегло е значително по-ниско (с 20%), тогава просто е необходимо да се въведат допълнителни храни.

Таблица на височината и теглото на момчетата, според СЗО:

	Много ниско	Къс	Под средното	Средно аритметично	Над средното	Високо	Много висок
Тегло		5.6-6.1	6.1-6.5	6.5-7.8	7.8-8.3	8.3-8.8	> 8.8
Височина	9.9	59 .9 - 61.1	61.1 - 62.3	62.3 - 65.6	65.6-67	67-68.9	> 6

Таблица на височината и теглото на момичетата, според СЗО:

	Много ниско	Къс	Под средното	Средно аритметично	Над средното	Високо	Много висок
Тегло		5.5 - 5.9	5.9-6.3	6.3-7.2	7.2-7.7	7.7-8.1	> 8.1
Височина	9.1	59.1-60.8	60.8-62	62. 0 - 65. 1	65.1-66	66.0-68.0	> 68. 0

Според стандартите на Министерството на здравеопазването на Руската федерация минималното тегло за момичета на тази възраст е 5,9, а максималното е 7,7 кг. Съответно за момчетата е 6,1–8,3 кг. Ако говорим за височина, нормата за момичета е 60,5-66 см, а за момчета 61-67 см.

Какво не трябва да се дава на бебе на пет месеца?

Диетата на детето на 5 месеца е доста оскъдна и това е правилно, защото червата на бебето все още не могат да усвояват тежка храна. Ето защо масло и други животински мазнини не се добавят към ястията. Избягвайте сол и захар, всякакви подправки, месни и рибни бульони. Все още дори не е нужно да опитвате това. Можете да добавите малко растително масло (например ленено семе) към пюрето. Най-добре е да разреждате картофено пюре и каша с майчино мляко или формула.

Меню за петмесечно бебе

Въпреки малкото разнообразие от храни, диетата може и трябва да бъде разнообразна. С какво да нахраните бебето трябва да се реши въз основа на неговите предпочитания. За да направите това, те се опитват да дадат различни видове зеленчуци и зърнени храни, вижте какво харесва детето.

Зеленчуци

Зеленчуковото хранене често започва с тиквички. Това е хипоалергичен зеленчук, доста нежен по консистенция. След това се въвеждат карфиол, броколи, картофи и т.н. - всички зеленчуци, оцветени в зелени, бледожълти нюанси. Ярко оцветените зеленчуци: моркови, цвекло се включват в диетата по-късно и обикновено се смесват с други пюрета.

Плодове

Плодовете и плодовете започват да се произвеждат по същия принцип: от светъл цвят до тъмен цвят. Традиционно на първо място е ябълката, следвана от крушата. От тропическите плодове дете на 5 месеца може да яде само банан. При сливите, черешите и гроздето е по-добре да изчакате до 6-7 месеца.

Зърнени храни

Първите зърнени култури, които се въвеждат, са тези, които не съдържат глутен: ориз, елда, просо.

Правила за въвеждане на допълващи храни

Следете внимателно за възможни симптоми на алергия. Би било рационално да поддържате специална тетрадка, където да записвате какво е дадено на детето, каква е реакцията, как се е променило изпражненията и дали има обрив. Удобно е да държите такъв тефтер под ръка или да използвате магнитен тефтер, като го окачите на хладилника.

Водене на хранителен дневник

Воденето на дневник, в който се записва ежедневието и храненето, няма да отнеме много време от майката, но тя ще може да анализира информацията и да коригира менюто. Родителите често се уморяват, докато се грижат за детето си и се разсейват. След като прочете записа в дневника, че вчера е имало броколи за обяд, мама няма да се уплаши, когато види необичайно оцветено изпражнение.

Кухненска посуда

Рецептите за всички ястия за кърмачета са много прости. За да ги подготвите, по-добре е да вземете сито, тъй като не е много удобно да приготвяте толкова малко количество храна в блендер. Мама също ще има нужда от мерителна чашка и пластмасово ренде (по-добре е от метално, защото не окислява храната). Кухненските везни са много полезни, защото ви позволяват да измервате необходимото количество храна по тегло.

Детски устройства

Някои бебета трудно привикват към хранене с лъжица. В този случай може да се даде течна 5% каша от бутилка. Но все пак трябва систематично да правите опити да преминете към хранене на столче за хранене, от лъжица и да се научите да пиете от чаша. За да накарате бебето си да се заинтересува от бебешко оборудване, може да се наложи да опитате няколко опции.

НЕ съхранявайте готвена храна

Не забравяйте, че сготвената храна не може да се съхранява дори в хладилника.

По-добре е да използвате по-малко храна за готвене. Ако храните бебето си от буркани, тогава остатъците от тази храна също не могат да се съхраняват.

Домашна храна или буркани?

Родителите се чудят какво е по-добре: да готвят сами или да използват търговски пюрета. През лятото, разбира се, е по-добре да използвате пресни сезонни зеленчуци и плодове, за да обогатите диетата си с витамини. През зимата можете да си купите готови пюрета. Химикалите обаче се използват за удължаване на живота на пюрето в буркана, така че си струва да ги използвате, ако нямате време да приготвите прясна храна. Зеленчуците и плодовете, продавани в супермаркетите през зимата, са третирани с химикали, чиито следи в храната могат да доведат до алергии или да влошат изпражненията, а освен това съдържат много по-малко хранителни вещества.

През зимата е рационално да купувате замразени карфиол, броколи, спанак и да готвите от тях. Замразяването на зеленчуци сами също е добре дошло. Ако имате предвидливостта да подготвите контейнери с нарязани на кубчета тиквички и тиква през сезона, тогава подготовката им ще отнеме много малко време. Възрастните, включително кърмещите майки, също ще се възползват от яхния от пресни зеленчуци през зимата.

Можете също така сами да приготвите зърнени култури за приготвяне на каша, като ги смелите в кафемелачка. В този случай зърнените култури, закупени в магазин, трябва първо да бъдат измити и изсушени. Обичайна дозировка: пет грама зърнени култури на сто милилитра течност. Индустриално произведените каши са тези, които не съдържат мляко.

Меню маса

Примерна таблица с меню за седмицата изглежда така:

	пн	У	ср	чт	пт	сб	слънце
1 хранене	Кърма (HM) или адаптирана формула (AFM)	GM или AMC	GM или AMC	GM или AMC	GM или AMC	GM или AMC	GM или AMC
2 хранене	Овесена каша от елда и GM или AMC добавки				Оризова каша и GM или AMC добавки	Овесена каша от елда и GM или AMC добавки	Царевична каша и GM или AMC добавки
3 хранене	GM или AMC	GM или AMC	GM или AMC	Пюре от броколи, зеленчуци масло, допълнителна храна GM или AMC	Пюре от тиквички, зеленчуци масло, допълнителна храна GM или AMC	Пюре от карфиол, вегет. масло, допълнителна храна GM или AMC	Картофено пюре, зеленчуци масло, допълнителна храна GM или AMC
4 хранене	Ябълково пюре, допълнителна храна GM или AMC	Пюре от круши, допълнителна храна GM или AMC	Бананово пюре, допълнителна храна GM или AMC	ябълка- бананово пюре, допълнителна храна GM или AMC	Ябълково пюре, допълнителна храна GM или AMC	ябълка- пюре от круши, допълнителна храна GM или AMC	Пюре от круши, допълнителна храна GM или AMC
5 хранене	Кърма или адаптирано мляко	Кърма или адаптирано мляко	Кърма или адаптирано мляко	Кърма или адаптирано мляко	Кърма или адаптирано мляко	Кърма или адаптирано мляко	Кърма или адаптирано мляко

10 рецепти за бебета на пет месеца

1. Ябълково пюре и банани

• 30 г обелени ябълки от жълти или зелени сортове (1/4 от средна ябълка);
• 30 г зрял банан (1/5 от среден банан);
• 10 ml смес или вода.

Настържете ябълката на ситно ренде, доведете до еднородно състояние, претривайки през сито. Също така избършете банана и разредете пюрето с вода или смес.

2. Пюре от тиква с мляко

Нарежете парче тиква на малки кубчета и варете на слаб огън 20 минути. Трябва да стане леко прозрачно и меко. Претрийте зеленчука през сито. Четири супени лъжици пюре се смесват с 50 мл кърма и отново се смила добре. Може да добавите малко вода до получаване на желаната полутечна консистенция.

3. Пюре от тиквички и броколи

• 3 цветчета броколи;
• 30 г млади тиквички, обелени.

Сварете зеленчуците до омекване. Отцедете и запазете бульона. Пюрирайте тиквичките и зелето. Разредете с бульон до течно състояние.

4. Картофено пюре с бяло зеле

Ястието е сезонно, добре е да се приготви, когато се появят първите млади картофи и ранни сортове зеле. Не се препоръчва използването на късни сортове бяло зеле за това ястие, грубите влакна могат да доведат до повишено образуване на газове.

Обелете картофите и ги накиснете в чиста вода за час и половина, за да премахнете излишното нишесте, което е нежелателно за петмесечно бебе.
Сварете зеленчуците, нарязани на малки парченца, в затворен съд, докато омекнат. Охладете леко, избършете и разредете със сместа, кърмата и останалия бульон.

5. Оризова каша с мляко

• една препълнена чаена лъжичка оризово брашно;
• 50 ml вода;
• 50 ml готова формула, кърма;

Разтворете оризовото брашно в млякото или сместа. Кипнете вода, налейте млякото и брашното на тънка струя и варете до сгъстяване.

6. Овесена каша от елда

1 ч.ч. с купчина брашно от елда;

Вода – 100 ml;

Добавете чаена лъжичка брашно към гореща вода и варете, докато се сгъсти, като бъркате непрекъснато. Охладете леко, добавете 1/5 ч.ч. студено пресовано растително масло (по желание).

7. Запарка от сини сливи, която регулира изпражненията

Използва се при склонност към запек, характерна за изкуствено отглежданите деца. Ако такъв проблем възникне при кърмено бебе, майката може просто да изяде сините сливи сама.

Изплакнете обилно 7-8 плода в гореща вода. След това се залива с прясна вряла вода, затваря се с капак и се оставя за 18-12 часа. Давайте на бебето си две или три чаени лъжички три пъти на ден. Отварата може да се съхранява в хладилник два дни след приготвянето, но се дава след като се охлади до стайна температура.

Е. О. Комаровски препоръчва приготвянето на отвара от стафиди за кърмачета, особено за тези, които се хранят с бутилка. Този продукт съдържа естествени захари и голямо количество минерали, особено калий. Просто е необходимо в горещите летни дни, когато детето се поти много.

8. Отвара от стафиди

Изплакнете една супена лъжица стафиди с гореща вода, за предпочитане тъмни сортове. След това се налива вряла вода (чаша), вари се 10 минути. и оставете да изстине. След като изхвърлите стафидите, дайте на бульона да пие 100 ml на ден.

9. Овесена каша с банан

• Една препълнена чаена лъжичка оризово брашно;
• 1/6 част банан;
• 100 мл вода.

Добавете оризовото брашно към гореща вода и гответе, докато се сгъсти. Към готовата каша се добавя намачкан банан и се вари още 1 минута.

10. Билков чай ​​с леко противовъзпалително, потогонно и диуретично действие

• ½ ч.л. лайка (билка);
• ½ ч.л. липа (цветя);
• ½ ч.л. ягода (листа).

Билките се заливат с вряща вода (чаша) и се оставят в затворен съд, докато изстинат. Прецедете и давайте по 150-200 мл на ден при тревожност, повишено образуване на газове и при никнене на зъби.

Видео

Въпросът как да се въведат първите допълващи храни на дете в определен период е много важен за всяка майка. Има много различна информация за това как се въвеждат първите допълнителни храни на бебето. В същото време информацията в интернет е коренно различна от това, за което говорят хората от по-старото поколение.

Но без значение колко препоръки получава една млада майка, важно е първите допълнителни храни на бебето да бъдат въведени възможно най-правилно. Ето защо трябва да се запознаете с онези препоръки, които ще ви позволят да получите отговори на най-важните въпроси. Например на каква възраст можете да давате вода на бебето, на колко месеца можете да давате извара и други подобни.

Всяка майка трябва да се запознае подробно с тази информация, за да може да осигури на бебето си допълнително хранене, което ще бъде въведено правилно. Това от своя страна ще гарантира, че детето, което е на естествено хранене , и храносмилателната система на изкуственото бебе ще функционира правилно.

Първи допълнителни храни по време на кърмене, общи правила

Младите майки винаги имат много въпроси за това как правилно да въведат допълнително хранене, дали е необходимо да се дава вода и т.н. На първо място, важно е да се вземе предвид, че при пълноценно хранене, т.е. ако майката поддържа график на хранене, бебето расте активно, допълнително хранене преди шест месеца детето не се нуждае от него.

Понякога майките, смятайки, че бебето не получава достатъчно кърма, започват дохранване смес . Въпреки това повечето педиатри, в т.ч Комаровски, смятат, че няма нужда от дохранване на добре развиващите се бебета. Кога да се дава допълнително адаптирано мляко и дали трябва да се прави, по-добре е да попитате вашия педиатър.

Таблица или диаграма за въвеждане на допълнителни храни по време на кърмене ще помогне на всяка майка да разбере как да практикува въвеждането на нов продукт. Тази таблица ясно очертава кога да се въвеждат допълващи храни по време на кърмене по месеци и какви точно храни трябва да се дават в определени моменти.

Въпреки това, началото на процеса на въвеждане на допълващи храни повдига много въпроси за това как и кога да започнете да давате на дете определен продукт. Например, дали е „правилният“ продукт за започване на допълнително хранене? карфиол или царевична каша , възможно ли е да се даде сини сливи за шестмесечно бебе, кога се дава вода на новородено и др.

В идеалния случай всяка майка трябва не само да изучава литературата, но и редовно да се консултира с педиатър. Именно той ще отговори ясно на въпросите дали тиквата е подходяща за кърмене, дали броколите са подходящи и т.н., а също така ще коригира режима на допълнително хранене, който възнамерявате да практикувате.

Кога да въведем допълнителни храни на бебе?

Има много препоръки кога да започнете да захранвате бебето си. И ако вярвате на опита на бабите, допълнителното хранене трябва да започне възможно най-рано.

Въпреки това, всички въпроси, които вълнуват млада майка за това колко месеца може да се храни бебето и какво точно трябва да започне да се храни, първо трябва да бъдат зададени на педиатъра.

Наистина, през последните години подходът към това кога да започне храненето на бебето и къде да започне най-добре, се промени значително. И ако мнозинството от съвременните баби наистина са на мнение, че например овесена каша за тримесечно бебе или извара за 4-месечно дете е нормално, тогава лекарите смятат друго.

Всички научни изследвания, проведени от съвременни учени и лекари, потвърждават, че отговорът на въпроса на каква възраст може да се храни бебето е следният: ако се практикува изключително кърмене, тогава храненето на бебето трябва да започне не по-рано от 6 месеца . Препоръките са подобни по отношение на колко месеца можете да започнете да храните бебе, което расте изкуствено хранене : такива деца се въвеждат в допълващи храни месец по-рано, но също така е напълно приемливо да започнете запознаване с храна за „възрастни“ от 6 месеца.

Много е важно да се вземат предвид всички нюанси: какво, кога, колко да дадете на бебето. Ако бебето наближава шест месеца, трябва да зададете на лекаря всички належащи въпроси: кога да дадете жълтъка, кога да въведете картофи. Също толкова важно е да знаете кога да въведете месо в допълващите храни на вашето бебе и с какво месо да започнете. За да извършат правилно процеса на въвеждане на допълващи храни и да научат всичко за неговите характеристики, на родителите също се препоръчва да изучават специална съвременна литература.

Защо не трябва да се въвеждат допълнителни храни по-рано?

Родителите, които се опитват да вземат предвид всички важни правила за въвеждане на допълнително хранене, трябва да разберат, че за кърмачета под 6-месечна възраст всяка храна, различна от кърмата или формулата, не само не е полезна, но и вредна.

Въвеждането на допълващи храни за кърмачета не се извършва по-рано, тъй като бебето няма необходимото ензими за смилане на нови видове храна. Следователно, ако правилата са нарушени и бебето получи определена храна по-рано (дори ако е тиква или други „леки“ храни), тя няма да се усвои и няма да бъде от полза за тялото. И ако храната не се усвоява, тогава това е неизбежно, и дори малки количества от всякаква храна ще създадат натоварване. Ето защо процедурата за въвеждане на допълващи храни според Комаровски, както и според препоръките на други специалисти, предвижда определена последователност от въвеждане на зеленчуци и други продукти.

Кога и как да започнете правилно зависи от това какво яде бебето. Първо допълващо хранене изкуствено хранене се въвежда малко по-рано поради факта, че ензимните системи при такива деца узряват малко по-рано. Има специална таблица за въвеждане на допълващи храни по време на изкуствено хранене, което може значително да улесни въвеждането на нови храни. Съществуват обаче някои общи препоръки не само кога да започнете, но и как да го въведете правилно: схемата за въвеждане предвижда всяка нова храна да се дава на детето в количество от 5 g дневно. Постепенно обемът на храната се увеличава, обикновено всеки ден, в продължение на една седмица, и в крайна сметка се достига до 100 или 150 g.

Препоръчително е да се въвеждат допълнителни храни по време на смесено хранене по същия начин, както при изкуствено хранене - приблизително с Пет месеца . Правилното приложение по време на смесеното хранене включва първоначално даване на детето на един от видовете зеленчуци и увеличаване на броя на грамовете на допълнителната храна всеки ден в продължение на 1-2 седмици.

Има специална маса за допълнително хранене за кърмачета, които са на гърди, изкуствени или смесено хранене . Той предлага специална схема за въвеждане на допълващи храни, има информация откъде да започнете и т.н. Подобни схеми за това как се извършва допълнителното хранене се предлагат от д-р Комаровски и други специалисти.

Таблица на допълнителното хранене за кърмени и хранени с бутилка деца

Модерна таблица за въвеждане на допълнително хранене според СЗО (по възраст на бебето)

Възрастта на бебето	6	7	8	9	10	11	12
Плодово пюре	< 30 мл	< 50 мл	< 60 мл	< 70 мл	< 90 мл	< 100 мл	100 мл
Зеленчуково пюре		< 30 г	< 50 г	< 60 г	< 70 г	< 90 г	< 100 г
качамак		< 100 г	< 150 г	150 гр	< 180 г	< 200 г	200 гр
Плодови сокове		< 30 г	< 50 г	< 60 г	< 70 г	< 90 г	< 100 г
Растително масло		< 3 г	3 гр	3 гр	5 гр	5 гр	6 гр
Извара			< 30 г	< 40 г	< 50 г	50 гр	< 80 г
Пшеничен хляб			< 5 г	5 гр	5 гр	< 10 г	10 гр
Бисквитки, крекери			< 5 г	5 гр	5 гр	< 10 г	10 гр
Масло			до 4гр	4 гр	4 гр	5 гр	5 гр
Яйчен жълтък				1/4	1/2	1/2	1/2
Месно пюре				до 30гр	50 гр	до 70гр	до 80гр
Кефир					100 мл	до 150 мл	до 200 мл
Рибно пюре					до 30гр	до 60гр	до 80гр

Как да въведете допълващи храни по месеци

Всяка модерна месечна таблица за допълнително хранене осигурява на детето да получава допълнително хранене от 6 месеца . Въпреки това много семейства все още практикуват по-ранно въвеждане на допълващи храни, вярвайки, че хранителната норма за новородено включва по-обилно хранене от изключителното кърмене.

Някои източници, които описват въвеждането на допълващи храни по месеци, отбелязват, че допълващите храни трябва да бъдат включени в менюто на дете под една година, като се фокусират върху следните показатели:

• в сравнение с първоначалното тегло при раждане, теглото на бебето е станало два пъти по-голямо;
• детето седи самостоятелно;
• Графикът на хранене на бебето се променя: бебето иска гърдата все по-често;
• Развитието на дете под 1 година е много активно: то вече се интересува от това, което има в чиниите на възрастните;
• Бебето не избутва парчета храна от устата си.

Хранителните стандарти също така вземат предвид, че въвеждането на допълващи храни трябва да започне в момента, в който бебето няма да получава никаква храна в близко бъдеще. ваксинации .

Когато новите майки за първи път започнат да изучават месеците, те често вярват, че когато кърмят, трябва да започнат да дохранват бебето си с плодов сок. Но както изследванията на специалистите, така и таблицата за допълнително хранене за деца под една година показват нещо друго: сокът може да причини не само храносмилателни проблеми, но и прояви на алергии , както и комплект наднормено тегло поради високото съдържание на захар в плодови сокове . Следователно месечното меню трябва да бъде написано по различен начин.

Също така майката трябва да вземе предвид хранителната норма за новороденото. Допълването трябва да започне с много малки порции и понякога отнема до един месец, докато бебето напълно свикне с определен вид храна.

Ако детето се чувства зле и става неспокойно, преди да въведете допълнителни храни, струва си да направите кръвни изследвания, за да определите нормата при новородени и др.

Струва ли си да въвеждате допълнителни храни от 3 месеца?

Не всяка съвременна таблица предвижда допълнително хранене на 3 месеца кърмене, тъй като според повечето педиатри е напълно достатъчно бебето на тази възраст да се кърми редовно. Обикновено през четвъртия месец бебето получава приблизително 200 г мляко на всяко хранене, като се храни 5 пъти на ден.

Тези, които все пак решат да практикуват допълнително хранене на 3 месеца с помощта на изкуствено хранене, трябва стриктно да вземат предвид какво е възможно за дете на тази възраст.

Препоръчително е да започнете допълнително хранене с малко парче жълтък , които трябва да се дават преди кърмене. След една седмица детето трябва да яде по половин жълтък на ден. С какво друго можете да храните толкова малко дете зависи от препоръките на педиатъра. Но повечето лекари все още препоръчват да изчакате въвеждането на допълнителни храни поне 2-3 месеца.

Какви допълнителни храни трябва да дам на бебето си на 4 месеца?

Тези майки, за които основната таблица за въвеждане на допълващи храни все още не е пряка препоръка, често се интересуват от това как правилно да въвеждат допълващи храни на 4 месеца.

Допълнителното хранене обикновено започва на 4 месеца. изкуствено хранене .

Първи опит" - жълтък от пилешко яйце как да го дадете е описано по-горе. За да нахраните правилно бебето си, можете постепенно да въведете следващия продукт.

Например, някои експерти препоръчват постепенно въвеждане извара започвайки с половин чаена лъжичка. Но все пак в идеалния случай режимът на допълнително хранене на тази възраст трябва да бъде одобрен от специалист. Ето защо трябва да говорите с местния педиатър какви допълнителни храни можете да давате от 4 месеца, докато кърмите. Необходимо е да се вземат предвид индивидуалните препоръки как правилно да се започне допълнително хранене на тази възраст, тъй като състоянието на храносмилателния тракт и здравето на бебето като цяло зависи от това през следващите месеци, когато разширите диетата му, въвеждане на каши, картофи и други продукти.

Какви допълнителни храни трябва да дам на бебето си на 5 месеца?

Как правилно да въведете допълващи храни на 5-месечно бебе зависи от много фактори. На първо място, зависи от това на какво хранене, кърма, изкуствено или смесено, е детето. Децата, които са кърмени на 5 месеца, може да не се дохранват известно време. Но много майки, вярвайки, че теглото на детето е твърде ниско за възрастта му, активно се интересуват от това какво могат да хранят и какво могат да дадат на бебето да яде.

Всяка майка, която се интересува от това какво да храни дете на тази възраст, трябва да вземе предвид, че дете на 5 месеца трябва да получава допълнително хранене, като се започне с най-малкото количество нова храна. Дневната схема предполага, че първоначално бебето трябва да получи половин чаена лъжичка от новия продукт ( жълтък , зеленчуково пюре и т.н.). Едва след като бебето свикне с определена храна, можете да започнете да му давате друг продукт. Съответно, ако на пет месеца детето започне да опитва определен продукт, то на 5,5 месеца вече може да яде няколко продукта всеки ден, които ще бъдат въведени в менюто му до този момент.

На пет месеца менюто на изкуствено храненото бебе може да е същото като на кърменото, с тази разлика, че новите храни се въвеждат в менюто на бебето малко по-рано.

Как да въведем допълнителни храни на 6 месеца?

Ако майката започне да въвежда допълнителни храни на детето си на 6 месеца, докато кърми, както се предлага от съвременната таблица за въвеждане на допълнителни храни и съветите на педиатрите, важно е постепенно да въвеждате всеки нов продукт в менюто.

По правило първите храни, въведени в диетата на децата на шест месеца, са: зеленчуци . Въпреки това, за деца, които имат много ниско тегло за възрастта си, е препоръчително да се дава каша . Можете да попитате Вашия лекар какви зърнени храни могат да се дават на такова бебе. Главно ориз, каша от елда .

Схемата за допълнително хранене от 6 месеца нататък е следната: първоначално бебето трябва да бъде въведено в диетата зеленчуково пюре , най-добре е да правите това на обяд. Какво може да яде дете, което започва да се захранва със зеленчуци? Експертите препоръчват първоначално да давате на бебето тиквички, последвани от броколи, карфиол, моркови и тиква. Зеленчуците са храната, от която децата най-рядко развиват алергии. Въпреки това, менюто за бебе, хранено с шише, предполага, че бебето на 6 месеца яде зеленчуци като тиква и моркови не повече от 2-3 пъти седмично.

На 6 месеца Започват да дават такова пюре с малка доза - първоначално бебето трябва да изяде 1 чаена лъжичка от ястието, след което дозата трябва постепенно да се увеличи.

Ако първоначално се практикува хранене с бутилка и развитието на детето, според педиатъра, не се отклонява от нормата, вече през този период можете постепенно да започнете да смесвате зеленчукови пюрета. Такава зеленчукова смес обаче може да се дава на бебето само след като то е опитало пюре от един вид зеленчук и не развие никакви симптоми. алергична реакция .

Нов вид храна се дава на бебето само на празен стомах, за да може ясно да се определи как бебето реагира на такава храна. Например, ако една майка току-що започва да дава жълтък на детето си, трябва да изчакате със зеленчуците.

В много отношения къде да започнете първото допълнително хранене на тази възраст зависи от предпочитанията на родителите. Така че мама може сама да приготви пюре от броколи и други зеленчуци. След като решите с кои зеленчуци да започнете, трябва да вземете зеленчуците, да ги изплакнете добре под течаща вода и да отстраните семената и корите. След това се нарязват и поставят в двоен котел или тиган. Сварените зеленчуци (по-добре е да ги задушите на пюре) се нарязват с блендер, след добавяне на вода или зеленчуков бульон. В резултат на това трябва да приготвите пюре, подобно на консистенцията на кефира. По-голямото бебе може да се храни с по-дебели пюрета, но през този период по правило то вече яде каши и други храни.

Такава храна не трябва да се съхранява - нормата за допълнително хранене предвижда бебето да получава само прясно приготвена храна. Между другото, сол, подправки и захар не се добавят към пюрето.

Диетата на дете на 6 месеца предполага, че е твърде рано майката да мисли за въпроса с какъв вид риба или какво месо да започне допълнително хранене.

Приблизителен график за въвеждане на зеленчукови допълващи храни

Дни	Схема
Първо	5 г пюре от тиквички, след това дохранване с кърма или адаптирано мляко
Второ	10 г пюре от тиквички, след това дохранване с кърма или адаптирано мляко
трето	20 г пюре от тиквички, след това дохранване с кърма или адаптирано мляко
Четвърто	40 г пюре от тиквички, след това дохранване с кърма или адаптирано мляко
Пето	80 г пюре от тиквички, след това дохранване с кърма или адаптирано мляко
Шесто	120 г пюре от тиквички, след това дохранване с кърма или адаптирано мляко
Седмо	150 г пюре от тиквички, след това дохранване с кърма или адаптирано мляко
осмо	5 г пюре от карфиол, можете да добавите тиквичка, ако не сте алергични към него.
девето	10 гр. пюре от карфиол, след което схемата се повтаря всеки ден, както при пюрето от тиквички

Кога можете да го дадете на детето си? картофено пюре , зависи какви зеленчуци вече сте въвели преди този период от живота му. По правило картофите се въвеждат малко по-късно.

Ако детето не изяде цялата порция, това означава, че количеството на допълнителното хранене е твърде голямо за него. Бебето отказва, което означава, че няма нужда да го насилвате, тъй като хранителните навици се формират още през първата година от живота му.

Как да въведем допълнителни храни на 7 месеца?

Седеммесечната възраст е периодът, когато кашата трябва да се появи в менюто на бебето. Мама може да попита своя педиатър кои зърнени храни могат да бъдат въведени първо. Но е важно безглутеновите и безмлечните зърнени храни да се въвеждат постепенно на 7-месечно дете.

Козе и краве мляко, както и млечни каши се въвеждат след навършване на една година. Лекарите, докато съветват какво трябва да яде детето, твърдят, че бебето не трябва да яде млечна каша , тъй като оказват негативно влияние върху стомашно-чревна лигавица и увеличават риска от заболявания на храносмилателната система.

Ако е трудно да въведете каша в диетата, защото детето отказва да яде каша без мляко, можете да добавите кърма или адаптирано мляко към кашата. защото глутен вредно за дете под една година, тъй като провокира цьолиакия (патология на дебелото черво), хранителната таблица за 7-месечно дете предполага, че може да му се дава каша без глутен - ориз, елда, царевица.

Когато съставяте меню за кърмене или съставяте диета за бебе на 7 месеца с адаптирано мляко, трябва да имате предвид, че можете да приготвите каша сами или да добавите към менюто готова каша, която можете да закупите в специализиран магазин. Приготвянето на тази каша е много просто - трябва само да добавите малко вода. Вашият лекар ще ви каже какво можете да дадете на бебето си за ядене на 7 месеца. Но без значение каква храна въвежда майката, е необходимо ясно да се следи как тялото на седеммесечно бебе го възприема: дали се проявяват алергии, дали растежът и развитието на бебето са нормални. Ако продуктът се абсорбира слабо, изпражненията могат да се променят и може да се появи алергия. Трябва да се има предвид, че алергичните прояви могат да се появят не само през първото време след въвеждането на нов продукт, но и след значително увеличаване на обема му. Следователно, нов продукт трябва да се въвежда постепенно, като се наблюдава как се държи детето в продължение на седмица или две.

С какво да храним бебе на 8 месеца?

Менюто на 8-месечно дете вече може да бъде много разнообразно, тъй като първите допълнителни храни вече са въведени, а растежът и развитието продължават много активно.

През този период се появява диетата хранене с месо , картофено пюре . Картофите се въвеждат именно през този период, тъй като има висок риск от алергии при приема им. Ето защо, дори на осем месеца, този продукт трябва да се въвежда постепенно и много внимателно, като се започне с 5 g и в продължение на седмица се увеличи количеството му до 50 g. В този случай основата на зеленчуковото пюре трябва да бъде не картофи, а други зеленчуци.

Ако все още не е въведено жълтък , сега е моментът да запознаете детето си с този продукт. За тази цел е по-добре да използвате пъдпъдъче яйце . Храненето на тази възраст предвижда на бебето да се дава жълтък два пъти седмично. Трябва да се отбележи, че можете да дадете на бебето жълтъка да яде сутрин, като го разтриете с кърма или го добавите към каша. Допълнителното хранене на 8 месеца кърмене и адаптираното меню предполагат постепенно въвеждане на видове месо, които се считат за най-малко алергенни.

Първоначално се препоръчва шофиране пуйка , заешко месо . Тези видове месо трябва периодично да се сменят, а по-късно се дава на бебето телешко месо . Трябва да се отбележи, че бебето трябва да яде месо на обяд, заедно със зеленчуково пюре. Трябва да започнете с 5 г, а нормата за дете на 8-9 месеца е 50 г месо на ден. Често детето не иска да яде месо в чист вид, в такъв случай можете да го давате на смесено пюре - със зеленчуци.

Може да се готви кюфтета от чиста прясна кайма , замразете ги, след като ги сварите във вряща вода. Топчетата от кайма може да се сварят заедно със зеленчуците и да се пасират в блендер. Колко месо да давате зависи от това дали бебето е свикнало с него.

С какво да храним 9 месечно бебе?

Има по-широк списък какво може да яде бебето на 9 месеца. На първо място, списъкът с видове месо е разширен: на тази възраст се препоръчва бебето да яде говеждо месо , агнешко , пиле .

Тези, които питат на каква възраст може да се дава черен дроб, трябва да имат предвид, че свинското месо, включително черен дроб, не се препоръчва за деца под година и половина.

Междувременно менюто на 9-месечно бебе, което се кърми, както и менюто на бебе, хранено с бутилка, трябва постепенно да се разширяват поради въвеждането на ферментирали млечни продукти. По-специално, можете да започнете такова допълващо хранене с извара , който се прилага много бавно, като се започва с много малки порции – не повече от чаена лъжичка. Най-добре е за целта да използвате специална извара за деца, като в нея не трябва да добавяте захар или плодове.

Кога можете да дадете кефир , зависи колко бързо детето ще хареса извара. Първоначално за 9-месечно дете на кърма са достатъчни 30 г извара на ден. Като правило е по-добре да давате извара и кефир преди вечеря. Децата понякога отказват да пият кефир. В този случай е по-добре да отложите въвеждането на този продукт: засега бебето има достатъчно други ястия, защото менюто му вече е доста разнообразно.

Отговорът на въпроса какви зърнени храни могат да се дават на дете на 9 месеца вече е известен: без глутен.

С какво да храня бебето си на 10 месеца и по-късно?

Можете да разнообразите бебешкото меню на 10 месеца десерти . Препоръчително е постепенно да започнете да давате на бебето си плодове И плодов сок . На първо място, трябва да дадете онези плодове, които растат на нашата територия - круши, ябълки, сини сливи и плодово пюре от тях. На детето се дават междинни плодове, около 100 г на ден, по-късно се предлагат и други плодове - банан, киви, портокал. Не е необходимо да въвеждате плодове преди това, тъй като кърмата и адаптираното мляко съдържат всичко необходимо на бебето витамини .

Постепенно в менюто се появяват и други десерти – бисквитки, крекери и др. Лекарите предупреждават бебето да не пие плодови сокове, които се продават в торбички по магазините, тъй като не са полезни за бебето.

На 11 месеца можете да въведете други десерти, защото менюто на 11-месечно бебе по време на кърмене вече е доста разнообразно. По това време майките често имат въпроси относно тази или онази храна: кога можете да давате тестени изделия, на каква възраст можете да давате черен дроб, възможно ли е да го изсушите, кога трябва да готвите супа за детето си и т.н. Трябва да сте ръководени преди всичко от таблиците, които дават приблизителен календар за допълнително хранене, както и препоръките на лекаря.

От каква възраст гризалка може да се даде на бебето, а дали има нужда от това устройство, самата майка решава.

Какво трябва да пие бебето?

След като бебето се запознае с допълващи храни, то се нуждае от допълнителна течност. Колко вода трябва да се дава на бебето на ден зависи от няколко фактора. На първо място, за температурата: ако денят не е горещ, детето пие 100-200 ml течност. В по-горещите дни бебето пие повече. Също така, ако трябва да лекувате студ ако бебето има топлина , на детето трябва да се дава да пие в големи количества. По-добре е да давате течност на бебето от чаша, за да го научите да пие правилно.

От седеммесечна възраст могат да се дават бебета детски чай , който съдържа различни билки, както и компоти от сушени плодове .

Докато практикува кърмене, жената трябва да се придържа към правилния режим на пиене и хранене. Има специална хранителна таблица за кърмеща майка по месеци, която ще ви помогне да отговорите на най-належащите въпроси. Но има и общи препоръки, насочени към това бебето на кърма да се чувства добре. Например, вместо кафе по време на кърмене е по-добре кърмещата майка да консумира цикория.

Какви проблеми са възможни при въвеждането на допълващи храни?

По време на процеса на въвеждане на допълващи храни най-често могат да възникнат следните проблеми:

• бебето отказва да яде предлаганите допълнителни храни;
• проява на проблеми с изпражненията ( диария , проблеми със стомашно-чревния тракт поради факта, че храната не се усвоява);
• алергични прояви Аз съм (алергичен към тиквички, алергичен към броколи, алергичен към сурови моркови и др.).

В резултат на проявата на такива проблеми бебето става неспокойно, постоянно плаче и спи лошо. Важно е да разберете кой продукт провокира такава реакция. Трябва незабавно да се премахне от диетата на детето. Така че, ако бебето има алергия към тиква или алергия към овесена каша, по-добре е просто да замените тези ястия с други. Възможно е повторно въвеждане на храни, които са провокирали алергия, не по-рано от 2 месеца. Това съветва педиатърът Комаровскии други лекари. Освен това въвеждането на такъв продукт трябва да се извършва толкова бавно и постепенно, колкото и първия път и в същото време да се следи състоянието на детето.

Ако детето не яде месо или други видове допълващи храни, трябва временно да се откажете от този продукт.

Храна в буркани

Онези майки, за които въпросът как правилно да се въвеждат допълнителни храни на детето е много важен, често се нуждаят от отговор на въпроса коя храна е по-добра - консерви или домашно приготвени продукти (овесена каша, извара, кефир и др.).

Лекарите смятат, че консервираната храна е една от възможностите за въвеждане на допълнително хранене. В същото време е много важно да давате на детето си само висококачествени продукти, както и стриктно да гарантирате, че срокът на годност на такава бебешка храна не изтича. Желателно е да отсъства и палмов олеин в бебешката храна.

Когато давате на детето си консервирана храна, трябва да се придържате към същите правила като при „домашното“ допълнително хранене. Ако детето получава допълнително адаптирано мляко по време на кърмене, допълнителното хранене може да започне месец по-рано.

Вторият зеленчук трябва да се въведе едва след като бебето свикне с първото зеленчуково пюре.

Преди да въведете каша, как да въведете месо в допълващи храни за дете, риба и т.н., трябва да се уверите, че тялото на детето приема добре храните, които вече са въведени. Успоредно с консервите, други храни също се въвеждат в допълващи храни. Например, жълтъкът се въвежда в допълващите храни, след като детето вече е приело няколко вида зеленчукови пюрета и др.

Какво не трябва да се дава на кърмачета

Майки, които често бомбардират лекарите с въпроси кога да дадат бебето си черен дроб кога можете да дадете кефир и други продукти, трябва да запомните каква храна не е препоръчително да въвеждате момичета и момчета през първата година от живота:

• сокове – не се препоръчва да се дават дори на деца след 1 година, тъй като дразнят лигавиците и не са от полза за тялото на детето;
• грис , както и други зърнени култури с без глутен ;
• маслени сладки , захарни изделия ;
• козе мляко И крава ;
• Екзотични плодове .

Основни правила за допълващо хранене - заключения

И така, ако обобщим цялата информация, можем да изведем няколко много важни правила, които трябва да се вземат предвид от всички родители на малки деца, които искат да ги отгледат здрави.

образование:Завършил Ровненския държавен основен медицински колеж със специалност "Фармация". Завършва Винишкия държавен медицински университет на името на. М. И. Пирогов и стаж в неговата база.

Опит:От 2003 г. до 2013 г. работи като фармацевт и управител на аптечен павилион. Наградена е с грамоти и отличия за дългогодишна съвестна работа. Статии на медицинска тематика бяха публикувани в местни издания (вестници) и в различни интернет портали.

Когато детето навърши 5 месеца, можете постепенно да въвеждате допълнителни допълващи храни в диетата му под формата на пюрирани зеленчукови пюрета и хранителни зърнени храни. Тялото на детето се нуждае от такива добавки, тъй като на тази възраст започва да расте бързо.

Но какви зърнени храни могат да се дават на дете, струва си да разберем по-подробно, за да не навредим. В крайна сметка този въпрос е доста важен за грижовните родители, които се стремят да осигурят на децата си най-ценните хранителни вещества за пълноценното развитие на тялото.

Кои зърнени храни да изберете за диетата на 5-месечно бебе

В момента, благодарение на огромния избор от хранителни продукти, е доста трудно да се изберат точно онези зърнени храни, които ще бъдат полезни за тялото на детето. Можете сами да приготвите допълнителни храни под формата на каша или да закупите готова смес в магазина.

Струва си да се помни, че въвеждането на допълващи храни в диетата е важен период, тъй като стомашно-чревният тракт на 5-месечните деца едва започва да функционира нормално. Педиатрите съветват да добавяте нови продукти постепенно и малко по малко, за да не предизвикате алергии или отхвърляне.

Каква е стойността на зърнените храни, въведени в менюто?

Разбира се, допълващите храни в различни форми ще бъдат от полза за детето. Отличен ефект обаче ще имат зърнените храни, богати на зърна. Тъй като тялото се развива бързо на възраст от 5 месеца, то ще се нуждае от допълнителна енергия, а това може да се получи само чрез висококалорично меню. Кашите се ценят, защото съдържат:

• микроелементи;
• витамини;
• въглехидрати;
• протеини;
• дебел

Процентът на горните елементи, от които детето просто се нуждае, не е еднакъв за различните видове зърнени храни, следователно, когато приготвяте нови допълващи храни за деца на 5 месеца, този показател трябва да се вземе предвид. Ето няколко примера:

1. Оризовата каша съдържа 50-70% въглехидрати.
2. Овесената каша съдържа максимално количество витамини В1 и В2.
3. Кашите от елда съдържат диетични фибри, необходими на детето, което помага на червата да функционират правилно.

Но ястията, приготвени с грис и оризови зърна, имат минимално количество ценни диетични фибри, необходими за доброто функциониране на стомашно-чревния тракт. Разбира се, тези видове могат да се използват за готвене, но не често.

Кога е най-подходящото време за въвеждане на допълнителни храни на вашето бебе?

Ако вземете предвид съветите на педиатрите, първата допълнителна храна под формата на зеленчуково пюре се дава на дете на четири месеца, а кашата може да бъде въведена в диетата на детето от 5 месеца. Ако готвите зърнени храни с добавяне на захар и масло, рискувате да накарате децата да откажат зеленчуците. В крайна сметка всеки вид зеленчуково пюре ще се окаже скучно и безвкусно в сравнение със захарта. Освен това, ако се въведат висококалорични допълващи храни преди 5 месеца, бебето може да наддаде наднормено тегло, особено ако вече има предразположение към това.

Въпреки факта, че овесената каша е доста калорична, за някои деца тази конкретна допълнителна храна е просто необходима. За деца се препоръчва ранно въвеждане на нов продукт:

1. С ниско тегло.
2. Слаби печалби в растежа.
3. С нестабилно изпразване. Тоест, ако родителите наблюдават нестабилни изпражнения по време на ежедневната тоалетна, тогава въвеждането на зеленчукови допълващи храни може само да усложни ситуацията, тъй като такива продукти са слабо естествено слабително.

Ето защо в тази ситуация е най-добре да дадете на детето каша и да ограничите зеленчуците.

Какви зърнени храни първо трябва да се въведат в диетата на 5-месечни деца?

Първите видове зърнени култури трябва да са лесни за смилане, което означава, че не съдържат глутен, протеин от растителен произход. Тези зърнени храни включват:

• ечемичен шрот;
• овес и ръжда;
• каши на пшенична основа.

Глутенът ще бъде доста труден за усвояване от червата на детето. В резултат на това децата често изпитват промени в цвета на изпражненията, алергични реакции и чревната подвижност е нарушена, причинявайки контракции (което води до колики).

Можете да приготвите първата каша в живота си от:

• оризова каша;
• основа от елда;
• обработени царевични зърнени култури.

Тези видове зърнени култури са класифицирани като безглутенови, те са по-нискокалорични и лесно се усвояват от тялото на детето. Ако бебето не може да изпразни червата си свободно след тях, тогава е препоръчително да дадете на 5-месечно дете каша от елда. Ако имате нестабилни изпражнения, трябва да изберете оризови каши като допълващи храни.

Най-добре е да въведете леки допълващи храни преди основното хранене, което може да бъде или кърмене, или изкуствено. Те дават каша по определена схема за предотвратяване на усложнения:

• на 1-вия ден допълнителното хранене трябва да бъде не повече от 2 чаени лъжички;
• на 2-рия ден приемът на каша се увеличава до 40 грама;
• В продължение на една седмица дозата на допълнителното хранене постепенно се увеличава до 140 грама.

За деца над една година обемът на съда трябва да бъде равен на 200-220 грама.

Готвене на каша за деца на 5 месеца у дома

За да приготвите ново здравословно ястие за вашето дете с домашно приготвена зърнена каша, първо трябва да я измиете обилно под течаща вода. Готовите каши от овесени ядки, елда и ориз трябва да съдържат само 10% от продуктите, докато течността съставлява 90% от общата маса. Варят се на слаб, почти минимален огън, като се разбъркват старателно. След като зърнената култура е готова, тя трябва да бъде старателно смляна. За да направите това, ще ви трябва специално сито с малки клетки. Прецедената маса се прехвърля в друг съд и се залива с прясното мляко. За пълнеж може да се използва както обикновена, така и изцедена кърма. След това масата отново се вари на слаб огън за няколко минути. В края на готвенето можете да подсладите кашата със захарен сироп, добавете малко сол и масло. Но не прекалявайте със захарта.

Приблизителното съотношение на необходимите съставки за приготвяне на нови допълващи храни за 5-месечно бебе:

• за да получите 100-120 грама варена каша, трябва да вземете 10-12 грама зърнени храни;
• 60 ml пречистена вода и 120 ml мляко;
• 4 ml захарен сироп;
• 4 грама масло.

Като приготвяте каша, като вземете предвид тези съотношения, можете да сте сигурни в отличния апетит на вашите деца. Освен това тук няма да има алергични реакции.

Педиатрите съветват да се следват определени препоръки при въвеждането на допълващи храни на дете на 5 месеца:

• основата на кашата трябва да бъде зърнени култури, които са по-малко склонни да причинят алергии;
• можете да дадете следващото ново ястие само седмица след въвеждането на първото ястие;
• ако при въвеждането на нов продукт се открие обрив по кожата, кашата трябва да се преустанови и незабавно да се консултирате с лекар за преглед;
• Не е позволено да се въвеждат допълнителни храни, ако детето не е добре, по време на ваксинации или в жегата;
• Най-добре е да въведете нови зърнени храни преди кърмене, в този случай детето ще реагира положително на новия продукт;
• Препоръчва се да се храни с ново ястие с чаена лъжичка; за тази цел не трябва да се използва бебешко шише с биберон.

При спазване на горните съвети въвеждането на каша в менюто ще бъде успешно и полезно за тялото и няма да се открият алергични реакции при децата.

Тъй като родителите наближават петия месец, те трябва да обърнат специално внимание на храненето на бебето си. Тъй като това е времето, когато е необходимо да се въведат допълнителни храни. Разбира се, зеленчуковите и плодовите пюрета са много важни в диетата на бебето, но в нашата статия ще говорим за каши. На първо място, трябва да се отбележи, че за кърмачета те започват да готвят каша във вода.

Отделно сварете зърнените култури във вода до полуготовност, изцедете водата, добавете краве мляко към получената каша (разбира се, само прясно и предварително разредено с вода!) И гответе ястието на слаб огън до пълна готовност.

Кашите, които се варят само на вода, не са толкова хранителни. Но това е най-добрият вариант за „влизане в ядене на обикновена храна“. Важно условие при приготвянето на вкусна каша е, разбира се, водата.

Трябва да е мека. И ако нямате възможност да използвате такава вода, тогава можете да използвате друг вариант: сварете съществуващата вода (просто я оставете поне 3 часа преди да заври).

Предимствата на млечните каши включват факта, че те са доста близки до млечното хранене, с което храните вашето бебе (по-специално течните каши), и ви позволяват постепенно да преминете към разнообразна диета.

Всички каши се приготвят непосредствено преди консумация!!

Първоначално детето се захранва с рядка (5%) каша, която постепенно се заменя с по-гъста (10%) каша. Можете да добавите плодове и зеленчуци към всяка каша. Основното правило за приготвяне на каша е да залеете зърнените храни с вода, да не разбърквате, да докосвате и да отваряте капака.

Що се отнася до избора на каши, предпочитайте смесените каши от елда, овесени ядки и оризово брашно. За да приготвите сами брашно, трябва добре да измиете и изсушите зърнените култури и след това да смелите всичко в кафемелачка.

Започвайки от 5 месеца, кашата се приготвя чрез добавяне на ¼ ч.л. масло и 5% захарен сироп. Също така е чудесно да приготвяте сложни ястия от зеленчуци или плодове и зърнени храни, като добавите малко моркови, сини сливи, тикви, круши, ябълки, кайсии, банани и др. Такива добавки ще направят кашата много по-вкусна и по-здравословна.

Доста рецепти, които може да срещнете, споменават гранулирана захар и готварска сол като допълнителни съставки. Но употребата им трябва да бъде ограничена до минимално количество. Това важи особено за солта, тъй като плодовете, зеленчуците, млечните продукти и растенията вече съдържат необходимото количество сол.

Ако детето обича да яде несладки и несолени храни, тогава е по-добре да ги изключите напълно.

Предлагаме ви няколко рецепти за приготвяне на каша.

Рецепта № 1. Оризова каша

За това ще ви трябва: 2 супени лъжици. оризово брашно, чаша вряща вода, ¼ чаша мляко, ¼ ч.л. масло, чаена лъжичка захар, малка щипка сол.

Начин на приготвяне: Оризовото брашно се залива с вряла вода и се вари до омекване 30 минути. След това изсипете загрятото мляко в тенджерата с ориза, добавете сол, захар и отново сложете на котлона при непрекъснато бъркане, оставете кашата да поври до 3 пъти, докато стане гъста. Добавете масло към готовото ястие.

Рецепта № 2. Оризова каша с плодове

Ще ви трябват: 2 супени лъжици ориз (брашно), чаша вряла вода, всякакви средно големи плодове (ябълка, круша), чаена лъжичка захар, малко сол (на върха на ножа).

Начин на приготвяне: оризовото брашно се залива с вряла вода, в тенджера с ориза се добавят предварително измити, обелени и нарязани на ситно плодове. Когато оризът е напълно готов, добавете сол, захар и разбъркайте.

Рецепта № 3. Херкулесова каша

Ще ви трябва: овесени ядки (2 супени лъжици), чаша вряла вода, 200 мл мляко, ¼ ч.л. масло, чаена лъжичка захар.

Начин на приготвяне: изплакнете овесените люспи, докато водата стане напълно прозрачна, изсипете ги във вряща вода, поставете на котлона и гответе до 1 час, докато люспите омекнат. След всичко се смила през ситна цедка или се разбива в блендер и малко по малко, за да не станат бучки, се налива горещо прясно мляко, добавя се захарта и се вари още 3 минути на котлона, докато кашата стане гъста. Добавете масло към готовото ястие.

Рецепта № 4. Овесена каша от елда

Ще ви трябва: две с.л. лъжици брашно от елда, чаша вряла вода, половин чаша мляко, ¼ ч.л. масло, малко (на върха на ножа) сол, може да добавите чаена лъжичка захар.

Начин на приготвяне: брашното от елда се залива с вряла вода и се готви 20 минути до пълна готовност, след което в тенджера с кашата се изсипва загрятото мляко, добавя се сол, захар, отново се поставя на огъня при непрекъснато бъркане, оставя се кашата да заври два пъти докато се сгъсти. Добавете масло към готовото ястие.

Предоставихме ви най-простите и често срещани рецепти за детски каши. Убедихте се, че в приготвянето им няма нищо сложно. И с малко усилия и малко време ще нахраните бебето си с вкусна, здравословна и най-важното домашна каша. Приятен апетит.