Лікування був Асклепій. Обставини життя відомі завдяки численним міфологічним джерелам. У період розквіту античної Греції країни існувало близько 300 храмів Асклепія, де жерці лікували своїх співвітчизників з допомогою магічних і емпіричних прийомів.

Син Аполлона

Існує кілька теорій про походження Асклепія. Згідно з найпоширенішою з них, бог лікування був сином Аполлона та німфи Короніди. Інші джерела називають матір'ю Арсіною, доньку Левкіппа. Німфа Короніда була коханою Аполлона, але, будучи вагітною від бога, зрадила йому зі смертною людиною Ісхієм. На Олімпі вирішили покарати обох. Ісхія спопелила блискавкою. Зрадницю Короніду Аполлон вразив однією зі своїх сонячних стріл. Потім він спалив німфу, попередньо вихопивши з утроби немовля. Це був бог лікування Асклепій.

Аполлон віддав хлопчика на виховання кентавру Хірону. Він дуже відрізнявся від більшості своїх родичів. Майже всі кентаври були відомі своїм пияцтвом, буянням та нелюбов'ю до людей. Хірон же славився своєю добротою та мудрістю. Коли до нього на виховання потрапив лікування, кентавр жив на Пеліоні – горі на південному сході Фессалії.

Навчання у Хірона

Хоча Асклепій відомий як бог лікування в Стародавній Греції, при народженні він не мав ніяких надздібностей. Його патрон Хірон почав навчати хлопчика медицині, і незабаром той досяг дивовижних успіхів. У якийсь момент Асклепій у своїй майстерності навіть перевершив мудрого кентавра. Він почав подорожувати Грецією і лікувати людей, а жителів острова Кос навіть навчив деяким своїм секретам (про це в «Анналах» згадує Тацит).

Асклепію піддавалися і смертельні захворювання. Відточуючи своє мистецтво, Асклепій (бог лікування у Стародавній Греції) навчився воскресати людей. Завдяки його допомозі звичайні жителі Еллади набули безсмертя. Секрет унікальної здібності Асклепія полягав у крові Горгони. Лікар отримав її від богині війни Афіни. Ферекід (один із найшанованіших давньогрецьких семи мудреців) у своїх працях згадував, що Асклепій воскресив усіх жителів Дельф, де розташовувався храм його батька Аполлона.

Загибель

Коли Асклепій - бог лікування у греків - почав масово воскрешати смертних, його обряди викликали обурення в інших богів. Танатос, який жив на краю світу, став для еллінів уособленням смерті, вирушив зі скаргою на те, що відбувається до головного олімпійця Зевса. Воскресіння порушували світовий порядок. Отримавши безсмертя, пересічні люди перестали відрізнятися від богів. Такий поворот подій не подобався більшості олімпійців. Боги жадали кари.

Після деяких роздумів Зевс вирішив покарати Асклепію. Стародавній бог лікування був вражений блискавкою громовержця. Аполлон, дізнавшись про загибель сина, розлютився. Він не міг помститися могутньому Зевсу і замість цього атакував циклопів, що викували для того блискавки. В результаті всі ці одноокі істоти були перебиті.

Досі Асклепій все ще вважався смертним. Загинув від блискавки Зевса, він потрапив до духів долі мойрам. Саме вони визначали момент народження та смерті кожної людини. Після загибелі Асклепія вирішили повернути його до життя. Так воскреслений син Аполлона став богом. Пізніше загальні біографічні риси успадкував римський аналог Асклепія - давньоримський бог лікування Ескулапій.

Посох Асклепія

У будь-якій міфології боги-покровителі лікування мають власні легко впізнавані символи. У Асклепія таким знаком став його палиця, обвита змією. Від стародавніх греків цей образ перейшов до римлян, а потім поширився на більшу частину людської цивілізації. Сьогодні посох Асклепія - міжнародний

Його історія пов'язана з одним із міфів про бога лікування. Згідно з легендою, Асклепій прибув на Кріт, щоб воскресити сина знаменитого царя Міноса. Ідучи дорогою, він натрапив на змію. Тварина обвила палицю, і Асклепій, не зволікаючи ні секунди, вбив його. Тут же з'явилася друга змія з травою в роті, за допомогою якої вона чудово воскресила першу. Здивований Асклепій почав шукати чудодійні ліки і через деякий час знайшов його. З того часу бог лікування у древніх греків завжди мав під рукою зілля, виготовлене з критської трави. Палиця Асклепія традиційно зображується у вигляді обвитої змією дерев'яної палиці.

У сучасній медицині вплив еллінської міфології позначилося у вигляді графічних символів. Значна частина лікарських термінів має коріння, що належать до давньогрецького минулого. Витоки традиційних лікарських прийомів вперше з'явилися в літературі, написаній саме цією античною мовою. Ще важливіше для сучасної міжнародної медицини латинь, проте здебільшого своїх знань римляни були зобов'язані саме грекам.

Культ

Як і будь-який інший давньогрецький культ, культ Асклепія був особливо популярним у певному регіоні країни. З найбільшою запопадливістю це божество шанували в Епідаврі - місті, розташованому на північному сході півострова Пелопоннес. Сьогодні на його місці залишилися лише руїни стародавнього театру та, що особливо важливо, храмів Асклепія. Там же були басейни з лікувальними термальними водами. Вони ховалися у підземеллі храму, збудованого у V столітті до н. е. знаменитим архітектором Поліклетом Молодшим. Святилища Асклепія найчастіше будувалися на місці мінеральних джерел і кипарисових гаїв, що відрізнялися цілющим повітрям. На розкопках в Епідаврі було виявлено руїни колон, на стелах яких було висічено описи щасливих випадків лікування хворих. Крім того, святилище виявилося наповнене рідкісними артефактами - зробленими із золота, срібла та мармуру зображеннями вилікуваних частин тіла (рук, ніг, сердець, очей та вух). Вони діставалися храму платою за послуги.

Святилища Асклепія існували відповідно до зведення сакральних правил. Наприклад, у них не можна було вмирати. Через це невиліковно хворих (навіть прибули з іншого кінця країни) у храм не пускали. Не мали права увійти всередину та породіллі. Жерці Асклепія керувалися твердими принципами. Для них лікування було не медичною послугою, а, скоріше, правила якого склалися згідно з суворо обумовленим канонічним обрядом. Зокрема, правила наказували виключати зі святилища все, що пов'язане з народженням та смертю. Інша важлива особливість храму Асклепія – дотримання кристальної чистоти. Кожен новоприбулий мав насамперед помитися у джерелі.

Перші святилища на честь Асклепія, асклепейдон, з'явилися в Греції в VI-IV ст. до зв. е. Крім Епідавра та Коса, центром медицини була ще й фессалійська Трикка. Загалом у джерелах античних авторів історики виявили свідчення про більш ніж 300 святилищ Асклепія, розкиданих по всій Стародавній Греції. Порівняно із сучасними медичними закладами, вони були радше лікувальними санаторіями, а не лікарнями. У храмах поєднувалися як магічні, і світські прийоми лікування. У давньогрецькій медицині ці дві школи не протиставлялися одна одній. Наприклад, якщо до храму Асклепія потрапляв особливо тяжкий хворий, жерці могли проконсультуватися зі своїми світськими колегами, які не працювали у святилищах.

Жерці

Античний бог медицини та лікування мав своїх жерців, які приймали пацієнтів-співвітчизників. За зціленням до них люди прибували з усіх куточків Еллади. Здоров'я у давніх греків асоціювалося зі спортом, поетом той самий Епідавр славився своїм стадіоном, гімнасієм і змаганнями, присвяченими Асклепію. Там же знаходилися храми його дочки Гігієї, Афродіти, Артеміди та Феміди. Обряди лікування супроводжувалися жертвопринесеннями тварин (найчастіше півнів), тому обов'язковим атрибутом будь-якого святилища був великий жертовник.

Бог лікування обзавівся своїм культом приблизно VII столітті до зв. е. Історики вважають, що цей міфологічний персонаж мав реальний прообраз - став легендарним під час Троянської війни лікар з таким самим ім'ям - Асклепій. Більше того, він був ще й царем Фессалії, а також творцем власної сімейної лікарської школи.

Давньогрецька медична освіта мала деякі спільні риси із сучасною. Археологами та істориками доведено, що справжні лікарські школи мали місце у Пергамі та на Косі. На службу в храм допускалися асклепіади, які дали священну клятву і прилучилися до спільноти. Вперше цей термін з'явився у давньогрецькій літературі у VI столітті до н. е.

Давньогрецька медицина

Лікування в храмах поєднувало магічні та емпіричні прийоми. Найпоширенішими засобами лікування стали ліки, водні джерела та гімнастичні вправи. Обряд священного лікування щоразу закінчувався ритуалом інкубації, що проводився в довгій галереї вздовж стін храму, куди потрапити можна було лише зі спеціального дозволу. Жерці за допомогою наркотичних речовин та прийомів гіпнозу вводили хворих у стан штучного сну. Ритуал був відомий театральними виставами (явленням священних змій чи навіть самого бога).

430 року до н. е. Грецію вразила страшна чума, яка забрала тисячі життів. Традиційна медицина виявилася безсилою перед епідемією, тому населення почало все більше приділяти увагу різноманітним магічним практикам. Тоді ж священну змію Асклепію було перенесено з Епідавру до Афін, де в Акрополі збудували новий храм. Культ бога лікування засяяв із небувалою силою. Релігійні обряди приносили жерцям Асклепія колосальні доходи. Античні храми цього бога відрізнялися визначним багатством свого оздоблення.

Цікаво, що далеко не всі греки належали до інкубації та вигадок жерців із релігійним пієтетом. У відомій комедії «Плутос» (388 до н. е.) автор Аристофан оповідає про численні гіркі розчарування в ефективності ритуалу магічного сну.

Місце Асклепія у давньогрецькому пантеоні

Міфологічний образ Асклепія з усіма його характерними атрибутами має певне коріння. Бог лікування Греції часто асоціювався з хтонічною змією-цілителькою. У всьому стародавньому світі ця тварина вважалася символом оновлення, мудрості і могутності природних сил.

Інша сторона образу Асклепія - його приналежність до покоління дітей богів (героїв), які зробили замах на встановлення нового світопорядку. Цілитель навчився воскресати мертвих, тим самим порушивши світовий баланс. Правила, встановлені олімпійцями, опинилися під загрозою, і за це Асклепій і поплатився. Бог лікування своєю долею нагадує інших героїв, які бунтували проти своїх всесильних батьків.

Кожен бог давньогрецького пантеону мав своє «господарство». Хоча з лікуванням асоціюється саме Асклепій, деякі його функції характерні для інших олімпійців. Сестра Аполлона Артеміда була не тільки володаркою звірів та покровителькою полювання, вона шанувалася ще й як захисниця породіль, дітей та жіночої цнотливості. Дружина Зевса Гера дбала про шлюб і хороше самопочуття сім'ї. Приблизно з цим пов'язана Гестія - богиня домівки, щастя і здоров'я. Не можна не згадати і про Гіпнос. Цей бог, який жив на краю світу, стежив за повноцінним та здоровим сном людей.

Сім'я та нащадки

За переказами, Асклепій одружився з Епіоною, донькою правителя острова Кос Меропса. В античну епоху це місце перетворилося на один із найважливіших центрів античної медицини.

У Асклепія було кілька дітей, які також стали відомими персонажами давньогрецьких міфів. Бог лікування був батьком Махаона - знаменитого лікаря та хірурга. Вважається, що він навіть брав участь у Троянській війні та привів за собою 20 кораблів. Махаон не лише бився на боці греків (ахейців), а й лікував поранених. Хірург допоміг знаменитому лучнику Філоктету, укушеному отруйною змією. Рана була жахлива, з ноги сочився гній. Ті, хто облягав Трою, усі ніяк не могли взяти місто. Вони вкрай потребували свого кращого стрільця. Тоді греків врятували боги. Аполлон занурив Троянський берег у магічний сон, а його онук Махаон прооперував Філоктета. Пізніше лучник, що одужав, убив Паріса і в компанії своїх товаришів сховався в Троянському коні, за допомогою якого ахейці таки захопили неприступне місто. З подачі біолога Карла Ліннея поширене сімейство метеликів отримало назву Махаон саме на честь сина Асклепія.

Старша дочка бога лікування Гігія - богиня здоров'я. Греки зображували її у вигляді молодої жінки, яка годує з чаші змію. На ім'я Гігієї названо наукову дисципліну гігієни. Крім того, символи чаші та змії стали міжнародними атрибутами медицини та фармації. Посудину Гігії можна зустріти в будь-якій аптеці та лікарні. Як і давньогрецький бог лікування, він пов'язаний зі змією - традиційним хтонічним істотою давньогрецької міфології. Посудина Гігії знову стала відома європейцям наприкінці XVIII століття, коли цей символ вигравірували на пам'ятній монеті, замовником якої було Паризьке товариство фармації.

Наступна дочка Асклепія - Панакея, що стала уособленням зцілення. На її ім'я названо панацею - легендарні ліки від будь-яких хвороб. Інтерес до чудодійного зілля знову зріс у Середньовіччі. Європейські алхіміки тієї епохи користувалися античними джерелами, намагаючись синтезувати цю невідому вакцину. Панацею так ніхто не знайшов, але фразеологізм зберігся. Інші менш відомі дочки Асклепія - Ясо, Аглея, Медітріна та Акесо. Усі вони навчалися мистецтву лікування свого мудрого батька.

Бог лікування в давньогрецькій міфології вважався далеким предком багатьох знаменитих античних лікарів, існування яких підтверджено документально. Нащадком Асклепія був Гіппократ (він народився на Косі в 460 році до н.е.) і навіть Арістотель (його батько працював придворним лікарем у македонського царя).

Ескулапій

293 року до н. е. у Римі спалахнула епідемія морової виразки. Люди гинули сотнями, а влада міста нічого не могла вдіяти зі страшною природною напастю. Тоді римські мудреці порадили збудувати на берегах Тибру святилище давньогрецького бога лікування Асклепія.

В Епідавр вирушило пишне посольство. Римлянам вдалося порозумітися з жерцями стародавнього божества. Коли гості поверталися на свій корабель, за ними пішла священна храмова змія – символ та уособлення Асклепія. Тварину поселили на розташованому в межах Риму невеликому Тибрському острові (Тиберині). 291 року до н. е. на цьому клаптику землі збудували та освятили храм Асклепія. Бог лікування в римській міфології отримав ім'я Ескулапа. Спочатку його жерцями у Римі були елліни. Як і багато інших богів пантеону Вічного міста, Ескулап запозичив безліч рис у свого грецького попередника. Наприклад, у жертву йому так само приносили півнів. Бог лікування у римлян мав особливу популярність у народі. Його культ зник одним із останніх після прийняття Римською імперією християнства.

За давньогрецькою міфологією, Гігієна – богиня здоров'я, дочка мудреця та лікаря Асклепія. Її ім'ям названо науку, що вивчає вплив умов життя та праці на людину та розробляє профілактичні заходи для збереження здоров'я та довголіття. На стародавніх зображеннях богиня Гігієна обвита змією – символом мудрості та святості, чистоти та недоторканності. Змія кусає того, хто порушує закони Гігієни. Дочка Асклепія-Ескулапа підтримує закони здорового способу життя та прищеплює своїм шанувальникам корисні звички, які приносять тілу здоров'я та довголіття.

Під особистою гігієною розуміють сукупність гігієнічних правил, що сприяють зміцненню та збереженню здоров'я людини, збільшенню тривалості її активного життя.

Усім відоме прислів'я: чистота – запорука здоров'я, у здоровому тілі – здоровий дух. Привчати дитину до дотримання особистої гігієнипочинають ще ранньому віці, задовго до школи. Але сьогодні ми говоритимемо про особистої гігієни молодших школярів

Кожен з нас мріє мати красиве блискуче волосся, оскільки зачіска – це домінуючий фактор нашого вигляду. Саме зачіскою ми намагаємося донести до оточуючих деяке емоційне посилання. До того ж, стан волосся – яскравий показник загального самопочуття. Волосся людини постійно піддається різним несприятливим впливам. Атмосферні явища, пил, бруд, всілякі барвники та хімічні препарати не найкраще впливають на стан волосся. Тому правильний догляд за волоссям ( гігієна волосся) має виняткове значення і вимагає наполегливості та терпіння.

Волосся живе від кількох місяців і до кількох років, залежно від загального стану організму та волосяного покриву. Середня тривалість життя волосся – близько п'яти років. Після цього волосся випадає, а через кілька місяців на його місці виникає інше. Нормою вважається випадання до 30 волосся на день, а восени та навесні - до 100.

Розрізняють чотири види волосся:

• 
  нормальні
• 
  жирні
• 
  сухі
• 
  змішані (жирні біля коріння та сухі на кінцях).

Нормальне волосся блищить і пушиться, доглядати за ним легко. Жирні – 1-2 дні після їх миття виглядають відмінно, а потім блиск губиться. Сухе волосся після миття важко укласти, вигляд у них неживий, тьмяний.

Корисним для дотримання гігієни волоссябуде харчування, багате білкамиі вітамінами, насамперед, групи В. При нормальному волоссі рекомендується вживати нежирну рибу, м'ясо курки, бобові та брюссельську капусту. При жирному волоссі не слід налягати на жирну та смажену їжу. Можна сміливо включити до раціону листові овочі, свіжі фрукти, салат, йогурт, а також їжу, приготовлену на грилі. При сухому волоссі уникайте смажених страв і виключіть з раціону жирні сири. Якщо у вас волосся змішаного типу, не захоплюйтесь вершковим маслом і сиром, відмовтеся від сильно прожареної їжі. При появі лупи додавайте до раціону більше продуктів із багатим вмістом вітаміну А.

Гігієна волоссяшкодить їхнє миття жорсткою водою, сильними лужними засобами, хімічна завивка, часте забарвлення, перебування на сонці без головного убору.

Важливою частиною гігієни волоссяє частота їх миття, яка залежить від їхнього типу, умов роботи та відпочинку, пори року. Тому важко обговорювати однозначні терміни. Мийте волосся тоді, коли воно забруднене. Перед миттям корисно розчесати їх щіткою. Голову добре змочіть теплою водою. Якщо вода жорстка, додайте до неї трохи харчової соди. Невелику кількість шампуню розбавте водою і нанесіть на волосся, втираючи рухами, що масажують, потроху додаючи воду для кращого спінювання. Якщо волосся дуже брудне, промийте його шампунем ще раз. Після промивання нанесіть на волосся бальзам - ополіскувач і змийте його прохолодною водою через 2-3 хвилини. Не заощаджуйте на хорошому кондиціонері і не використовуйте гібриди "два в одному". Для надання волоссю блиску додайте у воду сік одного лимона, столовий оцет (їдальню ложку на літр води) або чайну заварку. Для ополіскування використовуйте настої з березового листя, квітів ромашки або листя кропиви: столову ложку сухої подрібненої сировини залийте склянкою окропу, дайте настоятися, поки не охолоне, і процідіть. Витираючи волосся рушником, не докладайте великих зусиль, краще оберніть рушник навколо голови і дочекайтеся їхнього висихання.

Гігієна волоссяпередбачає ретельне розчісування, яке покращує кровообіг шкіри голови та стимулює виділення секрету сальними залозами. Більше підійде гребінець із рідкісними зубами. Вона не вириватиме сплутане волосся. А ось при лупі застосовуйте гребінець із частими зубами. Не рекомендується використовувати металеві гребінці, оскільки вони викликають подразнення шкіри.

Розчісувати волосся краще щетинковою щіткою двічі на день у різних напрямках і від коріння до кінчиків. Мити щітку потрібно щонайменше рази на тиждень теплою водою з милом.

Вітер та сонце негативно впливають на волосся. Тому, дотримуючись гігієну волосся, користуйтеся гелями, спреями та мусами для волосся, що блокують ультрафіолет.

І не забувайте кожні 6-8 тижнів відвідувати перукаря.

Для кращого росту волосся потрібно час від часу міняти дитячі стрижки. Якщо кінчики волосся січуться, його зрізають.

Шкідливі для волосся гаряча завивка, начісування та часте змочування водою. Від високої температури при гарячій завивці руйнується структура волосся та його механічні властивості, начіс сплутує волосся, ускладнює догляд за ним, а часте змочування водою сприяє затриманню на волоссі пилу, солей води, внаслідок чого він втрачає еластичність, стають ламкими.

Також шкідливим є фарбування волосся, особливо улюбленими підлітками фарбами їдких квітів. Важливо взимку та влітку носити головні убори. Взимку, щоб не порушувати харчування внаслідок переохолодження, влітку – щоб запобігти пересушуванню.

Догляду за волоссям необхідно приділяти належну увагу, вибираючи методи залежно від його типу – нормального, жирного та сухого.

Профілактика педикульозу

Найбільш схильні до педикульозу дівчинки з довгим волоссям. Це пов'язано з тим, що довге волосся вимагає більш ретельного догляду. Так само за довше волосся вошам легше зачепитися.

Зараження походить від хворої дитини до здорової. Дуже багато хто думає, що воші можуть стрибати і перестрибувати з голови хворої дитини до здорової. Воші не стрибають, а лише повзають, тому вони можуть лише переповзати з голови одну дитину на голову іншої. Таке дуже часто відбувається у піонерських таборах, де ліжка дітей знаходяться досить близько один до одного.

Перенесення вошей від хворої дитини до здорової відбувається при використанні засобів особистої гігієни: гребінця, рушники, шапки, шпильки, гумки, можна струсити вошу на голову приятеля під час активної рухливої ​​гри.

Профілактика педикульозу дуже проста. Необхідно дотримуватися правил особистої гігієни: дитину потрібно привчати, що гребінець у нього повинен бути тільки свій, а для цього в будинку у кожного повинен бути свій гребінець. Ви маєте своїм прикладом навчати дитину. Також діти повинні розуміти, що не можна обмінюватися головними уборами.

Дуже важливо після тривалої відсутності дитини вдома без нагляду батьків (піонерські табори, санаторії), необхідно ретельно оглянути голову дитини на предмет виявлення живих вошей та гнід. Дівчатка, виходячи на вулицю, повинні заплітати волосся, тому що в громадському транспорті при тісному контакті можливе зараження педикульозом.

Цікаві факти

Гігія - Богиня Здоров'я

Знайоме слово «гігієна» означає розділ медицини, присвячений запобіганню захворюванням, зміцненню здоров'я та продовженню життя. Походить воно від грецького «hygieia» - «здоров'я».

Заглибившись у міфологію Стародавню Грецію, ми виявляємо богиню здоров'я, яку звали — Гигиея. Була вона найстаршою дочкою бога медицини Асклепія. Від його імені походить назва давньогрецьких «лікарень», які були лікарнями при храмах — асклепейонів.

Храми Асклепія в Греції зазвичай розташовувалися на території з гарним кліматом. Лікування здійснювалося за допомогою музики, молитов, правильного режиму дня та харчування, водних процедур, масажу та сну у храмі. Тут же робилися хірургічні операції, про що свідчать знайдені під час розкопок відповідні інструменти.

І Асклепій, і його дочка Гігія часто зображуються зі змією і чашею - найдавнішими атрибутами зцілення, що дійшли до наших днів. Згадаймо емблему медицини - чашу, обвиту змією. Що позначають змія та чаша?

Змія

Змія у багатьох традиціях є символом життя, зцілення, ясновидіння та мудрості. І, відповідно, супроводжує істот (богів чи людей), які мають ці якості. Змія також символізує очищення.

Змія періодично скидає стару шкіру, а людина здатна відновлюватися, звільняючись від усього відсталого і віджилого: негативних думок та почуттів, масок, звичок, стереотипів.

Отрута змії здатна як вбивати, так і зцілювати. Вся справа у дозі. Недарма міра — один з основних принципів медицини.

Чаша

Чаша - символ ємності, що зберігає божественні сили, що дарують життя та зцілення.

У міфах різних традицій боги п'ють із чаші небесний напій безсмертя (Амріту, Сому, Амброзію).

Грецька чаша без ніжки - фіал - невід'ємний атрибут різних ритуалів, виготовлялася з дорогих металів і прикрашалася зсередини зображенням лотоса - символу життя. Саме її зазвичай тримає у руках Гігієя.

Особливий вид чаші вимірювання рівня води у Нілі зображується в Єгипті на голові бога Серапіса. Тут чаша служить символом гармонії, адже щоб Ніл давав життя, води в ньому має бути не багато і не мало, а стільки, скільки потрібно.

Говорячи про символіку змії та чаші, ми згадали принцип гармонії — згоди, співзвучності, пропорційності. І принцип очищення, завдяки якому втрачену гармонію можна відновити.

Втрата гармонії, що виражається у розладі з природою, з іншими людьми, з самим собою, у багатьох традиціях вважається головною причиною хвороби. А відновлення гармонії усім планах — невід'ємним чинником лікування.

Богиня Гігія символізує принцип здоров'я як гармонії, якою ми вчимося у Природи, яка живе за божественними законами. І принцип очищення, що стосується не лише гігієни тіла, але також «гігієни» думок та почуттів.

Найважливішою фігурою серед божественних дітей Асклепії є його старша дочка Гігія - богиня здоров'я. Від її імені походить слово "гігієна". Іноді вважають, що Гігієя, була дочкою грецького лікаря Асклепія, що реально існував, і була обожнювана разом з ним. До її обов'язків входив догляд за священними зміями храму Асклепія. За деякими даними, шанування культу Гігієї почалося незалежно від культу Асклепія і лише з часом ці культи об'єдналися.

Грецький поет Аріфрон Сікіонський (V-IV ст. до н. е.) написав гімн на честь Гігієї:

Про Здоров'я, з богинь найстарше, Якби мені з тобою Прожити до кінця своїх днів І доброю ти до мене була б... Лише з тобою, про Здоров'я добре, Цвіте і блищить все і радість харити несуть, Щасливих немає людей на світі без тебе. ( Переклад Ю. Ф. Шульца)

Зазвичай Гігія супроводжує зображення бога лікування, будучи частиною його сутності. Вона була більша, ніж просто помічницею Асклепія. "Бездоганна" богиня здоров'я Гігія, єдина з божественних дочок Асклепія, поряд з ним і Аполлоном мала власні жертовні вівтарі. В дар їй приносили золоте срібне волосся.

Місце зародження культу Гігієн вважають Титаніс (біля Сікіона), потім Пелопоннес, де вона завжди була богинею-піклувальницею здоров'я людей. В Афінах вона уособлювала чисте повітря та цілющі джерела. Культ богині Гігії прийшов з Греції до Риму разом з культом бога Асклепія (Ескулапа). До цього в Римі існувала своя богиня здоров'я, що символізувала здоров'я та гарне самопочуття; спочатку її називали Валетуда, а до кінця періоду Римської республіки почали називати Салута (Здоров'я). Богиня Салута, яка спочатку була символом особистого здоров'я, згодом стала символом суспільного добробуту та благополуччя. На її честь у Римі на пагорбі Квіріналу близько 307 р. до н. е. було споруджено храм.

Класичний вигляд Гігієї (що стоїть, що рідше сидить) дійшов до нас у різних скульптурах і зображеннях на античних монетах, а також на медалях. Так, на деяких російських нагородних срібних і бронзових медалях XIX ст., Щорічно видавалися студентам медико-хірургічних академій Петербурга і Вільно "За успіхи в науках", зображена Гігіїя, що сидить, з чашею і змією і є напис: "Вихованцеві, що подає на народ здоров'я". Спочатку Гігія зображувалася сильною, зрілою жінкою, а пізніше (з III ст до н.е.) - молодою дівчиною в хітоні, іноді з палицею Асклепія в руках. Зазвичай її символом була чаша, з якої вона напуває (або годує) змію або жертовних тварин. За переказами, змія, що поїдає (або п'є) що-небудь, є щасливою ознакою.

Гігія – богиня здоров'я, дочка мудреця та лікаря Асклепія. Іменем цієї богині названо науку Гігієна, яка вивчає вплив праці та побуту на здоров'я людини.

Гігія зображувалася в міфології, і дуже часто на давньогрецьких камеях, обвита змією, як символом мудрості та святості, чистоти та недоторканності.

Гігієна людини має на увазі чистоту життя. Змія кусає того, хто порушує закони Гіґі”. Як дочка Асклепія-Ескулапа, який для нас символізує медицину, Гігі'я дотримується законів здорового способу життя і через гігієну прищеплює корисні звички своїм шанувальникам, навички ці приносять тілу здоров'я та довгі роки життя.

Під особистою гігієною розуміють сукупність гігієнічних правил, які сприяють зміцненню та збереженню здоров'я людини, збільшенню тривалості її активного життя. Індивідуальна гігієна - невід'ємна частина гігієни, включає правила гігієнічного змісту тіла, порожнини рота, статевих органів, а також користування взуттям, білизною, одягом, житлом. Розглядаються питання відпочинку та праці, режиму сну, харчування, психогігієни.

Підвищення опірності організму до різних несприятливих факторів, пристосування людини до навколишнього середовища сприяє правильне харчування, загартування, фізкультура, регулярні заняття зарядкою та інші гігієнічні заходи.

Дотримання гігієнічних правил одна із умов, які визначають культуру людини.

Шкіра людини – це зовнішній покрив, який захищає організм від різних впливів навколишнього середовища. Крім захисної функції, шкіра виконує такі функції, як регуляція теплоутворення та тепловіддачі, дихання, всмоктування, сприйняття зовнішніх подразників і т.п. На її стан впливають кліматичні дії, умови праці. Шкіра тісно пов'язана із життєдіяльністю всього організму.

Догляд за шкірою полягає у виконанні деяких правил:

• мийтеся щодня теплою водою з використанням спеціальних засобів (мило, гель тощо);
• міняйте білизну, панчохи, шкарпетки, колготки, гольфи;
• не видавлюйте прищі, це може призвести до запалення;
• намагайтеся вживати у достатній кількості свіжі фрукти та овочі, молоко, це забезпечить організм достатньою кількістю мінеральних речовин та вітамінів, що сприятиме гладкій та чистій шкірі;
• у холодну пору року необхідно захищати шкіру від обморожень;
• не носите одяг, який викликає у вас подразнення шкіри.

Догляд за шкірою обличчя зводиться до трьох моментів: очищення, харчування, захист. Для правильного догляду за шкірою необхідно знати її тип (нормальна, суха чи жирна).

У дорослих людей нормальна шкіра трапляється рідко. Така шкіра має рожево-бежевий відтінок, вона помірно матова, без вугрів, гладка і пружна, має достатню вологість і жирове мастило, гарний натяг.

За нормальною шкірою необхідний менший догляд, ніж жирної чи сухий. Холодна вода зміцнює, освіжає шкіру. Гаряча – змиває шкірний жир, добре очищає, але при регулярному застосуванні гарячої води можуть розширитися судини, з'явитися в'ялість та млявість шкіри, тому необхідно вмиватися водою кімнатної температури або поперемінно обливати обличчя холодною та гарячою водою. Після вмивання витирають шкіру насухо.

Жирна шкіра має сірувато-жовте забарвлення, на ній видно розширені пори. Найчастіше вона зустрічається в середніх частинах спини та в середній частині обличчя (чоло, ніс, підборіддя). Цей тип шкіри можна охарактеризувати посиленою секрецією сальних залоз. Надлишок сала розширює гирла сальних залоз, закупорюючи їх, унаслідок чого можуть утворюватися комедони – чорні крапки. Жирна шкіра менш роздратована, легко переносить різні впливи зовнішнього середовища. За такої шкіри можна щодня вмиватися теплою, але не гарячою водою з милом. Якщо шкіра надмірно жирна, то рекомендується вмиватися двічі на день. Слід періодично чистити обличчя у косметичному кабінеті при значно забрудненій шкірі обличчя.

Суха шкіра має жовто-рожевий колір, вона тонша, вразлива і ніжна. Через тонкий епідерміс просвічуються розширені капіляри. Даний тип шкіри легко дратується від впливу вітру, сонця, води, морозу, мила, реагуючи на їх дію почервонінням, болючим натягом та відлущуванням епідермісу. У молодості догляд за сухою шкірою зводиться до очищення її від забруднень і пом'якшення рідким кремом, але доглядати слід регулярно і дуже ретельно, оскільки така шкіра має тенденцію до передчасного старіння.

У домашніх умовах основними засобами для догляду за шкірою є маски та креми. Маски бувають лікувальні (їх слід робити тільки в косметичному кабінеті), що відбілюють та косметичні. Застосовувати маски можна двічі-тричі на тиждень.

Більшість сучасних кремів живлять та захищають шкіру, забезпечуючи її всіма необхідними речовинами. Для очищення і пом'якшення шкіри застосовують емульсії і рідкі креми, їх рекомендують під пудру і для протирання шкіри замість вмивання.

Для харчування шкіри є спеціальні креми для сухої, жирної та нормальної шкіри, наносяться вони на ретельно очищену шкіру. Креми для обличчя треба застосовувати щодня, але необхідно пам'ятати, що до того самого крему шкіра звикає і його активна дія зберігається недовго, тому періодично слід змінювати крем. Наносять та видаляють крем у напрямку шкірних ліній легкими дотиками пальців, щоб не зміщувати та не травмувати шкіру.

Необхідно доглядати і шкіру рук. Рекомендується мити руки м'яким туалетним милом, яке містить різні добавки, ретельно витирати їх рушником і змащувати при необхідності пом'якшуючим кремом. Також слід змащувати руки кремом перед виконанням робіт з дому. Для уповільнення процесу старіння шкіри рук використовують креми з еластином, колагеном та вітамінами Е та А, які відновлюють епідерміс, роблячи шкіру гладкою та еластичною. Розтирати крем потрібно від кінчиків пальців, закінчуючи зап'ястям, масажую при цьому по черзі кожен палець, потім усю долоню.

Для догляду за шкірою ніг роблять ванни для ніг, вони покращують кровообіг і знімають втому. Якщо на шкірі ніг є потертості чи дрібні тріщини, то корисно робити ванну з календулою (на 1 літр води 1 столова ложка календули). Для профілактики грибкових захворювань рекомендують 2-3 рази на тиждень протирати шкіру ніг столовим оцтом або спеціальним лосьйоном. Доцільно також застосовувати пом'якшувальні гелі та креми для ніг, що значно покращують стан шкіри ніг.

Велике значення для здоров'я людини має стан зубів, тому так важливо доглядати порожнину рота. Попередити появу інфекції в ротовій порожнині допоможе правильний догляд за зубами. Чистити їх слід щодня, користуючись зубною щіткою та пастою, також слід застосовувати спеціальні розчини для полоскання рота. Після їди необхідно прочищати міжзубні проміжки за допомогою зубочисток або спеціальних ниток. При перших ознаках захворювань зубів і ясен слід негайно звернутися до стоматолога.

Зберегти зуби в хорошому стані допоможе правильний догляд за ротовою порожниною та зубами, своєчасне лікування захворювань зубів, проведення профілактичних заходів, які рекомендовані лікарем та лікування, призначене стоматологом.

До особистої гігієни також відноситься і догляд за волоссям. Слід мити голову теплою водою, якщо вода жорстка, її можна пом'якшити за допомогою питної соди (додати 0,5 чайної ложки соди на 1 літр води). Частота миття голови залежить від типу волосся.

При жирному волоссі занадто часто миття голови може посилити саловиділення. Сухому волоссю також протипоказане часте миття через їх ламкість і крихкість. Для цього волосся корисно періодично використовувати яєчний жовток або кисле молоко. Довге волосся треба розчісувати, починаючи з кінчиків, а коротке – від кореня. Сухе волосся вимагає особливо обережного розчісування. Гребінець не повинен мати гострих зубів, повинен бути рідкісний. Для нормального волосся підійде щітка, її використання очистить волосся, рівномірно розподілить сало по всій довжині волосся, покращить кровообіг у шкірі голови. Щітка має бути не колюча, але жорстка. Неприпустимо користуватись чужою гребінцем.

Сильне перекручування, натягування, постійне туге переплетення волосся може спричинити їх ламкість і випадання. Холод, сонце, морська вода, вітер, пил і т.д. роблять волосся тендітним і тьмяним. Погіршити процес випадання волосся може носити тісні або важкі головні убори, які чинять тиск на шкіру і ускладнюють доступ повітря до волосся.

Що стосується одягу людини, то він повинен відповідати кліматичним умовам довкілля, характеру роботи. Взуття краще носити з натуральної шкіри, а її крій повністю повинен враховувати анатомо-фізіологічні особливості стопи.

Одним із важливих факторів, що сприяють збереженню здоров'я та відносяться до особистої гігієни, є внутрішня гігієна.

Доцільніше включити цей розділ науки Гігієни в гігієну харчування тому, що внутрішня чистота органів фізичного тіла сприяє кращому засвоєнню поживних речовин, життєво важливих елементів повітря, води, їжі, але й цього. Знання внутрішньої гігієни могли б увійти як допомога до деяких розділів медицини. Адже гігієна з давніх-давен була галуззю саме медичної науки і лише набагато пізніше часів Стародавньої Греції, звідки пішла її назва, виділилася в самостійний поділ наук, а саме це сталося в другій половині XIX століття. Доглядаючи свої зовнішні покриви, нерідко забувають про те, що шлунок, кишечник, легені, трахеї, носоглотка та інші порожнини тіла потребують очищення так само як і шкіра, волосся, нігті або зуби.

Людина користується апаратом свого тіла протягом усього життя, іноді сторіччя. Якби Ви не чистили каструлю, в якій варите обід протягом усього терміну її служби тільки тому, що вона служить для приготування їжі, напевно, Вас порахували б ледарем та брудом, поганою господинею. Але як Ви ставитеся до свого травного тракту, який є тим самим казаном для їжі, яким Ви користуєтеся не рік і не два, а 80-100 років? Гігієна травного тракту та гігієна дихальних шляхів – це два пункти, які необхідно додати до загального розділу особистої Гігієни, щоб попередити багато хвороб, що відбуваються через нечистоту цих каналів сприйняття навколишнього.

Психогігієна- це розділ, що відноситься до особистої гігієни та гігієни соціуму. Психологічні моменти в гігієні відносяться до чистоти та здоров'я емоцій, уяви та думок – все це визначається поняттям душі, або Психеї давньогрецькою. Психеяпроявляється через нейроендокринну та нервову систему людини, внаслідок чого виробляються певні речовини: кристали психічної енергії та гормони, які регулюють діяльність фізичного апарату людини.

Особиста гігієна має на увазі також здоров'я і міцність залоз внутрішньої секреції, бо ектоплазма, що виділяється ними, створює ауричні випромінювання, які наповнюють одяг людини, всі навколишні предмети, атмосферу житла, впливають на наше соціальне оточення і т.д., будучи показником здоров'я людини.