آسکلپیوس شفا دهنده بود. شرایط زندگی او به لطف منابع اساطیری متعدد شناخته شده است. در دوران شکوفایی یونان باستان، حدود 300 معبد اسکلپیوس در این کشور وجود داشت که در آن کشیش ها با استفاده از تکنیک های جادویی و تجربی با هموطنان خود رفتار می کردند.

پسر آپولو

نظریه های مختلفی در مورد منشأ اسکلپیوس وجود دارد. به گفته رایج ترین آنها، خدای شفا پسر آپولو و پوره کورونیس بود. منابع دیگر مادر را Arsinoe دختر Leucippus می نامند. پوره کورونیس معشوق آپولو بود، اما چون از خدا باردار بود، او را با مرد فانی ایسکیوس خیانت کرد. در المپوس تصمیم گرفتند هر دو را مجازات کنند. اسخیا بر اثر صاعقه سوزانده شد. آپولو با یکی از تیرهای خورشیدی خود به کورونیس خائن ضربه زد. سپس حوری را پس از ربودن نوزاد از شکم، سوزاند. این خدای شفا، اسکلپیوس بود.

آپولو پسر را داد تا توسط سنتور Chiron بزرگ شود. او با اکثر اقوامش تفاوت زیادی داشت. تقریباً تمام سنتورها به مستی، آشوب و بیزاری از مردم معروف بودند. Chiron به مهربانی و خرد خود مشهور بود. هنگامی که او به عنوان یک پزشک تحت مراقبت او قرار گرفت، سنتور در Pelion، کوهی در جنوب شرقی تسالی زندگی می کرد.

آموزش با Chiron

اگرچه آسکلپیوس به عنوان خدای شفا در یونان باستان شناخته می شود، اما در بدو تولد هیچ قدرت فوق العاده ای نداشت. حامی او Chiron شروع به آموزش پزشکی به پسر کرد و او خیلی زود به موفقیت شگفت انگیزی دست یافت. در مقطعی، اسکلپیوس حتی در مهارت خود از سنتور خردمند پیشی گرفت. او شروع به سفر در اطراف یونان و شفای مردم کرد و حتی برخی از اسرار خود را به ساکنان جزیره کوس آموخت (تاسیتوس به این موضوع در Annals اشاره می کند).

آسکلپیوس نیز به بیماری های کشنده ای تسلیم شد. اسکلپیوس (خدای شفا در یونان باستان) با تجلیل از هنر خود، یاد گرفت که مردم را زنده کند. به لطف کمک او، ساکنان عادی هلاس جاودانگی به دست آوردند. راز توانایی منحصر به فرد آسکلپیوس خون گورگون بود. دکتر آن را از الهه جنگ، آتنا دریافت کرد. فرسیدس (یکی از معتبرترین هفت حکیم یونان باستان) در نوشته های خود ذکر کرد که آسکلپیوس همه ساکنان دلفی را زنده کرد، جایی که معبد پدرش آپولو در آن قرار داشت.

مرگ

هنگامی که اسکلپیوس، خدای شفا در میان یونانیان، شروع به احیای دسته جمعی فانی کرد، مراسم او باعث خشم سایر خدایان شد. تاناتوس، که در پایان جهان زندگی می کرد، که مظهر مرگ برای یونانیان شد، با شکایت از آنچه برای زئوس اصلی المپیک رخ می داد، رفت. رستاخیز نظم جهانی را بر هم زد. با دریافت جاودانگی، مردم عادی دیگر با خدایان تفاوت نداشتند. اکثر المپیکی ها این چرخش وقایع را دوست نداشتند. خدایان تشنه مجازات بودند.

پس از اندکی تامل، زئوس تصمیم گرفت اسکلپیوس را مجازات کند. خدای باستانی شفا توسط رعد و برق مورد اصابت قرار گرفت. آپولو که از مرگ پسرش مطلع شد، خشمگین شد. او نتوانست از زئوس قدرتمند انتقام بگیرد و در عوض به سیکلوپ ها حمله کرد که برای این منظور رعد و برق جعل کردند. در نتیجه همه این موجودات یک چشم کشته شدند.

تا به حال، آسکلپیوس هنوز فانی محسوب می شد. او پس از مرگ بر اثر رعد و برق زئوس، به ارواح سرنوشت، مویرا رسید. لحظه تولد و مرگ هر فرد را تعیین کردند. پس از مرگ اسکلپیوس تصمیم گرفتند او را زنده کنند. پس پسر آپولون که زنده شده بود خدایی شد. بعدها، ویژگی های کلی بیوگرافی توسط آنالوگ رومی Asclepius - خدای روم باستان شفا دهنده Aesculapius به ارث رسید.

کارکنان آسکلپیوس

در هر اسطوره ای، خدایان حامی شفا نمادهای خود را دارند که به راحتی قابل تشخیص هستند. برای آسکلپیوس، عصای در هم تنیده با مار به چنین نشانه ای تبدیل شد. از یونانیان باستان این تصویر به رومیان منتقل شد و سپس به بیشتر تمدن بشری گسترش یافت. امروزه کارکنان آسکلپیوس بین المللی هستند

داستان او با یکی از اسطوره های خدای شفا مرتبط است. طبق افسانه ها، آسکلپیوس برای زنده کردن پسر شاه معروف مینوس به کرت رسید. در حال قدم زدن در جاده با یک مار برخورد کرد. حیوان خود را به دور عصا پیچید و اسکلپیوس بدون لحظه ای مکث آن را کشت. بلافاصله مار دوم با علف در دهان ظاهر شد که با کمک آن مار اول را به طور معجزه آسایی زنده کرد. اسکلپیوس با تعجب شروع به جستجوی یک درمان معجزه آسا کرد و پس از مدتی آن را یافت. از آن زمان، خدای شفا در میان یونانیان باستان همیشه معجون ساخته شده از گیاهان کرت را در اختیار داشت. عصای آسکلپیوس به طور سنتی به عنوان یک چوب چوبی در هم تنیده با یک مار به تصویر کشیده می شود.

در طب مدرن، تأثیر اساطیر هلنی نه تنها در قالب نمادهای گرافیکی منعکس شده است. بخش قابل توجهی از اصطلاحات پزشکی ریشه در گذشته یونان باستان دارد. خاستگاه تکنیک های طب سنتی برای اولین بار در ادبیات نوشته شده به این زبان باستانی ظاهر شد. لاتین حتی برای پزشکی مدرن بین‌المللی مهم‌تر است، اما رومی‌ها بیشتر دانش خود را مدیون یونانی‌ها بودند.

فرقه

مانند هر فرقه یونان باستان دیگری، آیین اسکلپیوس به ویژه در منطقه خاصی از کشور رواج داشت. این ایزد با بیشترین غیرت در اپیداوروس، شهری واقع در شمال شرقی شبه جزیره پلوپونز مورد احترام بود. امروزه در جای خود تنها ویرانه های تئاتر باستانی و مهمتر از همه معابد اسکلپیوس باقی مانده است. همچنین حوض هایی با آب های حرارتی شفابخش وجود داشت. آنها در سیاه چال معبدی که در قرن پنجم قبل از میلاد ساخته شده بود پنهان شده بودند. ه. معمار معروف پولیکلتوس جوان. پناهگاه های آسکلپیوس اغلب در محل چشمه های معدنی و درختستان های سرو با هوای شفابخش ساخته می شد. در حفاری‌ها در اپیداوروس، ویرانه‌هایی از ستون‌ها کشف شد که بر روی ستون‌های آن شرح موارد خوشحال کننده شفای بیماران حک شده بود. علاوه بر این، محراب مملو از مصنوعات کمیاب بود - تصاویری از قسمت های درمان شده بدن (دست، پا، قلب، چشم و گوش) ساخته شده از طلا، نقره و مرمر. آنها برای پرداخت خدمات به معبد رفتند.

مقدسات اسکلپیوس بر اساس مجموعه ای از قوانین مقدس وجود داشته است. به عنوان مثال، شما نمی توانید در آنها بمیرید. به همین دلیل، بیماران لاعلاج (حتی کسانی که از آن سوی کشور می‌آمدند) اجازه ورود به معبد را نداشتند. زنان در حال زایمان نیز حق ورود نداشتند. کاهنان آسکلپیوس با اصول سختگیرانه هدایت می شدند. برای آنها، درمان یک خدمات پزشکی نبود، بلکه قوانین آن بر اساس یک آیین متعارف کاملاً تعیین شده شکل می گرفت. به ویژه، قوانین مقرر می کرد که هر چیزی که مربوط به تولد و مرگ است باید از حرم خارج شود. یکی دیگر از ویژگی های مهم معبد اسکلپیوس، رعایت خلوص کریستالی است. هر تازه وارد ابتدا باید خود را در بهار می شست.

اولین پناهگاه ها به افتخار Asclepius، asklepaedons، در قرن 6-4 در یونان ظاهر شد. قبل از میلاد ه. علاوه بر اپیداوروس و کوس، تریکای تسالیایی نیز مرکز پزشکی بود. درمجموع، در منابع نویسندگان باستان، مورخان شواهدی از بیش از 300 پناهگاه اسکلپیوس، پراکنده در سراسر یونان باستان یافته اند. در مقایسه با موسسات پزشکی مدرن، آنها به جای بیمارستان، آسایشگاه بودند. معابد هر دو تکنیک شفابخش جادویی و سکولار را ترکیب کردند. در طب یونان باستان این دو مکتب مخالف یکدیگر نبودند. به عنوان مثال، اگر یک بیمار به شدت بیمار به معبد Asclepius می آمد، کشیش ها می توانستند با همکاران سکولار خود که در مقدسات کار نمی کردند مشورت کنند.

کشیشان

خدای باستانی پزشکی و شفا، کشیشان خود را داشت که از بیماران هموطن پذیرایی می کردند. مردم از سراسر هلاس برای شفا نزد آنها می آمدند. یونانیان باستان سلامتی را با ورزش مرتبط می‌کردند. همچنین معابدی برای دخترش هیگیا، آفرودیت، آرتمیس و تمیس وجود داشت. مراسم درمان با قربانی کردن حیوانات (اغلب خروس) همراه بود، بنابراین یک محراب بزرگ یکی از ویژگی های اجباری هر مکان مقدس بود.

خدای شفا کیش خود را در حدود قرن هفتم قبل از میلاد به دست آورد. ه. مورخان بر این باورند که این شخصیت اساطیری یک نمونه اولیه واقعی داشت - دکتری با همان نام - اسکلپیوس که در طول جنگ تروا افسانه ای شد. علاوه بر این، او همچنین پادشاه تسالی و همچنین خالق مدرسه پزشکی خانوادگی خود بود.

آموزش پزشکی یونان باستان دارای برخی ویژگی های مشترک با آموزش مدرن بود. باستان شناسان و مورخان ثابت کرده اند که مدارس پزشکی واقعی در پرگامون و کوس شکل گرفته است. کسانی که سوگند مقدس می‌نوشتند و به جامعه اسکلپیادها می‌پیوندند، اجازه داشتند در معبد خدمت کنند. این اصطلاح اولین بار در ادبیات یونان باستان در قرن ششم قبل از میلاد ظاهر شد. ه.

پزشکی یونان باستان

شفا در معابد ترکیبی از تکنیک های جادویی و تجربی بود. رایج ترین روش های درمانی داروها، منابع آب و تمرینات ژیمناستیک بود. مراسم شفای مقدس هر بار با یک مراسم جوجه کشی به پایان می رسید، که در یک گالری طولانی در امتداد دیوارهای معبد انجام می شد، که فقط با اجازه خاص می شد وارد آن شد. کشیش ها از داروها و تکنیک های هیپنوتیزم برای قرار دادن بیماران در حالت خواب مصنوعی استفاده می کردند. این آیین به خاطر نمایش های تئاتری (ظهور مارهای مقدس یا حتی خود خدا) معروف بود.

در سال 430 ق.م. ه. یونان با طاعون وحشتناکی مواجه شد که هزاران نفر را گرفت. طب سنتی در برابر این بیماری همه گیر ناتوان بود، بنابراین مردم توجه بیشتری به انواع اعمال جادویی داشتند. در همان زمان، مار مقدس اسکلپیوس از اپیداوروس به آتن منتقل شد، جایی که معبد جدیدی در آکروپولیس ساخته شد. فرقه خدای شفا با قدرتی بی سابقه درخشید. مراسم مذهبی درآمد هنگفتی را برای کاهنان اسکلپیوس به ارمغان آورد. معابد باستانی این خدا با غنای برجسته تزئینات خود متمایز بودند.

جالب است که همه یونانیان با اختراعات و اختراعات کشیشان با احترام مذهبی برخورد نکردند. در کمدی معروف پلوتوس (388 قبل از میلاد)، نویسنده آریستوفان از ناامیدی های تلخ متعدد در اثربخشی مراسم خواب جادویی می گوید.

مکان آسکلپیوس در پانتئون یونان باستان

تصویر اسطوره‌ای اسکلپیوس با تمام ویژگی‌های مشخصه‌اش ریشه‌های خاصی دارد. خدای یونانی شفابخش اغلب با شفادهنده مار chthonic مرتبط بود. در سراسر جهان باستان، این حیوان به عنوان نمادی از تجدید، خرد و قدرت نیروهای طبیعی مورد احترام بود.

وجه دیگر تصویر آسکلپیوس، تعلق او به نسل فرزندان خدایان (قهرمانان) است که به برقراری نظم نوین جهانی دست درازی کردند. شفا دهنده یاد گرفت که مردگان را زنده کند و در نتیجه تعادل جهان را به هم بزند. قوانینی که توسط المپیکی ها وضع شده بود در معرض تهدید قرار داشت و آسکلپیوس برای آن هزینه پرداخت. خدای شفا با سرنوشت خود شبیه قهرمانان دیگری است که علیه والدین قدرتمند خود قیام کردند.

هر خدای پانتئون یونان باستان "خانواده" خود را داشت. اگرچه این اسکلپیوس است که با شفا مرتبط است، برخی از عملکردهای او نیز مشخصه سایر المپیادها است. آرتمیس خواهر آپولو نه تنها معشوقه حیوانات و حامی شکار بود، بلکه به عنوان محافظ زنان در زایمان، کودکان و عفت زنان نیز مورد احترام بود. همسر زئوس هرا از ازدواج و رفاه خانواده مراقبت می کرد. هستیا، الهه ی آتشگاه، شادی و سلامتی، تقریباً به همین موضوع مربوط می شود. نمی توان هیپنو را به یاد آورد. این خدایی که در آخر دنیا می زیست، خواب کامل و سالم مردم را زیر نظر داشت.

خانواده و فرزندان

طبق افسانه، آسکلپیوس با اپیون، دختر فرمانروای جزیره کوس، مروپس، ازدواج کرد. در زمان های قدیم این مکان به یکی از مهم ترین مراکز طب قدیم تبدیل شده است.

اسکلپیوس چند فرزند داشت که در اسطوره های یونان باستان نیز به شخصیت های معروفی تبدیل شدند. خدای شفا، پدر ماچائون، پزشک و جراح معروف بود. اعتقاد بر این است که او حتی در جنگ تروا شرکت کرد و 20 کشتی با خود آورد. ماچائون نه تنها در کنار یونانیان (آخائیان) جنگید، بلکه مجروحان را نیز مداوا کرد. جراح به کماندار معروف فیلوکتتس که توسط یک مار سمی گزیده شده بود کمک کرد. زخم وحشتناک بود، چرک از ساق پا بیرون می آمد. در همین حال، کسانی که تروا را محاصره کرده بودند، هنوز نتوانستند شهر را تصرف کنند. آنها به شدت به بهترین ضربه خود نیاز داشتند. سپس خدایان یونانیان را نجات دادند. آپولو سواحل تروا را در خوابی جادویی فرو برد و نوه اش ماچائون فیلوکتتس را جراحی کرد. بعداً ، کماندار بازیابی شده پاریس را کشت و در شرکت همرزمانش در اسب تروا پنهان شد که با این وجود آخائیان با کمک آن شهر غیرقابل تسخیر را تسخیر کردند. به پیشنهاد کارل لینه زیست شناس، خانواده ای از پروانه ها را به افتخار پسر اسکلپیوس، ماچائون نامیدند.

دختر بزرگ خدای شفا، Hygieia، الهه سلامت است. یونانی ها او را به صورت زن جوانی ترسیم کردند که از کاسه ای به مار غذا می داد. رشته علمی بهداشت به نام Hygieia نامگذاری شده است. علاوه بر این، نمادهای جام و مار به ویژگی های بین المللی پزشکی و داروسازی تبدیل شده اند. رگ Hygieia را می توان در هر داروخانه و بیمارستانی یافت. مانند خدای شفابخش یونان باستان، او با مار، موجودی سنتی از اساطیر یونان باستان مرتبط است. کشتی Hygieia دوباره در اواخر قرن 18 برای اروپاییان شناخته شد، زمانی که این نماد بر روی یک سکه یادبود به سفارش انجمن داروسازی پاریس حک شد.

دختر بعدی آسکلپیوس پاناسیا است که به شخصیت شفا تبدیل شد. یک دارو به نام او نامگذاری شده است - یک درمان افسانه ای برای هر بیماری. علاقه به داروی معجزه آسا در قرون وسطی دوباره افزایش یافت. کیمیاگران اروپایی آن دوره از منابع باستانی در تلاش برای سنتز این واکسن ناشناخته استفاده کردند. هیچ کس نوشدارویی پیدا نکرده است، اما عبارت شناسی حفظ شده است. دیگر دختران کمتر شناخته شده آسکلپیوس، یاسو، آگلیا، مدیترینا و آکسو هستند. همه آنها هنر شفا را از پدر فرزانه خود آموختند.

خدای شفا در اساطیر یونان باستان جد دور بسیاری از پزشکان مشهور باستانی به حساب می آمد که وجود آنها مستند است. یکی از نوادگان آسکلپیوس بقراط (او در سال 460 قبل از میلاد در کوس به دنیا آمد) و حتی ارسطو (پدرش به عنوان پزشک دربار برای پادشاه مقدونی کار می کرد) بود.

آسکولاپیوس

در 293 ق.م. ه. اپیدمی آفت در رم شیوع یافت. صدها نفر جان خود را از دست دادند و مقامات شهر نتوانستند برای این بلای طبیعی وحشتناک کاری انجام دهند. سپس حکیمان رومی توصیه کردند که یک پناهگاه برای خدای شفابخش یونان باستان، اسکلپیوس، در ساحل تیبر بسازند.

سفارتی باشکوه به اپیداوروس رفت. رومی ها توانستند زبان مشترکی با کاهنان خدای باستانی پیدا کنند. هنگامی که مهمانان به کشتی خود بازگشتند، مار معبد مقدس - نماد و شخصیت Asclepius - به دنبال آنها آمدند. این حیوان در یک جزیره کوچک تیبر (Tiberine) واقع در مرزهای رم مستقر شد. در 291 ق.م. ه. در این قطعه زمین معبد اسکلپیوس ساخته و تقدیم شد. خدای شفا در اساطیر رومی نام آسکولاپیوس را دریافت کرد. در ابتدا کاهنان آن در روم یونانی بودند. مانند بسیاری از خدایان دیگر پانتئون شهر ابدی، آسکولاپیوس ویژگی های بسیاری را از سلف یونانی خود وام گرفته است. مثلاً خروس ها را به همین ترتیب برای او قربانی می کردند. خدای شفا در میان رومیان محبوبیت خاصی در میان مردم داشت. فرقه او یکی از آخرین آیین هایی بود که پس از پذیرش مسیحیت توسط امپراتوری روم ناپدید شد.

طبق اساطیر یونان باستان، بهداشت الهه سلامت، دختر حکیم و پزشک اسکلپیوس است. علمی که به مطالعه تأثیر شرایط زندگی و کار بر انسان می پردازد و اقدامات پیشگیرانه برای حفظ سلامتی و طول عمر ایجاد می کند به نام او نامگذاری شده است. در تصاویر باستانی، الهه بهداشت با یک مار در هم تنیده شده است - نمادی از خرد و تقدس، خلوص و مصونیت. مار کسی را که قوانین بهداشت را زیر پا می گذارد نیش می زند. دختر Asclepius-Aesculapius از قوانین سبک زندگی سالم حمایت می کند و عادات سالمی را به طرفداران خود القا می کند که سلامت و طول عمر را برای بدن به ارمغان می آورد.

بهداشت فردی مجموعه ای از قوانین بهداشتی است که به تقویت و حفظ سلامت انسان و افزایش طول عمر فعال آن کمک می کند.

این ضرب المثل را همه می دانند: پاکیزگی کلید سلامتی است، ذهن سالم در بدن سالم. به فرزندتان بیاموزید که رعایت کند بهداشت شخصیاز سنین پایین، خیلی قبل از مدرسه شروع کنید. اما امروز در مورد آن صحبت خواهیم کرد بهداشت فردی دانش آموزان مقطع ابتدایی

هر یک از ما آرزوی داشتن موهای درخشان و زیبا را داریم، زیرا مدل مو عامل غالب در ظاهر ماست. با موهایمان است که سعی می کنیم برخی از پیام های احساسی را به دیگران منتقل کنیم. علاوه بر این، وضعیت مو یک شاخص واضح از سلامت کلی است. موهای انسان به طور مداوم در معرض اثرات نامطلوب مختلفی قرار دارند. شرایط جوی، گرد و غبار، کثیفی، انواع رنگ ها و مواد شیمیایی بهترین تاثیر را روی حالت مو ندارند. بنابراین مراقبت مناسب از مو ( بهداشت مو) از اهمیت استثنایی برخوردار است و نیاز به پشتکار و صبر دارد.

عمر موها از چند ماه تا چند سال بستگی به شرایط عمومی بدن و مو دارد. میانگین طول عمر یک مو حدود پنج سال است. پس از این، مو می ریزد و پس از چند ماه موی دیگری به جای آن ظاهر می شود. هنجار آن تا 30 ریزش مو در روز و تا 100 در پاییز و بهار در نظر گرفته می شود.

چهار نوع مو وجود دارد:

• 
  عادی
• 
  چرب
• 
  خشک
• 
  مخلوط (روغن در ریشه و خشک در انتها).

موهای معمولی براق و وز هستند و مراقبت از آنها آسان است. روغنی ها - 1-2 روز پس از شستن آنها عالی به نظر می رسند و سپس درخشندگی آنها از بین می رود. حالت دادن به موهای خشک بعد از شستن، بی روح و کسل کننده به نظر می رسد.

مفید برای دنبال کردن بهداشت مومواد غذایی غنی وجود خواهد داشت پروتئین هاو ویتامین ها، در درجه اول گروه B. برای موهای معمولی، خوردن ماهی بدون چربی، مرغ، حبوبات و کلم بروکسل توصیه می شود. اگر موهای چرب دارید، نباید از غذاهای چرب و سرخ کردنی استفاده کنید. می توانید با خیال راحت سبزیجات برگ دار، میوه های تازه، سالاد، ماست و غذاهای کبابی را در رژیم غذایی خود بگنجانید. اگر موهای خشکی دارید، از غذاهای سرخ شده پرهیز کنید و پنیرهای چرب را از برنامه غذایی خود حذف کنید. اگر نوع موی مختلط دارید، در مصرف کره و پنیر زیاده روی نکنید و از غذاهای سرخ شده پرهیز کنید. در صورت بروز شوره سر، غذاهای غنی از ویتامین A بیشتری را به رژیم غذایی خود اضافه کنید.

بهداشت موشستن آنها با آب سخت، عوامل قلیایی قوی، پرم، رنگ آمیزی مکرر، قرار گرفتن در معرض آفتاب بدون کلاه مضر است.

یک بخش مهم بهداشت مودفعات شستشوی آنهاست که به نوع، شرایط کار و استراحت و زمان سال بستگی دارد. بنابراین، تعیین مهلت های مشخص دشوار است. وقتی موهایتان کثیف است بشویید. قبل از شستشو، شانه زدن آنها با برس مفید است. سر خود را به خوبی با آب گرم خیس کنید. اگر آب سفت است، کمی جوش شیرین به آن اضافه کنید. مقدار کمی از شامپو را با آب رقیق کنید و روی موها بمالید و با حرکات ماساژ دهید و برای کف کردن بهتر آب را کم کم اضافه کنید. اگر موهایتان خیلی کثیف است دوباره با شامپو بشویید. پس از آبکشی، نرم کننده را به موهای خود بزنید و پس از 2 تا 3 دقیقه با آب خنک بشویید. در یک کولر گازی خوب کوتاهی نکنید و از هیبریدهای دو در یک استفاده نکنید. برای درخشندگی موهایتان، آب یک لیمو، سرکه سفره (یک قاشق غذاخوری در هر لیتر آب) یا برگ چای را به آب اضافه کنید. برای شستشو از دم کرده برگ توس، گل بابونه یا برگ گزنه استفاده کنید: یک قاشق غذاخوری از مواد خام خشک خرد شده را با یک لیوان آب جوش بریزید، بگذارید دم بکشد تا خنک شود و صاف کنید. هنگام خشک کردن موها با حوله، فشار زیادی وارد نکنید، بهتر است حوله را دور سر خود بپیچید و صبر کنید تا خشک شود.

بهداشت موشامل شانه زدن کامل است که گردش خون را در پوست سر بهبود می بخشد و ترشح غدد چربی را تحریک می کند. شانه دندانه پهن مناسب تر است. او موهای درهم را از بین نمی برد. اما برای شوره سر از شانه دندانه ریز استفاده کنید. استفاده از شانه های فلزی توصیه نمی شود زیرا باعث تحریک پوست می شوند.

بهتر است روزی دو بار در جهات مختلف و از ریشه تا انتها موهای خود را با برس مو شانه کنید. شما باید حداقل هفته ای یکبار برس خود را با آب گرم و صابون بشویید.

باد و خورشید روی موها تأثیر منفی می گذارد. بنابراین، مشاهده بهداشت مو، از ژل های مو، اسپری ها و موس هایی که اشعه ماوراء بنفش را مسدود می کنند استفاده کنید.

و فراموش نکنید که هر 6-8 هفته یکبار به آرایشگاه خود مراجعه کنید.

برای رشد بهتر مو باید هر از چند گاهی آن را تغییر دهید. مدل موی کودکان. اگر انتهای مو شکافته شود، بریده می شود.

فر کردن داغ، شانه کردن پشت و خیس کردن مکرر با آب برای مو مضر است. دمای بالا در حین فر کردن داغ ساختار مو و خواص مکانیکی آن را از بین می‌برد، شانه پشتی موها را در هم می‌پیچد و مراقبت از آن را دشوار می‌کند و خیس کردن مکرر با آب به حفظ گرد و غبار و املاح آب روی مو کمک می‌کند. که خاصیت ارتجاعی خود را از دست داده و شکننده می شود.

رنگ کردن مو به خصوص با رنگ های تند که مورد علاقه نوجوانان است نیز مضر است. استفاده از کلاه در زمستان و تابستان بسیار مهم است. در زمستان، برای اینکه تغذیه به دلیل هیپوترمی مختل نشود، در تابستان - برای جلوگیری از خشک شدن بیش از حد.

مراقبت از مو باید مورد توجه قرار گیرد و روش هایی را بسته به نوع آن انتخاب کرد - معمولی، چرب و خشک.

پیشگیری از شپش سر

دخترانی که موهای بلند دارند بیشتر مستعد ابتلا به شپش هستند. این به این دلیل است که موهای بلند نیاز به مراقبت دقیق تری دارند. چسبیدن موهای بلندتر نیز برای شپش ها آسان تر است.

عفونت از یک کودک بیمار به یک کودک سالم رخ می دهد. بسیاری از مردم فکر می کنند که شپش می تواند از سر یک کودک بیمار به یک کودک سالم بپرد و بپرد. شپش ها نمی پرند، بلکه فقط می خزند، بنابراین فقط می توانند از سر یک کودک به سر کودک دیگر بخزند. این اغلب در اردوگاه های پیشگام اتفاق می افتد، جایی که تخت های کودکان کاملاً به یکدیگر نزدیک است.

انتقال شپش از یک کودک بیمار به یک کودک سالم هنگام استفاده از محصولات بهداشتی شخصی رخ می دهد: شانه، حوله، کلاه، گیره مو، نوارهای الاستیک ممکن است در حین بازی فعال در فضای باز، شپش را روی سر دوست تکان دهید.

پیشگیری از شپش سر بسیار ساده است. رعایت قوانین بهداشت فردی ضروری است: باید به کودک آموزش داده شود که فقط باید شانه خود را داشته باشد و برای این کار هرکسی در خانه باید شانه خود را داشته باشد. شما باید با مثال به فرزندتان آموزش دهید. کودکان همچنین باید درک کنند که کلاه قابل تعویض نیست.

بسیار مهم است که پس از مدت طولانی دوری کودک از خانه بدون نظارت والدین (اردوگاه های پیشگام، آسایشگاه)، لازم است سر کودک را برای تشخیص شپش و شپش زنده به دقت بررسی کنید. دختران باید هنگام بیرون رفتن موهای خود را ببافند، زیرا در وسایل حمل و نقل عمومی، تماس نزدیک می تواند منجر به عفونت شپش شود.

حقایق جالب

Hygieia - الهه سلامت

کلمه آشنا "بهداشت" به شاخه ای از پزشکی اشاره دارد که به پیشگیری از بیماری ها، ارتقای سلامت و افزایش عمر اختصاص دارد. این از کلمه یونانی "hygieia" - "سلامت" می آید.

با کاوش در اساطیر یونان باستان، الهه سلامت را کشف می کنیم که نامش Hygieia بود. او دختر بزرگ خدای پزشکی اسکلپیوس بود. از نام او نام "بیمارستان" یونان باستان گرفته شده است، که بیمارستان هایی در معابد - اسکلپیون ها بودند.

معابد آسکلپیوس در یونان معمولاً در مناطقی با آب و هوای خوب قرار داشتند. درمان با کمک موسیقی، دعا، برنامه روزانه و تغذیه مناسب، آب درمانی، ماساژ و خواب در معبد انجام شد. عملیات جراحی نیز در اینجا انجام شد، همانطور که با ابزارهای مربوطه که در حین حفاری پیدا شده است، گواه است.

هر دو Asclepius و دخترش Hygieia اغلب با یک مار و یک فنجان به تصویر کشیده می شوند - کهن ترین ویژگی های شفا که تا به امروز باقی مانده است. بیایید نماد پزشکی را به یاد بیاوریم - کاسه ای که با یک مار در هم تنیده شده است. مار و جام یعنی چه؟

مار

مار در بسیاری از سنت ها نماد زندگی، شفا، روشن بینی و خرد است. و بر این اساس، با موجوداتی (خدایان یا مردم) که دارای این خصوصیات هستند، همراهی می کند. مار همچنین نماد پاکسازی است.

مار به طور دوره ای پوست قدیمی خود را می ریزد و فرد می تواند خود را تجدید کند و خود را از همه چیز بی اثر و منسوخ رها کند: افکار و احساسات منفی ، ماسک ها ، عادات ، کلیشه ها.

زهر مار هم می تواند بکشد و هم التیام یابد. همه چیز در مورد دوز است. بی دلیل نیست که اعتدال یکی از اصول اولیه پزشکی است.

کاسه

فنجان نماد ظرفی است که نیروهای الهی را ذخیره می کند که زندگی و شفا می بخشد.

در اسطوره های سنت های مختلف، خدایان از فنجان نوشیدنی بهشتی جاودانگی (آمریتا، سوما، آمبروسیا) را می نوشند.

یک کاسه یونانی بدون ساقه - یک ویال - یک ویژگی جدایی ناپذیر از آیین های مختلف است که از فلزات گران قیمت ساخته شده بود و در داخل با تصویری از گلبرگ های نیلوفر آبی تزئین شده بود - نمادی از زندگی. این چیزی است که Hygieia معمولا در دستان خود نگه می دارد.

نوع خاصی از کاسه برای اندازه گیری سطح آب در رود نیل در مصر بر سر خدای سراپیس تصویر شده است. در اینجا فنجان به عنوان نمادی از هماهنگی عمل می کند، زیرا برای اینکه نیل زندگی بدهد، باید آب در آن کم یا زیاد نباشد، بلکه به اندازه نیاز است.

در مورد نمادگرایی مار و کاسه، به اصل هماهنگی - توافق، همخوانی، تناسب اشاره کردیم. و اصل پاکسازی که به لطف آن می توان هماهنگی از دست رفته را بازیابی کرد.

از دست دادن هماهنگی، که در اختلاف با طبیعت، با افراد دیگر، با خود بیان می شود، در بسیاری از روایات عامل اصلی بیماری در نظر گرفته شده است. و بازیابی هارمونی در همه سطوح یک عامل جدایی ناپذیر در شفا است.

الهه Hygieia نماد اصل سلامتی به عنوان هماهنگی است که ما از طبیعت یاد می گیریم که مطابق قوانین الهی زندگی می کند. و اصل پاکسازی، که نه تنها به بهداشت بدن، بلکه به "بهداشت" افکار و احساسات مربوط می شود.

مهمترین شخصیت در میان فرزندان الهی اسکلپیوس، دختر بزرگ او هیگیا، الهه سلامتی است. کلمه "بهداشت" از نام او می آید. گاهی اوقات اعتقاد بر این است که Hygieia دختر اسکلپیوس پزشک یونانی واقعی بود و همراه با او خدایی شد. وظایف او شامل مراقبت از مارهای مقدس معبد اسکلپیوس بود. بر اساس برخی داده ها، پرستش فرقه Hygieia (حدود قرن پنجم قبل از میلاد) مستقل از آیین Asclepius آغاز شد و تنها در طول زمان این فرقه ها متحد شدند.

شاعر یونانی آریفرون سیکیونی (قرن V-IV قبل از میلاد) به افتخار Hygieia سرودی نوشت:

ای تندرستی ای کهنسال ترین الهه ها، کاش می توانستم تا آخر عمر با تو زندگی کنم و تو با من مهربانی کنی... فقط با تو ای سلامت باش، همه چیز می شکفد و می درخشد و خیریه ها شادی می بخشند. بدون تو هیچ آدم خوشبختی در دنیا وجود ندارد. ()

ترجمه یو F. Shultz

Hygieia معمولاً با تصاویر خدای شفا همراه است و بخشی از ذات او است. او چیزی بیش از دستیار اسکلپیوس بود. الهه "بی عیب و نقص" سلامت Hygieia، تنها یکی از دختران الهی Asclepius، همراه با او و آپولو، قربانگاه های قربانی خود را داشت. موهای طلایی و نقره ای او را هدیه آوردند.

ظاهر کلاسیک Hygieia (ایستاده، کمتر نشسته) در مجسمه های مختلف و در تصاویر روی سکه های باستانی و همچنین در مدال ها به ما رسیده است. بنابراین، بر روی برخی از مدال‌های نقره و برنز روسیه در قرن نوزدهم، که سالانه به دانشجویان آکادمی‌های پزشکی-جراحی سنت پترزبورگ و ویلنا "برای موفقیت در علوم" اعطا می‌شود، یک Hygieia نشسته با یک فنجان و یک مار به تصویر کشیده شده است. و کتیبه ای وجود دارد: "به دانش آموزی که امید دارد حافظ سلامت کشور باشد." هیگیه در ابتدا به عنوان زنی قوی و بالغ و بعدها (از قرن سوم قبل از میلاد) به عنوان دختری جوان با تونیک و گاه با عصای آسکلپیوس در دستانش به تصویر کشیده شد. معمولاً نماد او فنجانی بود که از آن مار یا حیوانات قربانی می‌نوشید (یا غذا می‌خورد). طبق افسانه، مار خوردن (یا نوشیدن) چیزی یک فال خوش است.

Hygieia الهه سلامت، دختر حکیم و پزشک Asclepius است. علم بهداشت که به مطالعه تأثیر کار و زندگی بر سلامت انسان می پردازد، به نام این الهه نامگذاری شده است.

Gigi'ya در اساطیر، و اغلب در کامئوهای یونان باستان، در هم تنیده با یک مار، به عنوان نمادی از خرد و تقدس، خلوص و مصونیت به تصویر کشیده شد.

بهداشت انسان دلالت بر پاکیزگی زندگی دارد. مار کسی را که قوانین گیگی را زیر پا می گذارد گاز می گیرد. گیگییا به عنوان دختر Asclepius-Aesculapius که برای ما نماد پزشکی است، قوانین سبک زندگی سالم را رعایت می کند و با رعایت بهداشت عادات سالمی را به طرفداران خود القا می کند، این مهارت ها سلامتی را برای بدن و طول عمر به ارمغان می آورد.

بهداشت فردی مجموعه ای از قوانین بهداشتی است که به تقویت و حفظ سلامت انسان و افزایش طول عمر فعال او کمک می کند. بهداشت فردی جزء لاینفک بهداشت است، از جمله قوانین حفظ بهداشتی بدن، حفره دهان، اندام تناسلی و همچنین استفاده از کفش، لباس زیر، لباس و مسکن. مسائل استراحت و کار، الگوی خواب، تغذیه و بهداشت روان در نظر گرفته می شود.

افزایش مقاومت بدن در برابر عوامل مختلف نامطلوب و سازگاری فرد با محیط با تغذیه مناسب، سفت کاری، تربیت بدنی، ورزش منظم و سایر اقدامات بهداشتی تسهیل می شود.

رعایت قوانین بهداشتی یکی از شرایطی است که فرهنگ انسان را تعیین می کند.

پوست انسان پوشش بیرونی است که از بدن در برابر تأثیرات مختلف محیطی محافظت می کند. پوست علاوه بر عملکرد محافظتی، عملکردهایی مانند تنظیم تولید گرما و انتقال حرارت، تنفس، جذب، درک محرک های خارجی و غیره را انجام می دهد. شرایط آن تحت تأثیر تأثیرات آب و هوایی و شرایط کاری است. پوست ارتباط نزدیکی با عملکردهای حیاتی کل ارگانیسم دارد.

مراقبت از پوست شامل رعایت برخی قوانین است:

• هر روز با آب گرم با استفاده از محصولات مخصوص (صابون، ژل و غیره) بشویید.
• تعویض لباس زیر، جوراب، جوراب، جوراب شلواری، جوراب زانو؛
• جوش ها را فشار ندهید، این می تواند منجر به التهاب شود.
• سعی کنید به اندازه کافی میوه و سبزیجات تازه، شیر مصرف کنید، این به بدن مقدار کافی مواد معدنی و ویتامین ها را تامین می کند که به صاف و تمیز بودن پوست کمک می کند.
• در فصل سرد باید از پوست در برابر سرمازدگی محافظت کرد.
• لباس هایی که پوست شما را تحریک می کند نپوشید.

مراقبت از پوست صورت به سه نکته خلاصه می شود: پاکسازی، تغذیه، محافظت. برای مراقبت صحیح از پوست خود، باید نوع آن (معمولی، خشک یا چرب) را بشناسید.

در بزرگسالان، پوست نرمال نادر است. این پوست دارای رنگ صورتی-بژ، نسبتا مات، بدون آکنه، صاف و الاستیک، دارای رطوبت کافی و روان کننده چربی و کشش خوب است.

پوست معمولی نسبت به پوست های چرب یا خشک به مراقبت کمتری نیاز دارد. آب سرد پوست را تقویت و شاداب می کند. داغ - سبوم را می‌شوید، به خوبی تمیز می‌کند، اما با استفاده منظم از آب داغ، رگ‌های خونی گشاد می‌شوند، افتادگی و تیرگی پوست ظاهر می‌شود، بنابراین باید صورت خود را با آب در دمای اتاق بشویید یا به طور متناوب آب سرد و گرم را روی آن بریزید. صورت شما پس از شستشو، پوست را خشک کنید.

پوست چرب به رنگ زرد متمایل به خاکستری و دارای منافذ بزرگ شده است. اغلب در قسمت های میانی پشت و در قسمت میانی صورت (پیشانی، بینی، چانه) رخ می دهد. این نوع پوست را می توان با افزایش ترشح غدد سباسه مشخص کرد. سبوم اضافی منافذ غدد چربی را منبسط می کند و آنها را مسدود می کند، در نتیجه کومدون ها - جوش های سرسیاه - ایجاد می شوند. پوست چرب کمتر مستعد تحریک است و به راحتی تأثیرات مختلف محیطی را تحمل می کند. با چنین پوستی می توانید روزانه صورت خود را با آب و صابون گرم، اما نه داغ بشویید. اگر پوست شما بیش از حد چرب است، توصیه می شود صورت خود را دو بار در روز بشویید. اگر پوست صورت شما به میزان قابل توجهی آلوده است، باید به طور دوره ای صورت خود را در سالن زیبایی تمیز کنید.

پوست خشک دارای رنگ زرد مایل به صورتی است، نازک تر، آسیب پذیرتر و ظریف تر است. مویرگ های گشاد شده از طریق اپیدرم نازک قابل مشاهده هستند. این نوع پوست به راحتی توسط باد، آفتاب، آب، یخ زدگی، صابون تحریک می شود و به اثر آنها با قرمزی، تنش دردناک و لایه برداری اپیدرم واکنش نشان می دهد. در جوانی، مراقبت از پوست خشک به پاکسازی آن از ناخالصی ها و نرم کردن آن با کرم مایع خلاصه می شود، اما باید به طور منظم و با دقت بسیار مراقب بود، زیرا چنین پوستی تمایل به پیری زودرس دارد.

در خانه، محصولات اصلی مراقبت از پوست ماسک ها و کرم ها هستند. ماسک ها می توانند دارویی باشند (فقط باید در سالن زیبایی انجام شوند)، سفید کننده و آرایشی. می توانید دو تا سه بار در هفته از ماسک استفاده کنید.

اکثر کرم های مدرن پوست را تغذیه و محافظت می کنند و تمام مواد لازم را برای آن تامین می کنند. برای پاکسازی و لطافت پوست از امولسیون ها و کرم های مایع به جای شستن زیر پودر و برای پاک کردن پوست استفاده می شود.

برای تغذیه پوست، کرم های مخصوص پوست های خشک، چرب و معمولی وجود دارد که روی پوست کاملاً تمیز شده استفاده می شود. کرم های صورت باید روزانه استفاده شوند، اما باید به یاد داشته باشید که پوست به همان کرم عادت می کند و اثر فعال آن طولانی نمی ماند، بنابراین باید کرم را به صورت دوره ای تعویض کنید. کرم را در جهت خطوط پوست بمالید و با لمس ملایم انگشت بردارید تا به پوست جابجا نشود یا آسیبی به آن وارد نشود.

مراقبت از پوست دست نیز ضروری است. توصیه می شود دست های خود را با صابون ملایم توالت حاوی مواد افزودنی مختلف بشویید و با حوله کاملا خشک کنید و در صورت لزوم با کرم نرم کننده چرب کنید. همچنین قبل از انجام کارهای خانه باید دست های خود را با کرم چرب کنید. برای کند کردن روند پیری پوست دست از کرم های حاوی الاستین، کلاژن و ویتامین E و A استفاده می شود که اپیدرم را ترمیم می کند و پوست را صاف و الاستیک می کند. شما باید کرم را از نوک انگشتان تا مچ خود بمالید، هر انگشت را به نوبت ماساژ دهید، سپس کل کف دست را ماساژ دهید.

حمام پا برای مراقبت از پوست پاها استفاده می شود و باعث بهبود گردش خون و رفع خستگی می شود. اگر خراشیدگی یا ترک های کوچک روی پوست پاهای شما وجود دارد، حمام کردن با گل همیشه بهار مفید است (1 قاشق غذاخوری گل همیشه بهار در هر 1 لیتر آب). برای پیشگیری از بیماری های قارچی توصیه می شود هفته ای 2 تا 3 بار پوست پای خود را با سرکه سفره یا لوسیون مخصوص پاک کنید. همچنین توصیه می شود از ژل های نرم کننده و کرم های پا استفاده کنید که به طور قابل توجهی وضعیت پوست پا را بهبود می بخشد.

وضعیت دندان های شما برای سلامت انسان اهمیت زیادی دارد، به همین دلیل مراقبت از حفره دهان بسیار مهم است. مراقبت صحیح از دندان می تواند به جلوگیری از عفونت در دهان کمک کند. باید روزانه با مسواک و خمیر دندان تمیز شوند و از محلول های دهان شویه مخصوص نیز استفاده شود. پس از صرف غذا باید با استفاده از خلال دندان یا نخ دندان مخصوص، فاصله بین دندان های خود را تمیز کنید. در اولین علائم بیماری دندان و لثه، باید بلافاصله با دندانپزشک مشورت کنید.

مراقبت های مناسب از دهان و دندان، درمان به موقع بیماری های دندان، اقدامات پیشگیرانه توصیه شده توسط پزشک و درمان تجویز شده توسط دندانپزشک به حفظ سلامت دندان های شما کمک می کند.

بهداشت شخصی شامل مراقبت از مو نیز می شود. شما باید موهای خود را با آب گرم بشویید. دفعات شستن موها به نوع موی شما بستگی دارد.

اگر موهای چرب دارید، شستن بیش از حد موهایتان می تواند تولید سبوم را افزایش دهد. همچنین شستشوی مکرر برای موهای خشک به دلیل شکنندگی و شکنندگی آن ممنوع است. برای این مو استفاده دوره ای از زرده تخم مرغ یا شیر دلمه مفید است. موهای بلند را باید از انتها شانه کرد و موهای کوتاه را از ریشه شانه کرد. موهای خشک به ویژه به شانه زدن دقیق نیاز دارند. شانه نباید دندان های تیز داشته باشد، باید کم باشد. برس برای موهای معمولی مناسب است. برس نباید خاردار باشد، بلکه سفت باشد. استفاده از شانه شخص دیگری غیرقابل قبول است.

پیچاندن شدید، کشیدن و بافت محکم مو می تواند باعث شکستگی و ریزش مو شود. سرما، آفتاب، آب دریا، باد، گرد و غبار و غیره. موها را شکننده و کدر می کند. ریزش مو می تواند با پوشیدن کلاه های تنگ یا سنگین تشدید شود که به پوست فشار وارد می کند و هوا را با مشکل مواجه می کند.

در مورد لباس شخص باید با شرایط آب و هوایی محیط و ماهیت کار مطابقت داشته باشد. پوشیدن کفش های ساخته شده از چرم طبیعی ترجیح داده می شود و برش آنها باید کاملاً ویژگی های آناتومیکی و فیزیولوژیکی پا را در نظر بگیرد.

یکی از عوامل مهمی که به حفظ سلامتی کمک می کند و مرتبط با بهداشت فردی است، بهداشت داخلی است.

گنجاندن این بخش از علم بهداشت در بهداشت مواد غذایی مصلحت‌تر است، زیرا پاکیزگی درونی اندام‌های بدن به جذب بهتر مواد مغذی، عناصر حیاتی هوا، آب، غذا کمک می‌کند، اما نه تنها این. آگاهی از بهداشت داخلی می تواند به عنوان یک کمک در برخی از زمینه های پزشکی گنجانده شود. به هر حال، بهداشت از زمان های قدیم شاخه ای از علم پزشکی بوده است و فقط بسیار دیرتر از زمان یونان باستان، که نام آن از آنجا آمده، به شاخه ای مستقل از علم تبدیل شد و این دقیقا همان چیزی است که در دوم اتفاق افتاد. نیمی از قرن 19 هنگام مراقبت از پوشش های بیرونی خود، اغلب فراموش می کنید که معده، روده، ریه ها، نای، نازوفارنکس و سایر حفره های بدن مانند پوست، مو، ناخن یا دندان باید تمیز شوند.

انسان در طول زندگی خود، گاهی قرن ها، از دستگاه بدن خود استفاده می کند. اگر ظرفی که در آن شام می‌پزید را در طول عمر مفید آن فقط به این دلیل که برای پخت و پز استفاده می‌شود تمیز نمی‌کردید، احتمالاً تنبل و کثیف و خانه‌دار بدی محسوب می‌شوید. اما در مورد دستگاه گوارش خود، یعنی همان دیگ غذایی که نه یکی دو سال، بلکه 80-100 سال است از آن استفاده می کنید، چه احساسی دارید؟ بهداشت دستگاه گوارش و بهداشت مجاری تنفسی دو نکته هستند که باید به بخش کلی بهداشت فردی اضافه شود تا از بسیاری از بیماری هایی که به دلیل ناخالصی این مجاری ادراک محیط به وجود می آیند جلوگیری شود.

بهداشت روانی- این بخش مربوط به بهداشت فردی و بهداشت اجتماعی است. جنبه های روانشناختی در بهداشت به خلوص و سلامت احساسات، تخیل و افکار مربوط می شود - همه اینها توسط مفهوم روح یا روان در یونان باستان تعیین می شود. روانخود را از طریق سیستم عصبی غدد درون ریز و عصبی انسان نشان می دهد، در نتیجه مواد خاصی تولید می شود: کریستال های انرژی روانی و هورمون هایی که فعالیت دستگاه فیزیکی انسان را تنظیم می کنند.

بهداشت فردی همچنین به سلامت و قدرت غدد درون ریز دلالت دارد، زیرا اکتوپلاسمی که توسط آنها ترشح می شود، تشعشعات اوریکی ایجاد می کند که لباس فرد، تمام اشیاء اطراف، فضای خانه را اشباع می کند، بر محیط اجتماعی ما و غیره تأثیر می گذارد. شاخص سلامت یا بیمار بیمار