Come supportare un ragazzo nei momenti difficili. Come comportarsi e cosa dire

A volte la vita presenta a un ragazzo sorprese inaspettate e spiacevoli, ed è così importante che nei momenti difficili ci sia una persona nelle vicinanze che possa fornire il supporto necessario. Certo, in questi momenti l'intuizione viene in aiuto di molte donne, ma non sempre e non tutti troveranno le parole e il modo di comunicare giusti.

In alcuni casi, volendo aiutare e non capendo come farlo correttamente, puoi addirittura danneggiare e aggravare le già gravi condizioni di una persona cara. Ecco perché è così importante avere un'idea di come sostenere un ragazzo e aiutarlo a superare le difficoltà.

È facile per qualsiasi ragazza individuare i momenti in cui il suo ragazzo è di cattivo umore. Tutte le persone sono diverse e ognuno ha bisogno del proprio approccio, che una persona cara può sempre sentire. Le regole generali di condotta ti aiuteranno a superare i momenti difficili e forniranno un supporto così importante.

Crea un ambiente domestico accogliente in cui il ragazzo possa rilassarsi. Prenditi cura di lui, cucina il suo piatto preferito, accendi buona musica, fagli un massaggio rilassante, un bagno con oli aromatici o offriti di guardare un film interessante. Lascialo solo con se stesso o facendo qualcosa che ama. È importante che il ragazzo senta che la casa è un luogo dove è amato, apprezzato, accolto e gli è permesso di essere se stesso.
Trasuda ottimismo e fiducia nel fatto che tutti i problemi saranno risolti in futuro, anche se tu stesso fai fatica a crederci. Il ragazzo dovrebbe sentire la tua fiducia in lui.
Cerca di aiutarlo con consigli discreti, guidalo senza problemi alla risoluzione del problema o spingilo verso azioni specifiche, ma lascia che sia lui a scegliere la soluzione da solo.
È importante per alcune persone distogliere la mente dal problema per un po' e spostare la propria attenzione su qualcos'altro, quindi suggerisci di fare una passeggiata nel parco, andare al cinema o a teatro.
Per molte persone è importante parlare apertamente, dopodiché l'anima diventa più leggera e compaiono le opzioni per risolvere il problema. In questo caso, diventa un ascoltatore attento e paziente, non interromperlo e alla fine digli qualche parola di incoraggiamento.
Non lasciare che il tuo ragazzo cada in una depressione a lungo termine, sostienilo psicologicamente, perché l'amore può fare miracoli e la tenerezza e l'affetto sono i suoi migliori aiutanti.

Digli importanti parole di incoraggiamento che lo aiuteranno a confortarlo nei periodi difficili:

Non è colpa tua;
La tua decisione darà sicuramente i suoi frutti;
Avrai sicuramente successo.

Non importa quanto un uomo sia indipendente e forte, ha bisogno del tuo sostegno e se lo aspetta da te: sii sensibile.

Come sostenere un ragazzo durante la malattia

I problemi di salute sono difficili per tutti. In questi casi, non mostrare pietà, cerca di rallegrare il malato in modo divertente e prepararlo per una pronta guarigione. Sarà di sostegno sapere che la sua presenza manca ad amici e familiari: non essere timido nel dirlo. Sposta la tua attenzione su cosa farà quando sarà guarito. Pianifica insieme un viaggio emozionante in un luogo tanto atteso o una passeggiata interessante.

Come non comportarsi

Molte ragazze, percependo il cattivo umore di un ragazzo e non capendo come comportarsi correttamente, possono causare ancora più danni in tali situazioni. Cosa non puoi fare?

Che tipo di supporto vuole ricevere un uomo da una donna nei momenti difficili della vita?
Le relazioni possono essere armoniose solo quando le persone che si amano sentono sostegno e complicità al momento giusto. Un uomo non lascerà mai andare una donna che sa sostenere una persona cara nei momenti difficili della vita. Quando un uomo si sente male, il sostegno della sua amata sarà la migliore forma di aiuto. Ma non tutte le donne sanno come esprimere correttamente il proprio sostegno.

Non è colpa loro. Agiscono semplicemente per analogia con il tipo di aiuto che loro stessi vorrebbero sentire. Nel frattempo, la psicologia degli uomini è molto diversa dalla psicologia delle donne. Gli uomini nella vita sono guidati da regole e principi leggermente diversi. Di conseguenza, il sostegno di una donna dovrebbe apparire diverso.

Quindi, ad esempio, a nessuno degli uomini piacerà se una donna inizia a mostrare pietà, credendo che sarà lei a fungere da supporto affidabile. La pietà, anche se con ottime intenzioni, ferisce l'orgoglio maschile. Un uomo non tollererà nemmeno il suggerimento di essere patetico, completamente impotente e debole agli occhi di una donna. Se in un caso particolare un uomo possiede davvero tali qualità, la donna deve comunque dimostrare che per lei è lui il più forte. Ciò darà all'uomo la fiducia che qualsiasi difficoltà prima o poi si attenuerà.

Non dovresti consolare un uomo nei momenti di disperazione. La consolazione può manifestarsi nel fatto che una donna inizierà a cercare i "vantaggi" o gli aspetti positivi del problema. Ma questo non farà altro che approfondire la fiducia dell'uomo nella propria impotenza, e in questo momento vuole provare sentimenti completamente diversi. Se vedi che un uomo si sente male, non cercare intenzionalmente di tirarlo su di morale con qualcosa. La tristezza non sarà comunque sostituita in un istante dalla gioia. E la tua finta allegria molto probabilmente irriterà solo un uomo.

Gli uomini sono progettati in modo tale da dover sperimentare da soli tutta la negatività accumulata nelle loro anime. Non essere troppo invadente in questi momenti. Anche se vuoi accarezzare un uomo o compiacerlo in qualche modo. Anche i tentativi di distrarre un uomo dai problemi non avranno successo. Gli uomini sono bravi a distinguere le vere intenzioni femminili da quelle deliberatamente costruite. E se sei ossessivamente affettuoso, aggraverai ulteriormente il problema. Non chiedere a quell'uomo cosa è successo. Non cercare di scoprire da lui cosa potrebbe averlo turbato così tanto. Mentre le conversazioni cuore a cuore possono portare sollievo alle donne, condividere i problemi con i propri cari è, francamente, problematico per gli uomini. Chiedendogli delle difficoltà, costringi l'uomo a fare uno sforzo incredibile su se stesso.

Pertanto, è meglio non infastidire, ma dare all'uomo la possibilità di tacere a lungo. L'indifferenza da parte tua in questa situazione non sarà offensiva per un uomo. Al contrario, sarà di maggior beneficio rispetto alle domande deprimenti. Ricorda il desiderio di un uomo, in ogni circostanza, di apparire forte e di maggior successo davanti alla donna che ama.

Credimi, un uomo non vuole condividere con te i suoi fallimenti, non perché non abbia bisogno del tuo sostegno, ma perché questo lo farà sentire completamente impotente. In assenza di informazioni sul tipo di sostegno di cui gli uomini hanno bisogno, è meglio non provare a fornirlo affatto.

Una parola sbagliata allontanerà un uomo da te per sempre. Soprattutto, sii discreto. Molte donne, quando vedono il loro amato uomo in uno stato di tristezza e sconforto, immediatamente “rivolgono le frecce” a se stesse, ponendo la domanda: “È per colpa mia che sei così triste?” Se un uomo è offeso da te, te lo farà sicuramente sapere. Ma non è da escludere che l'uomo in questo momento si senta proprio in colpa. Non dovresti risolvere le cose cercando di ottenere la verità.

Dai semplicemente all'uomo l'opportunità di stare da solo con se stesso. Dopo un po 'ti contatterà sicuramente. E se ti avvicini intrusivamente a lui con i tuoi sospetti infondati, non farai altro che peggiorare le cose per entrambi. Inoltre, non è appropriato fare costantemente offerte di aiuto a un uomo. È meglio non interferire affatto nella situazione per un po'. Ancora non risolverete insieme i problemi di un uomo. Se un uomo ha commesso un grave errore in qualcosa, preferirà affrontarlo da solo senza la tua partecipazione. Non sei la sua mamma e lui stesso è già uscito dall'infanzia. Pertanto, non cercare di salvarlo o di tirarlo fuori dai problemi della vita.

Ciò non farà altro che approfondire i suoi pensieri su se stesso come perdente. Naturalmente, i problemi possono essere completamente imprevedibili. E a volte una donna può davvero fornire l'aiuto necessario. Tuttavia, nella maggior parte dei casi, è meglio aspettare finché l'uomo stesso non chiede aiuto o qualcosa di specifico. Il desiderio di una donna di sostenere è del tutto naturale. E se il supporto fallisce nella pratica, questo turba la donna.

Il tuo sostegno dovrebbe iniziare con la comprensione di ciò di cui ha bisogno la persona amata. Osserva il suo umore. Tale osservazione fornirà sicuramente alcuni indizi. Se, nello stato normale delle cose, la vostra sensibilità reciproca è sufficientemente sviluppata, allora non dovrebbero esserci problemi su come fornire supporto a un uomo. Le giuste tattiche arriveranno naturalmente. Il tuo cuore ti dirà sicuramente la decisione giusta. Se, quando incontri la persona amata dopo il lavoro, noti tristezza sul suo viso e non hai dubbi che sia nei guai, allora non darlo a vedere. Lascia che il tuo comportamento sia lo stesso di sempre. Tuttavia, assicurati di osservare tu stesso la reazione maschile. Le donne di solito riescono a indovinare con precisione se un uomo vuole parlare o se questo lo turberà ancora di più. Se un uomo risponde con grande riluttanza alle domande ordinarie, è meglio dargli l'opportunità di ritirarsi. Brevi frasi monosillabiche da parte sua ti segnaleranno che è meglio rimandare la comunicazione cuore a cuore "per dopo". In questo caso, lascia l'uomo da solo nella stanza per un po ', senza coinvolgerlo in alcuna conversazione. Non disturbarlo controllando costantemente come sta. Se un uomo vuole parlarti, inizierà sicuramente la conversazione per primo. Puoi mostrare la tua partecipazione semplicemente stando nelle vicinanze e facendolo in silenzio.

Siediti con l'uomo o sdraiati accanto a lui. Se vedi un uomo che legge un giornale, prendi una rivista e inizia a leggere anche tu in silenzio. Se un uomo reagisce con calma ai tuoi tocchi, non lo disturbano. Tutto dipende dalle sue caratteristiche individuali. Alcuni uomini si calmano rapidamente se la donna che amano massaggia loro il collo e la schiena, mentre altri si irrigidiscono anche per un semplice tocco accidentale nei momenti di difficoltà. Se un uomo vuole che tu sia più vicino, si avvicinerà a te o si siederà accanto a te. La cosa principale qui è non imporre. Anche se un uomo si è seduto accanto a te o ti ha toccato la spalla con la testa, non considerarlo come il suo desiderio di parlare. Molto probabilmente un uomo non vuole parlare affatto. Dategli semplicemente l'opportunità di godersi la pace della vostra presenza. La soluzione giusta può essere considerata preparare una cena deliziosa e soddisfacente per il tuo preferito. Puoi preparare una tisana o cucinare qualcosa che gli piace particolarmente.

Molti uomini si sforzano intuitivamente di "divorare" problemi e stress. E va notato che questa opzione non è affatto la peggiore. Se non esprime un piacere sfrenato alla vista del cibo delizioso, stai certo che apprezzerà davvero le tue cure e attenzioni. Questo sarà il miglior supporto da parte tua. Un uomo, ovviamente, sarà molto grato per un simile atteggiamento verso se stesso. Per amore delle buone intenzioni, cerca di non far vibrare i piatti in cucina, non iniziare a pulire come se non ci fosse altro momento per questo, non chiedere al tuo uomo di giocare con i bambini, lascialo solo. Allo stesso tempo, sii completamente aperto nei confronti dell'uomo. Deve capire che in qualsiasi momento risponderai alle sue richieste e gli parlerai se necessario. Ci sono situazioni in cui un uomo ha problemi, ma la donna che ama è lontana. Puoi sostenere un uomo a distanza chiedendogli solo una volta se puoi aiutarlo in qualcosa.

Se dice che non puoi aiutarlo, nota ad alta voce che è una persona eccezionale per te, che vedi la sua enorme forza e credi che la soluzione apparirà sicuramente. Assicurati di esprimere la tua approvazione per qualsiasi sua intenzione e decisione. È meglio non parlare affatto del problema in sé, per non lasciarsi coinvolgere, per così dire, nei dettagli. Concentrati sulle risorse maschili nascoste, che, ovviamente, ogni uomo possiede.

Creando un'atmosfera di calma, eliminando la tensione dalla comunicazione e abbandonando la cortesia ossessiva, fornirai all'uomo il miglior supporto nei momenti di difficoltà. Ciò non gli passerà inosservato, e sarai convinta che anche lui sarà pronto a prestarti la sua affidabile spalla in ogni circostanza.

Per prima cosa, capite e accettate una cosa: anche se vi conoscete da molto tempo e conoscete la persona a fondo, ora questo non significa affatto che il suo comportamento soddisferà le vostre aspettative. “Ci sono alcune fasi generali dell’esperienza del dolore. Puoi concentrarti facilmente su di loro, ricordando, ovviamente, che ognuno di noi ha ancora bisogno di un approccio individuale”, spiega la psicologa Marianna Volkova.

I nostri esperti:

Anna Shishkovskaja
Psicologa presso il Centro Gestalt Nina Rubshtein

Marianna Volkova
Psicologa praticante, specialista in psicologia familiare e individuale

Come supportare qualcuno se è sotto shock

Fase n. 1: di solito la persona è completamente scioccata, confusa e semplicemente non riesce a credere alla realtà di ciò che sta accadendo.

Cosa dovrei dire. Se siete davvero amici intimi, è meglio che stiate vicini senza fare affidamento sul telefono, su Skype o sugli SMS. Per alcune persone il contatto tattile e la capacità di vedere di persona il proprio interlocutore sono molto importanti. "In questo momento non sono necessarie conversazioni e tentativi di esprimere le condoglianze", è sicura Marianna Volkova. - Nessuno. Pertanto, se il tuo amico ti chiede di stargli vicino e si rifiuta di comunicare, non cercare di convincerlo a parlare. Contrariamente alle tue aspettative, le cose non diventeranno più facili per lui. Vale la pena parlare di quello che è successo solo quando la persona amata è pronta per questo. Nel frattempo puoi abbracciarti, sederti accanto, tenerti per mano, accarezzare la testa, portare il tè al limone. Tutte le conversazioni sono strettamente di affari o su argomenti astratti.

Cosa fare. La perdita di una persona cara, malattie improvvise e terribili e altri colpi del destino richiedono non solo riflessione, ma anche molte preoccupazioni. Non pensare che fornire questo tipo di aiuto sia facile. Richiede molto investimento emotivo ed è molto estenuante. Come supportare una persona in una situazione del genere? Per prima cosa, chiedi come puoi aiutare. Molto dipende dalle condizioni in cui si trova il tuo amico. Potrebbe essere necessario affrontare questioni organizzative: chiamare, informarsi, negoziare. Oppure dai un sedativo allo sfortunato. Oppure aspetta con lui nella sala d'attesa del medico. Ma, di regola, è sufficiente affrontare almeno le questioni quotidiane: pulire, lavare i piatti, cucinare il cibo.

Come sostenere una persona se è gravemente preoccupata

Fase n. 2: accompagnato da sentimenti acuti, risentimento, incomprensioni e persino aggressività.

Cosa fare. È chiaro che la comunicazione in questo momento è difficile. Ma in questo momento un amico ha bisogno di attenzione e sostegno. Cerca di venire più spesso, di restare in contatto se rimane solo. Puoi invitarlo a farci visita per un po'. È importante capire chiaramente se sei mentalmente pronto per questo.

Parole di cordoglio

“La maggior parte delle persone, quando esprime le condoglianze, usa frasi comuni che non hanno alcun significato. In realtà, questa è una manifestazione di cortesia e niente di più. Ma quando si tratta di una persona cara, serve qualcosa di più della formalità. Naturalmente non esiste un modello adatto a ogni situazione. Ma ci sono cose che assolutamente non dovrebbero essere dette”, dice Marianna Volkova.

Se non sai cosa dire, taci. È meglio abbracciarsi ancora una volta, dimostrare che sei vicino e pronto ad aiutare in qualsiasi momento.
Evita espressioni come “andrà tutto bene”, “tutto passerà” e “la vita continua”. Sembra che tu prometta cose buone, ma solo in futuro, non ora. Questo genere di discorsi è fastidioso.
Cerca di non fare domande inutili. L’unica frase appropriata in questa situazione è: “Come posso aiutare?” Tutto il resto aspetterà.
Non pronunciare mai parole che possano sminuire l’importanza di quanto accaduto. "E alcune persone non riescono affatto a camminare!" - questa non è una consolazione, ma una presa in giro per una persona che ha perso, diciamo, un braccio.
Se il tuo obiettivo è fornire supporto morale a un amico, prima di tutto devi essere stoico. È improbabile che singhiozzare, lamentarsi e parlare dell'ingiustizia della vita ti calmi.

Come supportare qualcuno se è depresso

Fase n. 3: in questo momento la persona prende coscienza di quanto accaduto. Aspettati che il tuo amico sia depresso e depresso. Ma c’è una buona notizia: sta cominciando a capire che in qualche modo deve andare avanti.

Cosa dovrei dire. Siamo tutti diversi, quindi la cosa migliore che puoi fare è chiedere cosa si aspetta esattamente da te la persona amata.

Alcune persone hanno bisogno di parlare di quello che è successo.“Ci sono persone che, in una situazione difficile, hanno un bisogno vitale di esprimere ad alta voce le proprie emozioni, paure ed esperienze. Un amico non ha bisogno delle condoglianze; il tuo compito è ascoltare. Puoi piangere o ridere con lui, ma non dovresti dare consigli o impegnarti in ogni modo possibile”, consiglia Marianna Volkova.
Alcune persone hanno bisogno di una distrazione per affrontare il dolore. Ti viene richiesto di parlare di argomenti estranei, di coinvolgere una persona nella risoluzione di alcuni problemi. Inventa cose urgenti che richiedono piena concentrazione e impiego costante. Fai tutto in modo che il tuo amico non abbia tempo di pensare a ciò da cui sta cercando di scappare.
Ci sono persone che, in situazioni di vita difficili, preferiscono la solitudine: questo rende loro più facile affrontare le proprie emozioni. Se un amico ti dice che non vuole ancora alcun contatto, la cosa peggiore che puoi fare è cercare di infastidirlo con le migliori intenzioni. In poche parole, per “fare del bene” con forza. Lascia stare la persona, ma assicurati di chiarire che sei nelle vicinanze e pronto a fornire tutto l'aiuto possibile in qualsiasi momento.

Cosa fare.

Nel primo caso è spesso necessario un aiuto di carattere domestico, soprattutto se la persona amata non è di quelli che negoziano facilmente, comunicano e possono facilmente scegliere il meglio tra diverse opzioni proposte.
Devi aiutare il tuo amico ad allontanarsi un po' da quello che è successo. Se sei collegato da problemi di lavoro, puoi eseguire manovre di distrazione in questa direzione. Una buona opzione è fare sport. La cosa principale è non torturare te stesso e i suoi allenamenti estenuanti, ma scegliere quello che ti piace. Potete andare in piscina, in campo o fare yoga insieme. L'obiettivo è cercare di divertirsi.
Nel terzo caso, hai bisogno solo di ciò che ti viene chiesto. Non insistere su nulla. Invitateli a “uscire e rilassarsi” (e se fossero d’accordo?), ma lasciate sempre la scelta alla persona e non siate invadenti.

Come supportare qualcuno che ha già vissuto un lutto

Fase n. 4: Questo è un periodo di adattamento. Si potrebbe dire: riabilitazione.

Cosa dovrei dire. È in questo momento che una persona ristabilisce i contatti, la comunicazione con gli altri assume gradualmente la sua forma abituale. Ora un amico potrebbe aver bisogno di feste, viaggi e altri attributi della vita senza lutto.

Cosa fare. “Se il tuo amico è abbastanza pronto a comunicare, non c'è bisogno di cercare di comportarsi in qualche modo “correttamente” in sua compagnia. Non dovresti cercare di rallegrarti, scuotere e riportare in te con la forza. Allo stesso tempo, non puoi evitare sguardi diretti o sederti con una faccia acida. Quanto più familiare si crea l'atmosfera, tanto più facile sarà per una persona", è sicura Marianna Volkova.

Visita da uno psicologo

Non importa in quale fase si trovi una persona, gli amici a volte cercano di fornire aiuto che non è necessario. Ad esempio, mandarti con la forza da uno psicologo. Qui dovrai stare particolarmente attento, perché a volte è necessario, a volte è completamente inutile.

"Sperimentare problemi e tristezza è un processo naturale che, di regola, non necessita di un aiuto professionale", afferma la psicologa Anna Shishkovskaya. – Esiste anche il termine “lavoro di lutto”, il cui effetto curativo è possibile a condizione che una persona si permetta di attraversare tutte le fasi. Ma è proprio questo che diventa un problema per molti: permettersi di sentire, di affrontare le esperienze. Se proviamo a “scappare” da emozioni forti e spiacevoli, a ignorarle, il “lavoro del dolore” viene interrotto e il “blocco” può verificarsi in qualsiasi momento. È allora che l’aiuto di uno psicologo è davvero necessario”.

Contro del supporto

La tragedia che vivono a volte dà alle persone un motivo per manipolare gli altri. Ovviamente non stiamo parlando del primo periodo, il più difficile. Ma potrebbe essere necessario essere presenti ininterrottamente per un lungo periodo. La tua vita personale, il lavoro, i desideri non saranno presi in considerazione. Diciamo che hai invitato un amico a stare con te per un po', una pratica abbastanza comune. Ma tutte le date concordate sono passate da tempo e la persona continua a visitare. Rimani in silenzio, perché è scortese parlare di inconvenienti, ma il risultato naturale sarà un rapporto danneggiato.

La questione finanziaria non è meno importante. Succede che il tempo passa, tutto quello che serviva è stato fatto, ma la necessità di investire non scompare. E tu, per inerzia, continui a dare soldi, temendo di rifiutare. " Ho notato che stai iniziando a sacrificare te stesso e i tuoi interessi, il che significa che c'è un motivo per parlare e chiarire la situazione”, ricorda Anna Shishkovskaya. – Altrimenti il risentimento e l’indignazione accumulati provocheranno un giorno un grave conflitto con le reciproche rivendicazioni. Sarebbe bene non provocare uno scandalo, ma definire i confini per tempo”.

I drammi personali sono solo uno di quei guai in cui si trovano gli amici. E il tuo comportamento durante questo periodo influenzerà sicuramente la tua relazione in un modo o nell'altro. Pertanto, dovresti affrettarti ad aiutare solo se lo desideri sinceramente.

Qualunque sia la comprensione reciproca regna nella tua coppia, è improbabile che tu possa sentirti esattamente come tuo marito o tuo ragazzo. Dopotutto, gli uomini si identificano con il loro lavoro più di noi. Inoltre, il licenziamento distrugge inevitabilmente alcune delle sue idee su se stesso, sui rapporti con le persone e cambia la sua solita routine. Il tuo uomo avrà bisogno di tempo per comprendere questo momento di crisi. Ognuno affronta la situazione a modo suo, a seconda del proprio temperamento, dell'esperienza con esperienze simili e della storia di licenziamento. Ma in generale, tutte le reazioni alla disoccupazione temporanea possono essere suddivise in 4 tipi, a seconda dell’umore e dell’attività degli uomini. Ci auguriamo che i consigli dei nostri psicologi ti aiutino a svolgere il ruolo di “amico dei giorni duri” nel miglior modo possibile.

Chi soffre: l'umore è pari a zero, passivo

Come si comporta:

Esce raramente di casa. E trascorre il tempo in compagnia di serie tv e giochi online.

Ma non sembra che si stia godendo tutto questo tempo libero, anche se prima era entusiasta di World of Tanks.

Quando riesci ad attirarlo lontano dal suo computer con l'odore delle sue patate fritte preferite e gli chiedi dei suoi piani, tutto ciò che senti in risposta sono lamentele e piagnucolii.

Il cambiamento non ha influenzato la persona amata nel migliore dei modi. La competizione, gli obiettivi ambiziosi, una routine quotidiana chiara hanno tenuto l'uomo sulle spine e all'improvviso è stato come se qualcuno avesse premuto il pulsante "stop". I lavori domestici gli sembrano noiosi, la ricerca di lavoro gli sembra umiliante. Sembra leggermente depresso o completamente distrutto. La vostra relazione si è trasformata in un triangolo amoroso: tu, lui e il divano. All'inizio hai sostenuto sinceramente la persona amata. Ma ora sempre più spesso ti sorprendi a pensare che un po 'di più e le parole incoraggianti si trasformeranno in commenti sarcastici sulla sua vacanza non pianificata. Resisti se vuoi che la situazione cambi! La psicologa e ipnoterapeuta Anastasia Makeenko suggerisce di fare il seguente esercizio: “Ricorda tutto ciò che ti piace del tuo partner, perché lo ami e lo rispetti. Pensa alle situazioni in cui si è comportato come un vero uomo e scrivile. Questo elenco ti aiuterà a ripristinare la fiducia nella persona amata. Tutto quello che devi fare è ricordargli tu stesso quanto è bravo e il suo umore migliorerà, almeno per un po’”. L'incoraggiamento sarà molto più efficace se accompagnato da un esempio specifico: appendere uno specchio: fantastico! Risolto il problema con il rubinetto della cucina: fantastico! A poco a poco, ripristinerai il suo atteggiamento positivo verso te stesso e l'uomo sarà più disposto a iniziare a cercare posti vacanti.

Popolare

Soccorritore: umore a zero, attivo

Come si comporta:

Lega i ferri e va costantemente alle interviste.

Ritorna arrabbiato e assicura che "tutti intorno sono idioti!"

Parla solo di lavoro, precedente o futuro.

Ovviamente, il tuo uomo crede che qualsiasi problema richieda una soluzione immediata. E ancora di più cercare lavoro. Ma emotivamente non è ancora pronto per il cambiamento, quindi sta inseguendo tutte le lepri contemporaneamente. A causa dell'incertezza e della mancanza di comprensione dei propri obiettivi, fallisce un'intervista dopo l'altra. Ogni tuo tentativo di aiutare viene accolto con ostilità: "Vedi, sto già facendo tutto il possibile!" Allora cosa dovresti fare? Senti, forse è normale tra i suoi amici competere tra loro? Oppure i suoi genitori gli ricordano troppo spesso: “Tu sei il capofamiglia! Agiamo!" - quindi fa del suo meglio. Ed eccovi qui con i vostri consigli. E le lepri continuano a correre e correre... La psicologa Svetlana Markova crede che in questa situazione sia particolarmente importante per un uomo sentire che sei dalla sua parte e fidarsi completamente di lui. Aiutalo a scoprire la vera causa dei fallimenti, che non risiede nel piano dell '"azione", ma nel piano dell'"atteggiamento", della "consapevolezza di sé". La seguente domanda diretta aiuterà a spostare un uomo ad un altro livello di percezione del problema: "E se il tuo amico si trovasse in una situazione simile, cosa gli consiglieresti di fare?" La sua risposta ti dirà cosa fare. Molto probabilmente, la persona amata ammette di sentirsi insicuro. Quindi potrete esplorare insieme le origini di questo sentimento e sviluppare diverse opzioni per affrontarlo. Ad esempio, puoi iniziare provando vari scenari di intervista a casa, in un ambiente tranquillo.

Veselchak: umore eccellente, passivo

Come si comporta:

Non sembra che stia facendo nulla per trovare un lavoro.
Ma alla fine trovò il tempo per visitare amici e parenti, fare piccole riparazioni domestiche e fare esercizio fisico.
Si diverte con tutto il cuore quando sente una battuta del tipo: "Il cavallo che ha lavorato di più nella fattoria collettiva, ma non è mai diventato il presidente".

Entusiasta: umore eccellente, attivo

Come si comporta:

Iscriviti a corsi di formazione avanzata o inizia a imparare una nuova lingua straniera.

Non vuole un lavoro “qualsiasi” e ha già rifiutato diverse offerte, secondo te, buone.

Dice che è tutto sotto controllo.

Cerca di evitare:

consiglio - “Se fossi in te lo farei...”

paragoni - “Ma il marito di Sveta...”

offerte ossessive di aiuto - "Lasciami parlare di questo con mio padre..."

domande - "Come e perché è successo?"

rimpianti - “Il mio povero bambino...”

Canzone lunga

Si stima che siano necessari circa 23 mesi per sperimentare lo stress derivante dalla perdita di un lavoro. Allo stesso tempo, una persona attraversa in sequenza una serie di fasi: dallo shock e dalla negazione al ritorno della fiducia nel futuro. Ma a volte un uomo deve fare una sosta forzata in una delle tappe.

La situazione già allarmante sta peggiorando: mese dopo mese passa, non cambia nulla. "Anche in questo caso, è importante ricordare che nel profondo un uomo considera sbagliato questo sviluppo degli eventi e vuole diventare di nuovo un leader e un capofamiglia", dice Anastasia Makeenko. Se in questa fase continui a simpatizzare e ad essere dispiaciuto per la persona amata, in questo modo ti unisci a lui emotivamente e sostieni la sua convinzione che "tutto va male e niente funzionerà". È meglio cambiare tattica e trasmettere quanto segue al tuo partner: “Vedo in te una persona che ha sempre partecipato finanziariamente e moralmente alla nostra relazione e mi ha sostenuto. So che vuoi e puoi cambiare tutto. Questo mantra non è magico, ma può far muovere le cose. Probabilmente, è proprio questo atteggiamento che può ispirare un uomo, se non a cercare posti vacanti, a cercare uno specialista che aiuterà a risolvere il problema.

E ora ecco

Succede che un uomo non lavora da diversi anni ed è abbastanza ovvio che non cambierà nulla. Molto probabilmente, semplicemente può permetterselo, il che significa che qualcun altro provvede alla tua famiglia. Sei tu per caso?

Affascinante…
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Trascorri un po' di tempo con gli amici se pensi che possa esserti d'aiuto. Se il tuo ragazzo è il tipo di persona che ha bisogno di tempo da solo o con la sua dolce metà, allora non dovresti trascinarlo a una festa o invitare a casa un centinaio dei tuoi migliori amici. Ma se il tuo ragazzo si sente stimolato dai grandi gruppi e si diverte a stare con molte persone, allora organizzare un'uscita sociale a bassa pressione potrebbe davvero farlo sentire meglio.

Cerca di evitare l'alcol. L'alcol può aiutare il tuo ragazzo a dimenticare temporaneamente i suoi problemi, ma non farà altro che peggiorare le cose per lui. L'alcol sopprime solo temporaneamente le emozioni, ma non guarisce.
Quando il tuo ragazzo è arrabbiato per qualcosa e voi due decidete di trascorrere del tempo con gli amici, sii estremamente attento ai suoi bisogni. Se vuole tornare a casa presto, non resistere.

Gioca giochi da tavolo. Chi ha detto che giocare a Monopoli non è più di moda? Scegli un gioco a cui entrambi adoravate da bambini e passate la serata giocando insieme, oppure invitate un paio di buoni amici. Gioca, divertiti. Lascia che sia una serata semplice. Prepara dei popcorn o dei semplici snack che ti ricorderanno la tua infanzia e fai festa tutta la notte.

Funzionerà se il tuo ragazzo non è un grande giocatore d'azzardo quando si tratta di giochi. Non vuoi che sia ancora più arrabbiato per aver perso.
Puoi anche fare shopping per trovare un gioco che vorrebbe fare con te. Può sembrare inutile, ma credetemi, può sicuramente tirargli su il morale!

Fare qualcosa che desiderava fare da molto tempo. Pensa se c'è qualcosa che il tuo ragazzo sogna da tempo di fare o provare. Forse voleva provare un nuovo ristorante italiano e mangiare una pizza gigante o guardare Twin Peaks? Se è qualcosa di abbastanza semplice e non richiede molto impegno, puoi sorprenderlo con la tua premurosità organizzando la serata secondo i suoi vecchi sogni.

Ma ovviamente nessuna pressione. Non ha senso prenotare in un ristorante che vorrebbe provare se non vuole uscire di casa in questo momento. Tuttavia, se c'è qualcosa di semplice e facile da fare, dovresti provarlo.

Attirarlo fuori di casa. Se il problema non è così grave, il modo migliore per rallegrare il tuo ragazzo è fare una passeggiata. La compagnia delle persone, una boccata d'aria fresca e la sensazione del calore dei raggi del sole possono avere un grande impatto sul suo umore e farlo sentire meno solo. Se si siede da solo in una stanza buia con pensieri tristi, il suo umore sicuramente non migliorerà. Se lo convincete ad uscire, anche solo per una passeggiata leggera, questo potrà dargli una sferzata di energia in più e dargli la forza necessaria.

Crea un bersaglio facile invece di chiedergli semplicemente di fare una passeggiata. Ad esempio, puoi invitarlo a fare una passeggiata per prendere un caffè o a fare una breve corsa. Questo darà più significato alla tua passeggiata.
Se entrambi fate qualcosa a casa che può essere facilmente fatto fuori, come leggere, prova a convincerlo a farlo nel parco, solo in modo che non pensi che richiederà molto sforzo.

Siate attivi insieme. Invita il tuo amico a fare una passeggiata, correre o lanciare una palla. Non importa davvero cosa fai. L’importante è che l’attività fisica garantisca che l’endorfina (l’ormone della “felicità”) entri nel corpo e che finalmente esca in pubblico. Anche una sessione di mezz'ora in palestra può migliorare il suo umore. Se è scosso da qualcosa, ma non così tanto da impedirgli di uscire di casa, allora un po' di attività fisica può sollevargli il morale.

Quando il tuo ragazzo è arrabbiato, potrebbe rimanere bloccato in un posto, mangiare cibi malsani e prestare meno attenzione al suo aspetto. Un passatempo attivo può aiutarlo a uscire da questo buco.
Naturalmente, se si sente debole e stanco, non dovresti convincerlo a fare qualcosa che consuma più energia di una semplice passeggiata.

Mostra affetto, ma solo se è ciò di cui ha bisogno. Il sesso o qualsiasi altra forma di intimità potrebbe non essere sempre qualcosa in grado di migliorare il suo umore. Potrebbe arrabbiarsi ancora di più se sente che consideri l'intimità come l'unico modo per tirarlo su di morale. Tuttavia, il giusto tipo di affetto può sicuramente migliorare il suo umore. Dategli un bacio e un abbraccio per farlo sentire meno solo. Stringigli la mano, mettila sulla sua spalla, passagli le dita tra i capelli o fai qualsiasi altra cosa che lo faccia sentire meglio.

Se il tuo ragazzo è molto turbato e ha bisogno di stare da solo, non forzare il tuo affetto. Fai attenzione alla sua reazione al tuo tocco. Se reagisce positivamente e cerca di avvicinarsi a te, mostra ancora più affetto e amore. Ma se sta cercando di prendere le distanze da te, per ora vale la pena indebolire la manifestazione del contatto fisico.

Prepara il suo dolcetto preferito. Un altro modo per rallegrare un ragazzo è sorprenderlo con il suo dolcetto preferito. Potrebbe essere il suo piatto preferito di un ristorante tailandese, i biscotti o il gelato che hai preparato, o anche la pasta italiana. Ciò non avrà solo un effetto positivo sulle sue papille gustative, ma gli mostrerà anche la portata del tuo amore e della tua cura nei suoi confronti.

Se è solo a casa, fargli visita con il suo dolcetto preferito sarà un'ottima idea.
Naturalmente, se è gravemente depresso, potrebbe non voler mangiare molto. Ma se la ragione del suo cattivo umore risiede in un brutto voto all'esame o qualcosa di simile, allora questa potrebbe essere la migliore medicina.

Fare un picnic. Invita il tuo ragazzo al parco, in un'area verde vicina o fai un semplice e dolce picnic nel tuo giardino. Prepara i suoi panini preferiti, porta alcuni dei suoi dolcetti preferiti, non dimenticare la sua bevanda preferita. Non devi impegnarti troppo. Quelli che gli mostrano la tua cura sono sufficienti. Questa può essere una meravigliosa sorpresa per il giorno in cui sai che è giù di morale per qualcosa.

Non devi sforzarti troppo per farlo sembrare romantico. È importante che sia divertente, facile e rilassato e che lui si diverta sinceramente in questo momento.
Porta con te un libro di barzellette, riviste sportive o qualsiasi altra cosa che possa rendere il picnic ancora più divertente o tirarlo su di morale se non ha voglia di parlare.

Noleggia il suo film d'infanzia preferito. Invita il tuo ragazzo, prepara dei popcorn e altri dolcetti cinematografici come la Coca Cola in grandi bicchieri di plastica bianchi e M&Ms, e lasciagli scegliere il suo film preferito da guardare. Potrebbe essere qualsiasi film d'infanzia preferito che non abbia più guardato da allora. Non importa quanto possa essere stupido o che pensi che potrebbe non resistere alla prova del tempo. Ciò renderà la visione ancora più divertente.

Crea un'accogliente atmosfera da cinema a casa invece di trascinarlo in una vera atmosfera se non ha voglia di uscire di casa e stare in mezzo alla gente.

Sii comprensivo se ha solo bisogno di tempo da solo.È comprensibile che quando il tuo ragazzo è arrabbiato, fai di tutto per sostenerlo e farlo sentire meglio. Tuttavia, a volte la cosa migliore che puoi fare è essere comprensivo e lasciarlo in pace per un po', sapendo che presto tornerà alla normalità. Non devi costringerlo a fare qualcosa di più di quello che vorrebbe fare adesso o fare pressione su di lui affinché si senta meglio, altrimenti potresti peggiorare le cose.

Potresti pensare che il tuo ragazzo possa sentirsi meglio solo quando sei nei paraggi. Tuttavia, le cose possono solo peggiorare. Lui, vedendo i tuoi sforzi per tirarlo su di morale, potrebbe cadere in una depressione ancora maggiore a causa del fatto che non può fare nulla per il suo umore. Potrebbe aver bisogno di trascorrere un po' di tempo da solo per risolvere i suoi sentimenti, e tu dovresti sostenerlo in questa intenzione.
O forse il tuo ragazzo vuole la tua compagnia, ma semplicemente non vuole fare troppo. Se è così e non ha voglia di fare altro che mangiare e chiacchierare con te, allora non dovresti spingerlo.