Духовно самоусъвършенстване. Самоусъвършенстване

Духовната практика, която позволява на човек да развива себе си и света около себе си, без преувеличение е най-важният компонент на нашия хармоничен живот. Оплакваме се от повърхностността и разглезеността на децата, от липсата им на интерес към четенето, от прекалената им страст към компютърни игри и анимационни филми със съмнително качество. Технологичният прогрес и повишаването на стандарта на живот и комфорта водят до факта, че децата имат изобилие от играчки, забавления и дрехи. Вниманието им е толкова разконцентрирано върху всички тези маловажни дреболии, че на децата просто не им остава енергия за най-важното – духовната обич и уважение към родителите. Поставяйки децата в такива условия на „комфорт“, ние сами допринасяме за растежа на техния прекомерен егоизъм и взискателност.

Днес едно от най-честите явления в детската психиатрия е детската агресия. За разлика от агресията на възрастните, това явление най-често се характеризира с това, че няма ясно изразени, едновременно проявени, открити причини. Възрастният изпада в състояние на раздразнителност или гняв, като най-често има поне ясна, конкретна причина за това. Децата често изразяват своята враждебност в неочаквани ситуации, без видими причини. Въпреки това причината за подобно поведение е доста убедителна - липсата на душевен комфорт, липсата на разбиране, че детето е обичано, а не загърбено с многобройни играчки и забавления. Най-доброто забавление, което ще накара децата ви да се чувстват спокойни и добри към света около тях, са съвместните занимания с техните родители. Дейности, които изискват прякото участие на възрастен в процеса (рисуване, моделиране, дизайн, съвместни игри на открито и разходки). В крайна сметка всички тези действия за детето ще бъдат оцветени от радостта от вашето време заедно.

Децата нямат нелюбими игри или играчки, но родителите им не са достатъчно внимателни. Това дори е доказано с психологически експерименти. Например, майката беше помолена да избере от планина от играчки тази, която е най-малко харесвана от бебето, с която то почти никога не си играе и не проявява интерес към нея. Известно време майката играеше с детето всеки ден с тази играчка и след няколко дни тя привлече най-голямо внимание на бебето. Той самостоятелно протегна ръка към нея и започна играта. Това се случи именно защото, когато видя тази играчка, детето (дори и да беше на възраст, когато психиката и нервната система не бяха напълно оформени) си спомняха положителните емоции, които получаваше в моментите, когато майка му беше наблизо и му даваше всичко нейното внимание.

Сега помислете дали такива деца и деца, чиито родители отвличат цялото им внимание с джаджи, анимационни филми, показвани по телевизията денонощно, сладкиши, вози и други забавления, ще имат същото отношение към света около тях? В крайна сметка тези деца ще свързват родителите си само с източник на удоволствие, тъй като са лишени от техния искрен интерес и внимание. И как могат да възприемат света около себе си доброжелателно? Оказва се, че в душите им няма мир, а само безкрайна надпревара за нови закупени забавления. Веднага щом тези забавления се окажат недостъпни по различни причини, започва реакцията „не ме харесват“. Резултатът е пълно отхвърляне на заобикалящата реалност.

Така се оказва, че често характеризираме младото поколение като по-агресивно, меркантилно, разглезено и нахално. Казват, че днешните деца нямат никаква духовност. Разбира се, съвременното образование и ценностите, наложени на младите хора от медиите, са насочени към изкореняване дори наченките на тази духовност. Този, който има духовни неща, няма да купи много материални неща, което означава, че е нерентабилен потребител. Забравяме обаче, че първото житейско училище за човек, който идва на този свят, е семейството. Първите хора, благодарение на които в съзнанието на детето се залага образът на цялото общество и целия свят, са родителите. Има една чудесна мъдра поговорка: „Не се опитвайте да възпитавате деца, те пак ще бъдат като вас. Образовайте се." Ето защо, вместо да четете тонове книги по детска психология, да посещавате различни семинари и да се губите в планините от информация в опит да отгледате децата си правилно, започнете сами да водите здравословен и духовен начин на живот.

Понятието „духовност“ съществува в културите на всички народи и във всички религии. От древни времена в Русия съществува морален принцип „да се живее по съвест и в хармония с природата“. В Йога духовността се въвежда и консолидира още в първите етапи на практиката и представлява десет етични стандарта на поведение - Яма и Нияма (ненараняване, правдивост, некражба, въздържание и др.). В християнството тези правила са изразени под формата на десетте заповеди.

Така целият живот на човека е пронизан от тънкостта и възвишеността на универсалните закони, според които съществува цялата Вселена и които трябва да се уважават и спазват от всички живи същества. В епохата на Кали Юга замъгленото човешко съзнание рядко си спомня това. За да си спомни за съществуването на висши и по-могъщи сили, човек обикновено трябва да преживее тежък шок, нещастие или загуба. Едва тогава разбираме, че ние не сме царете на природата и много малко в този свят е под наш контрол. А именно, само себе си и ни е дадено много малко време в този живот да работим върху себе си. Какви практики могат да помогнат на човек да повиши духовното си ниво?

Практика на алтруизъм

Може би това е най-важният принцип на хармоничното съжителство на душата с Вселената и нейното развитие. Значението му е да даваме на другите повече, отколкото запазваме за себе си. Има една стара мъдра поговорка: „Това, което дадеш, е твое, това, което оставиш, е загубено“. Наистина имаме много малко време на тази планета. Ако изразходваме жизнената си енергия само за себе си, всичките ни усилия, целият ни живот ще бъдат напразни. Когато напуснем този свят, няма да го вземем със себе си. Но можем да използваме същата енергия, за да стартираме поредица от доброта и добри дела в света около нас. И тогава нашите усилия няма да бъдат пропилени, защото тази верига ще отиде по-далеч. Всеки човек ще положи малко усилия, за да го поддържа и той ще стане по-дълъг и по-силен. Последствията от него ще се увеличават и ще носят полза както за получателите на нашите усилия, така и за нас самите. Само си представете каква полза ще има тогава цялата планета, в какъв свят ще живеят нашите деца!

Съзнателното решение да станете родители е до известна степен проява на алтруизъм. Както се казва, „да решиш да имаш дете означава да се съгласиш, че отсега нататък и завинаги сърцето ти ще тече отделно от теб“. Да, това може да се счита за първата стъпка към алтруизма. В края на краищата, преди това обект на вашата грижа и отговорност сте били главно вие самите. Сега във вашето семейство идва душа, която завинаги ще бъде свързана с вас. И поне на първо време тази душа ще се нуждае от всичките ви грижи, внимание, сила и най-важното и ценно - от вашето търпение. Съвременното поколение млади хора е възпитано от определена система като изключително инфантилно. Много от нас имат оплаквания срещу родителите си за това как е било детството ни, как сме били отгледани, на какво са ни учили. Смятаме се за много по-интелектуално развити; авторитетът на родителите ни не съществува за нас. Ето защо, само преминавайки сами по пътя на отглеждането на децата, можем напълно да разберем колко усилия е коствало това на нашите родители и да покажем на егоизма си колко много е пожертвано в името на нашия безгрижен и доволен живот. Основата на всеки алтруизъм е търпението. Най-високото постижение в живота на човек е не само постоянно да поддържа търпение, но и да го разпространява към всички хора около себе си. В крайна сметка всяко живо същество или вече е било ваше дете в миналото, или ще бъде такова в бъдеще. Как да не му покажеш доброта?

От раждането всички ние се характеризираме с несъзнателен егоизъм, не само за да оцелеем в този свят (бебето не може да понася глад и студ), но и за да разберем правилата на живота в света. Колкото по-съзнателна става възрастта ни, толкова по-малко егоизъм трябва да остава в нас. Вече сме пораснали, способни сме да се откажем от нещо, за да облагодетелстваме ближния. Ето какво означава да си Човек. Ако детето ви вижда, че вашите действия са възможно най-добри и насочени предимно към развитието на други хора, такова поведение ще се превърне в негов идеал. Освен това детето трябва да демонстрира алтруистично поведение от първите дни на живота си, тъй като до определена възраст (до две до две години и половина) децата не възприемат нашите морални учения поради особеностите на формирането на човешката психика. Но те много внимателно забелязват всички нюанси на нашето поведение, всички действия и постъпки. Поради липсата на жизнен опит на тази възраст, за тях няма понятия за „добро“ и „лошо“. Но за тях има понятия „като мама“ и „като татко“. И, разбира се, те не разбират дали правите добро или лошо. За тях всичко, което родителите правят, е инсталация на добро, правилно, възрастно поведение. Великият съветски учител В. А. Сухомлински пише: „Когато децата ми започнат да живеят в група, първата ми грижа е, че най-голямото нещастие на всяко дете трябва да бъде нещастието на някой друг, най-голямата радост и утеха е мисълта, че то е донесло радост на друг човек.“. Съответно, за да растат децата ви достойни, вие самите трябва да живеете по съответния начин. Негово Светейшество 14-ият Далай Лама веднъж каза: „Ако имам известна степен на състрадание, всичко това се дължи на семето, което майка ми е посадила в сърцето ми, а не изобщо на религиозни практики. Разбира се, по-късното будистко обучение значително допринесе за алтруистичното отношение на ума, покълнало от това семе. Но аз взех зърното от майка ми. Давайки, никога няма да загубите нищо.

Практики за духовно самоусъвършенстване.

За да поддържаме собствената си енергия на правилното ниво в условията на съвременното потребителско общество, Йога ни предлага широка гама от инструменти. Всички тези техники са много древни средства за развитие на себе си и света около вас. По отношение на духовното самоусъвършенстване най-ефективните за разбиране на нашия вътрешен свят са практиките пранаяма, мантраяна и концентрация на ума (медитация), четене на духовни писания . Тези техники помагат не само за натрупване на енергия, но и най-важното за промяна на качеството на енергията, която се образува във фините канали на човека в резултат на ежедневните му дейности. Живеейки в този свят, ние непрекъснато обменяме енергия с хората, които ни заобикалят. Съответно начинът на живот, мирогледът и зависимостите на тези хора могат да влязат в нашето съзнание. И именно за да отделите собственото си виждане за света от това на някой друг и да подобрите качеството на собствената си енергия, трябва да се занимавате с духовни практики. Това е така наречената “енергийна хигиена”. Положителният ефект от постоянното поддържане на душата в чистота, морал и добродетел със сигурност ще се разпространи във външната среда, тоест в нашата среда. В крайна сметка най-важният принцип на работа върху себе си е: „Променете себе си - светът около вас ще се промени. Именно като полагаме усилия за собственото си развитие, можем да създадем свят за качествен живот на нашите деца.

Защо е толкова важно да започнете да практикувате йога, преди да поканите душата на дете в семейството си? Защото можем да имаме само отражение на нашия вътрешен свят. Ако мъжът и жената живеят в мрака, несъзнателно, тогава душа на същото ниво на развитие ще се инкарнира в семейството им. Ще бъде ли щастливо такова семейство? Има много голяма вероятност родителите и децата да се дърпат един друг все по-надолу, към деградацията на съзнанието, която днес е толкова насърчавана от медиите и образите, инсталирани в нашето съзнание. Въпреки това, ако бъдещите родители отделят няколко години за развиване на такива качества като здрав разум, доброта, доброта, алтруизъм, душа от подходящо ниво ще дойде при тях. В крайна сметка съществата от по-висши, по-съвършени светове имат възможността да избират в кое семейство да се превъплътят.

Както разказва Писанието, когато Буда Шакямуни, докато пребиваваше на планетата Тушита, чу молбата на живи същества да слезе в нашия свят, за да даде Учението, той избра за своето раждане представители на великото слънчево семейство на Шакя - крал Шудходана и неговия съпруга, кралица Маха Мая. Също така, просветлените души имат възможност да избират на кои родители да се родят, за да продължат своя път на развитие. Такава душа ще причини на родителите много по-малко притеснения, проблеми и скръб, отколкото ако се роди от съвременните потребители. В крайна сметка егоизмът е най-тежката духовна болест. Ако всеки (родител и дете) дърпа одеялото върху себе си, в семейството ще има постоянен раздор, агресия, липса на доброта, грижа и разбиране. Между нуждите на другите и собствените нужди детето ще избере понятието „за себе си“, защото така са живели родителите му.

Известният изследовател на енергията и човешкото поле С. Н. Лазарев в своя труд „Диагностика на кармата” пише: „ Тогава лекувах директно пациенти и не предполагах, че след известно време ще мога да видя душите на бъдещите деца, да ги диагностицирам и лекувам. Все още не знаех, че в нашата област има като че ли матрици на жилищата на душите на бъдещите деца и те могат да бъдат замърсени, тоест освобождаването на „мръсотия“ в бъдещето може да опетни душите на потомците до 3-то, 7-мо, 13-то поколение и т.н. ...Сега, за да се роди хармонично дете, родителите трябва да пречистят душите си. Или след неговото раждане те ще бъдат пречистени чрез болести и нещастия.". Лазарев също така отбелязва, че не само кармичното замърсяване на родителите влияе върху качеството на живот на детето, но и как живее детето ще повлияе на чистотата на кармата на родителите му.

Йога е тази, която ви позволява да промените кармата не чрез страдание и болка в ежедневието, а чрез преживяване на аскези на практика. Аскетизмът е доброволно самоограничение в удоволствията и развлеченията, постепенното изживяване на дискомфорт на тялото и ума по време на практиките на асани, пранаяма и медитация. По този начин, като посветите няколко години на собственото си развитие, можете да станете родители на дете с по-високи духовни качества, отколкото би могло да бъде, ако не полагате никакви усилия за себе си и сте „нормален консуматор“. Такава душа ще ви позволи да се развивате по-нататък и сама ще се развива благодарение на усилията, които полагате; тя ще има така наречения „висок старт“ още при раждането. Животът на такова дете ще бъде много по-ефективен както за него и семейството му, така и за цялата планета.

Хатха йога. В класическото произведение от 15-ти век „Хатха йога Прадипика“, съставено от Сватмарама, понятието „хатха йога“, в допълнение към пранаяма, което беше споменато по-горе, включва още 2 аспекта: шаткарма и асани. Нека да разгледаме всяка от тези концепции, както и ефектите, които имат върху хората.

Шаткарма

Шаткармите са система от определени техники за прочистване на тялото. В продължение на хиляди години тези практики са позволявали на хората да поддържат телата си здрави и чисти. Всички новомодни "прочиствания" на вътрешните органи се основават именно на принципите на човешкото тяло, към които са се обърнали мъдреците от миналото. По всяко време хората са разбирали, че живото човешко тяло периодично се нуждае от „почистване“, тоест хигиената на тялото трябва да бъде не само външна, но и вътрешна. Тези практики ви позволяват да премахнете замърсяванията и токсините от важни органи като стомаха, червата, черния дроб, дихателните пътища, зрителните органи и т.н., както и да излекувате и подмладите цялото тяло. Те са описани подробно в древните текстове по йога, които днес са достъпни за преглед: „Хатха Йога Прадипика“, „Геранта Самхита“. Освен това днес има много коментари за тези практики от автори от 20-ти и 21-ви век под формата на книги или множество статии в Интернет. Силно се препоръчва обаче да не овладявате практиките за почистване само от писмени източници. Най-правилно и подходящо е това да стане под ръководството на компетентно лице с необходимия опит. И само след като усвоите правилно определена техника, можете да продължите да я практикувате от време на време сами.

В периода на подготовка на двамата партньори за зачеване, шаткармите са здравословна алтернатива на различни синтетични витамини или хранителни добавки за поддържане на имунитета и здравето на жените и мъжете като цяло. Трябва обаче да се помни, че тази система е насочена главно към превенция на заболявания и заболявания. Ако човек вече има здравословни проблеми, използването на шаткарми ще бъде ограничено от редица противопоказания, с които трябва да се запознаете, преди да практикувате някое от тези прочистващи действия.

Изглежда, че системата на шаткармите като превенция на различни заболявания на тялото, въпреки че ни позволява да се справяме без лекарства и намесата на съвременната медицина, все пак е насочена към работа чисто с физическото тяло и няма нищо общо с духовното развитие. Това обаче изобщо не е вярно. Тук трябва да се запознаем с понятието „апана-ваю”. Човешкото тяло се състои от енергии с различно качество и свойства, съдържащи се в различни части на тялото. Апана-ваю е най-тежката и низка енергия, която ни заземява твърде много и не позволява на съзнанието да расте и да се издига нагоре. Тази ваю (енергия) е свързана с репродуктивната и отделителната система на тялото и съответно винаги е насочена надолу. Местоположението му в тялото е областта от пъпа до краката. Именно с тази енергия работим чрез различни йога практики на различни нива, за да издигнем енергията и духовните си качества по-високо. Чрез фините практики ние се съпротивляваме на силата на гравитацията, която непрекъснато се стреми да понижи съзнанието ни до нивото на задоволяване на първични нужди и получаване на примитивни удоволствия като вкусна храна или редовно съвкупление. Много шаткарми влияят на потока на тази енергия и почистват тази област. В резултат на това за практикуващия става по-лесно да постигне всякакви фини резултати чрез промяна на енергийните потоци и съотношението на техните пропорции в тялото. Ако човек има някакви зависимости или зависимости (например лоши навици), шаткармите могат значително да променят ситуацията в положителна посока. Също така, тези техники помагат за подобряване на функционирането на много системи на тялото, което в крайна сметка позволява на двойката да подходи към момента на зачеването на дете по-чисто на ниво тяло и енергия, отколкото това може да се прояви и да засегне както бебето, така и живота на цялото семейство като цяло.

Асани

Ефектът от асаните е подобен на ефекта от шаткармите - това е изследване и качествена промяна в тялото не само на физическо, но и на енергийно ниво. Въпреки това, ако при шаткармите от време на време се изисква да извършваме много специфичен набор от действия, които въздействат на тялото по специфичен начин, то при асаните всичко е по-сложно. Факт е, че системните усилия за изпълнение на упражнения на постелката почти винаги се контролират изключително от главата ни. Никакви биологични процеси, както в случая с използването на шаткарми, няма да се случат сами. Така, чрез редовно изпълнение на асани в продължение на 1-2 часа, ние развиваме това, което в йога се нарича тапас, а на Запад (в по-опростен вариант) - воля. Ние съзнателно се подлагаме на някакъв дискомфорт (аскетизъм) и се прочистваме енергийно чрез работа с тялото. Тук също често работим с апана-ваю. Не е за нищо, че най-трудните пози за овладяване на начинаещите обикновено са тези, насочени към изработване на гъвкавостта на връзките и ставите на краката. Това е апана-ваю, което поробва тази област в тялото ни.

И така, защо е важно и двамата партньори да практикуват редовно асани за повече или по-малко дълъг период преди зачеването на дете? Доброволните аскези, на които се подлагаме по време на часовете, и тапасите, които се развиват в резултат на това, са ефективен и достъпен инструмент за работа с кармични нечистотии за повечето. За съжаление, ритъмът на живот, в който сме принудени да живеем, не предполага удовлетворение и спокойствие. Системата, която ни заобикаля, често умишлено ни провокира към най-груби източвания на енергия. На първо място, тези състояния включват такива негативни прояви на муладхара чакра (първата коренна чакра), като гняв, раздразнителност, ярост, завист и агресия. Толкова честото проявление на тези състояния, причинено от някаква дреболия от ежедневието ни в мегаполисите, провокира появата на петна от черна енергия в нашата аура - кармично замърсяване. Със сигурност ще бъдем принудени да се справяме с тези замърсявания в бъдеще чрез собственото си здраве и благополучие и също така ще засегнем благосъстоянието на нашите потомци. С. Н. Лазарев пише, че в съвременното западно общество проблемът с безплодието е толкова остър, особено поради факта, че има много потенциални бъдещи родители, които живеят обикновен социален живот с всичките му правила и концепции и не се занимават със самообучение. развитие на черни енергийни петна. В резултат на това душата на детето не може да преодолее тези бариери. Само души от същите тъмни светове могат да взаимодействат с такива енергии. Ако една двойка има въплътена точно такава душа, животът на това семейство ще бъде наистина труден и драматичен. Следователно ще бъде много по-полезно и адекватно да положите усилия върху себе си и да промените собствената си енергия и карма.

Отстъпление

За повечето от нас е много трудно да намерят мотивация или сила да практикуват йога в ежедневието си. Находчивият ни ум измисля много различни извинения, за да отложи практиката за утре. Въпреки това, както е казал великият йогин Миларепа, „Ако отложиш практиката си за утре, може изведнъж да откриеш, че животът ти се е изплъзнал.“ За да намерим и поддържаме именно тази мотивация, ни липсва опитът на активното потапяне в практиката. Това е мястото, където отстъплението помага.

Отстъплението е временно уединение на човек, отклонение от обичайния живот в обществото и посвещаване на по-голямата част от времето на различни практики за самоусъвършенстване. Най-добре е да изберете за такова събитие място, отдалечено от града, сред природата. За начинаещи груповото отдих е чудесен вариант. Това е асоциация със съмишленици за определено време и съвместно изпълнение на практиките на хатха йога, пранаяма, различни видове концентрация, мантропения и др. Защо тази опция ще бъде ефективна в първите етапи на развитие? Обикновено ни е много трудно да се насилим да направим нещо сами, а ако успеем, прагът на търпението ни на практика се оказва подценен. Веднага щом дойде мисълта: „Това е, не мога повече“, ние се оттегляме. Но всеки от тези, които практикуват в група, ще преодолее собствените си граници, като види, че другите участници не спират да полагат усилия за себе си. Така, когато умът ни отдавна би казал: „Стига толкова за днес“, ние всъщност можем да отидем много по-далеч от собствените си идеи. Можем да постигнем много по-значим резултат. Съмишлениците винаги се мотивират един друг да преодолеят собствените си ограничения.

За опитни практикуващи може да е подходящ и вариантът за индивидуално уединение. За да се принудите самостоятелно да следвате планирана програма от практики всеки ден, имате нужда от наистина голям запас от тапас. Още по-необходима е благодарността на хората, чийто живот се е подобрил качествено благодарение на вашия личен пример и отдаденост на енергия за благото и развитието на света около вас.

Обикновено както умът, така и егото ни, лишени от ежедневен комфорт и удоволствие, много трудно понасят преминаването през отстъпление. Но точно това е най-добрият резултат от подобни събития. Отстъпленията ни принуждават да израснем отвъд себе си и да предизвикаме своя егоизъм. Ритрийтите показват, че можем да постигнем много повече, отколкото сме си мислили, ако положим усилия. В допълнение, такава концентрация на практики за саморазвитие за определен период от време (3 дни, 10 дни, месец и т.н.) значително увеличава резултатите, изгаря негативната карма, вдъхновява по-нататъшни дейности и подобрява качеството на живот за вас и вашите близки. Следователно шансът да привлечете светла душа в семейството си, която също иска да се развива сред хора с еднакви мисли, се увеличава.

Появата на дете в семейство, което е настроено към същия мироглед и цели с родителите си, е една от най-висшите форми на добро. Такова дете ще ви позволи да се развивате и няма да създава проблеми, отнемайки енергия и сила. А самият той ще получи отличен пример за подражание и начало за собственото си духовно развитие.

Сайтът на клуба редовно провежда събития в различни градове.
Присъединете се, когато е възможно!

Поканване на душата в семейството.

Малко хора знаят или мислят за факта, че сега има голяма конкуренция между душите от високите светове за правото да се родят в този свят за самоусъвършенстване. Съответно такива души си търсят подходящо семейство. Въплъщението в такова семейство ще им позволи да осъзнаят напълно задачата, за която идват на този свят - саморазвитие и служба. Следователно, когато сте готови да поканите такава душа, вие също трябва да направите това възможно най-съзнателно и с уважение.

Много ценна е възможността да посетите специални места на силата и да повдигнете апел към висшите сфери на съществуване в тях, да изразите своята покана към душата, която е кармично свързана с вас. Най-добрият вариант са места, пропити с особено мощната женска енергия на великите майки. Например Лумбини (Непал), където в парк под голямо дърво кралица Маха Мая безболезнено ражда Великия Учител Буда Шакямуни. Легендите разказват, че самите богове слезли от небето и отнесли кралицата и нейния син до свещеното езеро Манасаровар (Тибет), за да измият тялото на Буда. Това езеро също има специална енергия; Неслучайно го наричат езеро с жива вода. Смята се, че жена, която се докосне до магическите му води, ще може да доведе на този свят изключително висока душа - бодхисатва. Освен това Манасаровар е обителта на Парвати, съпругата на великия бог Шива, Майката на всички неща.

Можете също така да използвате различни духовни практики (медитации, мантри), за да изразите покана към душата да дойде във вашето семейство. Разбира се, раждането на деца е кармично обусловено, така че това събитие няма да се случи нито по-рано, нито по-късно от определеното време. Въпреки това, работейки върху себе си, родителите работят със собствената си карма и помрачения, улеснявайки пътя на душата, която е предназначена да дойде при тях.

„През октомври 2015 г. съпругът ми и аз взехме участие в сайта на клуба. Известно е, че Благородникът на света препоръча на последователите на неговото Учение да посетят 4 места, свързани с основните етапи на неговия Път на тази планета: мястото на неговото раждане (Лумбини), мястото на неговото просветление (Бодхгая), мястото на първото завъртане на Колелото на Дхарма (Сарнат), мястото на тръгване в паринирвана (Кушинагар). Именно в Лумбини, което днес вече е територията на Непал, в парк под голямо разпространено дърво, кралица Маха Мая доведе принц Сидхарта на този свят. Това дърво е почитано от всички местни жители и поклонници от различни страни. В това място на Силата поканих в нашето семейство душа, която би искала да се превъплъти в света на хората за собственото си развитие и развитието на околния свят. Очевидно благодарение на поклонничеството и силата на това място, изпълнено с Универсална майчина енергия, кармичните връзки са изградени доста бързо. И така следващата година, на поредното поклонение в красивия планински Тибет, отидох вече в седмия месец от бременността.
Александра Щукатурова, учител по йога, майка на Леонид.

„Около година преди зачеването аз и съпругът ми се запознахме с А. В. Трехлебова, след което преминахме към вегетарианството и започнахме да практикуваме йога. Отидохме на поклонническа обиколка, посетихме семинара на Олга Верба, след което стана ясно къде и как ще раждаме. И след като завърших курса на Олга Верба по перинатална йога, намеренията ни станаха още по-силни. Появи се силна вяра в собствените сили, в помощта на акушерката и божествените сили.”
Юлия Трофимович, учител по перинатална йога и аквайога, майка на Даряна.

„Не толкова отдавна придобих невероятно важен опит - опитът да доведа нова душа в този свят! Когато забременях, се оказа, че несъзнателно съм започнала да се подготвям за това събитие няколко години преди да се случи. Интересно е, че от момента, в който исках да стана майка и, честно казано, баба на голям брой внуци, йога и духовното развитие като цяло започнаха да се появяват в живота ми. И когато настъпи бременност, стана ясно защо много компетентни хора смятат, че ключът към успешната бременност и раждане е подготовката на тялото за зачеване, тоест много преди самата бременност. Докато се занимавах с йога, редовно правех различни прочистващи процедури: шаткарма и крия, например нетти, шанхапракшалана, кунджала, наули, агнисара крия, постех и спазвах брахмачария. Освен това практикувах асани, ходех на ритрийти и се опитвах да прекарвам възможно най-много време на чисти, енергийно силни места. Всичко това помогна да разбера себе си, да приведа тялото в чисто състояние и, разбира се, да родя лесно.
Варвара Гагарина, учител по йога, майка на Юри.

Говорихме за факта, че за личното саморазвитие е много важно да се отървем от стереотипните стандарти на мислене. Нека разгледаме моделите за човешката духовност. Как обикновено оценяваме нашата духовност или друг човек: Аз, високодуховен човек, защото редовно ходя на църква, живея според Божиите закони, давам милостиня, помагам на онеправданите, не вземам чуждо, не не завиждам на никого. Защо имам толкова много проблеми в живота си, парите не ми стигат, нещата в семейството ми не вървят, никой не ме разбира и не ми благодари за това, че давам всичко от себе си на тях, семейството ми и приятели, и всички те не са щастливи. Горкият аз, нямам късмет в живота, ще отида на църква и ще помоля Бог за помощ. Приблизително така мислим, защото... От детството ни учеха, че трябва да живеем според Божиите закони, но не ни учеха как да ги разбираме. В съветско време ние израснахме под лозунга „Първо мисли за родината си, а след това за себе си“, ако учиш добре, след уроци отивай и помагай на съученик, който не иска да учи и затова получава лоши оценки, но ти трябва да му помогне да тръгне по правия път. Същото беше и в производството. След перестройката стана още по-зле. Старата система беше разбита, но нова не беше изградена. Хората бяха объркани и изгубиха почва под краката си. Беше необходимо да промените мирогледа си, за да живеете в нови условия. Някои хора успяха и намериха своето място в нов живот, друг е въпросът, но други останаха разорени. „Как мога с висше образование да стана мияч! Никога! Предпочитам да гладувам и всички да се срамуват.” Беше същото. Как да оценим духовността на човека в нови условия? Всички и всички ходеха на църква. Бандитите след следващото нападение ще отидат при свещеника, ще се изповядат, ще дадат пари за благотворителност и Бог ще им прости. И продължават живота си, спокойни и уверени, че винаги са прави. Но знаете ли какво е най-интересното, те ще живеят без проблеми, докато в душите им не се раздвижи чувство за вина за действията си или съжаление към онези, на които са наранили по един или друг начин, или завист към собствения им другар по оръжие. Това е само пример за закона за привличането. Живея както мисля. Законите на Вселената са непоклатими.

Сега нека поговорим за Божиите закони. Ако всеки един човек живееше според тези закони, небесният живот щеше да дойде на земята. Нямаше да има нито войни, нито омраза, нито враждебност. Можете ли да си представите такъв живот? Бихте ли искали да живеете в такъв свят? Мечтая за това от ранна детска възраст и цял живот се опитвах да живея по тези закони, въпреки че моето тълкуване се различава от църковното.

Да вървим по ред.

Първата заповед на Стария завет гласи: Аз съм Господ, вашият Бог, и няма други богове освен Мене.Да, има само един Бог. Но има различни религии и просто трябва да се научите да приемате правото на всеки народ да избира своята религия. Ако човек има различна вяра или мисли и живее по различен сценарий, това не означава, че той е враг и трябва да го мразите, опитайте се да му наложите вашите житейски принципи и вашия стил на мислене. Високодуховният човек осъзнава тази проста истина и душата му е изпълнена с любов към всичко съществуващо. Бог живее в душата на всеки човек.

Втора заповед" Не си създавайте идол или какъвто и да е образ; не им се покланяй и не им служи“.Тук е важно да разберете, че няма нищо лошо да вярвате във всякакви талисмани, предсказания и гадания. Това не противоречи на вярата в един Бог. Всеки е свободен да избира в какво да вярва. Вече никой не се съмнява, че има ясновидци, екстрасенси, лечители, които наистина имат тези способности и всичко това е от Бог. Възнесените учители, архангелите, ангелите пазители и други Висши сили са дадени на човека от Бог. Призовавайте ги за помощ в трудни моменти с вяра и любов и те ще ви помогнат. Това е вярно. Минах през това. Не си правете идол - това е предупреждение да не правите пари или друга земна страст свой бог и да им се покланяте, забравяйки, че той е духовно същество. Правото да живеем богат и щастлив живот е дадено на всички ни при раждането и желанието да бъдеш богат и да вървиш към целта си съзнателно, облагодетелствайки света, не е грях, а благословия.

Трета заповед" Не изговаряйте напразно името на Господ Бог.”

Тази заповед, според мен, казва, че не трябва да се споменава името на Господ Бог без любов и уважение.

Четвъртата заповед: „Помни съботния ден и го почитай: работи шест дни, занимавай се с работата си и посвети седмия ден, събота, на Господа, твоя Бог.

Тази заповед напомня на човек да даде почивка на себе си и на тялото си. Това може да е всеки ден от седмицата, например когато е почивен ден на работа. В този ден трябва да си дадете възможност да почувствате своето божествено начало, да се поглезите, да посветите този ден на себе си, на любимите си хора, да се отпуснете и да правите само това, което сърцето ви желае. С това ще угодиш на Бога в себе си и ще служиш на Господа твоя Бог.

Тези четири заповеди са за служене на Бог.

Независимо дали самият човек вярва или не в съществуването на Бог, животът му протича по определен от него сценарий, избран от пространството на наличните възможности за реализиране на целите, за които душата му е дошла на този свят. Има много варианти за изпълнение, но тъй като Бог е дал на човека свобода на избор, животът не винаги се подрежда по най-добрия начин. Духовното саморазвитие помага на човек да определи пътя си в живота. Човек започва да чува тихия шепот на душата си, пренарежда мисленето си в съответствие със законите на Вселената и животът му започва да се променя към по-добро. Този път към себе си е дълъг, понякога болезнен, но чувството на радост, което изпитвате след всяка стъпка, направена по пътя на себеразвитието, не може да се опише с думи, това състояние на чувство на щастие, когато искате да пеете и танцувате за нищо причина, за да споделите своята непреодолима енергия с всички и да обичате целия свят. В такива моменти Бог излива благодатта си върху теб и се радва с теб. Всички сме родени да бъдем щастливи, просто трябва да работите върху грешките си, ако нещо в живота не се е случило така, както сте искали, и да промените отношението си към себе си и към света около вас. За да направите това ви трябва:

Позволете си да бъдете себе си и другите да бъдат различни.
Вярвайте във възможностите си и не позволявайте на никого да ви манипулира.
Освободете се от чувството за вина.
Концентрирайте вниманието си върху положителните аспекти на живота.
Не обвинявайте никого за проблемите си.
Поемете отговорност за вземането на вашите решения.
Живейте съзнателно всеки момент от живота си, т.е. не вчера и не утре, а сега. Вашите мисли в момента оформят събитията, които ще ви се случат в бъдеще. Не забравяйте за закона на привличането.
Осъзнайте една проста истина - вие не дължите нищо на никого и никой не ви дължи нищо. Всеки човек трябва да живее собствения си живот. Няма нужда, дори и от голяма любов, да поемате проблемите на друг човек и да вземате решения вместо него. Това не е от полза нито за вас, нито за лицето, за което се грижите.

В днешно време има много обучения и семинари в интернет по темата за саморазвитието, но не бързайте да вземете решение и бягайте към първото платено обучение, което попаднете. Помнете, че никой няма да ви помогне, докато не сте готови за промени в живота си. За да започнете, прочетете например книгата на Вадим Зеланд „Транссърфинг на реалността“ и книгата на Джоузеф Мърфи „Духовно пробуждане за нов живот“. Ако след това почувствате прилив на енергия и желание да продължите по пътя на духовното и личностно саморазвитие, тогава продължете.

В следващата статия ще говорим за заповедите, неспазването на които се счита за смъртен грях. До следващия път.

В тази статия ще можете да разберете подробно откъде да започнете духовното развитие и какво всъщност представлява то. Тази статия е написана въз основа на опита и изследванията на много хора, които следват различни пътища на духовно израстване: във и извън традиционните религии. Определено ще намерите тук цялата необходима информация, за да започнете самоосъзнаване.

Първо, трябва да разберете основните понятия, особено какво означава понятието „духовно развитие“.

Какво всъщност е духовното развитие?

Първо, трябва да разберете ясната разлика между духовното развитие и културното или моралното развитие. Например някои хора искрено вярват, че ходенето по музеи и театри ги издига духовно. Но това е масова заблуда, особено като се има предвид посоката, в която се движи съвременното изкуство днес.

Човек може да прави определени неща десетилетия и да мисли, че напредва духовно. Но всъщност той няма да напредне и малко по пътя на себереализацията.

Вярно, има един нюанс: ако човек има даден от Бога талант в областта на изкуството и той, например, е художник. Тогава посещението на изложби и други събития, свързани с тази област, може да помогне на човек в духовното развитие.

Защо? защото:

Духовното развитие предполага, че човек следва своя собствен път в съответствие с неговите таланти, които са проявлението на Бог в него.

За живота на всяко живо същество има определен Божествен план, който се нарича още съдба. И ако човек не следва това, тогава не може да се говори за духовно израстване.

Понятието „духовно развитие“ е разгледано подробно във видеото:

Също така, преди да се занимавате с духовно развитие, трябва ясно да разберете защо трябва да се направи това.

Основната цел на духовното саморазвитие

Не е тайна, че много от тези, които са поели по пътя на духовното самоусъвършенстване, са изпитали определени трудности, преди да го направят. Може да е трудна ситуация по отношение на парите, срив във връзка или здравословен проблем.

По един или друг начин житейските трудности тласкат човек към по-съзнателен живот. Целият свят около нас чака да излезем от влиянието на илюзията на материалния свят и да започнем да се развиваме в духовна посока.

Основната цел на духовното развитие е осъзнаването на своята духовна природа, Бог в сърцето и живота въз основа на това.

Разберете, че целта на духовното развитие НЕ е ходене в храмове по график или несъзнателно повтаряне на молитви, защото някой свещеник е казал така. Трябва да се научим да изграждаме връзка с Бога в сърцата си без никакви посредници.

Всевишният е нашият най-близък приятел и доброжелател, който всяка секунда е с нас и чака най-накрая да му обърнем внимание. Но ние пренебрегваме Бог в сърцата си и Го заменяме с външни, често безсмислени неща: религии, ритуали, псевдо-учители и т.н.

Процесът на осъзнаване на Бог в сърцето не е толкова дълъг, колкото много свещеници ни казват. Казват ни, че все още сме недоразвити, за да общуваме директно с Бог. Но това е лъжа. За общуване с Бог не са необходими допълнителни условия. Той е с нас тук и сега.

не ми вярваш Опитайте се да започнете да живеете с поглед към сърцето си (гласът на съвестта, ако искате). И ще видите, че е започнало истинското духовно развитие и тогава ще започнат чудесата.

Като цяло истинският духовен напредък винаги е съпътстван от чудеса. Ако човек прави много духовно развитие, моли се по няколко часа на ден, посещава храм всяка седмица, чете духовни трактати, но в живота му не се случват чудеса и той наистина не става по-щастлив, тогава той НЕ се развива духовно и най-много вероятно е тръгнал по грешен път.

Често хората се поддават на измамата, която им е наложена от религиозни фигури: сега трябва да бъдете смирени, да издържите и да се развивате духовно по най-добрия начин, но след смъртта всичко ще бъде наред. Това е поредната чудовищна лъжа, която прави хората роби.

Трябва да живееш тук и сега. Днес трябва да общувате с Бог. Трябва да сте щастливи в настоящия момент. Това е, което Бог очаква от нас. И за да направите това, просто трябва да започнете да живеете според съвестта си, поставяйки Бог на олтара на сърцето си.

Бог не се интересува много от хора, които търпят всичко и се страхуват от всичко. Нужни са му смели и решителни хора, които не треперят от страх и не вярват сляпо на нечовеци, които често се обличат в свещени одежди.

За да бъдем честни, заслужава да се отбележи, че В рамките на религиите също има чисти духовни хора. Може да не са толкова много, колкото ни се иска, но ги има. И само Бог в сърцата ни ще ни помогне да различим кой е истинският Божий човек и кой е „вълк в овча кожа“.

Ако фокусът на духовно развиващия се човек няма тази основна цел, тогава каквото и да прави, всичко ще бъде лишено от дълбок смисъл.

Откъде да започнем духовното развитие: инструменти и техния избор

Ако говорим за традиционни религии, тогава като цяло инструментите за духовно развитие са едни и същи: избор на самата религия, молитвени практики, духовни трактати, общуване със съмишленици, търсене на ментори и духовни учители. И се смята, че това е напълно достатъчно, за да отидете в духовния свят СЛЕД смъртта (или да постигнете Царството Божие).

За човек, който е запознат с „религиозната кухня“ от много години, рано или късно става очевидно, че сред последователите на религиите има доста нещастни хора. Освен това има много информация за това какви престъпления са извършени от религиозни лидери: измами, кражби, малтретиране на деца, трафик на наркотици, убийства и др. Всичко това поражда много въпроси сред разумните и разумни хора.

Какво да правя?

Да следваш пътя на всяка религия или извън нея е изборът на конкретен човек. Целта на тази статия е да ви научи да правите разлика между фалшивата духовност и истинската духовност. Ето защо по-долу ще разгледаме по-подробно инструментите за духовно развитие, които се използват както в официалните религии, така и извън тях.

Това са инструментите:

Живот според сърцето ти;
Избор на духовен път;
Молитвени практики;
писания;
Повишени околности;
Ментори и учители;
Алтруизъм или безкористна дейност;
Допълнителни инструменти, които да ви помогнат да израснете духовно.

Да живееш според сърцето си или как да слушаш гласа на съвестта?

Вече беше отбелязано по-горе, че Бог, като един от Неговите завършени аспекти, е в сърцата на всички живи същества. Този аспект се нарича Параматма или Свръхдуша или гласът на съвестта.

Днес става все по-ясно, че животът според съвестта, с акцент върху Бога в сърцето, е най-безопасният начин, в която човек няма да бъде подведен от псевдодуховни личности. Разчитайки на Свръхдушата, човек не може да се страхува от нищо, тъй като в този случай той е под пряката защита на Бога. В един от текстовете на Бхагавад Гита Бог казва:

„Откажете се от всички религии и просто Ми се предайте. Ще те избавя от всички последствия от греховете ти. Не се страхувайте от нищо“.

И това казва всичко и всичко е ясно. Основното нещо в духовното развитие е да се отдадете напълно на Всевишния и тогава всичко ще се развие с Неговото пряко участие.

Кой е най-лесният начин да се предадем на Бог? Започнете да слушате сърцето си, където е Бог. Той е с нас винаги и в настоящия момент.

Как да се научим да слушаме Бог в сърцето си? Никой не може да даде конкретни препоръки, тъй като този процес се случва по различен начин за всеки. Само Той знае как ще се случи всичко с даден човек.

Затова просто трябва искрено да се обърнете към Него и да кажете, че искате да се научите да Го слушате в сърцето си. Бог определено ще отговори на такъв призив и ще започне да ви води през живота.

И не говорим за това, че са те вдигнали като куче на каишка и са те отвели. Там, където е Бог, винаги има вълнуващи приключения и чудеса. Повярвайте ми, определено няма да скучаете.

Според мен този инструмент по пътя на духовното развитие трябва да стане по-важен от религиите, духовните учители, молитвите, храмовете и т.н.

Как да изберем духовна традиция?

Ако решите да следвате пътя на която и да е религия, тогава трябва да вземете нейния избор сериозно. И в този случай всичко е индивидуално. Една религия може да е подходяща за един човек, друга религия за друг и трета духовна традиция за друг. Между другото, това не означава, че те трябва да се състезават помежду си - само фанатиците го правят.

Също така, не е задължително човек да бъде в точната религиозна традиция, в която е роден. Често се случва, след като е узрял, човек да избере друга духовна традиция, която е „по-близо до сърцето му“.

Изберете своята религия (традиция) мъдро, като използвате следните критерии:

Тази традиция трябва да води до Божествената Личност (ако в традицията философията е, че само техният път и „техният бог“ са единствените правилни, тогава това е или фалшива традиция, или фалшиви и невежи последователи);
В тази религия трябва да има много наистина Святи Личности (не 2-5, а стотици, хиляди и повече);
Традицията трябва да се основава на авторитетни писания, които са на много години (най-малко 500 години или повече);
Много хора трябва да следват пътя на тази религиозна традиция и да постигнат определени резултати по нея (например хората да достигнат по-висок стандарт на живот, да се откажат от насилието, неморалността и разврата и т.н.);
В тази религия трябва да има духовна (молитвена) практика, с която всеки искрен последовател се занимава;
Трябва да се чувствате добре от тази традиция; ако изпитвате постоянен дискомфорт, тогава може би това не е това, от което се нуждаете;
Добре е, ако обичаите и правилата на тази религия ви харесват (поне в началния етап сте доволни от нея).

Изброени са повече от достатъчно критерии за избор на духовна традиция (религия) в началото на духовното развитие. Вземете ги предвид.

Искам да обърна внимание на един момент. През последните 200 години не са се случвали най-добрите неща в религиите и мой дълг е да ви информирам за това. Не бъдете мързеливи и проучете статията:

За хората, които не искат или все още не са готови да изберат конкретна религиозна традиция, има възможност да се развиват духовно извън религията. Това е написано подробно в статията:

Молитвена практика: кога, как и защо?

Сега за друга важна тема - молитви и мантри.

Тези практики със сигурност са полезни и важни, но само когато човек се занимава с тях съзнателно и искрено. Когато това стане автоматичен процес и човек се моли просто защото трябва, тогава ефективността на молитвата клони към нула.

В началния етап на духовно израстване ежедневната практика на молитва или мантра ще бъде полезна. Това ще пречисти съзнанието на човека и ще го издигне. Всичко ново в този свят дава плодове, но за момента.

С течение на времето, когато човек е „увлечен“ в духовния живот, ефективността на молитвата намалява и тя често става автоматична. И може да възникне следната ситуация: човек изглежда активно се занимава с духовно развитие, моли се, но не се вижда особен резултат. Това означава, че той не върви по правилния път.

Молитвата трябва да бъде допълнение, но не и основна цел на духовното развитие.Хората, които живеят според сърцата си, често са много по-щастливи и по-могъщи от онези, които като робот се молят с часове безрезултатно.

Бог отговаря само на искрени молитви, когато човек съзнателно се обръща към него и не мисли по време на молитва какво ще направи след молитва или как е бил несправедливо третиран. По-добре е, отколкото автоматично да повтаряте молитва, да направите някакво мило и безкористно дело за хора или други живи същества. Повече за това във видеото:

Изучаване на Писанието

Познаваме много Свещени писания, но въпросът е колко са непокътнати в нашия 21 век? Чрез различни изследвания научих, че всички основни духовни трактати са обект на изопачаване в една или друга степен. Между другото, това се прави главно от представители на официалните религии. Защо? Защото служат на едно надрелигиозно ръководство.

Библия, Коран, Бхагавад Гита, Тора или нещо друго - днес трябва да го прочетете внимателно, с включен ум и не можете да приемате всичко на сляпа вяра.

Това означава ли, че духовните трактати изобщо не трябва да се четат? Разбира се, че не. Дори в изкривените писания остават много дълбоки неща. Просто трябва да знаете какво да изберете да прочетете и какво да следвате, когато изучавате трактати.

Когато четете всяко писание, човек трябва да се ръководи от сърцето.Най-важният коментар на това, което четем, идва от Бог в нас. Ако човек живее според сърцето си, тогава не може да бъде подведен дори от пренаписани книги. Всемогъщият винаги ще ви помогне да намерите нещо, което ще помогне на човек в неговото духовно развитие.

Можете да разберете как се изкривяват духовните трактати в статията:

За възвишената среда и наставниците

Трудно е да се развиваш сам. Невъзможно е да напредвате духовно извън обществото. Следователно човек трябва да има отношения с други хора. Тоест, той не трябва да се затваря в себе си, считайки това за върхът на отречението. Именно във взаимодействието с другите хора ние се „полираме” като камък, за да придадем красива и изящна форма – да ни направят наистина духовни хора.

Благоприятно е общуването с хора с подобно мислене, които също се занимават с духовно развитие.Можете да общувате с тях, да споделяте опит, да обсъждате интересни теми и т.н. Това дава вдъхновение, енергия, а също така може да даде неочаквани улики в ситуации, които са неразбираеми за нас. Във времена на трудности и съмнения подобна среда е много добър помощник и приятел.

Вярно е, че не винаги е лесно да се намери такава среда. Но, както се казва, искреният човек, който живее според сърцето си, никога няма да остане сам и Бог определено ще му намери компания, когато има нужда.

Още по-добре, ако намерите ментор, който ще ви каже какво и как да направите, ще ви посочи грешки и т.н. Имайте предвид, че всяка ситуация или всеки човек може да бъде ментор за нас, ако знаем как да ги възприемем в правилната нагласа.

Но не е толкова лесно да станеш истински ментор, който да ни дава съвети и ние да ги следваме. Самият такъв човек трябва да води възвишен и чист начин на живот в продължение на много години. Същото важи и за духовните учители.

Един от най-важните белези на духовния учител е, че той учи ученика да се справя без него, а не се опитва да стане посредник между Бог и него. Истинският духовен учител помага на човек да стане себе си, а не някой друг. Истинският гуру говори за Бог в сърцето на ученика и го учи да живее въз основа на това.

Не всички ментори и учители отговарят на описаните по-горе критерии. Но какво да се прави, сега са такива времена... Живей според сърцето си и Господ непременно ще ти каже къде е учителят и къде мошеникът и негодникът.

Безкористност за духовно израстване

Невъзможно е да се разделят истинският духовен прогрес и извършването на безкористни действия. Духовният човек винаги живее въз основа на своите таланти и именно в таланта, предназначен за нас, можем да бъдем наистина безкористни.

В началния етап, докато не сме в таланта си, можем и трябва да търсим начини да демонстрираме безкористност. Има наистина много от тях в наши дни. Важността на това качество и неговото развитие е описано подробно в статията:

Важни точки в началото на духовното развитие

В допълнение към началните стъпки в духовното развитие, трябва да предприемете определени действия в други посоки.

На първо място това:

Дневен режим;
Чистота;
Хранене;
Интоксикация.

Без да подредите нещата в ежедневието си, е невъзможно да напреднете по духовния път. Ето защо трябва да се стремите да се храните правилно, да спите в точното време, да поддържате лична хигиена, да се отървете от лошите навици и много други.

През деняОбърнете специално внимание на ранното ставане. Можете да научите за основите на ежедневието от видеоклипа:

Чистотае особено важно за духовното развитие и човек трябва да се стреми към него. Това е чистотата на тялото, бельото, околното пространство, психиката и др.

За да започнете, започнете да се къпете всяка сутрин. За необходимостта от това в тази публикация:

Храненедо голяма степен определя нашето ниво на съзнание, нашите черти на характера и дори действия. Например, ако човек обича да яде месо, тогава той ще има склонност към насилие и похот, а това ще бъде сериозна пречка за духовното развитие. Относно полезността или вредността на месото.

Самоусъвършенстванее съзнателна работа върху личностното израстване и развитие. Процесът на самоусъвършенстване се състои във формирането на определени качества, умения и личностни черти за индивидуалните интереси и цели. Тези. Този процес се отнася до развитието на определени способности, които допринасят за субективния успех и развитието на нови социални роли.

Основното нещо в процесите на самоусъвършенстване е да се съсредоточите не върху вътрешните усещания, а върху съвременните тенденции, изискванията на живота и обществото. Самоусъвършенстването на човек може да се осъществи в различни посоки, например развитие в морална, духовна или професионална посока.

Лично самоусъвършенстване

Самоусъвършенстването на човек се състои в един вид самообразование или е целенасочено действие на индивида по отношение на себе си за по-нататъшно развитие. Често хората се стремят да развият положителни качества в себе си в съответствие със собствените си представи за идеала.

Има 6 основни етапа на самоусъвършенстване. На първия етап се определя целта за самоусъвършенстване. Тогава се създава идеален образ или идеален резултат от действия за самоусъвършенстване. Следващият етап е определяне на сроковете за изпълнение и идентифициране на вторични цели. А следващите етапи се основават на самопознанието и самосъзнанието, самоконтрола и саморегулацията, саморазвитието.

Откъде да започнем самоусъвършенстването? Има няколко общи препоръки, на които се основава успешното развитие и самоусъвършенстване.

За да можете да записвате или запазвате идеи, които ви идват на ум, винаги трябва да имате бележник, таблет, диктофон или друго устройство, насочено към съхраняване на информация. Трябва да изберете най-подходящата и подходяща тема за себе си и да настроите мозъка си да генерира идеи по отношение на избраната тема. Не забравяйте да запишете всичко, което ви хрумне по този въпрос. Вашите мисли могат да ви дадат ясна представа какво трябва да направите, за да подобрите качеството на живота си. В резултат на това намеренията ви ще станат по-сериозни и ефективни. Когато почувствате, че темата, с която работите, вече се е изчерпала, трябва да преминете към друга.

Следващото неизменно правило по пътя към самоусъвършенстване и успех в живота е принципът „тук и сега“. Състои се от предприемане на необходимите действия за изкореняване на навика да се живее с красиви илюзии и мечти.

Друга важна препоръка е изкуството да постигаш повече с малки стъпки. За да постигнете желания резултат, трябва да изпълнявате определена част от общото натоварване всеки ден. Тази техника е по-лесна за разглеждане на примера на спорта. Искате да имате красива фигура, така че за да получите желания резултат трябва да правите определени упражнения всеки ден. Само при това условие ще се появи осезаем резултат.

Самоусъвършенстването е доста трудно да си представим без овладяване на умения за планиране. Следователно трябва да разделите деня си на няколко блока, например сутрин, обяд, вечер и т. Използвайки тази техника, можете лесно да проследите колко време е необходимо за изпълнение на определена задача.

Опитайте се да общувате с хора, които ви вдъхновяват за постижения и подвизи. Но е по-добре да се дистанцирате от общуването с хора, в сравнение с които вече сте постигнали много.

За отлично благополучие и отличен външен вид трябва да имате доста добро разбиране на следните области: здравословна храна, физическа активност, компетентна умствена саморегулация.

Саморазвитие и самоусъвършенстване

Развитието и самоусъвършенстването е пътят към успеха, постигането на мечти и към живот, пълен с интересни събития. Това е сериозна и упорита работа върху собствената личност, по време на която човек си поставя определени цели, като същевременно придобива нови знания и умения за осъществяване на мечтите си. Ако смятате себе си за несигурен човек, редовно срещате непреодолими препятствия по пътя на живота и не получавате удоволствие и щастие от живота, тогава трябва да се занимавате със саморазвитие и самоусъвършенстване.

Мотивацията за самоусъвършенстване е хармонията в душата, което води до това, че човек боледува по-малко и става по-успешен.

Откъде да започнем самоусъвършенстването? Личното самоусъвършенстване продължава през целия живот. Характеризира се с осъзнатост и последователност, която формира нови лични свойства и качества. Важно е да не забравяме за моралното и духовно самоусъвършенстване. Много хора днес смятат, че няма нужда да губят време за това. От древни времена предците са вярвали, че духовното и морално самоусъвършенстване е вътрешна хармония и обединение на духа, личността и ума. Хората, които следват пътя на развитие, не са склонни, те са спокойни и уравновесени.

Физическото самоусъвършенстване също е много важно. Не без основание се смята, че в здраво тяло е здрав дух. Така се е случило в процеса на еволюцията, че хората са склонни първо да оценяват външния вид и едва след това интелигентността. Тялото е така нареченият контейнер, храм за душата. Ето защо е важно да се грижите и наблюдавате, предотвратявайки унищожаването му.

Личните отношения се считат за най-плодородната почва, от която започва всеки напредък, успех и всички постижения в живота. Следователно взаимодействието с хората винаги трябва да бъде на първо място.

Ако решите сериозно да се занимавате със саморазвитие, започнете с четене на книга за самоусъвършенстване. Околната среда също оказва голямо влияние върху хода на мислите и съзнанието. Ето защо, ако къщата е мръсна и разхвърляна, тогава мислите ще бъдат същите. Генералното почистване веднъж годишно няма да доведе до ред. Направете си правило да почиствате редовно. В резултат на това във вашите мисли винаги ще има пълен ред и яснота. Така че самоусъвършенстването трябва да започне с поставянето на нещата около себе си в ред. Най-важното обаче е все пак редът в собствената ти глава. Това означава да вземете решение за цели, мечти и да формулирате крайния резултат, към който трябва да се придвижвате всеки ден. Опитайте да си поставите 4-6 амбициозни цели и след това определете стъпките, необходими за постигането им.

Начините за лично самоусъвършенстване се състоят преди всичко в работата върху вашата личност. Опитайте се да четете повече, да общувате с различни хора, да се занимавате със самопознание, да се научите да обичате и цените другите. Наред със самоусъвършенстването и саморазвитието има самообразование - развитието от човек на качествата, които той сам желае. Това са съзнателни, целенасочени действия за постигане на резултати. В крайна сметка всеки човек мечтае да изглежда перфектно в собствените си очи и в очите на другите. Това е проблемът със самоусъвършенстването. В крайна сметка не можете да угодите на цялото околно общество, тъй като всеки човек има свой идеал.

Начини за лично самоусъвършенстване

Самоусъвършенстването трябва да започне със сън. Трябва да спите по-малко. В крайна сметка, за пълноценна почивка, човек се нуждае само от около 8 часа дневен сън. Затова се приучете да ставате 1 час по-рано от обичайното време. Така ще имате повече свободно време за реализиране на вашите идеи и планове.

Опитайте се първо да свършите по-важни неща. Всеки ден вечер анализирайте рационалността на изразходваното време и енергия. Направете своя слоган фразата - ако управлявате времето, следователно управлявате живота. Трябва да общувате с ентусиазъм и увереност по телефона. Не забравяйте да проявите уважение към събеседника си.

Винаги трябва да помните целта, а не края. Работете не за признание, а за удоволствие.

Смейте се повече, особено сутрин. Повишете настроението си с усмивка, заредете тялото си с енергия.

Обобщавайки гореизложеното, следва да се заключи, че основните компоненти на процесите на самоусъвършенстване и саморазвитие са: мечта, систематичност и дисциплина, цел и постижения, разум, силата на щастието, вдъхновение, отзивчивост, физическото състояние на тялото и душата. Именно развитието на личността и нейното самоусъвършенстване са основните задачи за реализиране на себе си в живота и света.

Начини да подобрите себе си

Постоянното самоусъвършенстване е сто процента резултат от житейски просперитет и успех.

Има много начини да се подобрите. Едно от най-популярните и необходими е изучаването на чужди езици. Това е не само полезно, но и доста интересно. Владеенето на езици отваря широки перспективи за пътуване до далечни страни, четене на книги в оригинал, кариерно израстване и др. Езикът може да се научи самостоятелно или с помощта на различни обучения, курсове или с помощта на учител. За да консолидирате чужд език, трябва да четете много. Това не само ще повиши нивото на владеене на чужда реч, но и ще разшири хоризонтите ви, ще развие въображението ви и ще допринесе за по-компетентно представяне на мислите. Трябва да четете не само чуждестранна литература, но и домашни книги за самоусъвършенстване.

Ако е възможно, не пренебрегвайте пътуването до различни държави и градове. Този вид самоусъвършенстване е може би един от най-приятните. Пътуването ще ви помогне не само да си починете от ежедневието и работата, но и да научите много за културата, религията и националностите на страните. А това допринася за всестранното развитие. Затова се опитайте поне веднъж годишно да си подарите пътуване.

Погрижи се за възпитанието си. Създайте списък с важни неща за себе си и направете график за изпълнението им. Опитайте се да ставате по едно и също време всеки ден. През почивните дни не трябва да си позволявате да спите повече от осем часа. В крайна сметка, за да извлечете максимума от него, организацията и спокойствието са много важни.

Ако сте склонни към мързел, тогава трябва постепенно да се отървете от това вредно заболяване. Забранете си да лежите на дивана с часове, безкрайно да играете компютърни игри или да гледате развлекателни програми по телевизията. Всичко е добро в умерени количества. По-добре прекарайте времето си в гледане на телевизионни новини или в четене в интернет. Организирайте личния си график по такъв начин, че да имате свободно време само вечер и само няколко часа преди лягане. Спортът е пътят към самоусъвършенстването. Физическите упражнения правят индивида по-щастлив. Не е задължително обаче те да са с активен характер, като например бягане. Ще бъде достатъчно да правите редовна йога или пилатес.

Насочете енергията си към подобряване на характера си. Мечтите са най-важният компонент на саморазвитието. Така че не забравяйте да мечтаете. В крайна сметка те допринасят за по-ярко представяне на целта си.

Ако решите да се занимавате със самоусъвършенстване, но не знаете откъде да започнете, вземете някои курсове, например по готвене или психология. Не забравяйте, че новият ден ни е даден с причина. Природата внушава на човека нуждата от самоусъвършенстване. Като научавате нещо ново всеки ден или овладявате нови умения, винаги ще се чувствате щастливи и в живота няма да има място за униние и скука.

Програма за самоусъвършенстване

Програмата за самоусъвършенстване се основава на няколко основни принципа. Първият принцип е образованието. Усъвършенствайте уменията си в това, в което сте добри. Не забравяйте обаче, че сте лоши в това. Много е важно да се подобрят такива умения. Опитайте се да намерите нещо интересно в област, в която не сте много силни, тогава ще бъдете по-мотивирани да придобиете знания в тази област.

Следващият принцип е никога да не спирате да учите. Можете да сте сигурни, че владеете нещо свободно, но това далеч не е вярно. В края на краищата светът не стои на едно място, той непрекъснато се развива точно като човечеството. Винаги може да има някой, който ще се справи по-добре от вас. Затова любопитството и ентусиазмът трябва да бъдат ваши постоянни спътници през целия ви житейски път. Предпочитайте четенето на книги, които ще ви вдъхновят и ще ви мотивират към „подвизи“ и постижения. Направете всичко възможно действията ви да говорят вместо думите ви. Толкова често се случва думите на повечето хора да не съвпадат с делата им. В крайна сметка е много по-лесно да се каже, отколкото да се направи. Затова съзнателно се контролирайте и спрете, когато забележите, че несъзнателните действия противоречат на вашите собствени думи.

Практикувайте самообслужване чрез физическа активност, здравословна диета, добър сън и баланс на умствено, физическо и духовно развитие. Всичко по-горе ще помогне за подобряване на абсолютно всички аспекти на живота. Не забравяйте обаче за почивката. В крайна сметка дори супергероите понякога имат нужда от почивка.

Поставете си цел, която ще ви вдъхнови много и ще изглежда малко невъзможна. Опитайте се да се доближавате до изпълнението му всеки ден. Внесете малко разнообразие в живота си – определете цел, която ще надхвърли границите на обичайните ви интереси.

Необходимо е да контролирате емоциите си, за да изучавате съзнанието си. Всеки път, когато изпитвате някаква емоция, трябва да сте наясно, че тя е следствие от вашите мисли. Ето защо е необходимо да разберете какво е причинило възникналите емоции. Такъв самоанализ ви помага да осъзнаете личностни черти и черти на характера, за които може да не сте знаели преди. Когато сте наясно със собствените си неволни емоционални изражения, можете да трансформирате възприятието си за обстоятелствата и да подобрите реакциите си към тях, просто като промените начина, по който мислите за тях.

Опитайте се да избягвате негативната среда. Не забравяйте, че може несъзнателно да вземете качества от хора, с които прекарвате много време. Затова дайте приоритет на общуването с хора, които ще ви вдъхновят, усмихнат и предизвикат.

Ключът към самосъзнанието е да придобиете представа за вашето лично съществуване и яснота на мисълта чрез водене на дневник. Той е необходим за записване на различни идеи, интересни мисли, а не само заради сухо изложение на събития, които ви се случват всеки ден.

Не забравяйте, че самоусъвършенстването трябва да се извършва в различни посоки. Например, физическото самоусъвършенстване е неразривно свързано с личностното израстване и самоусъвършенстване. Физическото самоусъвършенстване е работа върху собственото ви тяло, неговата сила, красота, издръжливост, издръжливост и здраве.

Най-успешните бизнесмени са не само възпитаници на престижни икономически или юридически факултети, но и спортисти и завършили факултети по физическо възпитание. Компетентната работа върху собственото ви тяло е работа за подобряване на вашата личност.

За съжаление много хора, в ежедневния си стремеж към материално благополучие, забравят, че духовното самоусъвършенстване играе много важна роля за личностното израстване и развитие. Духовното самоусъвършенстване е насочено към осъзнаване на правилния избор на посока в жизнените принципи и цели.

Моралното самоусъвършенстване се крие в адаптирането към живота, в гъвкавостта при запазване на собственото вътрешно ядро. Първите концепции за морал се създават в ранна детска възраст от родителите и след това от учителите. Но това знание в живота на възрастните не е достатъчно. В крайна сметка животът често поднася много неочаквани изненади. За целите на моралното самоусъвършенстване трябва да се опитате да оцените себе си безпристрастно в различни житейски ситуации, да четете сериозна литература, да се занимавате със самопознание и да посещавате обучения.

Професионално самоусъвършенстване

Темпът на съвременното прогресивно развитие носи със себе си напрежение, трансформация и модернизация в абсолютно всички сфери на човешкия живот. В резултат на такива промени проблемът за самоусъвършенстването във всички области става особено актуален и остър. Това се дължи на факта, че знанията, които са придобити по-рано, доста бързо остаряват. В крайна сметка времето винаги диктува своето. Дори през миналия век професионалните умения на абсолютното мнозинство от специалисти не се промениха, тъй като темпото на живот беше по-премерено и следователно темпото на трансформация също съответстваше на него. Хората практически не се стремяха към професионално израстване и самоусъвършенстване, тъй като животът не го изискваше.

Днес, използвайки най-новите научни постижения и технологии, времето изисква обучението на висококвалифицирани и професионални специалисти, които владеят знанията, уменията и способностите, необходими за работа в избраната от тях област. Те трябва да бъдат конкурентоспособни специалисти, а не просто компетентни работници. Сегашното време изисква от всеки работещ индивидуална мобилност, творчески устрем и способност да използва на практика нарастващия ежедневно нарастващ поток от информация. Това не може да се постигне без независимо упорито систематично професионално самоусъвършенстване. Днешните специалисти се стремят да извлекат максимума от живота за възможно най-кратко време. Следователно такива срокове трябва да се използват по-компетентно и разумно.

Скоростта на напредване по кариерната стълбица днес пряко зависи от това колко специалист може да научи и подобри собствените си професионални умения, а не толкова от неговите усилия.

Ето защо през последните години различни корпоративни обучения, които са насочени както към личностно израстване, така и към професионално усъвършенстване, станаха много търсени. Днес доста често хората от по-старото поколение, които все още трябва да работят и работят, стават практически неподходящи за професионална реализация в обществото поради трудността да се адаптират към постоянно променящите се условия, да овладяват нови умения и да взаимодействат с модерния свят.

Обученията за професионално самоусъвършенстване имат за цел да помогнат на желаещите да се справят именно с тази задача. Работодателите, заинтересовани от просперитета на компанията, включват в плановете си задължително обучение на служителите чрез обучения и повишаване на тяхната квалификация. Те разбират, че това е най-важното условие за правилно планиране на човешките ресурси.
Професионалното самоусъвършенстване е една от областите на формиране и развитие на личността в процеса на нейния жизнен път.

Самоусъвършенстване на учителя

Постоянното самоусъвършенстване на учителя е съзнателен, целенасочен процес на повишаване на нивото на професионална компетентност и развитие на важни качества в съответствие с външни социални изисквания, условия на професионална дейност и програма за личностно развитие.

Процесите на самоусъвършенстване на учителите се осъществяват във взаимосвързани форми. Тези форми включват самообразование и самообразование, които трябва да се допълват взаимно и да влияят върху характера на работата на индивида върху себе си. В същото време обаче те се считат за два относително независими процеса.

Самообучението е съзнателната работа на учителя за систематично развитие на положителни и премахване на отрицателни черти на личността и черти на характера. Случва се в три посоки. Първата посока е адаптирането на индивидуалните и личностни характеристики към изискванията на педагогическата професионална дейност. Второто направление е системното повишаване на компетентността в професията. Третият е непрекъснатото формиране на социални, морални и други качества на личността.

Професионалното самообразование се състои в целенасочената познавателна дейност на учителя за овладяване на специални и методически знания, универсален човешки опит и професионални умения, необходими за подобряване на педагогическия процес.

Придобиването на знания чрез самостоятелно обучение е самообразование, т.е. самоподготовка. Самообучението е един от основните аспекти по пътя към самоопределението и самоусъвършенстването на индивида, тъй като само чрез навлизане в културата той създава такъв идеален образ на своето „Аз“, което е своеобразна насока в нейното движение към по-добро Аз.

Основните области на самоусъвършенстване на учителите включват:

— системно попълване на професионални знания;

— подобряване на професионалните умения;

— разширяване на кръгозора;

— морално усъвършенстване;

— физическо подобрение;

- Способност за ефективно планиране на работния ден.

Стремеж към самоусъвършенстване

Целта на самоусъвършенстването е преди всичко да опознаеш себе си и да развиеш определени лични качества и свойства, да осъзнаеш съдбата си и да се стремиш да се издигнеш над себе си.

Като един от вероятните мотиви за самоусъвършенстване може да се подчертае желанието на индивида за лична промяна, самоусъвършенстване, което се нарича желание за самоусъвършенстване.

Социално обусловената мотивационна готовност за постижения, осъзната от индивида, е стремеж. Тези. стремежът се крие не само в желанието и нуждата, в стремежа към дейност. Стремежът може да се покаже като някаква форма на проява на активност, съчетаваща две последователни действия „искам“ и „мога“, които се подкрепят взаимно и плавно преминават едно в друго.

Личният стремеж предполага фокусирането на индивида върху генерирането на такива постижения, процесът на изпълнение на които се усеща като удоволствие. Тези. в този случай самата вероятност за действие се трансформира в реакция на стимул („мога“ се трансформира в „искам“). Задоволяването на желанието за действие несъмнено води до увеличаване на потенциалните възможности за предприемане на действия.

Желанието за себереализация е водещата движеща сила на формираната личност, която мотивира и насочва нейните дейности.

Ценностните и семантични компоненти на психологическата култура на индивида задължително съдържат такъв компонент като желанието за самоусъвършенстване.

И така, ценностно-семантичният компонент на личността може да съдържа като съставни части следните видове стремежи: желание за самоусъвършенстване, разбиране на себе си, регулиране на собствените поведенчески реакции и отношения в съответствие с хуманистичните универсални ценности, изграждане на бъдеще в живота и житейското творчество.

От това следва, че желанието за самоусъвършенстване е неразделна част от психологическата култура на индивида, която представлява съзнателна мотивация и определя търсенето, избора и посоката на подобряване на собствените способности и потенциал на субекта за най-ефективно съществуване в специфична среда. условия. Желанието за самоусъвършенстване като съзнателен мотив, който се характеризира с готовност да стане още по-добър, по-успешен, не е неизменно състояние, дадено на индивида от раждането. Стремежът преминава през определен път на формиране и изменение. Всеки възрастов период се характеризира с индивидуални предпоставки за развитие и форми на стремеж.

Стремежът към съвършенство е в основата на всяко развитие и технологичен прогрес, както в духовната, така и в материалната сфера.

Изглежда прост въпрос, но отговорът на него ще се различава в зависимост както от духовната школа на човека, който отговаря, така и от неговото духовно ниво. Но всички учения, които познавам, са съгласни с това, че истинското духовно усъвършенстване ще бъде възпрепятствано.

Нека погледнем фактите. Всички велики учения за духовно усъвършенстване са преживели период на жестоко преследване на своите последователи. Будизъм, конфуцианство, християнство - историите за тяхното преследване от властите на страните, в които са били разпространени тези учения, са добре известни.

Дори един човек да реши да поеме по пътя на духовното самоусъвършенстване, светът около него ще му пречи по всякакъв начин. Много хора са се сблъсквали с това. И когато такъв голям брой хора се втурнат към духовно съвършенство, както беше по време на формирането на тези духовни учения, тогава намесата стана глобална.

Фалун Гонг медитация. Духовно самоусъвършенстване

Духовно самоусъвършенстване и преследване

Когато се опитали да унищожат християнството в Римската империя, римляните не просто убили всички идентифицирани християни, но им дали избор. За да избегне смъртта един християнин, било достатъчно да направи жертва на идол. С това той се отказал от вярата си.

Това е нещо повече от техника на идеологическа борба. В крайна сметка, какво е духовното самоусъвършенстване, ако не разбирането на висшите духовни принципи? Но само разбирането не е достатъчно, те трябва и да бъдат потвърдени – т.е. действайте в съответствие с тях.

Следователно, по време на период на репресии и голям натиск отвън, е много по-лесно да повишите духовното си ниво, отколкото, като вземем християнството като пример, когато то стана държавна религия в Рим и да бъдеш християнин стана не само безопасно, но и изключително желателно.

Що се отнася до ситуацията с Фалун Гонг, тя продължава в Китай от 1999 г. В много отношения ситуацията там е подобна на репресиите срещу християните в Рим - така че, за да излезе от затвора, практикуващият трябва да се съгласи на „трансформация“. Но е много по-лошо от това, което се изискваше от първите християни. Това включва не само отричане от духовните вярвания, но и помощ за „трансформиране“ на други затворени практикуващи Фалун Гонг.

Известна Дженифър Зенг, която се съгласи с „трансформацията“ и написа книга за това („Историята на един свидетел“), каза, че след отказа си е била принудена да участва в изтезанията на практикуващи, които са отказали трансформацията.

Така че, въпреки че външната намеса в духовното самоусъвършенстване може да има положителна роля, силите, които ги причиняват, са склонни да правят обратното. Те искат да пречупят волята, за да унищожат самата възможност за духовно усъвършенстване. В религиите тези сили обикновено се наричат зли.